میرین وی.
زچگی تکیہ آپ کے حمل کے دوران اور بعد میں اہم لوازمات میں سے ایک ہے۔ اس لیے یہ بہت ضروری ہے کہ آپ کے لیے صحیح انتخاب کریں۔ آپ کے حمل کے مہینوں کے دوران، کشن آپ کو زیادہ سے زیادہ آرام کے لیے لیٹنے یا بیٹھنے کی پوزیشن میں رکھ کر، آپ کی کمر اور پیٹ کو آرام پہنچانے دیتا ہے۔ بچے کی پیدائش کے بعد، یہ دودھ پلانے کے تکیے میں تبدیل ہو جاتا ہے، بچے کے کھانے کی سہولت کے لیے، اور اسے آرام دہ حالت میں رکھ کر، آپ کو آرام پہنچاتا ہے۔ ماؤں اور حاملہ ماؤں کے لیے اس ضروری لوازمات کو زوم کریں۔
حمل کے پہلے مہینوں سے، پیٹ کے وزن اور خراب پوزیشنوں کے ساتھ کمر کا درد جلدی ظاہر ہو سکتا ہے۔ جب بچہ آتا ہے تو اس کا درد ختم نہیں ہوتا ہے کیونکہ اسے دودھ پلانے کے لیے لے جانے کے لیے بھی آپ کی پیٹھ اور اس کی دونوں کے لیے آرام دہ سہارے کی ضرورت ہوتی ہے۔
اپنی حمل کے پہلے ہی دنوں سے اس قسم کی تکلیف کو کم کرنے کے لیے، آپ کو ایک لانے کی ضرورت ہوگی۔ زچگی تکیا، بھی کہا جاتا ہے حمل تکیا ou نرسنگ تکیا. یہ آلات، جو ایک نرم کشن کی شکل اختیار کرتا ہے، کرنسی کے درد کو کم کرنے کے لیے ایک حقیقی اثاثہ ہے۔ یہ آپ کو اپنے بیٹھنے یا لیٹنے کے طریقے کو دوبارہ تعلیم دینے کی اجازت دیتا ہے اور حمل اور دودھ پلانے کے دوران ہونے والی بیماریوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس طرح، زیادہ سے زیادہ آرام کو یقینی بنانے کے لیے، میں آپ کے ساتھ 2022 کے لیے بہترین بریسٹ فیڈنگ تکیے کا اپنا انتخاب شیئر کر رہا ہوں۔
مواد کی میز
صحیح دودھ پلانے والے تکیے کا انتخاب کیسے کریں؟
سیدھے الفاظ میں، زچگی یا نرسنگ تکیہ آدھے چاند کی شکل کا تکیہ ہے۔ حاملہ ماؤں کی راتوں کے آرام کو بہتر بناتا ہے اور جب بچہ ہوتا ہے تو دودھ پلانا ہوتا ہے۔.
