មជ្ឈមណ្ឌលម៉ាស្សានៅទុយនីសៈ ឆ្លៀតពេលសម្រាប់ខ្លួនអ្នកគឺចាំបាច់។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានភាពស៊ីចង្វាក់គ្នាជាមួយខ្លួនអ្នកមានផលិតភាពកាន់តែច្រើននៅកន្លែងធ្វើការនិងដឹកនាំជីវិតដែលពេញចិត្តនៅលើកម្រិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះគំនិតនៃការម៉ាស្សាគឺជាវិធីល្អបំផុតមួយក្នុងការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងនិងស្វែងរកខ្លួនឯង.
ចង់ផ្តល់ជូនឬព្យាបាលខ្លួនអ្នកឱ្យសម្រាកមួយភ្លែត? នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងសូមបង្ហាញជូនអ្នកអំពីការជ្រើសរើសការម៉ាស្សាសម្រាកកាយនៅស្ប៉ានិងវិទ្យាស្ថានថែរក្សាសម្ផស្សដែលយើងចូលចិត្តនៅទុយនីស។ ក្នុងចំណោមពួកគេកន្លែងពិសេស
មាតិកា
អាស័យដ្ឋាន៖ មជ្ឈមណ្ឌលម៉ាស្សាល្អបំផុតនៅទុយនីស (បុរសនិងស្ត្រី)
វាគ្មានអាថ៌កំបាំងទេ ជនជាតិទុយនីស៊ីមានភាពតានតឹងប៉ុន្តែនៅពេលនិយាយដល់ការញាក់យើងក៏មានការប្រកួតប្រជែងខ្លាំងដែរនោះហើយជាកន្លែងដែល មជ្ឈមណ្ឌលម៉ាស្សាល្អបំផុត ចូលលេងហ្គេម។
ទីក្រុងមានមោទនភាពចំពោះការមាន ខ្លះនៃស្ប៉ាប្រណីតបំផុតនៅក្នុងប្រទេសប៉ុន្តែការព្យាបាលស្ប៉ាដែលមានតំលៃសមរម្យក៏មានច្រើនដែរ។ ទទួលបានបំផុសគំនិតដោយគំនិតពិធីខួបកំណើតនៅ រដ្ឋធានីទុយនីសនិងតំបន់ជាយក្រុង និងកក់ខ្លួនអ្នកនូវការព្យាបាលនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលសំរាកលំហែដែលយើងចូលចិត្តបំផុតនៅទុយនីស។
បញ្ជីនៃមជ្ឈមណ្ឌលម៉ាស្សាល្អបំផុតទាំង ៥១ នៅទុយនីសនិងតំបន់ជុំវិញ
ស្វែងយល់ អាសយដ្ឋានម៉ាស្សាល្អបំផុតត្រូវបានជ្រើសរើសនៅទុយនីសនិងតំបន់ជាយក្រុង។ ពេលវេលានៅស្ងៀមហើយឈឺខ្នង, ស្ត្រេសនិងសាច់ដុំ, សូមសម្រាក!
