ميريين وي.
مٿو سستا گهر ورزش جو سامان: جم سان سڀني دروازن کي بند ڪرڻ سان ، ماڻهو تخليقي ٿي رهيا آهن جڏهن اهو اچي ٿو گهر جي ورزش. توهان جي ورزش واري پروگرام سان جاري رکڻ لاء ، توهان کي ڪجهه بنيادي سامان تي اسٽاڪ ڪرڻ جي ضرورت پوندي جيڪا توهان کي عام طور تي جم ۾ هوندي آهي ، dumbbells ۽ مزاحمتي بينڊ کان وزن جي بينچ تائين.
هن آرٽيڪل ۾ ، اسان ايڊيٽوريل اسٽاف جي لسٽ پيش ڪريون ٿا جائزو. ٽي اين بيان 2020 ۾ بهترين سستو مشق ۽ فٽنيس سامان.
مواد جو جدول
فٽنيس: بهترين سستي گهر واري فٽنيس جو سامان توهان کي شڪل ۾ حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي
پنھنجي گھر ڇڏڻ کان بغير ورزش ڪرڻ ممڪن آھي ، ۽ توھان کي ان لاءِ گھڻو ضروري لوازمات ناھي تنهن هوندي ، پنهنجو پاڻ کي سٺو انداز ۾ آڻڻ لاءِ ايم ڪيو ايم تي ڳڻڻ ممڪن آهي.
ورزش گيئر جا ڪجھ ٽڪرا خريد ڪرڻ توھان کي بچائي سگھي ٿو ھن مھيني: ھڪڙو تازو قومي سروي مليو آمريڪن اوسط خرچ ڪن ٿا هر مهيني 155 ڊالر فٽنيس سان لا expensesاپيل خرچن لاءِ (جيڪو تقريبن نمائندگي ڪري ٿو س 112ي حياتي ۾ $ 000،XNUMX).
ڇا جيڪڏهن توهان هڪ ڀيري خريداري تي ان کان ٿورو گهڻو خرچ ڪري سگهو ٿا ، ۽ قابل ٿي سگهو ٿا پنهنجي گهر جي آرام ۾ چاهيندا رهواسي سان تربيت پئي ڏيو ؟ توهان هڪ مهيني سبسڪرپشن ۽ وقت جو توهان بچائي سگهو ٿا توهان پنهنجي مقامي فٽنيس سينٽر جي ڀريل ايلومينڪ سيڪشن ۾ هڪ مشين جي ڳولا تي خرچ ڪري سگهندا آهيو ، جيڪو توهان شايد اڃا تائين ڏسي نه سگهيا آهن.
پنهنجي جسم جو خيال رکجو. اها واحد جڳهه آهي جيڪا توهان کي رهڻي آهي.
اها حد گهر جم جو سامان، جنهن ۾ پيٽ وارو ڏاڪڻ ، ڊبل ، اسٽبلٽي بال ۽ گهڻو ڪجهه شامل نه هوندو ، توهان جو وقت ضايع نه ڪندو ، پر توهان جي رهڻ واري ڪمري ۾ نيٽ فلڪس کي ڏسي دوران کڻڻ ، مجسم ڪرڻ ۽ toneنگڻ جي اجازت ڏيندو.
پڙهڻ لاء: 2020 ۾ خريد ڪرڻ لاء بهترين ليبو شاور جيل
مٿي 10 بهترين سستا گهر راندين جا سامان
![گرينين فٽنيس لچکدار بينڊ ، [5 پيڪ] قدرتي ليٽڪس لچڪدار مزاحمتي بندو مشق مشق جو سامان عضلات جي بلڊنگ جي پائيليٽ يوگا -5 طاقت جي سطح-اسٽوريج سان گڏ](https://m.media-amazon.com/images/I/51tFlyg8v7L.jpg)
![OMERIL فٽنيس لچڪدار بينڊ ، 1.5 ايم [پيڪ آف 3] مزاحمتي بينڊ 3 طاقت جي سطح ، قدرتي لٽڪس مزاحمتي بينڊ باڊي بلڊنگ / جسماني بحالي جي بحالي / پائيليٽس / يوگا سان گڏ اسٽوريج جي ٻج](https://m.media-amazon.com/images/I/41uf4F48IGL.jpg)
نتيجو: چونڊڻ کانپوءِ پنھنجو گھر جو بهترين راندين جو سامان
گهر جي جم غفلت جي قيمت نه هوندي آهي. صرف چند ڊمبل ، هڪ معطلي ٽرينر ، هڪ شنک جو سيٽ ، ۽ هڪ جمپ رسي ، توهان 150 ڊالر کان گهٽ ۾ گهٽ متاثر ٿيندڙ ورزش حاصل ڪري سگهو ٿا. جنهن جي توهان کي اصل ۾ ضرورت آهي حوالو آهي - دنيا ۾ موجود سڀئي سامان توهان لاءِ استعمال نه ڪندو جيڪڏهن توهان ان کي استعمال نه ڪيو.
جيڪڏهن حوصلہ افزائي توهان جي گھٽتائي آهي ، بچايو ۽ سيشننگ سيشن جي مهيني جي پيروي ڪندي. اهو توهان کي توهان جي ورزش جو ذميوار بڻائيندو ، توهان کي صحيح سيکارڻ سيکاريندو ، ۽ توهان کي پنهنجي ورزش جي معمولن کي ڊزائين ڪرڻ لاءِ ڏيکاري ٿو.
هڪ دفعو توهان صحيح رستي تي آهيو ، توهان پنهنجو پاڻ کي ٽرينر کان پري ڪري ڇڏيو ۽ پنهنجي پاڻ تي ڪاروبار ڏانهن اچو.
گيلري ۽ تصويرون
ڪجھ راندين جي لوازمات سان گڏ پنهنجو پاڻ کي سامان ڏيڻ سٺي مشق لاءِ ضروري آهي ، پر توهان کي به پنهنجي ڪپڙن کي نظرانداز نه ڪرڻ گهرجي. گھر ۾ راندين کيڏڻ لاءِ صحيح لباس ھجڻ ھڪ علامتي طريقو آھي ھڪڙي سرگرمي کان anotherئي ڏانھن سوئچ ڪرڻ جو ، ifڻ ته توھان داخل ٿي رھيا آھيو جم ۾!
پڙهڻ لاء پڻ: 39 بهترين فورنبٽ متبادل 2020 ۾ ساڪر پيش گوئي ڳولڻ لاءِ
پر نه رڳو: اهو پڻ توهان جي جسماني سرگرمين کي آرام سان هلائڻ جو طريقو آهي. سي ڊسڪائونٽ ، مردن ۽ عورتن لاءِ وڏين انتخابن جي ، مناسب قيمت تي پيش ڪري ٿو.
ايڊيڊاس برانڊ مان شارٽس ۽ ٽي شرٽ تي مشتمل هي سيٽ معمولي 29,90 يورو جي بدران 60 يورو جي قيمت تي پيش ڪئي پئي وڃي.
پڻ پڙهو: فوڊ سپليمنٽس ، 5 بهترين متبادل ICG فٽ برنر لاءِ
