Top: 37 ta eng yaxshi ilhomlantiruvchi va motivatsion yoga takliflari (fotosuratlar)

Yoga bo'yicha eng yaxshi takliflar: Yoga bu juda yaxshi mashqdir tana va ong, bu izdoshlariga tinchlik va e'tiborni taklif qiladi va kundalik stressni engishga yordam beradi. Shuning uchun biz sizni rag'batlantirishingiz va biznesga kirishga undashingiz uchun biz yoga bo'yicha eng ajoyib takliflarni to'pladik.

Les yoga haqidagi eng yaxshi takliflar Sizning amaliyotingizda mantralardan foydalanishga kirishish sifatida xizmat qilishi mumkin, yoki siz bu mavzu bilan yangi tanishganingizdan yoki itlarni pastga tushirish yoga bilan o'nlab yillar davomida shug'ullanganingizdan qat'i nazar, ilhom va g'ayratli bo'lishingizga yordam beradi.

Yoga qaysi turdagi yoga mashg'ulotidan qat'i nazar, aql-idrok amaliyotidir va bu sizning minderingizda harakatlanayotganda ongingizga diqqatni qaratadigan narsa berishga yordam beradi.

Ushbu maqolada biz siz bilan to'plamini baham ko'ramiz Suratlardagi eng yaxshi yoga takliflari bu sizga ilhom beradi.

Suratlardagi eng yaxshi yoga takliflari?

Yoga jismoniy va ruhiy farovonlikni ta'minlashga qaratilgan duruşlar va nafas olish mashqlari majmuasi amaliyoti. Yoga haqidagi dastlabki ma'lumotlar Miloddan avvalgi 200-yillarda yozilgan Patanjalining Yoga Sutrasida uchraydi.

Uning foydasi

Yoga stressni kamaytirishga yordam beradi. Amaliyot yoga muntazam ravishda o'zlarini yaxshi, tinch va osoyishta his qilishga yordam beradi.
Yoga hozirgi paytda u erda bo'lishga yordam beradi.
Yoga nafasingizni yaxshilaydi.
Yoga tanangizni mustahkamlaydi va sizning moslashuvchanligingizni yaxshilaydi.
Yoga sizning konsentratsiyangizni kuchaytiradi.

Darhaqiqat, yoga - bu eksklyuziv bo'lmagan falsafa: barcha e'tiqodlar, hatto diniy yoki gumanistlar ham o'zlarining hisoblarini topishlari mumkin. Biroq, yoga din emas.

Bundan tashqari, o'qing: Tug'ilgan kun uchun eng yaxshi 45 ta qisqa, baxtli va sodda matnlar

Mana, ulardan 50 tasi eng yaxshi ko'rgan yoga takliflari kayfiyatingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, sizni rag'batlantirish va ilhomlantirish uchun.

Sevimlilaringizni tanlang va keyingi safar, yo studiyada yoki uyda yoga darsiga borganingizda, ular haqida o'ylang:

