וויקטאָריאַ סי
געפֿינען אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן 5 × 8 סקעדזשולז, אַ טיף אַרבעט ריטם וואָס ינשורז קאַנטיניויישאַן פון דינסט. ווי טוט עס ווירקן געזונט? וואָס זענען די זארגן סעקטאָרס און די מינימום געצאָלט פֿאַר דעם טיפּ פון שטעלע? גיי אונדז צו לערנען מער וועגן 5x8 סקעדזשולז און עצות פֿאַר הצלחה אין דעם באַזונדער אַרבעט מאָדע.
טיש פון אינהאַלט
שליסל פונקטן
- ארבעטן אין 5 × 8 שיפץ ינוואַלווז אַ ראָוטיישאַן פון פינף טימז ארבעטן אַכט קאָנסעקוטיווע שעה אויף דער זעלביקער יבעררוק.
- 5 קס 8 סקעדזשולז צונויפשטעלנ זיך פון 2 טעג פון אַרבעט אין דער מאָרגן, 2 טעג אין די נאָכמיטאָג, 2 טעג בייַ נאַכט, נאכגעגאנגען דורך 4 טעג פון מנוחה.
- די מינימום געצאָלט פֿאַר אַ 5 × 8 פּראָדוקציע סופּערווייזער שטעלע אין פֿראַנקרייַך איז € 2.
- די 5 × 8 סיסטעם אַלאַוז אָלטערניישאַן צווישן פינף טימז פֿאַר אַ איין ווערקסטיישאַן פֿאַר 24 שעה, אַרייַנגערעכנט וויקענדז.
- ארבעטן 5 × 8 ימפּלייז 24-שעה קאַנטיניויישאַן, אַרייַנגערעכנט וויקענדז, מיט ענדערונגען אין צייט סלאָץ.
- 5x8 אַרבעט קענען זיין באמערקט ווי אַ טיף אַרבעט פּלאַן, ריקוויירינג אָפט ראָוטיישאַן און 24-שעה אַוויילאַבילאַטי.
5 × 8 סקעדזשולז: אַ טיף אַרבעט ריטם פֿאַר קאַנטיניויישאַן פון דינסט
דער פּרינציפּ פון ארבעטן אין 5 × 8
די 5x8 אַרבעט סיסטעם ינוואַלווז אַ ראָוטיישאַן פון פינף טימז ארבעטן אַכט קאָנסעקוטיווע שעה אויף דער זעלביקער יבעררוק. דער אָרגאַניזאַציע ינשורז קאַנטיניויישאַן פון דינסט איבער 24 שעה, אַרייַנגערעכנט וויקענדז. יעדער מאַנשאַפֿט אַרבעט צוויי טעג אין דער מאָרגן, צוויי טעג אין די נאָכמיטאָג און צוויי טעג בייַ נאַכט, נאכגעגאנגען דורך פיר טעג פון מנוחה.
דער גאַנג פון אַרבעט ינוואַלווז אָפט אָלטערניישאַן פון צייט סלאָץ, וואָס קען זיין טיירינג פֿאַר עטלעכע עמפּלוייז. אָבער, עס אויך אַלאַוז עקסטענדעד פּיריאַדז פון מנוחה, וואָס קענען זיין אַ באַטייטיק מייַלע פֿאַר פּערזענלעך און משפּחה לעבן.
די אַדוואַנטידזשיז און דיסאַדוואַנטידזשיז פון 5x8 סקעדזשולז
אַוואַנטאַגעס
- 24-שעה דינסט קאַנטיניויישאַן
- עקסטענדעד מנוחה פּיריאַדז
- פיייקייט צו אַרבעטן מאנטיק צו זונטיק
דיסאַדוואַנטידזשיז
- אָפט אָלטערניישאַן פון צייט סלאָץ
- טיף אַרבעט גאַנג
- שוועריקייטן ריקאַנסיילינג פאַכמאַן און פּערזענלעך לעבן
די סעקטאָרס פון טעטיקייט זארגן
5x8 סקעדזשולז זענען דער הויפּט געניצט אין די פאלגענדע ינדאַסטריז:
- אינדוסטריע
- אַריבערפירן
- סאַנטאַ
- זיכערהייַט
- האַנדל
דער סיסטעם איז דער הויפּט פּאַסיק פֿאַר געשעפטן וואָס דאַרפן אַ שטענדיק בייַזייַן פון פּערסאַנעל, אַזאַ ווי פאבריקן, האָספּיטאַלס אָדער מאַכט פּלאַנץ.
די מינימום געצאָלט פֿאַר אַ 5 × 8 שטעלע
אין פֿראַנקרייַך, די מינימום געצאָלט פֿאַר אַ 5 × 8 פּראָדוקציע סופּערווייזער שטעלע איז € 2. דער געצאָלט קען בייַטן דיפּענדינג אויף דערפאַרונג, קוואַלאַפאַקיישאַנז און פירמע.
די ימפּאַקץ פון ארבעטן אין אַ 5 × 8 אויף געזונט
5 × 8 סקעדזשולז קענען האָבן ימפּאַקץ אויף די געזונט פון עמפּלוייז, ספּעציעל:
- שלאָפן דיסאָרדערס
- כראָניש מידקייַט
- קאַרדיאָווואַסקיאַלער ריסקס
- דיגעסטיווע דיסאָרדערס
- מוסקולאָסקעלעטאַל פּראָבלעמס
עס איז דעריבער וויכטיק פֿאַר עמפּלוייז ארבעטן 5 × 8 צו נעמען קעיר פון זייער געזונט דורך אַדאַפּטינג אַ באַלאַנסט דיעטע, פּראַקטיסינג רעגולער פיזיש טעטיקייט און באַקומען גענוג שלאָפן.