ចំណាត់ថ្នាក់ | មជ្ឈមណ្ឌលម៉ាស្សា | អាសយដ្ឋាន | តំបន់ | ទូរស័ព្ទ |
---|---|---|---|---|
1 | ម៉ាស្សានិងសោភ័ណភាព | ៤៤ រូអរអូម៉ាមេបារីឆ្នាំ ២០០១ | ទុយនីស | +21628281625 |
2 | មជ្ឈមណ្ឌលថែរក្សាសម្ផស្ស Fakher | ផ្លូវបឹង, ទុយនីស | ទុយនីស | +21628882859 |
3 | បាយ៉ាបំផុសគំនិតស្ប៉ា | ផ្លូវ Maple Leaf Street, Tunis | ទុយនីស | +21671669177 |
4 | ថៃនិងត្រីអេសអេស | ជាន់ផ្ទាល់ដីអេម។ Brise du Lac 1، Rue du Lac Huron, Tunis | ទុយនីស | +21671655073 |
5 | រ៉ូយ៉ាល់ស្ប៉ា | ៣៩ រូរូអាបាលូបាអាល់សារីអារីអាណា ២០៩១ | Ariana | +21626232232 |
6 | កូនសោសម្ងាត់ | ៩៣ រូម៉ាមូវ៉ាយាអ៊ីអាប៊ីអាហ្វីសូហ្វីណេអាណាអាណា ២០០១ | Ariana | +21655555981 |
7 | ហាំមាំមដាកឡា | វិថីតាគាប៊ីមហ៊ីរី, ទុយនីស | ទុយនីស | +21654007439 |
8 | បាប៊ីណា | ៤៤ រូអរអូម៉ាមេបារីឆ្នាំ ២០០១ | ទុយនីស | +21626828396 |
9 | បាលាណាអត្ថប្រយោជន៏ស្ប៉ា | ម៉ូណូទីណាអាយុ ៦ ឆ្នាំវេជ្ជបណ្ឌិតរូលអាម៉ាម៉ាអេនណាស ២ (នៅជាប់ | Ariana | +21670833960 |
10 | ជូអឹមរាប៊ីយូធីស្ប៉ា | N / A | ទុយនីស | + 21629 339 151 |
11 | ដៃរបស់ប្រុស | ប៊ូមែលអែល - បាសស្តាទី ២០៩៧ | ទុយនីស | + 21627 835 853 |
12 | មជ្ឈមណ្ឌលសំរាកលំហែរបស់ខ្ញុំ | អគារអែលហ្វាតទី ៧១ ផ្លូវហ្សង់ជូរូសទុយនីស ១០០១ | ទុយនីស | + 21690 182 105 |
13 | ម៉ាស្សា | ៤៤ រូអរអូម៉ាមេបារីឆ្នាំ ២០០១ | ទុយនីស | +21653900033 |
14 | មជ្ឈមណ្ឌលស្បែករ៉ាម៉ាឡា | ៥- ផ្លូវ Ahmed Tlili | Ariana | +21671238273 |
15 | ម៉ារ៉ូឌីសាសប៊ីយូធីនិងស្ប៉ា | Rue Lac Oubeira, ច្រកឆ្លងកាត់ Lac Ijssel، ទុយនីស ១០៥៣ | ទុយនីស | +21622402232 |
16 | ហាម៉ាមអេលកាកាឈីន | អ្នកលក់សៀវភៅនៃ Rue Medina | ទុយនីស | +21650131909 |
17 | ប៊ីយូធីស្ប៉ាឡេជូមែលសិន | N / A | ទុយនីស | +21621365629 |
18 | មជ្ឈមណ្ឌលយ៉ារ៉ា | ឡាហ្គូលធីតទីក្រម៉ាឆ្នាំ ២០១៥ | ហ្គីតា | +21624627292 |
19 | មីឌីណាស្ប៉ា | ៥ រូ ៧៤៥១, Impasse Des Jardins، ទុយនីស ២០៩២ | ទុយនីស | +21627221122 |
20 | កណ្តាលឡេវីយូធីការព្យាបាលដោយចលនានិងព្យាបាលដោយចលនា | Boulevard de la Terre, ទុយនីស៊ី | ទុយនីស | +21626948685 |
21 | Elite Fitness Tunisia: ហាងអ៊ុតសក់និងស្ប៉ា | ទុយនីស | ទុយនីស | +21670037061 |
22 | មជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ការកែលំអមុខងារនិងការធ្វើសមាហរណកម្ម | Residence Ines BLOC មជ្ឈមណ្ឌលទីប្រជុំជនភាគខាងជើង، ទុយនេស៊ី ១០៨២ | ទុយនីស | +21622721691 |