“Haqiqiy tinchlik sarson emas ... foyda yoki yo'qotish taqdirda baxt o'zgarmaydi. »Yogi Bxajan
“Nazariyada amaliyot va nazariya bir xil. Amalda, ular emas. »Yogi Berra
Sevgi toqqa chiqadigan o'simlikka o'xshaydi, u quchoqlash uchun hech narsasi bo'lmaganida quriydi va o'ladi.
“Yoganing muvaffaqiyati bizning pozitsiyalarni bajarish qobiliyatimizda emas, balki ular bizning hayot tarzimizni qanday o'zgartirishida. »TKVDesikachar
Yoga orqali har bir inson o'zining tabiatini, tuzilishi va funktsiyasini tushunish uchun o'zining ichki mavjudligini ilmiy aniqlik bilan o'rganishi mumkin. Maqsad - sezgirligimizni rivojlantirish va ko'rish ravshanligini keskinlashtirish orqali o'z-o'zini bilishga erishish.
“Yoga bu ongni tinchlantirish amaliyotidir. »Patanjali
“Fotosuratchi odamlarni o'zi uchun suratga olishga majbur qiladi. Yoga o'qituvchisi odamlarni o'zlarini suratga olishga majbur qiladi. »T kotirovkalar
“Aqlni tinchlantirish - bu nafaqat boshda turish, balki yoga. »TKV Desikachar
“Harakat bu aql bilan harakatdir. Dunyo harakatlarga to'la. Dunyoga kerak bo'lgan narsa ko'proq ongli harakatdir. »Shri BKS Iyengar
Tog'ning tepasida topadigan yagona zen - bu unga olib kelgan zen.
Avtomatik fikrlarni to'xtatish, qo'yib yuborish ruhida intensiv mashg'ulotlar orqali erishiladi
«Agar men o'zimni muvozanatimni yo'qotib qo'ysam, balandroq cho'zaman va Xudo meni barqarorlashtirish uchun egilib qoladi. Bu har doim ishlaydi, va nafaqat yoga ”T Guillements
Bilim gapiradi, lekin donolik tinglaydi.
“Sizning vazifangiz sevgini izlash emas, shunchaki muhabbatga qarshi qo'ygan barcha to'siqlarni izlash va topishdir. »Rumiy
Biz nima deb o'ylaymiz. Biz hamma narsa bizning fikrlarimizdan kelib chiqadi.
Eng kichik harakatlaringizda ham yuragingizni, aqlingizni, aqlingizni va qalbingizni qo'ying
Kuch jismoniy qobiliyatlardan kelib chiqmaydi, yengilmas irodadan kelib chiqadi. - Mohandas Karamchand Gandi
"Yoga sizni hozirgi mavjud hayotga qaytaradigan yagona vaqtga qaytaradi. "Noma'lum
Biz ruhiy tajribaga ega bo'lgan inson emasmiz, biz insoniy tajribaga ega bo'lgan ruhiy mavjudotmiz
Avval tinglang, so'ngra tushunib oling, so'ngra barcha chalg'itadigan narsalardan voz keching, fikringizni tashqi ta'sirlarga yoping va o'zingizni ichki haqiqatingizni rivojlantirishga bag'ishlang.
Hammasiga shubha bilan qarang va ayniqsa sizga aytmoqchi bo'lgan narsam.
Meditatsiya - har qanday hodisadan aniq xabardorlik, tinch nafas, dunyo bilan kelishuv
"Amaliyot qiling va qolganlari keladi." Shri K Pattabhi Jois
“Nafas olayotganda, siz nafas olayotganda Xudoning kuchini qabul qilasiz, dunyoga xizmat qilasiz. »BKS Iyengar
Sizning tanangizga g'amxo'rlik qiling, shunda ruhingiz u erda yashashni xohlaydi
Meditatsiya qilish - taniqli kishidan bo'shatish. Ma'lumki, o'tmish
O'qituvchi bo'lish juda oson. Talaba bo'lish butun umrni talab qiladi. Dunyoda eng oson narsa - bilmagan va qilmaydigan narsalarga o'rgatish. Eng qiyin narsa - o'rgatgan narsangizni mashq qilish.
"Minnatdorchilik munosabati - bu yoga eng yuqori shakli" Yogi Bxajan
“Mening tanam mening ma'badim, va asanalar mening ibodatlarim. »Shri BKS Iyengar
Qadimgi donishmandlar yoga mevali daraxtga qiyoslashgan. Bitta urug'dan ildizlar, magistral, novdalar va barglar tug'iladi.
Bu o'zgaruvchan ilhom va nafas olish harakati bizning tanamizga berilgan, shunday qilib u sug'oriladi va yangilanadi, u oziqlantiradi va yashaydi.
Yoga nafas oqimi to'xtaganda aniqlanadi
“Siz ushlagan narsangizni faqat yo'qotasiz. »Siddxarta Gautama Budda
