☑️ 如何在 Apple Watch 上更改活动目标
– 评论新闻
Apple Watch 是最好的健身追踪器和智能手表之一。 它测量您的日常活动、步数和站立时间,活动目标跟踪您的日常活动和活动。 这些圆环直观地代表了您一整天的活跃程度,并鼓励您在睡觉前将它们合上。 但是,如果您对默认的活动铃声号码不满意,好消息是您可以更改 Apple Watch 上的活动目标。
自然地,这使您可以灵活地根据您的舒适度和体型添加数字。 一旦完成,您就可以努力完成目标并关闭戒指。
在本文中,我们将了解如何在 Apple Watch 上更改活动目标。
如何在 Apple Watch 上更改活动目标
使用新款 Apple Watch,可以轻松切换 Apple Watch 上的镜头。 您无需通过手机上的 Watch 或 Health 应用程序从 Apple Watch 更改它们。 就是那样。
步骤1: 按下手表的表冠,直到出现应用程序屏幕。
找到活动并点击它。
这将打开您最近的活动:移动、锻炼和起床。
花费:显示您在一天中移动时消耗的活跃卡路里,无论是步行、站立、锻炼等。
停止: 这是站立的小时数。 如果您每小时站立一分钟,您可以关闭站立环。
锻炼:表示您锻炼的分钟数。
步骤2: 向下滚动此页面,直到看到“更改镜头”选项。 然后按移动目标上的加号(或减号)按钮将其更改为您的偏好。
完成后按下一步按钮。
步骤3: 之后,向左滑动并针对锻炼和站立目标重复步骤 2,然后按 OK 按钮。
对于我们的 Apple Watch,我们将“移动”目标更改为 600 卡路里,将“锻炼”目标更改为 60 分钟,将“站立”目标更改为 10 小时。 即使我不是每天都达到我的目标,旧的活动戒指帮助我保持动力。
诺特– 如果您在关闭当天的戒指后更新您的目标,戒指将重置并显示为未完成。 因此,改变活动目标的理想时间是中午之后或清晨。 这会给你足够的时间来合上你的戒指。
如何查看您的活动铃声 iPhone
如上所述,Apple Watch 上的活动环是让您继续前进的绝佳动力。 好消息是您可以在您的主屏幕上显示活动铃声 iPhone. 与前一个一样,该过程简单易行。
步骤1:长按您的主屏幕 iPhone 并点击左上角的更多图标。
步骤2: 在小部件页面上,在搜索框中搜索 Fitness 或 Activity,如下所示。
这将显示所有可用的小部件。 目前,您可以在 2 种尺寸之间进行选择。
步骤3: 选择其中一种尺寸,然后按添加小部件按钮将其添加到您的主屏幕。
就我而言,我选择了屏幕底部。 几秒钟后,手机上的铃声将与 Apple Watch 上的铃声同步。 要查看所有详细信息,请触摸环。
和任何其他小部件一样,您将能够将此小部件移动到您选择的位置 iPhone.
与朋友和家人分享您的活动
所以,如果你已经剪掉了那些戒指,完成了锻炼,并尝试了新的锻炼程序。 与您的朋友分享此消息以激励他们,反之亦然,这不是很有趣吗? 是的,Apple Watch 允许您与朋友分享这些统计数据。 此外,您的朋友还可以知道您何时开始和结束训练。 很酷,对吧?
步骤1: 点击手表上的活动环将其打开,然后向左滑动。
这将带您进入共享屏幕。
步骤2:向下滚动并点击邀请朋友按钮。 从列表中选择一个联系人。 好消息是,Watch 还会在 Suggested 下显示一些兼容的联系人。
一旦您的朋友接受了邀请,您就可以通过此屏幕跟踪每个人的进度。 优点是您可以与多个朋友分享您的活动。
如果您对基于手表的提示不满意,您还可以使用手机上的健身应用程序。 看看这篇文章,看看如何。
这还不是全部。 您还可以与您的朋友进行健康的竞争。 但是,为此,您将需要 Fitness 应用程序。
安装完成后,打开应用程序并点击共享选项卡,如下所示。 在这里,您将看到所有添加的联系人。
点击其中一个联系人。 向下滚动并点击“竞争”按钮。 很简单,明白吗?
剩下的只是关闭所有的戒指并以健康的方式赢得比赛。
准备好去吧!
因此,您可以在 Apple Watch 上更改您的活动目标。 也许这款智能手表最好的部分是您可以手动将运动分钟数和卡路里消耗量添加到应用程序中。 如果您忘记在某些日子佩戴手表,这就会发挥作用。
那么,你会增加目标还是减少目标?
来源: 评论 新闻
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