23 | រាងកាយពន្លឺ | ១៧ វិថីអាលីបាឡាហឿន, ម៉ាសា | Marsa | +21692482655 |
24 | មន្តស្នេហ៍ | ១០ រូរ៉ា du Riyal, ទុយនីស ១០៥៣ | ទុយនីស | +21627731731 |
25 | ផ្ទះលូលូ | ម៉ែនហ្សេ ៥ | Ariana | +21656655115 |
26 | អាហ្វីរ៉ូឌ្រីតសុខភាពនិងស្ប៉ា | ឡាក់លីមេន, ទុយនីស | ទុយនីស | +21625700800 |
27 | មជ្ឈមណ្ឌលភេទស្រី | Rue Med Rached Béji Residence Chahrazed Mezzanine M1 Ennasr 2. , Tunis, Ariana 2037 | Ariana | +21623370397 |
28 | ពេទ្យព្យាបាលដោយចលនានៅឯទុយនីសនៅផ្ទះ | ២៣ រូប៊ែរីអេលឃូរី, ឃួយ | ទុយនីស | +21623054321 |
29 | មជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលដោយចលនា + ការព្យាបាលដោយចលនានិងរាងស្លីម | ១, រូមហាមីឌីនិងអររូរ៉ាសាស، MENZAH ១ ១០០៤ | ទុយនីស | +21620267182 |
30 | មជ្ឈមណ្ឌលថែរក្សាសម្ផស្សហ្វូស្យា | ផ្លូវនៃសេរីភាព, ទុយនីស ១០០២ | ទុយនីស | +21650331713 |
31 | មជ្ឈមណ្ឌលស្ដើងស្ដើង (មជ្ឈមណ្ឌលស្ដើងនិងសម្បទា) | ៨៣ វិថីម៉ូហាម៉ាត់វី Center មជ្ឈមណ្ឌលបេឡេលឌឺរេសប៊ី ១៣، ទុយនេស៊ី ១០០២ | ទុយនីស | +21671892194 |
32 | អានីសសម្រស់និងស្ប៉ា | N / A | ទុយនីស | +21623212515 |
33 | វីឡា RELAX | ១, រូហាំហាំសាអាប់ឌែលម៉ុលឡេប، អេលមេនហ្សាហ៍ ៦، អារីណា ២០៩១ | Ariana | +21671767600 |
34 | មជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលដោយចលនានិងរំអិលរាងពងក្រពើ - មជ្ឈមណ្ឌលទីក្រុងខាងជើង - ហ្វាយរ៉ូហ្សេន | អគារឡឺឃឺលឹសដឺបូរ៉ូសជាន់ទី ១ ជាន់ B1-1، មជ្ឈមណ្ឌលទីក្រុងខាងជើង، ទុយនេស៊ី 5 ១០៨២، ទុយនេស៊ី ១០៨២ | ទុយនីស | +21671947333 |
35 | អ្នកព្យាបាលរោគរូបវិទ្យា Nesrine Mezni | 142 Ave Louis Braille, ទុយនីស៊ី | ទុយនីស | +21624385517 |
36 | សម្រស់ផ្កាថ្ម | ១៩, Rue Moheddine Klibi, Tunis | ទុយនីស | +21651119884 |
37 | ខ្ញុំសម្រាក | ១៦ ប៊ីសឺដេសឌុលអាល់ភូលឡាវ៉ារានការិយាល័យ°° ៥، រីអ៉ីហ្សូរូ, ទុយនីស | ទុយនីស | N / A |
38 | ពេជ្រពណ៌ផ្កាឈូក | ២០ ទីក្រុងភាគខាងជើង, ១០៨ | ទុយនីស | +21626251307 |
39 | Faten njeh | ទុយនេស៊ី | ទុយនីស | N / A |
40 | មជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពម៉ាន់ណាណានិងស្ប៉ា | ទុយនីស | ទុយនីស | +21653080853 |
41 | ការព្យាបាលដោយចលនាកាយវប្បកម្ម Amouchi Marwa | 2 Ave de Madrid, ទុយនីស | ទុយនីស | +21620114297 |
