איבערבליקן רעדאקציע
בעסטער יאָגאַ קוואָטעס: יאָגאַ איז אַ גרויס פירונג פֿאַר גוף און גייַסטעס אָפפערס שלום און ופמערקזאַמקייט צו זיין אנהענגערס און העלפּס זיי באַקומען טעגלעך דרוק. דאָס איז וואָס מיר האָבן צונויפגעשטעלט עטלעכע פון די מערסט אַמייזינג יאָטעס פֿאַר איר צו מאָטיווירן איר און מאַכן איר ווילן צו באַקומען געשעפט.
Les שפּיץ ציטירט וועגן יאָגאַ קענען דינען ווי אַ הקדמה צו די נוצן פון מאַנטראַס אין דיין פירונג, אָדער העלפן איר בלייבן ינספּייערד און מאָוטאַווייטאַד, צי איר זענט נייַ צו דער טעמע אָדער האָבן שוין פּראַקטיסינג הונט דאַונכיל יאָגאַ פֿאַר דעקאַדעס.
יאָגאַ איז אַ גייסט-גוף פירונג, ראַגאַרדלאַס פון וואָס טיפּ פון יאָגאַ איר פיר, און עס העלפּס צו געבן דיין מיינונג עפּעס צו פאָקוס אויף ווען איר מאַך אַרום דיין מאַטע.
אין דעם אַרטיקל, מיר טיילן מיט איר אַ זאַמלונג פון בעסטער יאָגאַ קוואָטעס אין בילדער וואָס וועט באַגייַסטערן איר.
די בעסטער יאָגאַ קוואָטעס אין בילדער?
יאָגאַ איז די פיר פון אַ סכום פון האַלטנ זיך און ברידינג עקסערסייזיז וואָס יימז צו ברענגען גשמיות און גייַסטיק וווילזייַן. די ערשטע באַווייַזן צו יאָגאַ זענען געפֿונען אין די יאָגאַ סוטראַ פון פּאַטאַנדזשאַלי געשריבן וועגן 200 יאָר בק.
זייַן בענעפיץ
- יאָגאַ העלפּס רעדוצירן דרוק. פיר די יאָגאַ קעסיידער העלפּס צו פילן בעסער, מער פרידלעך און מער קלאָר.
- יאָגאַ העלפּס איר צו זיין דאָרט אין די איצטיקע מאָמענט.
- יאָגאַ ימפּרוווז דיין אָטעם.
- יאָגאַ סטרענגטאַנז דיין גוף און ימפּרוווז דיין בייגיקייט.
- יאָגאַ סטרענגטאַנז דיין קאַנסאַנטריישאַן.
טאַקע, יאָגאַ איז אַ פילאָסאָפיע אָן עקסקלוסיוואַטי: אַלע קאַנוויקשאַנז, אפילו רעליגיעז אָדער הומאַניסט, קענען געפֿינען זייער חשבון. אָבער, יאָגאַ איז נישט אַ רעליגיע.
צו לייענען אויך: 45 בעסטער קורץ, גליקלעך און פּשוט דיין געבורסטאָג טעקסץ
דאָ זענען 50 פון די בעסטער באַליבסטע יאָגאַ קוואָטעס צו מאָטיווירן און באַגייַסטערן איר, וועלכער דיין שטימונג.
קלייַבן דיין פאַוואָריטעס און טראַכטן וועגן די ווייַטער מאָל איר גיין צו אַ יאָגאַ קלאַס, צי אין אַ סטודיע אָדער אין שטוב:
- "פאַקטיש שלום איז אַנשייקאַבאַל ... גרעסטער בלייבט אַנטשיינדזשד אין פאַל פון געווינען אָדער אָנווער. »יאָגי בהאַדזשאַן
- “אין טעאָריע, פּראַקטיס און טעאָריע זענען די זעלבע. אין פיר, זיי זענען נישט. »יאָגי בעראַ
- ליבע איז ווי אַ קליימינג פאַבריק וואָס פאַרדאַרט און שטאַרבן ווען עס האט גאָרנישט צו אַרומנעמען.
- “די הצלחה פון יאָגאַ איז נישט אין אונדזער פיייקייט צו דורכפירן שטעלעס, אָבער אין ווי זיי טוישן די וועג מיר לעבן אונדזער לעבן. »TKVDesikachar
- דורך יאָגאַ, אַלעמען קענען ויספאָרשן זייער ינער זייַענדיק מיט וויסנשאפטלעכע פּינטלעכקייט צו פֿאַרשטיין די נאַטור, סטרוקטור און פאַנגקשאַנינג. דער ציל איז צו דערגרייכן זיך-וויסן דורך דעוועלאָפּינג אונדזער סענסיטיוויטי און שאַרפּנינג אונדזער קלעריטי פון זעאונג.
- “יאָגאַ איז די פיר פון קאַלמינג די מיינונג. »פּאַטאַנדזשאַלי
- “א פאָטאָגראַף געץ מענטשן צו שטעלן זיך פֿאַר אים. א יאָגאַ לערער געץ מענטשן צו פּאָזע פֿאַר זיך. »ה ציטאַט מאַרקס
- “קאַלמינג די מיינונג איז יאָגאַ, ניט נאָר שטייענדיק אויף די קאָפּ. »TKV Desikachar
- “קאַמף איז באַוועגונג מיט סייכל. די וועלט איז פול פון באַוועגונג. וואָס די וועלט דאַרף איז מער באַוווסטזיניק באַוועגונג. »סרי בקס ייענגאַר
- דער בלויז זען איר קענען געפֿינען אין די שפּיץ פון אַ באַרג איז די זען איר ברענגען צו אים.
- סטאָפּפּינג אָטאַמאַטיק געדאנקען איז אַטשיווד דורך טיף פירונג אין אַ גייסט פון לאָזן
- "אויב איך פאַרלירן מיין וואָג אין אַ פּאָזע, איך סטרעטש העכער, און גאָט בייגן אַראָפּ צו סטייבאַלייז מיר. עס אַרבעט יעדער מאָל, און ניט נאָר אין יאָגאַ "טי גויללעמענץ
- וויסן רעדט, אָבער חכמה ליסאַנז.
- “דיין אַרבעט איז נישט צו זוכן ליבע, אָבער פשוט צו זוכן און געפֿינען אַלע די מניעות וואָס איר האָט געבויט קעגן ליבע. »רומי
- מיר זענען וואָס מיר טראַכטן. אַלע וואָס מיר זענען ערייזאַז פון אונדזער געדאנקען.
- שטעלן דיין האַרץ, דיין מיינונג, דיין סייכל און דיין נשמה אפילו אין דער קלענסטער פון דיין אַקשאַנז
- שטאַרקייט קומט נישט פֿון גשמיות אַבילאַטיז, עס קומט פֿון אַ ינווינסאַבאַל וועט. -מאָהאַנדאַס קאַראַמטשאַנד גאַנדי
- “יאָגאַ ברענגט איר צוריק צו דער איצטיקער מאָמענט, דער בלויז אָרט וווּ לעבן יגזיסץ. "אומבאַקאַנט
- מיר זענען נישט מענטשלעך ביינגז וואָס האָבן אַ רוחניות דערפאַרונג, מיר זענען רוחניות ביינגז וואָס האָבן אַ מענטש דערפאַרונג
- הערן ערשטער, דערנאָך פֿאַרשטיין, דעריבער, אָפּגעבן אַלע דיסטראַקשאַנז, נאָענט דיין מיינונג צו ינפלואַנסיז פון אַרויס און אָפּגעבן זיך צו אַנטוויקלען דיין ינער אמת.
- צווייפל אַלץ און ספּעציעל וואָס איך וועל זאָגן איר.
- מעדיטאַטיאָן איז אַ קלאָר וויסיקייַט פון קיין געשעעניש, אַ רויק אָטעם, אַ העסקעם מיט די וועלט
- "פּראַקטיס און די מנוחה וועט קומען." סרי ק פּאַטטאַבהי דזשויס
- “ווען איר אָטעמען זיך, איר נעמען די שטאַרקייט פון גאָט ווען איר אָטעמען אויס, איר טאָן דינסט צו דער וועלט. »BKS איינגאַר
- נעמען קעיר פון דיין גוף אַזוי אַז דיין נשמה וויל צו באַוווינען עס
- צו קלערן איז ליידיק זיך פון די באַוווסט. די באַוווסט איז די פאַרגאַנגענהייט
- עס איז זייער גרינג צו ווערן אַ לערער. ווערן אַ תּלמיד נעמט אַ גאַנץ לעבן. די יזיאַסט זאַך אין דער וועלט איז צו לערנען וואָס איר טאָן ניט וויסן און וואָס איר טאָן ניט פיר. די כאַרדאַסט זאַך איז צו פיר וואָס איר לערנען.
- "די שטעלונג פון דאנקבארקייט איז די העכסטן פאָרעם פון יאָגאַ" יאָגי בהאַדזשאַן
- “מייַן גוף איז מיין טעמפּל, און די אַסאַנאַס מיין תפילות. »סרי בקס ייענגאַר
- די חכמים פון אַמאָל קאַמפּערד יאָגאַ צו אַ פרוכט בוים. פֿון איין זוימען זענען געבוירן רוץ, שטאַם, צווייגן און בלעטער.
- די אָלטערנייטינג באַוועגונג פון ינספּיראַציע און עקספּעריישאַן איז געגעבן צו אונדזער גוף אַזוי אַז יראַגייטיד און דערפרישן עס נערישאַז און לעבן
- יאָגאַ איז גילוי ווען די שטראָם פון אָטעם סטאַפּס
- “איר נאָר פאַרלירן וואָס איר האַלטן אויף. »סידהאַרטאַ גאַוטאַמאַ בודאַ
- Hatha yoga גיט בילכערקייַט צו די גשמיות גוף, וואָס איז די שטיצן פון דער עקזיסטענץ פון דער נשמה און זיין טעטיקייט. ריינקייַט פון דער מיינונג איז אוממעגלעך אָן די ריינקייַט פון דעם גוף אין וואָס עס פאַנגקשאַנז און דורך וואָס עס איז אַפעקטאַד. די פילאָסאָפיע פון יאָגאַ גיט ערשטיק צו די מאָובאַלאַזיישאַן פון דעם גוף און די קאָנטראָל פון די וויטאַל אָטעם.
- פאַרגעניגן איז אלנגעזאמלט, פרייד איז אלנגעזאמלט און גליק איז קאַלטאַווייטאַד
- שטעלן דיין האַרץ, דיין מיינונג, דיין סייכל און דיין נשמה אפילו אין דער קלענסטער פון דיין אַקשאַנז
- „איר קענט ניט קאָנטראָלירן וואָס עס טוט זיך אַרויס. אָבער איר קענען נאָך קאָנטראָלירן וואָס ס 'כאַפּאַנז ין. »מר יאָגאַ
- דער ציל פון יאָגאַ איז איין. דער בלויז ציל איז צו באַזייַטיקן די מניעות וואָס פאַרמייַדן מענטשן צו געניסן זייער לעבן צו די פולקייט.
- יאָגאַ איז ביידע אַ מיטל צו דערגרייכן זיך-רעאַליזיישאַן און דער געוואלט ציל פון מענטש, וואָס איז די פאַרבאַנד פון דעם יחיד און די וניווערסאַל זיך.
- “קיין מי אויף דעם דרך פון יאָגאַ איז קיינמאָל ווייסטאַד, און קיין שטערונג קענען האַלטן אונדז אויף אייביק. איין קליין שריט פאָרויס אויף דעם וועג קענען באַשיצן אונדז פון די גרעסטע פירז. »Baghavad Gita
- דער בלויז ציל פון די רוחניות לעבן איז צו אָפּזאָגנ זיך אַלע וואָס איז נישט זיך, און צו ווערן וואָס מיר טאַקע זענען.
