កំពូលៈប្រេងឆានិងប្រេងក្រអូបឈ្ងុយឆ្ងាញ់បំផុត ១០ ប្រភេទ (បោះពុម្ព ២០២១)

ម៉ាស៊ីនដុតនំគ្មានក្លិននិងគ្មានក្លិនកំពូល៖ ចៀនជ្រៅដែលគ្មានប្រេងបានបង្ហាញខ្លួននៅលើទីផ្សារតែប៉ុន្មានឆ្នាំមុនហើយកំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលប្រជាជនមានការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលពួកគេញ៉ាំនិងជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អជាងដែលចៀនបំពងគ្មានប្រេងផ្តល់ជូន ចៀនធម្មតា។

ប៉ុន្តែតើចៀនដែលគ្មានប្រេងពិតជាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? មែនហើយវាជាការរួមបញ្ចូលគ្នានូវអ្វីដែលធ្វើឱ្យអាហារមើលទៅមានរសជាតិដូចជាវាត្រូវបានចៀនប៉ុន្តែមិនចៀន។

រឿងដំបូងដែលត្រូវពិចារណាគឺថាឧបករណ៍បំពងដោយគ្មានប្រេងពិតជាមិនមានប្រេងទេ។ ពួកគេនៅតែត្រូវការប្រេងតិចតួចដើម្បីចំអិនម្ហូបដូចជាវាត្រូវបានគេចៀនប៉ុន្តែពួកគេអាចកាត់បន្ថយបរិមាណប្រេងដែលត្រូវការបាន ៨០% ដែលនេះជាជំហានដ៏ធំមួយរួចទៅហើយចំពោះរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតនៃអ្វីដែលមានន័យហ្វ្រីចៀនដែលមានជាតិខ្លាញ់នឹងត្រូវការប្រេងកន្លះស្លាបព្រាបាយប៉ុណ្ណោះសម្រាប់ការចម្អិនអាហារដ៏ល្អបំផុតបើប្រៀបធៀបទៅនឹងពែងជាច្រើនសម្រាប់ចៀនឆាប្រពៃណី។

ដោយបាននិយាយថាប្រសិនបើអ្នកដូចខ្ញុំអ្នកចូលចិត្តចៀន។ ហើយសម្រាប់ផ្ទះបាយដែលមានសុខភាពល្អខ្ញុំបានសំរេចចិត្តក្រឡេកមើលផ្នែកម្ខាងនៃខ្ទះឆាដែលគ្មានប្រេងហើយខ្ញុំចែករំលែកជាមួយអ្នកនៅក្នុងអត្ថបទនេះរាល់ព័ត៌មានដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះទាំងនេះនិងរបស់ខ្ញុំ ការប្រៀបធៀបនិងការពិនិត្យឡើងវិញនូវម៉ាស៊ីនបំពងដែលគ្មានប្រេងនិងគ្មានក្លិនល្អបំផុតក្នុងការទិញនៅឆ្នាំ ២០២១.

កំពូល៖ ឡចៀនគ្មានប្រេង និងគ្មានក្លិនល្អបំផុត (ការណែនាំ និងការពិនិត្យ)?

វាត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថាអ្នករាល់គ្នាចូលចិត្តចៀនបារាំង។ ត្រូវបានកោតសរសើរដោយយុវវ័យនិងមនុស្សចាស់គ្រប់គ្នាចូលចិត្តរបស់ល្អគឺពណ៌ត្នោតមាសនិងដំឡូងបំពង។ ចៀនល្អជាទូទៅទទួលបានដោយការចម្អិននៅក្នុងអាងងូតទឹក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការចម្អិនបែបប្រពៃណីរបស់ចៀនបារាំងធ្វើឱ្យពួកគេធាត់ហើយមិនមែនជាវិធីចម្អិនដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ ដូច្នេះវាមិនគួរត្រូវបានគេរំលោភបំពានឡើយ។