42 | មជ្ឈមណ្ឌលថែរក្សាសម្ផស្សហ្វូរីល | មហាវិថីដឺហេឌីនូរ៉ាអារីណា | Ariana | +21658675105 |
43 | កៅអីគ្មានភាពតានតឹងនៅផ្សារទុយនីស៊ី | ផ្សារទុយនីស៊ី | ទុយនីស | N / A |
44 | មជ្ឈមណ្ឌលស្តារនីតិសម្បទារាងស្លីមនិងសម្បទា (អាម៉ាម៉ាប៊ីជូអាយ) | មជ្ឈមណ្ឌលសេវ៉ារីន, ៣១ រូអាលអាល់សាន់ឌី_Tunis_app n31, ជាន់ទី ២, ទុយនីស، ៣១ វិថីអាឡិនសាវរី, ទុយនីស | ទុយនីស | +21671846043 |
45 | មជ្ឈមណ្ឌលសំរាកលំហែរបស់ខ្ញុំ | អគារអែលហ្វាតទី ៧១ ផ្លូវហ្សង់ជូរូសទុយនីស ១០០១ | ទុយនីស | +21690182105 |
46 | កណ្តាលនៃការ jasmines នេះ | ផ្លូវតាហេហាដដរដ្ឋអារីអាណា | Ariana | +21671885853 |
47 | មជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពវង់ក្រចក | N / A | ទុយនីស | +21636096078 |
48 | មជ្ឍមណ្ឌលនីតិសម្បទានិងស្តារនីតិសម្បទា Kbaier Saba | មជ្ឈមណ្ឌលទីក្រុងខាងជើង, វិមាន Residence Le - ប្លុក A - A6.12, Tunis 1082 | ទុយនីស | +21671822685 |
49 | មជ្ឈមណ្ឌលម៉ាស្សា | មជ្ឈមណ្ឌលទីក្រុង charguia ភាគខាងជើងឆ្នាំ ២០៣៥ | ទុយនីស | +21626251238 |
50 | អាល់ Khomsa | ឆ្នេររ៉ាឌី | កាំរស្មី | N / A |
51 | សណ្ឋាគារទុយនីស៊ីបួនរដូវ | ១០៥៧ ឡាម៉ាសម៉ាហ្គាម៉ាត | ហ្គាម៉ាម៉ាត | + 21631 260 000 |
ដើម្បីអានផងដែរ: មជ្ឈមណ្ឌលម៉ាស្សាល្អបំផុតនៅប៉ារីសដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍
ម៉ាស្សាគឺជាអ្វី?
ថ្ងៃនេះ ម៉ាស្សា ប្រហែលជាម្នាក់ក្នុងចំណោមនោះ សាខាដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតនៃវិស័យសម្បទានិងសុខភាព។ វាត្រូវបានប្រើយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងកំឡុងពេលសំរាកលំហែនៅតាមរមណីយដ្ឋានស្ប៉ានិងស្ប៉ាឬជាទម្រង់ឱសថធម្មជាតិ។
សិល្បៈនៃការម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្តតាំងពីបុរាណកាលមកម្ល៉េះហើយសព្វថ្ងៃវារក្សានូវអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅទាំងសំរាប់អ្នកទទួលនិងសំរាប់អ្នកផ្តល់។ វានាំមកឱ្យយើងនូវបទពិសោធន៍នៃទំនាក់ទំនងចលនានិងថាមពលគុណសម្បត្តិបីដែលទាក់ទងនឹងសុខុមាលភាពរបស់មនុស្សទាំងមូល។
វាគឺអំពី ម៉ាស្សានៅគ្រប់វប្បធម៌ ហើយអត្ថបទបុរាណបញ្ជាក់ថាតាំងពីបុរាណកាលជនជាតិក្រិចចិននិងរ៉ូម៉ាំងសុទ្ធតែអនុវត្តការម៉ាស្សាមួយបែប។
