Uchaf: 37 Dyfynbris Ioga Ysbrydoledig a Chymhellol Gorau (Lluniau)

Dyfyniadau Ioga Gorau: Mae ioga yn arfer gwych ar gyfer corff a meddwl, mae'n cynnig heddwch a sylw i'w ddilynwyr ac yn eu helpu i oresgyn straen beunyddiol. Dyna pam rydyn ni wedi llunio rhai o'r dyfyniadau mwyaf rhyfeddol ar ioga er mwyn i chi eich cymell a gwneud i chi fod eisiau dod i fusnes.

y dyfyniadau uchaf am ioga yn gallu bod yn gyflwyniad i ddefnyddio mantras yn eich ymarfer, neu eich helpu i aros yn ysbrydoledig a llawn cymhelliant, p'un a ydych chi'n newydd i'r pwnc neu wedi bod yn ymarfer yoga i lawr allt cŵn ers degawdau.

Mae yoga yn arfer corff meddwl, waeth pa fath o ioga rydych chi'n ei wneud, ac mae'n helpu i roi rhywbeth i'ch meddwl ganolbwyntio arno wrth i chi symud o gwmpas eich mat.

Yn yr erthygl hon rydym yn rhannu gyda chi gasgliad o Dyfyniadau Ioga Gorau mewn Lluniau bydd hynny'n eich ysbrydoli.

Dyfyniadau Ioga Gorau Gorau mewn Lluniau?

Ioga yw'r arfer o set o ystumiau ac ymarferion anadlu sy'n ceisio dod â lles corfforol a meddyliol. Mae'r cyfeiriadau cynharaf at ioga i'w gweld yn Sutra Ioga Patanjali a ysgrifennwyd tua 200 mlynedd CC.

EI BUDD-DALIADAU

Mae ioga yn helpu i leihau straen. Ymarfer y Yoga yn rheolaidd yn helpu i deimlo'n well, yn fwy heddychlon, ac yn fwy tawel.
Mae ioga yn eich helpu i fod yno ar hyn o bryd.
Mae ioga yn gwella'ch anadl.
Mae ioga yn cryfhau'ch corff ac yn gwella'ch hyblygrwydd.
Mae ioga yn cryfhau'ch gallu i ganolbwyntio.

Yn wir, mae yoga yn athroniaeth heb unigrwydd: gall pob argyhoeddiad, hyd yn oed crefyddol neu ddyneiddiol, ddod o hyd i'w gyfrif. Fodd bynnag, nid yw ioga yn grefydd.

I ddarllen hefyd: 45 testun pen-blwydd byr, hapus a syml gorau

Dyma 50 o'r dyfyniadau hoff hoff yoga i'ch cymell a'ch ysbrydoli, beth bynnag fo'ch hwyliau.

Dewiswch eich ffefrynnau a meddyliwch amdanynt y tro nesaf y byddwch chi'n mynd i ddosbarth ioga, p'un ai mewn stiwdio neu gartref:

“Mae heddwch go iawn yn annioddefol… mae wynfyd yn aros yr un fath rhag ofn ennill neu golled. »Yogi Bhajan
“Mewn theori, mae ymarfer a theori yr un peth. Yn ymarferol, nid ydyn nhw. »Yogi Berra
Mae cariad fel planhigyn dringo sy'n gwywo ac yn marw pan nad oes ganddo ddim i'w gofleidio.
“Nid yw llwyddiant ioga yn gorwedd yn ein gallu i berfformio ystumiau, ond yn y ffordd maen nhw'n newid y ffordd rydyn ni'n byw ein bywyd. »TKVDesikachar
Trwy ioga, gall pawb archwilio eu bod mewnol gyda manwl gywirdeb gwyddonol i ddeall ei natur, ei strwythur a'i swyddogaeth. Y nod yw cyflawni hunan-wybodaeth trwy ddatblygu ein sensitifrwydd a miniogi eglurder ein gweledigaeth.
“Ioga yw’r arfer o dawelu’r meddwl. »Patanjali
“Mae ffotograffydd yn cael pobl i beri iddo. Mae athro ioga yn cael pobl i beri drostynt eu hunain. »T Dyfynodau
“Mae tawelu’r meddwl yn ioga, nid dim ond sefyll ar y pen. »TKV Desikachar
“Gweithredu yw symud gyda deallusrwydd. Mae'r byd yn llawn symudiad. Yr hyn sydd ei angen ar y byd yw symud yn fwy ymwybodol. »Sri BKS Iyengar
Yr unig zen y gallwch chi ddod o hyd iddo ar ben mynydd yw'r zen rydych chi'n dod ag ef iddo.
Cyflawnir atal meddyliau awtomatig trwy ymarfer dwys mewn ysbryd o ollwng gafael
“Os byddaf yn colli fy mantoli mewn ystum, byddaf yn ymestyn yn uwch, ac mae Duw yn plygu i lawr i'm sefydlogi. Mae'n gweithio bob tro, ac nid yn unig ym maes yoga ”T Guillements
Mae gwybodaeth yn siarad, ond mae doethineb yn gwrando.
“Nid ceisio cariad yw eich tasg, ond ceisio a dod o hyd i’r holl rwystrau rydych chi wedi’u hadeiladu yn erbyn cariad. »Rumi
Ni yw ein barn ni. Mae'r cyfan yr ydym yn ei godi o'n meddyliau.
Rhowch eich calon, eich meddwl, eich deallusrwydd a'ch enaid hyd yn oed yn y lleiaf o'ch gweithredoedd
Nid yw cryfder yn dod o alluoedd corfforol, mae'n dod o ewyllys anorchfygol. -Mohandas Karamchand Gandhi
“Mae yoga yn dod â chi yn ôl i’r foment bresennol, yr unig le lle mae bywyd yn bodoli. "Anhysbys
Nid ydym yn fodau dynol sy'n cael profiad ysbrydol, rydym yn fodau ysbrydol sy'n cael profiad dynol
Yn gyntaf gwrandewch, yna deallwch, felly, ildio pob gwrthdyniad, cau eich meddwl at ddylanwadau allanol, ac ymroi i ddatblygu eich gwirionedd mewnol.
Amheuwch bopeth, ac yn enwedig yr hyn rydw i'n mynd i'w ddweud wrthych chi.
Mae myfyrdod yn ymwybyddiaeth glir o unrhyw ddigwyddiad, anadl ddigynnwrf, cytundeb gyda'r byd
"Ymarfer a bydd y gweddill yn dod." Sri K Pattabhi Jois
“Pan fyddwch chi'n anadlu i mewn, rydych chi'n cymryd cryfder Duw i mewn wrth anadlu allan, rydych chi'n gwneud gwasanaeth i'r byd. »BKS Iyengar
Gofalwch am eich corff fel bod eich enaid eisiau byw ynddo
Myfyrio yw gwagio'ch hun o'r rhai hysbys. Y hysbys yw'r gorffennol
Mae'n hawdd iawn dod yn athro. Mae dod yn fyfyriwr yn cymryd oes. Y peth hawsaf yn y byd yw dysgu'r hyn nad ydych chi'n ei wybod a'r hyn nad ydych chi'n ei ymarfer. Y peth anoddaf yw ymarfer yr hyn rydych chi'n ei ddysgu.
"Agwedd Diolchgarwch yw'r ffurf uchaf o ioga" Yogi Bhajan
“Fy nghorff yw fy nheml, a’r asanas fy ngweddïau. »Sri BKS Iyengar
Roedd saets yr hen yn cymharu yoga â choeden ffrwythau. O un hedyn y genir y gwreiddiau, y boncyff, y canghennau a'r dail.
Mae'r symudiad arall hwn o ysbrydoliaeth a dod i ben wedi cael ei roi i'n corff fel ei fod, yn cael ei ddyfrhau a'i adnewyddu, yn maethu ac yn byw
Datgelir ioga pan fydd llif yr anadl yn stopio
