မာရီယန် V.
ထိပ်တန်းစျေးပေါအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းကိရိယာများ: အားကစားရုံများအားလုံးကိုတံခါးများပိတ်ထားလိုက်သောအခါလူများသည်တီထွင်ဖန်တီးမှုကိုပြုလုပ်လာကြသည် အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် dumbbells များနှင့်ခုခံနိုင်သောကြိုးများမှအလေးချိန်ခုံတန်းရှည်တစ်ခုအထိအားကစားရုံ၌သင်၌ပုံမှန်အခြေခံပစ္စည်းအချို့ကိုသိုလှောင်ထားရန်လိုသည်။
ဒီဆောင်းပါးမှာအယ်ဒီတာအဖွဲ့စာရင်းကိုတင်ပြထားပါတယ် ပြန်လည်သုံးသပ်ချက် des ၂၀၂၀ တွင်စျေးအသက်သာဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းသုံးပစ္စည်းများ
မာတိကာ
ကြံ့ခိုင်မှု: သင်ပုံသဏ္န်ရရှိရန်အကောင်းဆုံးစျေးသက်သက်သာသာအိမ်သုံးပစ္စည်းကိရိယာများ
သင်၏အိမ်မှမထွက်ဘဲလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ဖြစ်နိုင်သည်၊ ၎င်းအတွက်သင်လိုအပ်သောအပိုပစ္စည်းများမလိုအပ်ပါ။ သို့သော်၊ သင်ကိုယ်တိုင်ကောင်းမွန်စွာတပ်ဆင်ရန်အမေဇုံကိုရေတွက်နိုင်သည်။
လေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းအနည်းငယ်ကို ၀ ယ်ယူခြင်းကဒီလအတွက်သင့်အတွက်ငွေကိုသက်သာစေနိုင်သည်။ မကြာသေးမီကပြုလုပ်ခဲ့သောအမျိုးသားစစ်တမ်းတစ်ခုကအမေရိကန်များသည်ပျမ်းမျှအားဖြင့်သုံးစွဲကြသည် တစ်လ ၁၅၅ ဒေါ်လာ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ပတ်သက်သောကုန်ကျစရိတ်များအတွက် (နီးပါးကိုကိုယ်စားပြုသည် တစ်သက်တာအတွက်ဒေါ်လာ ၁၁၂၀၀၀).
တစ်ကြိမ်တည်း ၀ ယ်ခြင်းနှင့်၎င်းထက်အနည်းငယ်ပိုဖြုန်းနိုင်လျှင်ဘာလုပ်မလဲ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်သက်တောင့်သက်သာနေရာမှာမင်းလိုချင်သလောက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာလေ့ကျင့်ပါ ? မင်းလစဉ်ကြေးပေးသွင်းတာနဲ့မင်းရဲ့ဒေသကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာရဲ့လူစည်ကားတဲ့ဘဲဥပုံအပိုင်းမှာစက်တစ်လုံးရှာရင်းဖြုန်းမယ့်အချိန်ကိုမင်းအခုထိတောင်မသွားနိုင်သေးဘူး။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ပါ။ ၎င်းသည်သင်နေထိုင်ရန်တစ်ခုတည်းသောနေရာဖြစ်သည်။
ဒီအပိုင်းအခြား အိမ်အားကစားရုံသုံးပစ္စည်းများဝမ်းဗိုက်ဘီး၊ dumbbells၊ တည်ငြိမ်သောဘောလုံးနှင့်အခြားအရာများအပါအ ၀ င်သင်၏အချိန်ကိုမဖြုန်းတီးဘဲသင်၏ဧည့်ခန်း၌ Netflix ကြည့်နေစဉ်အသံလွှင့်ခြင်း၊ လေသံနှင့်လေသံကိုသင်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။
ဖတ်ရန်: ၂၀၂၀ တွင်ဝယ်ယူရန်အကောင်းဆုံး Le Labo ရေချိုးခန်းဂျယ်လ်
ထိပ်တန်း 10 အကောင်းဆုံးစျေးပေါအိမ်မှာအားကစားပစ္စည်းကိရိယာများ
![OMERIL Fitness Elastic Band, 1.5M [Pack of 3] Resistance Band 3 Strength Levels, Natural Latex Resistance Band for Natural Latex Resistance Band for Bodybuilding / Physical Rehabilitation / Pilates / Yoga with Storage Bag တို့ပါ ၀ င်သည်။](https://m.media-amazon.com/images/I/41uf4F48IGL.jpg)