یہ ضروری ہے ایک ترقی پذیر حمل تکیا کا انتخاب کریں۔، تاکہ بولسٹر نرسنگ تکیے میں بدل جائے۔ مواد نرم ہونا چاہئے، ماؤں اور بچوں کی جلد کے ساتھ براہ راست رابطے میں۔ پیڈنگ بھی ذہن میں رکھنے کے لیے ایک معیار ہے، اضافی گرم اور آپ کے آرام کے لیے کافی موٹا ہونا۔، جسم کو بہت دور دھکیلنے کے بغیر۔ آخر میں، دودھ پلانے کے لیے استعمال ہونے والا زچگی تکیہ تیزی سے آلودگی کا خطرہ لاحق ہے، جو بچوں کی طرف سے مسترد ہونے کا شکار ہے۔ زیادہ آرام کے لیے اور خاص طور پر جراثیم کی زیادتی سے بچنے کے لیے ایک تکیے کا انتخاب کریں جس کا احاطہ ہٹانے کے قابل ہو، جس کا کور مشین سے دھویا جا سکے۔
نوٹ: دودھ پلانے کا تکیہ دودھ پلانے کے دوران صرف آرام سے زیادہ ہے۔ بچے کی پیدائش سے پہلے، دودھ پلانے والا تکیہ حاملہ عورت کو بہتر نیند لینے میں مدد کرتا ہے اور سب سے بڑھ کر ٹانگوں میں بھاری پن کے احساس کو دور کرتا ہے۔
سائز
مجھے دودھ پلانے کے لیے کس سائز کے تکیے کا انتخاب کرنا چاہیے؟ ایک ضروری سوال۔ بے شک، کشن اتنا لمبا ہونا چاہیے کہ وہ بچے اور ماں کو محفوظ حالت میں رکھ سکے۔. لہذا، سرمایہ کاری کرنے سے پہلے بفر کے سائز کو احتیاط سے چیک کریں۔ زیادہ تر ماڈلز 1,5 میٹر ہیں۔ تو یہ ایک اچھی شروعات ہے۔ لیکن یہ یقینی بنانے کے لیے کہ آپ جو کشن خریدتے ہیں وہ آپ کے جسم کی شکل کے لیے موزوں ہے، براہ کرم اسٹور میں کچھ اسٹائل آزمائیں۔ یقینی بنائیں کہ یہ آپ کے جسم کے گرد لپیٹ سکتا ہے تاکہ آپ کا بچہ اسے آرام سے بیٹھ سکے۔
صحیح سائز کا انتخاب کرنے کا ایک اور معیار نرسنگ تکیہ ہے جسے آپ استعمال کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں۔ اگر آپ اسے اپنے بچے کی پیدائش سے استعمال کرنا چاہتے ہیں تو ایسا ماڈل منتخب کریں جو زیادہ لمبا نہ ہو تاکہ آپ دودھ پلاتے وقت متحرک رہ سکیں اور آپ کی سرگرمیوں میں مداخلت نہ ہو۔
فارم
نرسنگ تکیے کی مختلف شکلیں دستیاب ہیں۔
- U-shaped نرسنگ تکیہ: یہ سب سے عام شکل ہے۔ جب بچہ میڈونا یا ریورس میڈونا پوزیشن میں آرام یا دودھ پلانا چاہتا ہے تو اسے حقیقی سہارے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
- لینگ نرسنگ تکیہ: یہ ماڈل روزانہ سونے کے لیے استعمال ہونے والے تکیے سے ملتا جلتا ہے۔ اس کشن کی شکل کا سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ یہ خاص طور پر نرم ہے، لہذا ضرورت کے مطابق اسے پوزیشن میں رکھنا آسان ہے۔
- سی کے سائز کا نرسنگ تکیہ: یہ ماڈل یو کے سائز کا ہے، لیکن تھوڑا چھوٹا ہے۔ اس لیے اس قسم کا کشن خاص طور پر حمل کے دوران ماں کے سر کو آرام دینے کے لیے موزوں ہے۔
- پچر کی شکل کا کشن: یہ کشن ان حاملہ خواتین کے لیے بھی موزوں ہے جو حمل کے اختتام پر دوبارہ آرام دہ پوزیشن حاصل کرنا چاہتی ہیں۔
