Marion V.
Nangungunang murang kagamitan sa ehersisyo sa bahay: Sa mga gym na nakasara ang lahat ng kanilang mga pintuan, ang mga tao ay nagiging malikhain pagdating sa pag-eehersisyo sa bahay. Upang makasabay sa iyong programa sa pag-eehersisyo, kakailanganin mong mag-stock sa ilang pangunahing kagamitan na karaniwang mayroon ka sa gym, mula sa mga dumbbells at resist band hanggang sa isang weight bench.
Sa artikulong ito, ipinakita namin ang listahan ng kawani ng editoryal Mga Review.tn ng pinakamahusay na murang ehersisyo at kagamitan sa fitness sa 2020.
Talaan ng mga Nilalaman
Fitness: Pinakamahusay na Murang Kagamitan sa Fitness sa Bahay na Kailangan Mong Maging Sa Hugis
Ang pag-eehersisyo nang hindi umaalis sa iyong bahay ay posible, at hindi mo kinakailangang kailangan ng maraming mga accessories para doon. Gayunpaman, posible na bilangin sa Amazon upang maihanda ang iyong sarili nang maayos.
Ang pagbili ng ilang piraso ng gamit sa pag-eehersisyo ay maaaring makatipid sa iyo ng pera sa buwang ito: Ang isang kamakailang pambansang survey na natagpuan ang mga Amerikano na gumastos sa average $ 155 bawat buwan para sa mga gastos na nauugnay sa fitness (na kumakatawan sa halos $ 112 sa isang buhay).
Paano kung maaari kang gumastos ng kaunti mas kaunti kaysa sa isang isang beses na pagbili, at makaya sanayin nang maraming beses hangga't gusto mo sa ginhawa ng iyong sariling tahanan ? Maaari kang makatipid sa isang buwanang subscription at sa oras na gugugol mo sa paghahanap para sa isang makina sa masikip na elliptical na seksyon ng iyong lokal na fitness center, na marahil ay hindi mo pa rin mabibisita.
Ingatan ang iyong katawan. Dito ka lang makatira.
Saklaw na ito kagamitan sa bahay gym, kabilang ang isang gulong sa tiyan, mga dumbbells, bola ng katatagan at higit pa, ay hindi mag-aaksaya ng iyong oras, ngunit papayagan kang iangat, i-sculpt at tone, habang pinapanood ang Netflix sa iyong sala.
Upang mabasa: Ang pinakamahusay na Le Labo shower gels na bibilhin noong 2020
Nangungunang 10 Pinakamahusay na Murang Kagamitan sa Palakasan sa Bahay
![Gritin Fitness Elastic Band, [5 Pack] Mga Likas na Latex Elastic Resistance Band Ehersisyo na Kagamitan para sa Pagbuo ng kalamnan Pilates Yoga -5 Mga Antas ng Lakas-may Storage Bag](https://m.media-amazon.com/images/I/51tFlyg8v7L.jpg)
![OMERIL Fitness Elastic Band, 1.5M [Pack of 3] Resistance Band 3 Mga Antas ng Lakas, Likas na Latex Resistance Band para sa Bodybuilding / Physical Rehabilitation / Pilates / Yoga na may Storage Bag](https://m.media-amazon.com/images/I/41uf4F48IGL.jpg)
Konklusyon: Matapos piliin ang iyong pinakamahusay na kagamitan sa palakasan sa bahay
Ang isang gym sa bahay ay hindi kailangang magastos. Sa pamamagitan lamang ng ilang mga dumbbells, isang suspensyon ng tagapagsanay, isang hanay ng mga kono, at isang lubid na jump, makakakuha ka ng isang kahanga-hangang pag-eehersisyo sa ilalim ng $ 150. Ang talagang kailangan mo ay pagganyak - lahat ng mga kagamitan sa mundo ay walang silbi sa iyo kung hindi mo ito ginagamit.
Kung ang pagganyak na iyong kakulangan, i-save at mag-splurge sa pamamagitan ng pagsunod sa isang buwan ng mga sesyon ng coaching. Ginagawang responsable ka para sa iyong pag-eehersisyo, tinuturo sa iyo kung paano sanayin nang maayos, at ipinapakita sa iyo kung paano magdisenyo ng iyong sariling mga gawain sa pag-eehersisyo.
Kapag nasa tamang landas ka, inalis mo ang iyong sarili sa trainer at nagtatrabaho nang mag-isa.
Gallery at Mga Larawan
Ang pagsangkap sa iyong sarili ng ilang mga accessories sa palakasan ay mahalaga para sa isang mahusay na kasanayan, ngunit hindi mo rin dapat kapabayaan ang iyong mga damit. Ang pagkakaroon ng tamang sangkap para sa paglalaro ng palakasan sa bahay ay isang simbolikong paraan upang lumipat mula sa isang aktibidad patungo sa isa pa, na parang pumapasok ka sa isang gym!
Basahin din: 39 Pinakamahusay na Mga alternatibong Forebet upang Makahanap ng Mga Prediksiyong Soccer sa 2020
Ngunit hindi lamang: ito rin ay isang paraan upang kumportable na pagsasanay ng iyong mga pisikal na aktibidad. Nag-aalok ang Cdiscount ng malawak na pagpipilian para sa kalalakihan at kababaihan, sa abot-kayang presyo.
Ang hanay na binubuo ng mga shorts at isang T-shirt mula sa tatak ng Adidas ay kapansin-pansin na inaalok sa presyong 29,90 euro, sa halip na ang karaniwang 60 euro.
Basahin din ang: Mga Suplemento sa Pagkain, 5 Pinakamahusay na Mga Kahalili sa ICG Fatburner