លើសពីនេះទៀតភាពឆ្កួតរបស់អ្នកសម្រាប់ចៀនបារាំងមិនចាំបាច់បញ្ឈប់ទេហើយនេះគឺជាកន្លែងដែលម៉ាស៊ីនចៀនដោយគ្មានប្រេងចូល! ដូច្នេះចង្រ្កានដែលគ្មានប្រេងនេះតើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ជាចម្បងជាមួយខ្យល់ក្តៅ។

ត្រូវហើយ! វាសាមញ្ញដូចនោះ។ ឧបករណ៍បំពងដោយមិនប្រើប្រេងមួយចំនួនណែនាំឱ្យប្រើប្រេងតែមួយស្លាបព្រាកាហ្វេជាអាហារបំប៉ន។ នេះផ្តល់នូវលទ្ធផលរសជាតិល្អប្រសើរជាងមុនដោយប្រើបរិមាណខ្លាញ់តិចតួច។

តើចៀនដែលគ្មានប្រេងគឺជាអ្វី?

ចៀនដែលគ្មានប្រេងគឺជាចៀនអគ្គីសនីដែលធ្វើឱ្យខ្យល់ក្តៅបក់បោកដោយអ្នកគាំទ្រដើម្បីចម្អិនអាហារនិងទទួលបាននូវរបស់ផ្សេងទៀតដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងពណ៌មាស។

ដូចគ្នានឹងឡដែរអាហារដែលចម្អិននៅក្នុងខ្ទះឆារដែលគ្មានប្រេងគួរតែត្រូវបានបង្វែរឬរង្គោះរង្គើជាប្រចាំដើម្បីធានាថាមានពណ៌ត្នោត។ ដោយផ្អែកលើការរចនានៃម៉ាស៊ីនចង្រ្កានខ្យល់ដោយបង្ខំមានប្រដាប់បំពងបីប្រភេទផ្សេងគ្នា។

ជាមួយថតរំកិល

ម៉ូឌែលដែលមានថតនិងកន្ត្រកទាញចេញតម្រូវឱ្យអ្នកត្រួតពិនិត្យដំណើរការចម្អិននិងធ្វើឱ្យការរៀបចំរបស់អ្នកដោយដៃរៀងរាល់ ៥ នាទីម្តងដើម្បីធានាបាននូវការចម្អិន។

ម៉ូឌែលភាគច្រើនមិនមានកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងឬម៉ោងរោទិ៍ដើម្បីរំលឹកអ្នកពីការញុំាអាហាររបស់អ្នកឡើយ។ ដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពេលវេលាចម្អិនអាហារ។ ម៉ូឌែលទាំងនេះសមបំផុតសម្រាប់អាហារដែលអ្នកត្រូវការចៀនឬអាំងដូចជាត្រីដុតមាន់សាច់ក្រឡុកបន្លែដុតនិងអាហារដែលកំទេច។

ខ្ទះចៀនដោយខ្លួនឯង

ចៀនបំពងដោយខ្លួនឯងត្រូវបានបំពាក់ដោយទ្រនាប់ដែលអាចរំកិលអាហារជាបណ្តើរ ៗ នៅក្នុងចានសេរ៉ាមិចដែកអ៊ីណុកឬចានប្លាស្ទិចដែលគ្មានសារធាតុ BPA ដោយមិនបាច (ឧទាហរណ៍ចៀន Seb Actifry Express និងចៀន Russell Hobbs) ។ នេះជួយសង្រ្គោះអ្នកពីការធ្វើអន្តរាគមន៍រៀងរាល់ ៥ នាទីម្តងក្នុងពេលដែលដំឡូងបំពងកំពុងចម្អិន។

ប៉ុន្តែម៉ូឌែលខ្លះកូរបានល្អជាងផលិតផលផ្សេងទៀតហើយវាតែងតែអាចបញ្ចប់ដោយអាហារពណ៌ត្នោតអាក្រក់ដែលត្រូវបានគេធ្វើឱ្យខូចឬខូចទ្រង់ទ្រាយដោយអ្នកផលិត។ ម៉ូឌែលទាំងនេះសមបំផុតសម្រាប់អាហារដែលជាទូទៅចៀនឬដុតនំដូចជាសាច់តូចៗបន្លែដុតឬដំឡូងបារាំង។