وہ شکل منتخب کریں جو آپ اور آپ کے بچے کی ضروریات کے مطابق ہو۔. اگر ترجیحی ماڈل عام طور پر U ماڈل ہے، تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ آپ کا ماڈل ہے۔ اگر آپ حمل کے آخری چند ہفتوں کے دوران سونے کی بہتر پوزیشن تلاش کرنے کے لیے صرف ایک تکیہ تلاش کر رہے ہیں، تو ایک پچر یا سی کے سائز کا تکیہ کافی ہو سکتا ہے۔ بلاشبہ، آپ کے بچے کو دودھ پلانے کے لیے U کے سائز کا کشن ضروری ہے۔
بھرنے والا مواد
نرسنگ تکیے کے انتخاب کے لیے ایک اور معیار: بھرنے والا مواد۔ ایک معیار جس کو نظرانداز نہ کیا جائے، کیونکہ بھرنے والا مواد تکیے کو سنبھالنے کے آرام اور آسانی کو متاثر کرتا ہے۔ بیچے جانے والے زیادہ تر تکیے پولی اسٹیرین مائکروبیڈز سے بھرے ہوتے ہیں، جس سے انہیں ایک خاص ہلکا پن ملتا ہے۔ یہ سستا بھی ہے۔ والدین کے لیے ایک اور دلچسپ مواد، سپیل بالز روزمرہ کی زندگی میں خاص طور پر عملی ہیں۔ آخر میں، کچھ نرسنگ تکیے کارک فلیکس اور دانے داروں سے بھرے ہوتے ہیں، جو زیادہ سے زیادہ آرام کے لیے ہلکے اور قدرتی مواد ہوتے ہیں۔
آرام
زیادہ سے زیادہ آرام کے لیے، ہم آپ کو یاد دلاتے ہیں۔ کہ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے سائز میں حاملہ تکیے کا انتخاب کریں۔. ایسا کرنے کے لیے، آپ کو کشن خریدنے کے گائیڈ میں طول و عرض کو چیک کرنا چاہیے اور اپنے سائز کے ساتھ موازنہ کرنا چاہیے۔ جہاں تک فارم کے انتخاب کا تعلق ہے، یہ ہر ایک کی سہولت کے مطابق زیادہ ہے۔ کچھ ماڈلز اپنی مرضی کے مطابق لچکدار اور ماڈیولر کنڈلی بناتے ہیں جبکہ دیگر قدرے زیادہ سخت، U کے سائز کے ہوتے ہیں۔
بحالی اور سروس کی زندگی
چونکہ بچہ چھاتی کو چوس لے گا اور تکیے پر چھوٹے دھبے بننے کا امکان ہے، اس لیے آپ کو اس کی دیکھ بھال کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے۔ کسی بھی خریداری سے پہلے، یقینی بنائیں کہ منتخب کردہ ماڈل مشین سے دھونے کے قابل ہے اور کسی بھی درجہ حرارت پر. اس کے علاوہ، تکیے کے معیار کو یقینی بنائیں: درحقیقت، وقت گزرنے کے لیے، نرسنگ تکیہ - اور خاص طور پر اس کا کور - لمس کی نرمی اور آرام کو نظر انداز کیے بغیر ٹھوس ہونا چاہیے۔ ہر حمل میں تکیہ خریدنے سے بچنے کے لیے، ایک تکیہ کا انتخاب کریں جسے آپ دوبارہ بھر سکیں اور دھو سکیں۔
قیمت
ظاہر ہے، قیمت انتخاب کا معیار ہے جو نرسنگ تکیے میں سرمایہ کاری کرنے کی بات کرنے پر بعض اوقات فرق ڈالتی ہے۔ عام طور پر، یہ لوازمات نسبتاً سستی ہیں۔ قیمت کی حد اوسطاً 30 سے 60 یورو کے درمیان ہے۔. کپڑے کے معیار، بھرنے اور سائز پر منحصر ہے، قیمت مختلف ہو سکتی ہے۔
2022 میں دودھ پلانے کا بہترین تکیہ کیا ہے؟
جیسا کہ ہم نے پچھلے حصوں میں اشارہ کیا ہے، lبہترین زچگی تکیہ آپ کے سوتے وقت زیادہ سے زیادہ آرام کو یقینی بناتا ہے۔ اور ہر وقت جب آپ اپنے آپ کو کرسی، بستر یا صوفے میں آرام دہ بنانا چاہتے ہیں۔
