Liropo tse ntlehali tsa ho qhomela ho eketsa ts'ebetso ea Cardio mesebetsing ea hau

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Boikoetliso: Liropo tse ntle ka ho fetesisa tsa ho tlatsetsa ho pelo ea hau mesebetsing

Boikoetliso: Liropo tse ntle ka ho fetesisa tsa ho tlatsetsa ho pelo ea hau mesebetsing

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ngotsoeng ke Bahlahlobi ba Litlhahlobo

Sehlopha sa bahlophisi ba litsebi se sebelisa nako ea bona ho etsa lipatlisiso ka lihlahisoa, ho etsa liteko tse sebetsang, ho buisana le litsebi tsa indasteri, ho lekola litlhahlobo tsa bareki, le ho ngola liphetho tsa rona kaofela e le kakaretso e utloisisehang le e felletseng.

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Aterese ea hau ea lengolo tsoibila e ke ke ea phatlalatsoa. masimo hlokahala di tšoauoa *