ម៉ូដែលមួយចំនួនអាចត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ជាមួយចានបន្ថែមមួយដោយគ្មានរទេះបង្វិលសម្រាប់សាច់អាំងឬសូម្បីតែដុតនំនំជាមួយខ្យល់បង្ខំ។

ដើម្បីអានផងដែរ: ផ្ទាំងរូបភាពដែលល្អបំផុតអាចរកឃើញផ្ទាំងរូបភាពចាស់ៗបានយ៉ាងងាយស្រួល

ជាមួយនឹងការបង្វិលនិងកញ្ចប់ពហុមុខងារ

ចៀនបំពងដែលគ្មានក្លិននិងគ្មានក្លិនកាន់តែពិសេសមានកន្ត្រកបង្វិលដែលអាហាររបស់អ្នកអាចសម្រាកបាន។ ពួកគេរួមបញ្ចូលគ្រឿងផ្សេងទៀតដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានមុខងារបន្ថែមដូចជាចម្អិនសាច់មាន់ទាំងមូល។

តើត្រូវប្រើខ្ទះចៀនដោយគ្មានប្រេងដោយរបៀបណា?

ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ពីគោលការណ៍ម៉ាស៊ីនបោកខោអាវគ្មានប្រេងនឹងកំដៅខ្យល់រហូតដល់ 210 អង្សាសេ (ប្រហែល 400 អង្សាហ្វារិនហៃ) និងចរាចរខ្យល់ក្តៅដោយប្រើអ្នកគាំទ្រមួយឬច្រើននៅជុំវិញអាហាររបស់អ្នក។

សីតុណ្ហភាពខ្ពស់និងល្បឿនខ្យល់ខ្ពស់នៅខាងក្នុងម៉ាស៊ីននឹងផលិតប្រេងតិចតួចដែលត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យចំហាយទឹកនិងជ្រាបចូលទៅក្នុងខ្យល់ទាំងស្រុងនៅក្នុងម៉ាស៊ីន។

ដើម្បីធ្វើឱ្យវាសាមញ្ញនិងជាក់ស្តែងខាងក្រោមនេះគឺជាជំហានទាំង ៥ ដែលត្រូវអនុវត្តដើម្បីប្រើម៉ាស៊ីនបាញ់ប្រេងដោយគ្មានប្រសិទ្ធភាពរបស់អ្នក៖

1. អ្រងួន: ត្រូវប្រាកដថាបើកចង្រ្កានទៅខ្យល់បើកចំហហើយញ័រអាហារនៅពេលវា "ដុត" នៅក្នុងកញ្ចប់ម៉ាស៊ីន - អាហារតូចៗដូចជាចៀននិងខ្ទិះអាចបង្រួមបាន។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតសូមបង្វិលវារៀងរាល់ ៥ ទៅ ១០ នាទីម្តង។
2. កុំផ្ទុកម៉ាស៊ីនច្រើនពេក៖ ផ្តល់កន្លែងទំនេរគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្យល់ដើម្បីចរាចរឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាព។ នេះគឺជាអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវលទ្ធផលច្បាស់។ ចុងភៅនៅក្នុងផ្ទះបាយសាកល្បងរបស់យើងស្បថដោយម៉ាស៊ីនបាញ់ខ្យល់សម្រាប់អាហារសម្រន់និងបរិមាណតិចតួច។
3. បាញ់ថ្នាំ បាញ់អាហារឱ្យស្រាល ៗ ដោយបាញ់ថ្នាំចម្អិនឬបន្ថែមប្រេងបន្តិចដើម្បីកុំឱ្យវាជាប់នឹងកន្ត្រក។
4. ធ្វើឱ្យអាហារស្ងួត: អាហារស្ងួតមុនពេលចម្អិនអាហារ (ប្រសិនបើមានជាតិប្រៃ) ដើម្បីចៀសវាងផ្សែងនិងផ្សែងច្រើនពេក។ ដូចគ្នាដែរនៅពេលចម្អិនអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ដូចជាស្លាបមាន់ត្រូវប្រាកដថាបង្ហូរខ្លាញ់ចេញពីម៉ាស៊ីនខាងក្រោមជាប្រចាំ។
5. ធ្វើជាម្ចាស់លើវិធីធ្វើម្ហូបផ្សេងទៀត។