بازار میں دستیاب تمام کشن میں سے، کبھی کبھی اچھا انتخاب کرنے کے لیے اپنا راستہ تلاش کرنا مشکل ہوتا ہے۔ اس چھوٹی سی فہرست میں آپ کو اپنے سوالات کے جوابات مل جائیں گے۔ ہم نے اس کے استعمال کو بہتر طریقے سے سمجھنے اور آپ کو ذہانت سے آراستہ کرنے کے لیے موجود کشن کی مختلف اقسام میں فرق کرنے کے لیے اس کی خصوصیات کا دورہ کیا ہے۔ اس طرح، ہم آپ کے ساتھ ان ماڈلز کا اشتراک کرتے ہیں جنہوں نے ہماری توجہ حاصل کی۔ آرام، استعمال میں آسانی اور قیمت، 2022 میں دودھ پلانے اور حمل کے بہترین تکیوں کی فہرست یہ ہے:
ایڈیٹر کا انتخاب: ڈومو بڈی نرسنگ تکیہ
حمل سے دودھ پلانے تک منفرد سکون کے لیے ضروری کشن۔ ڈومو پریگننسی کشن کے ساتھ اپنی پیٹھ، ٹانگوں اور پیٹ کو آرام دیں۔ یہ تمام پوزیشنوں (بیٹھنا، لیٹنا، پیٹ کے اگلے حصے پر یا پیٹھ کے پچھلے حصے میں…) اپنی لمبا شکل، انتہائی باریک مائیکرو بیڈز میں بھرنے اور اس کی سٹریچ آرگینک روئی کی بدولت اپنا لیتا ہے۔
- کثیر استعمال اور توسیع پذیر۔
- حمل کے لیے مثالی: کمر، ٹانگوں اور پیٹ کو سہارا دیتا ہے۔
- دودھ پلانے کے لیے بہترین (دودھ پلانا یا بوتل سے دودھ پلانا): بچے کو مثالی اونچائی پر رکھتا ہے اور کمر اور بازوؤں کو آرام پہنچاتا ہے۔
- بچے کی پیدائش کی تیاری کی کلاسوں کے دوران آپ کے ساتھ رہیں۔
- جدید ڈیزائن اور مختلف رنگ۔
- اس کے خاموش مائکروبیڈس اور نامیاتی سوتی کپڑے کی بدولت لاجواب سکون۔
- کور مصدقہ Oeko-Tex Standard 100 (نقصان دہ مادوں کی عدم موجودگی کی ضمانت دیتا ہے)۔
- دائیوں اور آسٹیو پیتھس کے ذریعہ تجویز کردہ۔
- دودھ پلانے یا بوتل سے دودھ پلانے کے دوران والدین کی کمر اور بازوؤں کو آرام پہنچاتا ہے۔
- اپنے بچے کے بڑے ہونے کے ساتھ ساتھ بیٹھنے میں مدد کریں۔
- ہٹنے کے قابل اور مشین سے دھونے کے قابل کور (30 °)۔
کوئی مصنوعہ نہیں ملا۔
کمفرٹ: ریڈ کیسل بڑا فلاپسی میٹرنٹی کشن
ریڈ کیسل میں بڑا فلاپسی بریسٹ فیڈنگ تکیہ آپ کے حمل سے لے کر اور بچے کی پیدائش کے بعد بوتل یا دودھ پلانے کے قیمتی لمحات کے دوران آپ کا ساتھ دے گا۔ اس کا کاٹن کور آپ کو نرمی اور تندرستی لائے گا۔
- ایک ایرگونومک زچگی تکیہ، حمل سے لے کر اب تک دودھ پلانے کے تکیے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
- دودھ پلاتے وقت کمر، بازو اور کندھوں کو پھیر دیں۔
- اس کے بڑے سائز (110 سینٹی میٹر) کی بدولت تمام پوزیشنوں میں آرام دہ پوزیشن پیش کرکے نیند کو بہتر بناتا ہے۔ پیٹ، ٹانگوں اور کمر کو آرام دیتا ہے۔
- ہٹنے کے قابل: کشن اور کور مشین 30 ° پر دھو سکتے ہیں۔
- مڑے ہوئے شکل اور خمیدہ شکل میں دستیاب ہے۔
- زیادہ سے زیادہ آرام، نرم، نرم اور یقین دلانے والا، بوتل سے دودھ پلانے یا آرام سے دودھ پلانے کے لیے مثالی ہے۔ دودھ پلانے کے دوران گردن اور کندھوں میں تناؤ کو کم کرتا ہے۔ مؤثر طریقے سے پیچھے کی حمایت کرتا ہے.