Xata yoga jismoniy tanaga ustuvor ahamiyat beradi, bu ruhning mavjudligini va uning faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi. Aqlning pokligi u faoliyat ko'rsatadigan va unga ta'sir qiladigan tananing tozaligisiz mumkin emas. Yoga falsafasi tanani safarbar qilish va hayotiy nafasni boshqarishga ustunlik beradi.
Lazzat yig'iladi, quvonch yig'iladi va baxt yetishtiriladi
Eng kichik harakatlaringizda ham yuragingizni, aqlingizni, aqlingizni va qalbingizni qo'ying
“Siz tashqarida nima bo'layotganini nazorat qila olmaysiz. Ammo siz hali ham ichkarida nima bo'layotganini boshqarishingiz mumkin. »Janob Yoga
Yoga maqsadi bitta. Yagona maqsad - odamlarning hayotidan to'liq bahramand bo'lishiga to'sqinlik qiladigan to'siqlarni bartaraf etish.
Yoga - bu o'z-o'zini anglashga erishish vositasi va insonning xohlagan maqsadi, bu shaxsning o'zi va universal O'zining birlashishi.
«Yoga yo'lida hech qanday kuch sarf qilinmaydi va hech qanday to'siq bizni abadiy ushlab turolmaydi. Ushbu yo'lda bir kichik qadam bizni eng katta qo'rquvdan himoya qilishi mumkin. »Baghavad Gita
Ma'naviy hayotning yagona maqsadi o'zimiz bo'lmagan narsalardan voz kechish va o'zligimizga aylanishdir.
“Yoga o'zingizga qaytishni o'rganmoqda. bu sizning chegaralaringizni topish, chegaralaringizni kengaytirish va o'zligingizda chinakamiga dam olish imkoniyatidir. »Krisitina Braun
“Yoga musiqaga o'xshaydi. Tana ritmi, ruh ohanglari va qalbning uyg'unligi simfoniyani yaratadi. »Shri BKS Iyengar
«O'zgaruvchan energiya bilan va hayot taqdim etadigan oldindan aytib bo'lmaydigan narsalar bilan hozir bo'ling. »Shri K Pattabhi Jois
“Yoga - bu bir marta yoqilganda hech qachon o'chmaydigan yorug'lik. Qanchalik yaxshi mashq qilsangiz, yorug'lik shunchalik yorqinroq bo'ladi. »BKS Iyengar
«Meditatsiya donolikni keltiradi; meditatsiya etishmasligi jaholatni tark etadi. Sizni oldinga siljitadigan va sizni orqaga qaytaradigan narsani bilib oling va donolikka olib boradigan yo'lni tanlang. "Budda
“Yoga nafaqat narsalarni ko'rish tarzimizni o'zgartiradi, balki ko'rgan odamni ham o'zgartiradi. »Shri BKS Iyengar
“Siz yoga bilan shug'ullana olmaysiz. Yoga - bu sizning tabiiy holatingiz. Siz qila oladigan narsa - bu sizning tabiiy holatingizda qaerga qarshilik ko'rsatayotganingizni aniqlab beradigan yoga mashqlari. »Sharon Gannon
“Yoga mashg'ulotlarida sizga kerak bo'lgan eng muhim jihozlar: tanangiz va ongingiz. »Rodni Yi
"Yoga bizni chidashga hojat bo'lmagan narsani davolashga va davolash mumkin bo'lmagan narsaga chidashga o'rgatadi." BKS Iyengar
«Nafas beqaror bo'lganda, fikrlar ham adashadi. Ammo nafas barqaror bo'lganda, ong ham xotirjam bo'ladi. yogislar uzoq umr ko'rishga shu tarzda erishadilar. Shunday qilib, har kim o'z nafasini boshqarishni o'rganishi kerak. »Xata Yoga Pradipika
“Yoga amaliyoti tanani, ongni va qalbni o'z ichiga oladi. U har doim meva beradi va uni ishlatadiganlarga nima qidirsa beradi. Shri T. Krishnamacharya
Ma'naviy yashash bu hozirgi zamonda yashash demakdir. Yoga sizni tanangizning uyg'unligi, harakatlanishi va nafas olishi to'g'risida ko'proq bilib, sizni hozirgi vaqtga olib keladi.
«O'zgarishdan qo'rqmaslik kerak. Aksincha, uni taklif qilish kerak. O'zgarishlarsiz, bu dunyoda hech narsa o'smaydi va gullab-yashnaydi va hech kim o'zlari xohlagan shaxsga aylanish uchun harakat qilmaydi. »Anon
"Men tanamni moslashtirish orqali ongim, Borlig'im va aql-idrokimning mosligini topdim. »Shri BKS Iyengar