“Rydych chi'n colli'r hyn rydych chi'n gafael ynddo yn unig. »Bwdha Siddharta Gautama
Mae yoga Hatha yn rhoi blaenoriaeth i'r corff corfforol, sef cefnogaeth bodolaeth yr enaid a'i weithgaredd. Mae purdeb y meddwl yn amhosibl heb burdeb y corff y mae'n gweithredu ynddo ac y mae'n effeithio arno. Mae athroniaeth ioga yn rhoi uchafiaeth i symud y corff a rheolaeth yr anadl hanfodol.
Cesglir pleser, cesglir llawenydd a meithrin hapusrwydd
Rhowch eich calon, eich meddwl, eich deallusrwydd a'ch enaid hyd yn oed yn y lleiaf o'ch gweithredoedd
“Ni allwch reoli beth sy'n digwydd y tu allan. Ond gallwch chi reoli'r hyn sy'n digwydd y tu mewn o hyd. »Mr Yoga
Nod yoga yw un. Yr unig nod yw cael gwared ar y rhwystrau sy'n atal bodau dynol rhag mwynhau eu bywyd i'r eithaf.
Mae ioga yn fodd i gyflawni Hunan-wireddu a nod dymunol dyn sef undeb yr hunan unigol a'r Hunan cyffredinol.
“Ni wastraffir unrhyw ymdrech ar lwybr ioga erioed, ac ni all unrhyw rwystr ein dal yn ôl am byth. Gall un cam bach ymlaen ar y llwybr hwn ein hamddiffyn rhag yr ofnau mwyaf. »Baghavad Gita
Unig bwrpas y bywyd ysbrydol yw ymwrthod â phopeth nad ydyn ni ein hunain, a dod yn beth ydyn ni mewn gwirionedd.
“Mae yoga yn dysgu dod yn ôl atoch chi'ch hun. mae'n ymwneud â dod o hyd i'ch terfynau, ehangu'ch ffiniau a gallu ymlacio yn wirioneddol pwy ydych chi. »Chrisitina Brown
“Mae yoga fel cerddoriaeth. Mae rhythm y corff, alaw'r ysbryd a chytgord yr enaid yn creu'r symffoni. »Sri BKS Iyengar
“Dim ond bod yn bresennol gyda'ch egni cyfnewidiol, a chyda'r natur anrhagweladwy y mae bywyd yn ei gynnig. »Sri K Pattabhi Jois
“Mae ioga yn olau nad yw, unwaith ymlaen, byth yn mynd allan. Y gorau y byddwch chi'n ymarfer, y mwyaf disglair yw'r golau. »BKS Iyengar
“Mae myfyrdod yn dod â doethineb; mae diffyg myfyrdod yn gadael anwybodaeth. Gwybod beth sy'n eich symud ymlaen a beth sy'n eich gyrru yn ôl, a dewiswch y llwybr sy'n arwain at ddoethineb. "Bwdha
“Mae yoga nid yn unig yn newid y ffordd rydyn ni’n gweld pethau, ond mae’n trawsnewid y person sy’n gweld. »Sri BKS Iyengar
“Allwch chi ddim gwneud yoga. Ioga yw eich cyflwr naturiol. Yr hyn y gallwch chi ei wneud yw ymarferion ioga, a all ddatgelu i chi ble rydych chi'n gwrthsefyll yn eich cyflwr naturiol. »Sharon Gannon
“Yr offer pwysicaf sydd ei angen arnoch chi mewn ioga yw: eich corff, a'ch meddwl. »Rodney Yee
"Mae Ioga yn ein dysgu i wella'r hyn nad oes angen ei ddioddef, a dioddef yr hyn na ellir ei wella." BKS Iyengar
“Pan fydd yr anadl yn ansefydlog, mae meddyliau hefyd yn crwydro. Ond pan fydd yr anadl yn gyson, mae'r meddwl hefyd yn dod yn ddigynnwrf. dyma sut mae iogis yn cyflawni hirhoedledd. Felly dylai pawb ddysgu rheoli eu hanadlu. »Hatha Yoga Pradipika
“Mae arfer yoga yn cynnwys corff, meddwl ac enaid. Mae bob amser yn dwyn ffrwyth ac yn rhoi'r hyn maen nhw'n ei geisio i'r rhai sy'n ei ymarfer. »Sri T. Krishnamacharya
Byw yn ysbrydol yw byw yn y presennol. Mae yoga yn dod â chi i'r foment bresennol trwy fod yn fwy ymwybodol o aliniad, symudiad ac anadlu eich corff.
“Nid yw newid i’w ofni. Yn hytrach, mae i'w wahodd. Oherwydd heb newid, ni fydd unrhyw beth yn y byd hwn yn tyfu nac yn ffynnu, ac ni fydd unrhyw un yn symud ymlaen i ddod yn bwy y maent i fod. »Anon
“Trwy aliniad fy nghorff y darganfyddais aliniad fy meddwl, fy Bod a fy ngwybodaeth. »Sri BKS Iyengar