- ہٹانے کے قابل، کور اور کشن کپڑے کے لحاظ سے 30 یا 40 ڈگری پر مشین سے دھو سکتے ہیں۔
کوئی مصنوعہ نہیں ملا۔
پیسے کی قیمت: تھیرلائن کی طرف سے ڈوڈو نرسنگ تکیہ
زیادہ تر سستے نرسنگ تکیے چھوٹے بچوں کے لیے زہریلے نہیں ہوتے۔ ڈوڈو نرسنگ تکیہ والدین اور ان کے بچے کو سائز اور صلاحیت کے درمیان ایک متوازن رشتہ پیش کرتا ہے۔ کشن طویل مدتی استعمال کے لیے آسان نگہداشت کے کور سے ڈھکا ہوا ہے۔ بہترین قدر۔
- لچکدار اور خراب 180 سینٹی میٹر زچگی تکیہ حمل کے دوران آپ کی کمر اور پیٹ کو حمل کے تکیے یا سپورٹ تکیے کے طور پر سہارا دیتا ہے۔ بعد میں یہ دودھ پلانے یا بوتل سے دودھ پلانے میں مدد کرتا ہے، جو آپ کے بچے کے لیے بہترین ہے۔
- کور اور اندرونی کشن 40 ° پر ہٹنے اور دھونے کے قابل ہیں۔
- چھوٹے EPS مائیکرو بیڈز تقریباً ریت کی طرح ٹھیک، پرسکون اور آپ کی ضروریات کے مطابق لچکدار ہوتے ہیں۔
- Theraline کے ذریعہ تیار کردہ - Oeko-Tex Standard 100 / سرٹیفائیڈ بیڈ فلنگ کے مطابق نقصان دہ مادوں سے پاک، TÜV Rheinland انسٹی ٹیوٹ کے ذریعہ تجربہ کیا گیا ہے۔
- آپ لمبے عرصے تک ڈوڈو پریمیم بریسٹ فیڈنگ تکیے سے لطف اندوز ہوں گے۔ روئی کا غلاف نرم اور پائیدار ہوتا ہے، بہت زیادہ دھونے کے بعد بھی یہ خراب نہیں ہوتا۔ معیاری مائکروبیڈز طویل استعمال کے بعد بھی اپنا حجم برقرار رکھتے ہیں۔
کوئی مصنوعہ نہیں ملا۔
مقبول: Doomoo BABYMOOV نرسنگ تکیہ
ڈومو زچگی تکیے کے ساتھ حمل سے دودھ پلانے تک بے مثال سکون! ڈومو نرسنگ تکیہ کثیر مقصدی اور اپ گریڈ ایبل ہے۔ حمل کے دوران، یہ آپ کی کمر، ٹانگوں یا پیٹ کو آرام پہنچاتا ہے۔ کشن کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون نصب، آپ اپنے صوفے پر دن کے وقت آرام کرتے ہیں اور رات کو پر سکون نیند حاصل کرتے ہیں۔ ڈومو کشن اپنی لمبا شکل، انتہائی عمدہ مائکروبیڈز سے بھرنے اور اس کے اسٹریچ آرگینک کاٹن کی بدولت تمام پوزیشنوں کے مطابق ہوتا ہے۔ پیدائش کے بعد، جب آپ اپنے بچے کو دودھ پلاتے ہیں یا بوتل سے دودھ پلاتے ہیں تو ڈومو تکیہ آپ کے ساتھ ہوتا ہے۔ یہ آپ اور آپ کے بچے کے لیے ایک آرام دہ پوزیشن کو یقینی بناتا ہے۔ یہ صحیح اونچائی پر ہے، آپ کے بازو کو سہارا دیا گیا ہے جس سے آپ کی کمر کو سکون ملتا ہے۔ عملی طور پر، ڈومو نرسنگ تکیہ ہٹنے اور مشین سے دھونے کے قابل ہے۔
- ڈومو میٹرنٹی تکیہ ماں بننے والی کی کمر، ٹانگوں یا پیٹ کو آرام دینے کے لیے تمام پوزیشنوں کے مطابق ہوتا ہے۔
