Marion V.
Fitaovana fanatanjahan-tena an-trano mora vidy indrindra: Miaraka amin'ny fanatanjahan-tena manidy varavarana rehetra, lasa mamorona ny olona raha ny resaka fanazaran-tena ao an-trano. Mba haharaka ny fandaharam-potoanao amin'ny fampihetseham-batana dia mila manangona fitaovana tsotra vitsivitsy izay anananao matetika ao amin'ny gym ianao, manomboka amin'ny dumbbells sy bandy fanoherana mankany amin'ny bench weight.
Amin'ity lahatsoratra ity dia asehonay ny lisitry ny mpiasa tonian-dahatsoratra Fanamarihana.tn de fitaovana fanatanjahan-tena sy fanatanjahan-tena mora vidy indrindra amin'ny taona 2020.
Ny votoatiny
Fitness: Fitaovana fanatanjahan-tena an-trano mora vidy tsara indrindra ilainao hatao endrika
Azo atao ny manao fanatanjahan-tena nefa tsy miala ao an-tranonao, ary tsy voatery mila kojakoja maro amin'izany ianao. Na izany aza, azo atao ny manisa any Amazon mba hampitaovana tsara ny tenanao.
Ny fividianana kojakoja fanatanjahan-tena vitsivitsy dia mety hitahiry vola amin'ity volana ity: fanadihadiana natao tato ho ato no nahitan'ny Amerikanina nandany salanisa 155 dolara isam-bolana ho an'ny fandaniana mifandraika amin'ny fanatanjahan-tena (izay maneho saika $ 112 amin'ny fiainana iray manontolo).
Ahoana raha afaka mandany kely noho izany ianao amin'ny fividianana indray mandeha, ary afaka mampiofana impiry araka izay itiavanao azy ao anaty fampiononana ao an-tranonao manokana ? Azonao atao ny mitahiry famandrihana isam-bolana sy ny fotoana laninao mitady milina ao amin'ny faritra elliptical be olona ao amin'ny tobim-pahasalamana eo an-toerana, izay mety tsy ho azonao akory ny mitsidika azy io.
Karakarao ny vatanao. Io irery no toerana tokony hipetrahanao.
Ity faritra ity fitaovana fanaovana fanatanjahan-tena an-trano, ao anatin'izany ny kodiarana amin'ny kibo, ny dumbbells, ny fahamarinan-toeran'ny baolina ary maro hafa, dia tsy handany ny fotoananao, fa hamela anao hampiakatra, hanao sary ary hanome feo, eo am-pijerena ny Netflix ao amin'ny efitranonao.
A lire: Ny gel fandroana Le Labo tsara indrindra hovidiana amin'ny taona 2020
Fitaovana fanatanjahan-tena an-trano tsara indrindra 10 tsara indrindra
![Gritin Fitness Elastic Band, [5 Pack] Latex voajanahary elastika fanoherana fanozanana fitaovana ho an'ny Pilates Yoga -5 Haavo haavo-miaraka amin'ny kitapo fitehirizana](https://m.media-amazon.com/images/I/51tFlyg8v7L.jpg)
![OMERIL Fitness Elastic Band, 1.5M [fonosin'ny 3] Fanoherana fanoherana 3 haavon-kery, Tarika fanoherana voajanahary voajanahary ho an'ny bodybuilding / Rehabilitation / Pilates / Yoga misy kitapo fitehirizana](https://m.media-amazon.com/images/I/41uf4F48IGL.jpg)
Famaranana: Aorian'ny fisafidianana ny fitaovana fanatanjahan-tena an-trano tsara indrindra
Tsy mila mandany vola be ny gym iray any an-trano. Miaraka amin'ny dumbbells vitsivitsy monja, mpampiofana fampiatoana, amboadia misy tadiny, ary tady mitsambikina, afaka mahazo fampihetseham-batana mahatalanjona ianao eo ambanin'ny $ 150. Ny tena ilainao dia ny antony manosika - ny fitaovana rehetra eto amin'izao tontolo izao dia tsy hisy ilana azy raha tsy ampiasainao.
Raha ny antony manosika anao tsy ampy, mitahiry ary manaparitaka amin'ny alàlan'ny fanarahana iray volana amin'ny fotoam-pitaizana. Mahatonga anao ho tompon'andraikitra amin'ny fampihetseham-batanao, mampianatra anao hampiofana tsara ary mampiseho anao ny famolavolana ny fanazaran-tena fanazaran-tena.
Raha vantany vao eo amin'ny lala-mahitsy ianao, dia miala amin'ny mpanazatra ny tenanao ary mandeha irery mankany amin'ny orinasa.
Gallery & Sary
Ny fampitaovana ny tenanao amina kojakoja fanatanjahan-tena vitsivitsy dia tena ilaina amin'ny fampiharana tsara, saingy tsy tokony hataonao ambanin-javatra koa ny fitafianao. Ny fananana akanjo mety amin'ny filalaovana fanatanjahan-tena ao an-trano dia fomba an'ohatra hifindrana amin'ny hetsika iray mankany amin'ny iray hafa, toy ny hoe miditra gym ianao!
Vakio ihany koa: Alternatives forebet tsara indrindra 39 hahitana faminaniana amin'ny soccer amin'ny taona 2020
Saingy tsy izany ihany: io koa dia fomba iray hampiharana tsara ireo hetsika ara-batana ataonao. Cdiscount dia manolotra safidy lehibe ho an'ny lehilahy sy ny vehivavy, amin'ny vidiny mirary.
Ny sety misy ny pataloha fohy sy T-shirt avy amin'ny marika Adidas dia omena amin'ny vidiny 29,90 euro, fa tsy ny 60 euro mahazatra.
Vakio ihany koa: Famenon-tsakafo, safidy 5 tsara indrindra ho an'ny fatana ICG