עצות פֿאַר הצלחה אין אַ 5x8 אַרבעט
ארבעטן אין אַ 5 קס 8 קענען זיין אַ אַרויסרופן, אָבער עס איז מעגלעך צו זיין געראָטן אין דעם טיפּ פון שטעלע דורך נאָכפאָלגן עטלעכע עצות:
- באַקומען אָרגאַניזירט : עס איז יקערדיק צו פּלאַן דיין צייט געזונט צו שאָלעמ מאַכן פאַכמאַן און פּערזענלעך לעבן. עס איז אויך וויכטיק צו פּלאַן פֿאַר מנוחה און פרייַע צייַט צו צוריקקריגן פון די אָלטערניישאַן פון צייט סלאָץ.
- שלאף געזונטערהייט : שלאָפן דיסאָרדערס זענען פּראָסט צווישן עמפּלוייז ארבעטן אַ 5 × 8 יבעררוק. עס איז דעריבער וויכטיק צו ינסטרומענט שלאָפן היגיענע מיטלען צו פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט.
- עסן געזונט : א באַלאַנסט דיעטע איז יקערדיק צו טייַנען גוט גשמיות און גייַסטיק געזונט. עס איז וויכטיק צו פאַרנוצן פירות, וועדזשטאַבאַלז און גאַנץ גריינז, און צו באַגרענעצן די קאַנסאַמשאַן פון פּראַסעסט פּראָדוקטן און שוגערי טרינקען.
- מאַך געזונט : רעגולער פיזיש טעטיקייט איז אַ גרויס וועג צו רעדוצירן דרוק און טייַנען גוט קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט. עס איז רעקאַמענדיד צו פיר בייַ מינדסטער 30 מינוט פון מעסיק פיזיש טעטיקייט פּער טאָג.
- צו פירן דרוק : 5 × 8 סקעדזשולז קענען זיין סטרעספאַל. עס איז וויכטיק צו געפֿינען וועגן צו פירן דרוק, אַזאַ ווי אָפּרו, קלערן אָדער יאָגאַ.
סאָף
5x8 סקעדזשולז זענען אַ טיף אַרבעט ריטם וואָס קענען האָבן אַ פּראַל אויף די געזונט פון עמפּלוייז. אָבער, דורך נאָכפאָלגן עטלעכע עצות און זאָרגן פֿאַר דיין געזונט, עס איז מעגלעך צו זיין געראָטן אין דעם טיפּ פון שטעלע.
⏰ וואָס איז דער פּרינציפּ פון ארבעטן אין 5 × 8?
די 5x8 אַרבעט סיסטעם ינוואַלווז אַ ראָוטיישאַן פון פינף טימז ארבעטן אַכט קאָנסעקוטיווע שעה אויף דער זעלביקער יבעררוק. יעדער מאַנשאַפֿט אַרבעט צוויי טעג אין דער מאָרגן, צוויי טעג אין די נאָכמיטאָג און צוויי טעג בייַ נאַכט, נאכגעגאנגען דורך פיר טעג פון מנוחה. דאָס ינשורז קאַנטיניויישאַן פון דינסט איבער 24 שעה, אַרייַנגערעכנט וויקענדז.
⏰ וואָס זענען די אַדוואַנטידזשיז און דיסאַדוואַנטידזשיז פון 5 × 8 סקעדזשולז?
בענעפיץ אַרייַננעמען 24-שעה דינסט קאַנטינייטי, עקסטענדעד מנוחה פּיריאַדז און די פיייקייט צו אַרבעטן מאנטיק ביז זונטיק. די דיסאַדוואַנטידזשיז זענען די אָפט אָלטערניישאַן פון צייט סלאָץ, אַ טיף אַרבעט גאַנג און שוועריקייטן אין ריקאַנסיילינג פאַכמאַן און פּערזענלעך לעבן.
⏰ וואָס סעקטאָרס פון טעטיקייט זענען אַפעקטאַד דורך 5 × 8 סקעדזשולז?
5x8 סקעדזשולז זענען דער הויפּט געניצט אין ינדאַסטרי, טראַנספּערטיישאַן, געזונט, זיכערהייט און געשעפט סעקטאָרס. דער סיסטעם איז פּאַסיק פֿאַר געשעפטן וואָס דאַרפן אַ שטענדיק בייַזייַן פון פּערסאַנעל, אַזאַ ווי פאבריקן, האָספּיטאַלס אָדער מאַכט פּלאַנץ.
⏰ וואָס איז די מינימום געצאָלט פֿאַר אַ 5 × 8 שטעלע?
אין פֿראַנקרייַך, די מינימום געצאָלט פֿאַר אַ 5 × 8 פּראָדוקציע סופּערווייזער שטעלע איז € 2. דער געצאָלט קען בייַטן דיפּענדינג אויף דערפאַרונג, קוואַלאַפאַקיישאַנז און פירמע.
צו געפֿינען: מאַסטערינג שרייבן 'איך וועל רופן איר מאָרגן': גאַנץ פירן און פּראַקטיש ביישפילן
⏰ וואָס זענען די ימפּאַקץ פון ארבעטן אין אַ 5 × 8 אויף געזונט?
5 קס 8 סקעדזשולז אַרייַנציען אָפט ראָוטיישאַן פון צייט סלאָץ און אַ טיף גאַנג פון אַרבעט, וואָס קענען האָבן אַ פּראַל אויף די געזונט פון עמפּלוייז. אָבער, די סיסטעם אויך אַלאַוז עקסטענדעד מנוחה פּיריאַדז, וואָס קענען זיין אַ באַטייטיק נוץ פֿאַר פּערזענלעך און משפּחה לעבן.