- آپ دودھ پلانے یا بوتل سے دودھ پلانے کے دوران اپنے بچے کو صحیح اونچائی پر رکھنے کے لیے ڈومو نرسنگ تکیے کا استعمال کرتے ہیں۔ چند مہینوں کے بعد، آپ اسے اپنے بچے کو اٹھنے بیٹھنے میں مدد کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔
- ڈومو نرسنگ تکیہ اپنی لمبا شکل اور اسٹریچ فیبرک کی بدولت تمام پوزیشنوں کے مطابق ڈھل جاتا ہے۔ اضافی باریک مائکروبیڈز سے اس کا بھرنا زیادہ آرام کے لیے شور کو کم کرتا ہے۔
- ڈومو کشن انتہائی نرم نامیاتی روئی سے بنا ہے۔
- عملی: ڈومو نرسنگ تکیہ ہٹنے والا اور مشین سے دھویا جا سکتا ہے (30 °)۔
کوئی مصنوعہ نہیں ملا۔
سب سے سستا: Tinéo سے ملٹی ریلیکس سپنج کشن
پیٹنٹ شدہ اختراع: 3 میں 1 ارتقا پذیر زچگی کشن: زچگی کشن ماں کو مختلف بیماریوں (پیٹھ، پیٹ، ٹانگوں وغیرہ) سے نجات دلانے کے لیے آرام دہ پوزیشنیں اپنانے کی اجازت دیتا ہے۔ 2: بریسٹ فیڈنگ کشن بچے کو اونچا ہونے کی اجازت دیتا ہے تاکہ وہ بغیر تھکے ہوئے، آرام سے دودھ پی سکے یا بوتل لے سکے۔ 3: بی بی ٹرانسیٹ اس کے ایڈجسٹ ہارنس سسٹم کی بدولت، ملٹی ریلیکس کو بچے کو آرام سے ایڈجسٹ کرنے کے لیے تبدیل کیا جا سکتا ہے۔ ایک ہی اشارے میں، بچے کو ملٹی ریلیکس میں رکھنے کے لیے انٹیگریٹڈ سٹوریج کی جیب سے سپورٹ بیلٹ نکالیں (3 سے 9 کلوگرام - تقریباً 1 سے 6 ماہ تک)۔
- ماں کو مختلف بیماریوں (پیٹھ، پیٹ، ٹانگوں وغیرہ) سے نجات دلانے کے لیے آرام دہ پوزیشنیں اپنانے کی اجازت دیتی ہے۔
- آپ کو بچے کو دودھ پلانے یا بوتل سے دودھ پلانے کے لیے اچھی پوزیشن اختیار کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
- جب بچہ اٹھنا شروع کرتا ہے (تقریباً 8 ماہ سے) بوسٹر کشن کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
کوئی مصنوعہ نہیں ملا۔
نرم ترین: ماڈیولٹ نرسنگ تکیہ
زیادہ آرام دہ نرسنگ تکیے کے لیے ایک نئی مینوفیکچرنگ تکنیک۔ Modulit اس 100% فرانسیسی کوالٹی کا کشن براہ راست اینجرز ورکشاپس میں تیار اور فروخت کرتا ہے۔ ایک آسٹیو پیتھ اور دایہ کی شرکت کے ساتھ ڈیزائن کیا گیا، یہ دودھ پلانا تکیہ آپ کو بہترین سکون فراہم کرتا ہے۔ یہ بہت سے زچگی ہسپتالوں اور دائیوں کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے. آرام دہ، یہ آپ کے حمل کے دوران آپ کو راحت بخشے گا اور دودھ پلانے کے دوران بچے کو بڑھا دے گا۔ بستر پر آپ کے پڑھنے کے لیے، یہ تکیہ آپ کے لیے بہت مفید ہوگا اور آپ کے پڑھنے کو بہت کم تھکا دے گا۔ یہ ان لوگوں کے لیے پوزیشننگ کشن کے طور پر بھی کام کرے گا جنہیں پوزیشن میں برقرار رکھنے کی ضرورت ہے۔
