میرین وی.
گھریلو ورزش کا سستا سامان: جیمز نے اپنے تمام دروازے بند کر کے ، لوگوں کی تخلیقی صلاحیتیں آرہی ہیں ہوم ورزش. اپنے ورزش کے پروگرام کو جاری رکھنے کے ل you'll ، آپ کو ڈیمبیلز اور مزاحمتی بینڈ سے لے کر وزن کے بینچ تک ، عام طور پر جم میں آپ کے پاس کچھ بنیادی سامان اسٹاک کرنے کی ضرورت ہوگی۔
اس مضمون میں ، ہم ادارتی عملے کی فہرست پیش کرتے ہیں جائزہ ڈاٹ ٹی این کی 2020 میں بہترین سستے ورزش اور تندرستی سامان۔
مواد کی میز
صحت: گھر میں صحت کا بہترین سامان جو آپ کو شکل میں لینے کی ضرورت ہے
گھر چھوڑنے کے بغیر ورزش کرنا ممکن ہے ، اور ضروری نہیں کہ آپ کو اس کے لئے بہت سارے سامان کی ضرورت ہو۔ تاہم ، اپنے آپ کو اچھی طرح سے لیس کرنے کے لئے ایمیزون پر اعتماد کرنا ممکن ہے۔
اس مہینے میں ورزش گئر کے چند ٹکڑے خریدنے سے آپ کی رقم کی بچت ہوسکتی ہے: ایک حالیہ قومی سروے میں دیکھا گیا ہے کہ امریکی اوسطا on خرچ کرتے ہیں month 155 ہر ماہ فٹنس سے متعلق اخراجات کے لیے (جو تقریبا represents نمائندگی کرتا ہے۔ زندگی بھر میں 112 000،XNUMX).
کیا ہوگا اگر آپ ایک بار کی خریداری پر اس سے تھوڑا کم خرچ کرسکتے ہو ، اور اہل ہوسکتے ہو جب چاہیں اپنے گھر کے آرام سے ٹریننگ کرو ؟ آپ ماہانہ سبسکرپشن اور اپنے مقامی فٹنس سنٹر کے ہجوم بیضوی حصے میں مشین ڈھونڈنے میں جو وقت گزاریں گے اس میں بچت کرسکتے ہیں ، جس کے بارے میں آپ ابھی ابھی نہیں جاسکتے ہیں۔
اپنے جسم کا خیال رکھنا۔ یہ واحد جگہ ہے جہاں آپ رہنا چاہتے ہیں۔
یہ حد گھریلو جم کا سامانجس میں پیٹ کا پہی wheelا ، ڈمبلز ، استحکام والی بال اور بہت کچھ شامل ہے ، آپ کا وقت ضائع نہیں کرے گا ، بلکہ آپ کو اپنے کمرے میں نیٹ فلکس دیکھتے ہوئے ، اٹھانے ، مجسمہ سازی اور لہجے کی اجازت دے گا۔
پڑھنے کے لئے: 2020 میں خریدنے کے لئے بہترین لی لیبو شاور جیل
ہوم 10 کھیلوں کا بہترین سستا سامان
![گریٹن فٹنس لچکدار بینڈ ، [5 پیک] پٹھوں کی تعمیر کے ل Natural قدرتی لیٹیکس لچکدار مزاحمت بینڈ ورزش کا سامان پیلیٹس یوگا -5 طاقت کی سطح کے ساتھ اسٹوریج بیگ](https://m.media-amazon.com/images/I/51tFlyg8v7L.jpg)
![عمیریل فٹنس لچکدار بینڈ ، 1.5M [3 کا پیک] مزاحمت بینڈ 3 طاقت کی سطح ، باڈی بلڈنگ / جسمانی بحالی / پیلیٹس / اسٹوریج بیگ کے ساتھ یوگا کیلئے قدرتی لیٹیکس مزاحمتی بینڈ](https://m.media-amazon.com/images/I/41uf4F48IGL.jpg)
نتیجہ: آپ اپنے گھریلو کھیلوں کا بہترین سامان منتخب کرنے کے بعد
گھریلو جم کے لئے ایک خوش قسمتی نہیں لگتی۔ صرف چند ڈمبلز ، معطلی کے ٹرینر ، شنک کا ایک سیٹ ، اور چھلانگ لگانے کی مدد سے آپ $ 150 سے کم کے لئے متاثر کن ورزش حاصل کرسکتے ہیں۔ آپ کو واقعتا need جس چیز کی ضرورت ہے وہ محرک ہے۔ اگر آپ اسے استعمال نہیں کرتے ہیں تو دنیا کے تمام ساز و سامان آپ کے کام نہیں آئیں گے۔
اگر یہ وہ حوصلہ افزائی ہے جس کی آپ کو کمی ہے تو کوچنگ سیشن کے ایک ماہ کے بعد بچت اور اسپرگ کیجئے۔ یہ آپ کو آپ کے ورزش کے لئے ذمہ دار بناتا ہے ، صحیح تربیت دینے کا طریقہ سکھاتا ہے ، اور آپ کو ورزش کے معمولات کو کس طرح ڈیزائن کرنے کا طریقہ دکھاتا ہے۔
ایک بار جب آپ صحیح راستے پر آجاتے ہیں تو ، آپ خود کو ٹرینر سے الگ کر دیتے ہیں اور خود ہی کام کرنے لگ جاتے ہیں۔
گیلری ، نگارخانہ اور تصاویر
اپنے آپ کو کھیلوں کے چند لوازمات سے آراستہ کرنا ایک اچھی مشق کے لیے ضروری ہے ، لیکن آپ کو اپنے کپڑوں کو بھی نظرانداز نہیں کرنا چاہیے۔ گھر میں کھیل کھیلنے کے لیے صحیح لباس رکھنا ایک سرگرمی سے دوسری سرگرمی میں تبدیل ہونے کا ایک علامتی طریقہ ہے ، گویا کہ آپ جم میں داخل ہو رہے ہیں!
پڑھنے کے لئے بھی: 39 میں فٹ بال کی پیشن گوئیاں تلاش کرنے کے لئے 2020 بہترین پیش گوئی متبادل
لیکن نہ صرف یہ: اپنی جسمانی سرگرمیوں کو آرام سے ورزش کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ سڈیسکاؤنٹ مردوں اور خواتین کے لئے سستی قیمتوں پر وسیع انتخاب پیش کرتا ہے۔
شارٹس اور ٹی شرٹ پر مشتمل سیٹ ایڈیڈاس برانڈ کی جانب سے عام طور پر 29,90 یورو کے بجائے 60 یورو کی قیمت پر خاص طور پر پیش کیا جاتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: فوڈ سپلیمنٹس ، آئی سی جی فیٹ برنر کے 5 بہترین متبادل۔