នៅតាមសហគមន៍ខ្លះការម៉ាស្សាបានក្លាយជាសកម្មភាពសង្គមដែលជាសក្ខីភាពនៃបដិសណ្ឋារកិច្ចដូចជានៅហាវ៉ៃដែលភ្ញៀវត្រូវបានគេគោរពដោយចលនាអកម្មដែលគេហៅថា lomi-lomi ។ ក្រិកបុរាណបានផ្សារភ្ជាប់វប្បធម៌រាងកាយជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍនៃបញ្ញាស្មារតីនិងស្មារតី។ នៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេគ្រឹះស្ថានគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទាំងនេះដែលបានបម្រើការជាមណ្ឌលសុខភាពពួកគេបានបង្កើតសាលាម៉ាស្សា។
ដើម្បីអានផងដែរ: គ្លីនិកនិងគ្រូពេទ្យវះកាត់ល្អបំផុតចំនួន ៥ រូបដើម្បីធ្វើការវះកាត់កែសម្ផស្សនៅទុយនីស៊ី (បោះពុម្ព ២០២១) & តារាងម៉ាស្សាល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលមានផាសុកភាពនិងបន្ធូរអារម្មណ៍
នៅចុងបូព៌ាតន្រ្តីករនិងអ្នកសំដែងរៀនសូត្រពីបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដើម្បីជួយដល់ការអភិវឌ្ឍសិល្បៈរបស់ពួកគេ កាតាកាលី អ្នកសំដែងរបាំបុរាណពីឥណ្ឌាភាគខាងត្បូងត្រូវបានម៉ាស្សាដោយជើងរបស់ពួកគេ។
សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់អំពីមជ្ឈមណ្ឌលម៉ាស្សានៅទុយនីស
យើងបង្ហាញអ្នកនៅក្នុងផ្នែកនេះ ចម្លើយទៅនឹងសំណួរពេញនិយមអំពីស្ប៉ានិងមជ្ឈមណ្ឌលម៉ាស្សា។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានគំនិតនិងព័ត៌មានមានប្រយោជន៍មុនពេលសម្រេចចិត្តព្យាបាលខ្លួនអ្នកមួយភ្លែត៖
"ស្ប៉ា" អាចជាពាក្យដែលអាចទទួលយកបានទោះបីជាវាមិនចាំបាច់សំដៅទៅលើការម៉ាស្សាក៏ដោយ។ វាអាចរួមបញ្ចូលទាំងការម៉ាស្សាការព្យាបាលស្បែកការព្យាបាលដោយប្រេងក្រអូបជាដើម។ ទោះបីជាវាមិនត្រូវបានកំណត់ជាពិសេសក្នុងការម៉ាស្សាក៏ដោយក៏“ ស្ប៉ា” មានគំនិតនៃសកម្មភាពមិនស្តារឡើងវិញ។
"មជ្ឈមណ្ឌល" និង "បន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ" ក៏នឹងត្រូវបានត្រឹមត្រូវ។ វាមិនមែនជាការម៉ាស្សាជាក់លាក់ទេប៉ុន្តែក ការសំរាកលំហែដែលមិនមែនជាការស្តារឡើងវិញជាទូទៅ។ (វារួមបញ្ចូលទាំងស្ទីលម៉ូដសក់ផងដែរហើយដូច្នេះវាមានទំហំធំជាង "ស្ប៉ា" បន្តិច) ។
ជាមធ្យមថ្នាក់ជាតិសម្រាប់ការម៉ាស្សានៅទុយនីស៊ីគឺ នៅជុំវិញ 60 DT ក្នុងមួយម៉ោង។ វាខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ពីតំបន់មួយទៅតំបន់មួយ (តំបន់ទីក្រុងជាទូទៅមានតម្លៃថ្លៃជាងដោយសារតែថ្លៃដើមខ្ពស់នៃប្រតិបត្តិការមជ្ឈមណ្ឌលនៅតំបន់នោះ) ការកំណត់ (មណ្ឌលហាត់ប្រាណជួនកាលមិនសូវថ្លៃទេព្រោះការម៉ាស្សាគឺជាមធ្យោបាយនៃការទាក់ទាញអវយវៈ) និងការបណ្តុះបណ្តាល អ្នកព្យាបាលរោគ។
សម័យធម្មតានៃ ម៉ាស្សាពេញ រួមបញ្ចូលទាំងការម៉ាស្សាផ្នែកខាងក្រោយដៃជើងជើងដៃក្បាលកនិងស្មា។ អ្នកនឹងមិនត្រូវបានប៉ះឬជិតប្រដាប់ភេទរបស់អ្នក (បុរសឬស្ត្រី) ឬសុដន់ (ស្រី).
