ਮੈਰੀਅਨ ਵੀ.
ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਸਤੇ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਉਪਕਰਣ: ਜਿੰਮ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਇਸ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਘਰ ਦੀ ਕਸਰਤ. ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਉਪਕਰਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਡੰਬਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਕ ਭਾਰ ਬੈਂਚ ਤਕ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਸੰਪਾਦਕੀ ਅਮਲੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਸਮੀਖਿਆ.ਟੀ.ਐੱਨ des 2020 ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਸਸਤੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣ.
ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਸਾਰਣੀ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ: ਵਧੀਆ ਸਸਤੀ ਘਰੇਲੂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਆਪਣਾ ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਵਰਕਆ .ਟ ਗੇਅਰ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਖਰੀਦਣਾ ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕੀ averageਸਤਨ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ Month 155 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਖਰਚਿਆਂ ਲਈ (ਜੋ ਲਗਭਗ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ 112 000).
ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਾਰ ਦੀ ਖਰੀਦ 'ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਘੱਟ ਖਰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਯੋਗ ਹੋ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਚਾਹੋ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ ? ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਗਾਹਕੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਅੰਡਾਕਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਗਾਏ ਗਏ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅਜੇ ਤੱਕ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਇਕੋ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹੈ.
ਇਹ ਸੀਮਾ ਹੈ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ, ਪੇਟ ਚੱਕਰ, ਡੰਬਲਜ, ਸਥਿਰਤਾ ਬਾਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੇਤ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿਚ ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ, ਮੂਰਤੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਟੋਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ.
ਪੜ੍ਹੋ: 2020 ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਲੇ ਲੈਬੋ ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ
ਚੋਟੀ ਦੇ 10 ਵਧੀਆ ਸਸਤੀ ਘਰੇਲੂ ਖੇਡ ਉਪਕਰਣ
![ਗ੍ਰੀਟਿਨ ਫਿਟਨੈਸ ਲਚਕੀਲਾ ਬੈਂਡ, [Pack ਪੈਕ] ਪਾਈਲੇਟ ਯੋਗ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਲੈਟੇਕਸ ਲਚਕਦਾਰ ਵਿਰੋਧ ਬੈਂਡ ਅਭਿਆਸ ਉਪਕਰਣ -5 ਤਾਕਤ ਦੇ ਪੱਧਰ-ਸਟੋਰੇਜ ਬੈਗ ਦੇ ਨਾਲ](https://m.media-amazon.com/images/I/51tFlyg8v7L.jpg)
![ਓਮੇਰਿਲ ਫਿਟਨੈਸ ਲਚਕੀਲਾ ਬੈਂਡ, 1.5 ਐਮ [3 ਦਾ ਪੈਕ] ਟਾਕਰੇ ਬੈਂਡ 3 ਤਾਕਤ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਬਾਡੀਬਿਲਡਿੰਗ / ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ / ਪਾਈਲੇਟਸ / ਸਟੋਰੇਜ ਬੈਗ ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਲੈਟੇਕਸ ਰੈਸਿਸਟੈਂਸ ਬੈਂਡ](https://m.media-amazon.com/images/I/41uf4F48IGL.jpg)
ਸਿੱਟਾ: ਆਪਣੇ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਲਈ ਕਿਸਮਤ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ. ਕੁਝ ਕੁ ਡੰਬਲਜ਼, ਇੱਕ ਸਸਪੈਂਸ਼ਨ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਕੋਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ $ 150 ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਾਰੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗਾ.
ਜੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਕੋਚਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਬਚਾਓ ਅਤੇ ਸਪੈਲਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆoutsਟ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ trainੰਗ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਵਰਕਆ .ਟ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
ਗੈਲਰੀ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖੇਡ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਨਾ ਚੰਗੀ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਘਰ ਵਿਚ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਦਾ ਸਹੀ ਪਹਿਰਾਵਾ ਹੋਣਾ ਇਕ ਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜਿਮ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ!
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹਨਾ: 39 ਵਿੱਚ ਫੁਟਬਾਲ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਲੱਭਣ ਲਈ 2020 ਸਰਬੋਤਮ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ
ਪਰ ਸਿਰਫ ਇਹ ਨਹੀਂ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਵੀ ਇੱਕ isੰਗ ਹੈ. ਸੀਡੀਸਕੌਂਟ, ਆਦਮੀ ਅਤੇ forਰਤਾਂ ਲਈ ਕਿਫਾਇਤੀ ਕੀਮਤਾਂ 'ਤੇ ਵਿਆਪਕ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਐਡੀਡਾਸ ਬ੍ਰਾਂਡ ਤੋਂ ਸ਼ਾਰਟਸ ਅਤੇ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਵਾਲਾ ਸੈੱਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 29,90 ਯੂਰੋ ਦੀ ਬਜਾਏ 60 ਯੂਰੋ ਦੀ ਕੀਮਤ' ਤੇ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਫੂਡ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ, ਆਈਸੀਜੀ ਫੈਟਬਰਨਰ ਨੂੰ 5 ਸਰਬੋਤਮ ਵਿਕਲਪ
