Marion V.
Vifaa vya juu vya mazoezi ya nyumbani: Pamoja na mazoezi kuwa yamefunga milango yao yote, watu wanapata ubunifu inapofikia mazoezi ya nyumbani. Ili kuendelea na programu yako ya mazoezi, utahitaji kuhifadhi vifaa kadhaa vya msingi ambavyo kawaida huwa navyo kwenye mazoezi, kutoka kwa dumbbells na bendi za kupinga hadi benchi ya uzani.
Katika nakala hii, tunawasilisha orodha ya wafanyikazi wa wahariri Mapitio.tn ya mazoezi bora zaidi na vifaa vya mazoezi ya mwili mnamo 2020.
Jedwali la yaliyomo
Siha: Vifaa vya Usafi Bora vya Nyumba Unavyohitaji Kupata Katika Umbo
Kufanya mazoezi bila kuacha nyumba yako kunawezekana, na sio lazima uhitaji vifaa vingi kwa hiyo. Walakini, inawezekana kutegemea Amazon kujiandaa vizuri.
Kununua vitu vichache vya vifaa vya mazoezi kunaweza kukuokoa pesa mwezi huu: Utafiti wa kitaifa wa hivi karibuni uligundua Wamarekani hutumia wastani Dola 155 kwa mwezi kwa gharama zinazohusiana na usawa wa mwili (ambayo inawakilisha karibu $ 112 maishani).
Je! Ikiwa ungeweza kutumia kidogo kidogo kuliko hiyo kwa ununuzi wa wakati mmoja, na uweze treni mara nyingi kama unavyotaka katika faraja ya nyumba yako mwenyewe ? Unaweza kuhifadhi kwa usajili wa kila mwezi na wakati ambao utatumia kutafuta mashine katika sehemu iliyojaa ya mviringo ya kituo chako cha mazoezi ya mwili, ambayo labda hauwezi hata kutembelea bado.
Jihadharini na mwili wako. Ni mahali pekee unalopaswa kuishi.
Masafa haya vifaa vya mazoezi ya nyumbani, pamoja na gurudumu la tumbo, dumbbells, mpira wa utulivu na zaidi, hautapoteza wakati wako, lakini itakuruhusu kuinua, kuchonga na sauti, wakati unatazama Netflix sebuleni kwako.
Kusoma: Gel bora za kuoga za Le Labo kununua mnamo 2020
Juu 10 Vifaa vya Michezo vya bei nafuu vya Nyumba
![Gritin Fitness Elastic Band, [5 Ufungashaji] Latex Asili Resistance Band Band Vifaa vya Mazoezi ya Pilates Yoga -5 Ngazi za Nguvu-na Mfuko wa Kuhifadhi](https://m.media-amazon.com/images/I/51tFlyg8v7L.jpg)
![Bendi ya Elastic Fitness Elastic, 1.5M [Ufungashaji wa 3] Bendi ya Upinzani Ngazi 3 za Nguvu, Bendi ya Upinzani wa Asili ya Latex ya Ujenzi wa mwili / Ukarabati wa Kimwili / Pilates / Yoga na Mfuko wa Kuhifadhi](https://m.media-amazon.com/images/I/41uf4F48IGL.jpg)
Hitimisho: Baada ya kuchagua vifaa vyako bora vya michezo ya nyumbani
Mazoezi ya nyumbani haifai gharama nyingi. Na dumbbells chache tu, mkufunzi wa kusimamishwa, seti ya koni, na kamba ya kuruka, unaweza kupata mazoezi ya kuvutia chini ya $ 150. Unachohitaji sana ni motisha - vifaa vyote ulimwenguni havitakuwa na faida kwako ikiwa hutumii.
Ikiwa ni motisha uliyopungukiwa, weka pesa na ufuate kwa kufuata mwezi wa vikao vya kufundisha. Inafanya kuwajibika kwa mazoezi yako, inakufundisha jinsi ya kufundisha vizuri, na inakuonyesha jinsi ya kuunda mazoea yako ya mazoezi.
Mara tu unapokuwa kwenye njia sahihi, unajiondoa kwenye mkufunzi na kuanza kufanya biashara peke yako.
Matunzio na Picha
Kujiandaa na vifaa vichache vya michezo ni muhimu kwa mazoezi mazuri, lakini hupaswi kupuuza nguo zako pia. Kuwa na mavazi sahihi ya kucheza michezo nyumbani ni njia ya mfano ya kubadili shughuli moja kwenda nyingine, kana kwamba unaingia kwenye mazoezi!
Kusoma pia: Mbadala bora zaidi ya 39 ya Kupata Utabiri wa Soka mnamo 2020
Lakini sio tu: pia ni njia ya kufanya mazoezi ya mazoezi ya mwili wako vizuri. Cdiscount inatoa chaguo kubwa kwa wanaume na wanawake, kwa bei rahisi.
Seti iliyo na kaptula na T-shati kutoka kwa chapa ya Adidas hutolewa haswa kwa bei ya euro 29,90, badala ya euro 60 za kawaida.
Soma pia: Vidonge vya Chakula, Njia Mbadala 5 za ICG Fatburner