နိဂုံး: သင်၏အကောင်းဆုံးအိမ်တွင်းအားကစားပစ္စည်းကိရိယာများကိုရွေးချယ်ပြီးနောက်
အိမ်အားကစားရုံသည်ငွေကုန်ကြေးကျခံစရာမလိုပါ။ ဒမ်ဘဲလ်အနည်းငယ်၊ ဆိုင်းထိန်းသင်တန်းဆရာတစ် ဦး၊ သံမဏိကြိုးတစ်ချောင်း၊ ခုန်ကြိုးနှင့်အတူသင်ဒေါ်လာ ၁၅၀ အောက်စွဲမက်ဖွယ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုရနိုင်သည်။ သင်အမှန်တကယ်လိုအပ်သည်မှာလှုံ့ဆော်မှုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်မသုံးလျှင်ကမ္ဘာပေါ်ရှိပစ္စည်းအားလုံးသည်သင့်အတွက်အသုံးဝင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
အကယ်၍ ၎င်းသည်သင်လိုအပ်နေသည့်လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုဖြစ်ပါကတစ်လခန့်နည်းပြသင်တန်းများပြီးဆုံးခြင်းဖြင့်ကယ်တင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်တာ ၀ န်ရှိသည်။ သင့်အားမည်သို့ကောင်းစွာလေ့ကျင့်ရမည်ကိုသင်ပေးသည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းများကိုပြသည်။
သင်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့ရောက်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်သင်ဟာသင်ကိုယ်တိုင်အလုပ်ကိုစတင်လုပ်ကိုင်နိုင်ပြီးသင်ကိုယ်တိုင်အလုပ်မှထွက်သွားပါလိမ့်မယ်။
ပြခန်း & ဓါတ်ပုံများ
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအားကစားပစ္စည်းအနည်းငယ်နှင့်တပ်ဆင်ခြင်းသည်ကောင်းသောလေ့ကျင့်မှုတစ်ခုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော်လည်းသင်၏အဝတ်အစားများကိုလျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။ အိမ်တွင်အားကစားကစားခြင်းအတွက်သင့်လျော်သောအဝတ်အစားရှိခြင်းသည်အားကစားရုံတစ်ခုသို့သင်ဝင်ရောက်နေသကဲ့သို့လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုမှတစ်ခုသို့ပြောင်းရန်သင်္ကေတနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
ထို့အပြင်ဖတ်ရန်: ၂၀၂၀ တွင်ဘောလုံးခန့်မှန်းချက်များကိုရှာဖွေရန်အကောင်းဆုံး Forebet ရွေးချယ်စရာ ၃၉
ဒါပေမယ့်မကဘူး၊ အဲဒါကမင်းရဲ့ကာယလှုပ်ရှားမှုတွေကိုအဆင်ပြေစေတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်တယ်။ Cdiscount သည်စျေးနှုန်းချိုသာစွာဖြင့်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ရွေးချယ်မှုကိုပေးသည်။
Adidas အမှတ်တံဆိပ်မှဘောင်းဘီတိုနှင့်တီရှပ်တို့ပါ ၀ င်သောအားဖြင့်ပုံမှန်အားဖြင့်ယူရို ၆၀ အစား ၂၉.၉၀ စျေးနှုန်းဖြင့်အထူးကမ်းလှမ်းသည်။
ထို့အပြင်ဖတ်ရန်: Food Supplements, ICG Fatburner အတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာ ၅ ခု