ម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់មិនគ្រាន់តែសម្រាប់ចម្អិនអាហារចៀនប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏ល្អសម្រាប់វិធីចម្អិនអាហារដែលមានសុខភាពល្អផ្សេងទៀតដូចជា ដុតនំ អាំង និងអាំងជាដើម។ ដោយផ្ទាល់ខ្ញុំក៏ចូលចិត្តប្រើខ្ទះចៀនត្រីដែរ (ហើយពេលខ្លះម៉ាហ្វិន?)!

ការប្រៀបធៀបឧបករណ៍បំពងដែលគ្មានប្រេងល្អបំផុតនិងគ្មានក្លិន (តម្លៃលុយ)

មុននឹងសម្រេចចិត្តទិញខ្ទះចៀនជ្រៅយកល្អគួរតែគិតពីចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួន។

• ចន្លោះ: ដំបូងត្រូវប្រាកដថាអ្នកដឹងថាមានកន្លែងទំនេរប៉ុន្មាននៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកនៅជាប់នឹងឧបករណ៍ផ្សេងទៀតរបស់អ្នក។ នៅពេលនិយាយអំពីចៀនដែលគ្មានប្រេងមានទម្រង់មូលដ្ឋានពីរ។ ទីមួយរួមមានម៉ូឌែលធំ ៗ ដូចជាម៉ាស៊ីនត្រជាក់ Philips ។ ទីពីររួមបញ្ចូលទាំងម៉ូឌែលតូចចង្អៀតដូចជាចៀន Tefal Actifry ។
• Nettoyage៖ ផ្នែកខ្លះនៃចៀនដែលគ្មានប្រេងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការសម្អាតនិងលាងក្នុងអាងលិច។ ពួកគេភាគច្រើនមានសុវត្ថិភាពក្នុងការលាងចាន។ ប៉ុន្តែពួកគេក៏អាចសម្អាតដោយដៃផងដែរប្រសិនបើពួកគេមានថ្នាំកូតដែលមិនស្អិតហើយប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីក្លិនចម្អិនអាហារនៅតែដោះស្រាយលើផ្នែកផ្សេងៗនៃចៀនសូមជ្រើសរើសម៉ូដែលដែលផ្តល់នូវអាងស្តុកទឹកប្រឆាំងក្លិន។
• ការបញ្ជាទិញ៖ មានឧបករណ៍បញ្ជាពីរប្រភេទនៅលើចៀនដែលគ្មានប្រេង៖ ចុចឬឌីជីថល។ ការបញ្ជាតាមទូរស័ព្ទមានលក្ខណៈសាមញ្ញនិងមិនសូវច្បាស់ដោយចុចមួយដើម្បីកំណត់សីតុណ្ហភាពចម្អិនអាហារនិងចុចមួយទៀតជាសំឡេងកំណត់ម៉ោងនៅចុងចម្អិនអាហារ ត្រង់ចំណុចនេះរកមើលកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដែលអាចកំណត់បានលើសពី ៣០ នាទី។

ដែលបាននិយាយថានេះគឺជាបញ្ជីរាយនាមប្រេងឆាដែលគ្មានប្រេងល្អបំផុតនិងគ្មានក្លិន (តម្លៃលុយ)៖

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ អាហារដែលមានសុខភាពល្អប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ

ឥឡូវដូចដែលអ្នកបានឃើញមានខ្យល់ច្រើនចូលរួមក្នុងការចៀនអាហារដោយមិនប្រើប្រេងហើយកំដៅនិងល្បឿនលឿនដែលសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាវាមិនមែនជាបញ្ហាទេហើយឧបករណ៍នេះមានសុវត្ថិភាពឥតខ្ចោះសម្រាប់ ផ្ទះ។

