ಮರಿಯನ್ ವಿ.
ಉನ್ನತ ಅಗ್ಗದ ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣಗಳು: ಜಿಮ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ, ಜನರು ಬಂದಾಗ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮನೆಯ ತಾಲೀಮು. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ತೂಕದ ಬೆಂಚ್ ವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಂಪಾದಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು.ಟಿಎನ್ ಆಫ್ 2020 ರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಗ್ಗದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳು.
ವಿಷಯಗಳ ಪಟ್ಟಿ
ಫಿಟ್ನೆಸ್: ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಗ್ಗದ ಮನೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಧನ
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಕರಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು ಅಮೆಜಾನ್ ಅನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಕೆಲವು ತಾಲೀಮು ಗೇರ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ತಿಂಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು: ಇತ್ತೀಚಿನ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಸರಾಸರಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ 155 XNUMX ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವೆಚ್ಚಗಳಿಗಾಗಿ (ಇದು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ 112 000).
ಒಂದು-ಬಾರಿ ಖರೀದಿಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಬಾರಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರದ ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಸಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಯಂತ್ರವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ನೀವು ವಾಸಿಸಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ಸ್ಥಳ ಇದು.
ಈ ಶ್ರೇಣಿ ಮನೆಯ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳು, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಚಕ್ರ, ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್ಸ್, ಸ್ಟೆಬಿಲಿಟಿ ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಾಸದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ವೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಎತ್ತುವ, ಶಿಲ್ಪಕಲೆ ಮತ್ತು ಸ್ವರವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಓದಲು: 2020 ರಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಲೆ ಲ್ಯಾಬೊ ಶವರ್ ಜೆಲ್ಗಳು
ಟಾಪ್ 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಗ್ಗದ ಮನೆ ಕ್ರೀಡಾ ಸಲಕರಣೆಗಳು
![ಗ್ರಿಟಿನ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್, [5 ಪ್ಯಾಕ್] ಸ್ನಾಯು ಕಟ್ಟಡದ ಪೈಲೇಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಲಕರಣೆಗಳು ಯೋಗ -5 ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಟ್ಟಗಳು-ಶೇಖರಣಾ ಚೀಲದೊಂದಿಗೆ](https://m.media-amazon.com/images/I/51tFlyg8v7L.jpg)
![ಒಮೆರಿಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್, 1.5 ಎಂ [3 ಪ್ಯಾಕ್] ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ 3 ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಟ್ಟಗಳು, ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯತೆ / ದೈಹಿಕ ಪುನರ್ವಸತಿ / ಪೈಲೇಟ್ಸ್ / ಶೇಖರಣಾ ಚೀಲದೊಂದಿಗೆ ಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್](https://m.media-amazon.com/images/I/41uf4F48IGL.jpg)
ತೀರ್ಮಾನ: ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆಯ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ
ಮನೆಯ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಅದೃಷ್ಟ ವೆಚ್ಚವಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೇ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು, ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸುವ ತರಬೇತುದಾರ, ಶಂಕುಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗದಿಂದ ನೀವು $ 150 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮೊತ್ತದ ಆಕರ್ಷಕ ತಾಲೀಮು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಪ್ರೇರಣೆ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ಜಗತ್ತಿನ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಕರಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರೇರಣೆ ನಿಮ್ಮ ಕೊರತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕೋಚಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆಲ್ಲಾಟವಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಿರಿ.
ಗ್ಯಾಲರಿ ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳು
ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾ ಪರಿಕರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಸರಿಯಾದ ಉಡುಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಒಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಂಕೇತಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ!
ಸಹ ಓದಲು: 39 ರಲ್ಲಿ ಸಾಕರ್ ಮುನ್ನೋಟಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು 2020 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫೋರ್ಬೆಟ್ ಪರ್ಯಾಯಗಳು
ಆದರೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಿಡಿಸ್ಕೌಂಟ್ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅಡೀಡಸ್ ಬ್ರಾಂಡ್‌ನ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಟಿ-ಶರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ 29,90 ಯುರೋಗಳ ಬದಲಿಗೆ 60 ಯುರೋಗಳಷ್ಟು ಬೆಲೆಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಓದಿ: ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು, ಐಸಿಜಿ ಫ್ಯಾಟ್‌ಬರ್ನರ್‌ಗೆ 5 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯಗಳು
