Le rejalashtirilgan bir guruh shaxslar tomonidan, ayniqsa, ijtimoiy izolyatsiyaga olib keladigan bo'lsa, salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Qarshi tajriba rejalashtirilgan yolg'izlik, o'zini past baholash, tajovuzkorlik va depressiya kabi bir qator psixologik oqibatlarga olib kelishi mumkin.
oltin Nega bu rad etish qo'rquvi? boshida rad etish qo'rquvi odatda o'zini past baholaydi. Bugundan boshlab o'zingizga taqdiringizning yagona xo'jayini ekanligingizni ayting. O'zingizni borligingizcha sevishni o'rganish sizga bog'liq.
Qanday qilib odamni rad qilish kerak? Halol bo'ling, lekin yoqimli.
- Unga sizning haqiqiy sabablaringizni ayting rejalashtirilgan , lekin uni ayblamang. ...
- Unga: "Men o'z hayoti bilan hech narsa qilmaydigan tartibsiz dangasa bilan kunlarimni o'tkaza olmayman" deyishning o'rniga, unga ayting: "Men hayotida tartib va tuzilishga muhtoj bo'lgan odamman. Hayot. "
ko'proq Qanday qilib rad qilmasdan qilish kerak? Uchun javob arizani rad etish uchun, eng mantiqiy narsa, ishga yollovchi bilan bir xil aloqa rejimini qo'llashdir: agar siz elektron pochta xabarini olgan bo'lsangiz, elektron pochta orqali javob bering. Agar siz qo'ng'iroq qilsangiz, telefon yanada mos keladi.
Nega odam uzoqda?
Erkaklar va ayollar bo'lishlari mumkin uzoq turli sabablarga ko'ra. Agar uning uzoqlashishi sizning ishqiy munosabatlaringiz bilan bog'liq bo'lsa, bu sizning munosabatingizdan butunlay tashqaridagi elementlar bilan ham bog'liq bo'lishi mumkin.
Rad etish qo'rquvi nima deb ataladi? Transfobiya - nafrat, rejalashtirilgan, transgender odamlarga nisbatan kamsitish, repressiya.
Rad etish qo'rquvini qanday engish mumkin? Uchun rad etish qo'rquvini engish, o'rganadigan hech narsangiz yo'q. O'zingizni xohlaganingizcha emas, balki o'zingiz kabi kuzatish kifoya. Buning siri shu. Lekin siz hammangiz kelajakka ahamiyat berishga intilasiz (nima bo'lishi kerak) hozirgini qabul qilmasdan yoki tushunmasdan, shuning uchun nima.
Rad etishni qanday hal qilish kerak? O'zingizni undan xalos bo'lishga yordam beradigan 7 ta usul.
- Xafa bo'lishning hojati yo'q. …
- O'zingizni aloqadan ajrating rejalashtirilgan . ...
- Qochishni bas qiling. ...
- Noqulaylikga yo'q deb ayting. ...
- O'z his-tuyg'ularingizni qayta belgilang. ...
- Tartibga solish uchun signal. ...
- Yo'q deyishga jur'at eting.
Qanday qilib odamni ko'rishdan bosh tortish kerak?
Shunday qilib, bu erda hech kimni xafa qilmasdan "yo'q" deyishning 20 xil usuli mavjud (yaxshi, umid qilamanki, ular uchun juda yomon!):
- Men xoxlamayman.
- Vaqtim yo'q.
- Menda boshqa rejalar bor.
- Men qila olmayman.
- Men charchaganman.
- Men boraman ko'rinish , lekin, albatta, yo'q.
- Buni noto'g'ri qabul qilmang, lekin men boshqa narsani qilishni afzal ko'raman.
Qanday qilib birovni xafa qilmasdan birga chiqishni rad etasiz? To'g'ridan-to'g'ri bo'ling.
- Agar kimdir sizni uchrashuvga taklif qilsa va sizni qiziqtirmasa, samimiy bo'lishga harakat qiling. Javobingizni juda aniq ayting.
- Siz his-tuyg'ularingizni ifodalashingiz mumkin zarar bermasdan odam. ...
- Butaning atrofida urmang. ...
- Buni bir marta va butunlay tugatish yaxshiroqdir.
Qanday qilib zarar bermasdan taklifni rad qilish kerak?
izoh muloyim, lekin qat'iy rad etish?
- "Men haqimda o'ylaganingiz uchun rahmat. Men u erda bo'lishni xohlardim, lekin qila olmayman ».
- "Men buni yoqtirardim, lekin menda muammo bor."
- "O'sha kuni / o'sha oqshom / dam olish kunlari menda allaqachon nimadir rejalashtirganman."
- "Men uchun juda achinarli, men ajoyib oqshomni o'tkazib yuboraman!"
Qanday qilib rad etishni to'xtatish kerak? O'zingizni undan xalos bo'lishga yordam beradigan 7 ta usul.
- Kerak emas se xafa bo'lish. ...
- O'zingizni aloqadan ajrating rejalashtirilgan . ...
- Qochishni bas qiling. ...
- Noqulaylikga yo'q deb ayting. ...
- O'z his-tuyg'ularingizni qayta belgilang. ...
- Tartibga solish uchun signal. ...
- Yo'q deyishga jur'at eting.
Qanday qilib rad etmaslik kerak?
Bir oz vaqt ajrating qilmoq sizning motam.
- Qabul qilish uchun qilayotgan ishingizni to'xtatishga biroz vaqt ajrating rejalashtirilgan . Misol uchun, agar siz kunning qolgan qismini olishingiz mumkin bo'lsa, buni qiling. …
- Ehtiyot bo'ling yo'q oshirib yuborish va yo'q Butun kunlarni uyda g'amginlik bilan o'tkazing.
Nega meni doim rad etishadi?
Bu buzilish yoki signallarni yomon o'qish chuqur yara haqida dalolat beradi har doim bolalikdan. Vaqt va takroriy muvaffaqiyatsizliklar o'tib, biz oldini olish uchun o'zimizni izolyatsiya qilamiz rejalashtirilgan. Insonning yana bir tipik xususiyati se yuborilgan har doim ruminatsiya rad etilgan.
Erkak uzoqda bo'lsa, qanday munosabatda bo'lish kerak?
Uzoq odamga qanday javob berish kerak? Bizni Facebookda toping.
- Uning xarakterini aniqlang. Bu qilish kerak bo'lgan birinchi narsa. ...
- Taqdim qilmang. AGAR bu hikoya bunga arziydi deb hisoblasangiz, lekin u masofa va uning sovuqqonligi sizni har kuni yeydi, bu haqda u bilan gaplashishingiz kerak. ...
- Sizga kelsin. ...
- Bluff kartasini o'ynang.
Erkakning sukunatini qanday izohlash mumkin?
uchun sukunatni tushunish de l 'Homma, buni avvalo tushunish kerakHomma, umuman olganda, rohatlaning sukunat. Tuyiladi chez uni. U u erda jim va shuning uchun uni keyinchalik tanqid qilish uchun biror narsa aytish xavfi yo'q ...
Sevilmaslik qo'rquvi nima deb ataladi? chegara buzilishi va yoqtirmaslikdan qo'rqish
Tashlab ketish qo'rquvi qanday namoyon bo'ladi? Qanday namoyon bo'ladibizda? izoh bitim? fobiyatark har qanday yoshdagi bolalar va kattalarga ta'sir qiladi. Ajralish tashvishi, o'ziga ishonchning yo'qligi, uzoq muddatli munosabatlarga qodir emasligi, qo'rqinch rad etish ...
Tashlab ketishdan qo'rqayotganingizni qanday bilasiz?
e, siz doimo va asossiz ravishda ortda qolishdan qo'rqasiz. va sherigingiz tomonidan, si siz munosabatlarni o'rnatishni qiyin deb hisoblaysiz va siz ko'pincha xiyonat, yordamsizlik, ishonchsizlik tuyg'usini his qilasiz, keyin siz bunday kasallikdan azob chekayotgan bo'lishingiz mumkin. tashlab ketish qo'rquvi, yoki aniqrog'i, iztirob.
Boshqasini rad etish fenomeniga qarshi qanday kurashish kerak?
hurmatini toping boshqa
- Buni qabul qiling rejalashtirilgan bizning bir qismimiz. …
- YO'Q oldida chekinishni urishdan oldin, biz suhbatdoshimizdan bu rad etish sabablarini so'rashimiz kerak. …
- O'zingizni "YO'Q" dan va hukmdan qo'rqib so'rash erkinligidan mahrum qilmang autre .
Rad etilganingizni his qilganingizda nima qilish kerak? Rad etish eng yomon jarohatlardan biridir. Hatto kattalar bo'lsa ham rad etilganini his qilish o'zimizni hurmat qilishimizga putur etkazadi. Bu ba'zida qayg'uli holat, o'zini izolyatsiya qilishga moyillik, o'ziga ishonchning pasayishi va hatto tushkunlik bilan birga keladi. ... Va kim rad etsa, o'zini past baholaydi.