کوئی مصنوعہ نہیں ملا۔
پڑھنے کے لئے بھی: موسم سرما کی فروخت 2022 - تاریخوں، نجی فروخت اور اچھی ڈیلز کے بارے میں سب کچھ & آپ کے بچے کے لیے 10 بہترین واکرز، پشرز، اور رائیڈ آن
اپنے حمل کے تکیے کو اچھی طرح استعمال کریں۔
یہ کہا جائے کہ بریسٹ فیڈنگ تکیہ کا نام بالکل درست نہیں ہے، اور برانڈ سے برانڈ میں مختلف ہوتا ہے۔ مختصراً، دودھ پلانے کا تکیہ صرف دودھ پلانے والی نوجوان ماؤں کے لیے نہیں ہے۔ ہم نے میٹرنٹی کشن، یا یہاں تک کہ حمل کی اصطلاح کو بھی ترجیح دی، کیونکہ آپ، درحقیقت، مستقبل کی ماں کے طور پر، پہلے مہینوں سے ہی اس سے فائدہ اٹھا سکتی ہیں۔
اس نے کہا، درد کے آغاز کو روکنے کے لیے اسے صحیح طریقے سے انسٹال کرنا ضروری ہے۔ ماہرین کے مطابق، کئی استعمالات ممکن ہیں:
- اگر ہونے والی ماں اپنے پہلو میں سوتی ہے، تو تکیہ جسم کے ساتھ ساتھ پیٹ کو سہارا دے سکتا ہے، اور اس طرح کمر میں تناؤ چھوڑ سکتا ہے۔
- ٹانگوں میں خون کی اچھی گردش کو فروغ دینے اور "بھاری ٹانگوں" کے اثر کو کم کرنے کے لیے، کشن کو حاملہ یا نئی ماں کی ٹانگوں کے نیچے نصب کیا جا سکتا ہے۔ ٹانگوں کو اٹھانے سے، وینس کی واپسی پسند کی جاتی ہے اور ورم میں کمی لاتے ہیں۔
- دن کے وقت، اپنے پیٹ اور کمر کو آرام دینے کے لیے حمل تکیہ صوفے پر رکھیں۔ بیٹھنے کی حالت میں، پیٹ کے دونوں طرف واپس آکر اسے پیچھے کی طرف رکھیں۔ یہ جھکتے ہوئے پیٹ اور کمر کی اچھی مدد کو فروغ دیتا ہے۔
نرسنگ تکیے کے ساتھ سونا کیسا ہے؟
نرسنگ تکیوں کی مقبولیت انہیں کسی بھی وقت بہت مفید بناتی ہے، اور یہاں تک کہ نئی مائیں بھی انہیں رات کے وقت یا جھپکی کے دوران استعمال کرتی ہیں۔ تاہم، بہت سے نوجوان والدین کو اس بات کا علم نہیں ہے کہ یہ یقینی طور پر سونے والے بچوں کے لیے ڈیزائن نہیں کیا گیا ہے۔ اسے صرف بیدار ہونے پر استعمال کیا جانا چاہئے، عام طور پر دودھ پلانے کے دوران۔ والدین کی اس قسم کی غلطی کی وجہ سے ہر سال دنیا بھر میں ہزاروں بچے موت کے منہ میں چلے جاتے ہیں۔ جب بچہ تکیے پر گردن گھماتا ہے، تو ہوا کی نالییں بند ہوجاتی ہیں۔
ایجنسی کنزیومر پروڈکٹس سیفٹی کمیشن (CPSC) والدین کو مشورہ دیا کہ وہ شیر خوار بچوں کو نرسنگ تکیے یا تکیے جیسی مصنوعات پر سونے نہ دیں۔ اس نے یہ بھی اشارہ کیا کہ والدین کو 10 ڈگری سے زیادہ سیٹ ٹیک کے ساتھ بچوں کی نیند کی مصنوعات کا استعمال نہیں کرنا چاہئے، اور نرسنگ تکیے یا دیگر ٹیک لائن مصنوعات کا استعمال نہیں کرنا چاہئے.