មិនបាច់និយាយថាជាមួយហ្វ្រេយអ៊ែនហ្វ្រីនិងគ្មានក្លិនគ្មានលទ្ធភាពដុតខ្លួនឯងដោយប្រេងក្តៅដែលជាមូលហេតុទូទៅនៃការចូលមន្ទីរពេទ្យ។

លើសពីនេះទៅទៀតម៉ាស៊ីនចង្រ្កានធម្មតាមានទំនួលខុសត្រូវជាង ៥០% នៃអគ្គិភ័យក្នុងស្រុក។ ហានិភ័យដែលអ្នកនឹងលុបបំបាត់ចោលទាំងស្រុងដោយបំបាត់ប្រេងពុះចេញពីផ្ទះបាយរបស់អ្នកហើយរើសយកជំរើសដែលមានសុវត្ថិភាពជាងនេះទៀតគឺចង្រ្កានដែលគ្មានជាតិប្រេង។

ស្វែងយល់: សៀវភៅអភិវឌ្ Development ផ្ទាល់ខ្លួនល្អបំផុតទាំង ១០ សម្រាប់គ្រប់វ័យ

បញ្ហាមួយទៀតគឺក្លិនអាហារចៀនដែលអ្នកតែងតែទុកចោលហើយងាយជ្រាបចូលក្នុងសម្លៀកបំពាក់ហើយពិបាកនឹងបំបាត់។

ចៀនដែលគ្មានប្រេងត្រូវបានបំពាក់ដោយតម្រងខ្យល់ដែលធានាថាខ្យល់ដែលហត់នឿយចូលក្នុងបន្ទប់គឺស្អាតឥតខ្ចោះនិងមានសុខភាពល្អ។ ជាតិខាញ់ទាំងអស់ហើយដូច្នេះក្លិនភាគច្រើននៅតែមាននៅលើតម្រងធ្វើឱ្យខ្យល់ក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកស្អាតនិងស្រស់។

ដើម្បីអានផងដែរ: ការប្រៀបធៀបម៉ាស៊ីនបូមធូលីដែលមានកាបូប - តើមួយណាជាម៉ាស៊ីនបូមធូលីល្អបំផុត? & Helichrysum របស់អ៊ីតាលី - ប្រេងសំខាន់ៗផ្កាដ៏អស់កល្បល្អបំផុតទាំង 5 សម្រាប់មុខ រង្វង់ខ្មៅ សរសៃ varicose និងស្នាមជ្រួញ

ទីបំផុតចៀនដែលគ្មានប្រេងក៏ងាយស្រួលជាងអ្វីដែលអ្នកគិតដែរ។ វាជាការពិតដែលថាអាហារភាគច្រើនចំណាយពេលយូរក្នុងការចំអិននៅក្នុងប្រដាប់ប្រដាទាំងនេះជាងក្នុងខ្ទះចៀនជ្រៅធម្មតាពេលខ្លះសូម្បីតែពីរដង។

ប៉ុន្តែសូមចងចាំថានៅពេលមនុស្សនិយាយថាហ្វ្រេសបារាំងមួយបាច់ចំណាយពេលតែ ៨ នាទីក្នុងការចម្អិនពួកគេមិនរាប់បញ្ចូលពេលឡើងកំដៅនិងត្រជាក់ប្រេងឡើយ។

ដូចពេលវេលាទាំងអស់នេះអាចស្ថិតនៅក្នុងបរិយាកាសអាជីពដែលអ្នករក្សាចង្រ្កាននៅពេញមួយថ្ងៃម៉ាស៊ីនចាក់ប្រេងឆាដែលគ្មានជាតិប្រេងពិតជានឹងធ្វើឱ្យម្ហូបរបស់អ្នកទៅតុបានលឿននៅពេលអ្នកនៅផ្ទះ។

កុំភ្លេចប្រាប់យើងអំពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកជាមួយម៉ាស៊ីនបំពងដែលគ្មានប្រេងនិងគ្មានក្លិនទាំងនេះនៅក្នុងផ្នែកយោបល់ឬនៅលើទំព័រហ្វេសប៊ុករបស់យើងហើយចែករំលែកអត្ថបទ!