- “יאָגאַ איז לערן צו קומען צוריק צו זיך. איר געפֿינען דיין לימאַץ, יקספּאַנדינג דיין באַונדריז און קענען טאַקע אָפּרוען אין ווער איר זענט. »קריסיטינאַ ברוין
- “יאָגאַ איז ווי מוזיק. די ריטם פון דעם גוף, די ניגן פון דעם גייסט און די האַרמאָניע פון דער נשמה מאַכן די סימפאָניע. »סרי בקס ייענגאַר
- "נאָר זיין פאָרשטעלן מיט דיין טשאַנגינג ענערגיעס, און מיט די אַנפּרידיקטאַביליטי אַז לעבן אָפפערס. »סרי ק פּאַטטאַבהי דזשויס
- “יאָגאַ איז אַ ליכט וואָס, אַמאָל, קיינמאָל גייט אויס. די בעסער איר פיר, די ברייטער די ליכט. »BKS איינגאַר
- “מעדיטאַטיאָן ברענגט חכמה; מאַנגל פון קלערן לאָזן ומוויסנדיקייט. וויסן וואָס מאָווינג איר פאָרויס און וואָס דרייווז איר צוריק, און קלייַבן די וועג וואָס פירט צו חכמה. "בודאַ
- “יאָגאַ ענדערונגען ניט בלויז די וועג מיר זען טינגז, אָבער טראַנספאָרמז די מענטש וואס זעט. »סרי בקס ייענגאַר
- "איר קענען נישט טאָן יאָגאַ. יאָגאַ איז דיין נאַטירלעך שטאַט. וואָס איר קענען טאָן זענען יאָגאַ עקסערסייזיז, וואָס קענען אַנטדעקן איר ווו איר אַנטקעגנשטעלנ זיך אין דיין נאַטירלעך שטאַט. »שרון גאַנאָן
- "די מערסט וויכטיק ויסריכט איר דאַרפֿן אין יאָגאַ איז: דיין גוף און דיין מיינונג. »ראַדני יע
- "יאָגאַ לערנט אונדז צו היילן וואָס עס איז ניט נייטיק צו פאַרטראָגן, און צו פאַרטראָגן וואָס קענען ניט זיין געהיילט." BKS איינגאַר
- “ווען דער אָטעם איז אַנסטייבאַל, וואַנדערן אויך געדאנקען. אָבער ווען דער אָטעם איז פעסט, דער גייַסט אויך ווערט רויק. דאָס איז ווי יאָגיס דערגרייכן לאָנדזשעוואַטי. אַזוי אַלע זאָל לערנען צו קאָנטראָלירן זייער ברידינג. »האַטהאַ יאָגאַ פּראַדיפּיקאַ
- “די יאָגאַ פיר כולל גוף, גייַסט און נשמה. עס טראגט שטענדיק פרוכט און גיט די וואס געניטונג עס וואָס זיי זוכן. »סרי טי קרישנאַמאַטשאַריאַ
- צו לעבן ספּיריטשאַוואַלי איז צו לעבן אין די פאָרשטעלן. יאָגאַ ברענגט איר אין די פאָרשטעלן מאָמענט דורך זייַענדיק מער אַווער פון דיין גוף אַליינמאַנט, באַוועגונג און ברידינג.
- “מען דאַרף ניט מורא האָבן פון ענדערונג. אלא, עס איז צו זיין פארבעטן. פֿאַר אָן ענדערונג, גאָרנישט אין דער וועלט וועט וואַקסן אָדער בליען, און קיין איינער וועט שטייַגן צו ווערן וואָס זיי זענען מענט צו זיין. »אַנאָן
- "עס איז געווען דורך די אַליינמאַנט פון מיין גוף אַז איך דיסקאַווערד די אַליינמאַנט פון מיין מיינונג, מיין זייַענדיק און מיין סייכל. »סרי בקס ייענגאַר
צו לייענען אויך: בעסטער מאַסאַזש סענטערס אין פּאַריז צו אָפּרוען
Top 50 יאָגאַ קוואָטעס אין בילדער
אויך צו אַנטדעקן: 51 בעסטער אַנפערגעטאַבאַל ציטאטן פֿאַר דער ערשטער ליבע (פאָטאָס) & 59 בעסטער קורץ, פּשוט און אָפנהאַרציק קאָנדאָלענסע אַרטיקלען
דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו טיילן דעם אַרטיקל!