یہ بھی پڑھیں - تمام ذوق کے لیے 27 بہترین سستی ڈیزائنر کرسیاں & آزمانے کے لیے بہترین مفت نمونہ سائٹس
آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کرنے کے لیے، اپنے تکیے کو کھولیں تاکہ یہ ہر ممکن حد تک کھلا رہے اور لیٹتے وقت اسے اپنے ساتھ مضبوطی سے پکڑیں۔ مثالی طور پر، اپنے بائیں طرف اور بندوق والے کتے یا PLS پوزیشن میں حاملہ پیڈ کے ساتھ اپنے خلاف لیٹ جائیں۔ اپنی دائیں ٹانگ کو 90 ° اپنے باقی جسم کی طرف موڑیں، اسے اتنا اوپر کھینچیں کہ آپ کی پیٹھ کو محراب نہ لگے، اور اسے حمل کے تکیے پر آرام کریں۔
آپ کی بائیں ٹانگ بستر پر اور زچگی کے تکیے کے سامنے آرام سے رہتی ہے۔ دودھ پلانے کے بہترین تکیے کافی لمبے اور کافی لچکدار ہوتے ہیں، اس لیے آپ اپنے سر کو تکیے کے ایک سرے پر، اپنے بازو کے نیچے رکھ کر، اپنے پورے جسم کو سیدھا رکھ سکتے ہیں۔ یہ پوزیشن آپ کو آرکنگ سے روک کر کمر کو آرام دیتی ہے اور بچے کی بہتر پوزیشننگ کو بھی یقینی بناتی ہے۔ یہ پوزیشن وینا کیوا کو بھی آزاد کرتی ہے اور خون کی اچھی گردش کو فروغ دیتی ہے۔
کیا آپ کی ٹانگوں میں درد ہے اور آپ کے پاؤں سوج گئے ہیں؟ اپنی پیٹھ کے بل لیٹیں اور اپنا زچگی تکیہ اپنی ٹانگوں کے نیچے رکھیں۔ یہ پوزیشن آپ کو اپنی ٹانگوں کو اونچا کرنے، اپنی پیٹھ کو سیدھی رکھنے کی اجازت دیتی ہے، لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ ٹانگوں میں آپ کے خون کی گردش کو منظم کریں اور درد اور بھاری ٹانگوں کو دور کریں۔
اس کے علاوہ دودھ پلانے کا تکیہ بھی ان تمام ماؤں کی مدد کے لیے آتا ہے جو اپنے پیٹ کے بل سونے کی عادی ہیں، لیکن بچے کو تکلیف پہنچنے کے خوف سے اب اسے برداشت نہیں کر سکتیں۔ اپنے U کے سائز کا کشن، اپنے سینے کے نیچے ایک قوس کا حصہ اور دائیں ٹانگ کو اٹھا کر کشن پر رکھیں۔ یہ پوزیشن آپ کو اپنے پیٹ کے بل دبائے بغیر لیٹنے کی اجازت دے گی کیونکہ یہ کشن سے اٹھایا جائے گا۔ جنین امنیٹک سیال میں بے وزنی میں آرام سے بیٹھا ہوتا ہے اور اسے تقریباً کوئی دباؤ نہیں آتا۔
ہم امید کرتے ہیں کہ ہمارا مضمون آپ کو دودھ پلانے کے بہترین تکیے کا انتخاب کرنے میں مدد کرے گا اور یہ بھی سمجھنے میں مدد کرے گا کہ زیادہ سے زیادہ آرام کے لیے اپنے زچگی کے تکیے کو مؤثر طریقے سے کیوں اور کیسے استعمال کیا جائے۔ مضمون کو فیس بک اور ٹویٹر پر شیئر کرنا نہ بھولیں اور تبصرے کے سیکشن میں ہمیں اپنی رائے لکھیں۔