ការពេញនិយមបំផុតគឺអេ ម៉ាស្សាស៊ុយអែតដែលជាការម៉ាស្សាព្យាបាលរាងកាយទាំងមូលដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំនិងសន្លាក់។ ប្រភេទប្រជាប្រិយផ្សេងទៀតរួមមាន ការម៉ាស្សាដោយដៃបួន, ស៊ីអាស្យា, ថ្មក្តៅ, ការឆ្លុះបញ្ចាំងនិងម៉ាស្សាថៃ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសជំនាញដូចជាម៉ាស្សាកីឡាឬម៉ាស្សាពេលមានផ្ទៃពោះប្រសិនបើនោះជាការងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។
អ្នកមិនចាំបាច់ស្លៀកអ្វីក្រៅធម្មតាទេអ្វីដែលស្រួលសម្រាប់អ្នក។ អ្នកខ្លះចូលចិត្តស្លៀកឈុតដើម្បីឱ្យមានផាសុកភាពហើយខ្លះទៀតស្លៀកឈុតនិងកែងជើង។ អ្នកម៉ាស្សារបស់អ្នកមិនមានចំណូលចិត្តទេដូច្នេះអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តគឺល្អឥតខ្ចោះ។
រកឃើញផងដែរ : ការឆបោកចំនួន ៥ ដើម្បីជៀសវាងនៅលើ Tayara.tn ក្នុងឆ្នាំ ២០២១ & ហាំមាំនិងស្ប៉ាល្អបំផុតទាំង ១០ នៅទុយនីសដើម្បីសម្រាក
ចាំចែកអត្ថបទនៅលើហ្វេសប៊ុកទេ?
5 យោបល់
សូមផ្ដល់យោបល់5 Pings & Trackbacks
Pingback:ការណែនាំៈគ្លីនិកនិងគ្រូពេទ្យវះកាត់ដ៏ល្អបំផុតចំនួន ៥ រូបដើម្បីធ្វើការវះកាត់កែសម្ផស្សនៅទុយនីស៊ី (បោះពុម្ព ២០២១)
Pingback:ចំណាត់ថ្នាក់: បោះឆ្នោតអោយហាងសំលៀកបំពាក់អាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏ល្អបំផុតនៅទុយនីស៊ី (បោះពុម្ពឆ្នាំ ២០១៩?)
Pingback:បញ្ជី៖ មជ្ឈមណ្ឌលម៉ាស្សាល្អបំផុតនៅប៉ារីសដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ (បុរសនិងស្ត្រី)
Pingback:ការទិញទំនិញៈហាងចំនួន ២២ ដើម្បីដឹងថាត្រូវទិញនាឡិកាស្អាតៗនៅទុយនីស៊ី
Pingback:អាស័យដ្ឋាន៖ អ្នកជំនាញរោគសើស្បែកល្អបំផុត ៨៧ នាក់នៅទុយនីស៊ី (តាមតំបន់)