Боло: 37 беҳтарин иқтибоси йогаи илҳомбахшанда ва ҳавасмандкунанда (Аксҳо)

Иқтибосҳои беҳтарини йога: Йога як таҷрибаи олиест барои он ҷисм ва ақл, он сулҳ ва таваҷҷӯҳро ба пайравонаш фароҳам меорад ва ба онҳо кӯмак мекунад, ки фишори ҳаррӯзаро бартараф кунанд. Ин аст, ки чаро мо баъзе иқтибосҳои аҷибтаринро дар бораи йога тартиб додем, то шуморо ҳавасманд созад ва хоҳиши ба тиҷорат баргаштанро водор созад.

Les Иқтибосҳои беҳтарин дар бораи йога метавонад ҳамчун як муқаддима оид ба истифодаи мантрҳо дар таҷрибаи худ хидмат кунад ё ба шумо кӯмак кунад, ки новобаста аз он ки ин мавзӯъ нав аст ё даҳсолаҳо бо йогаи пастиву саг машғулед.

Йога амалияи ҷисми ақлист, новобаста аз он ки кадом намуди йогаро машқ мекунед ва ин ба шумо кӯмак мекунад, ки ба ақли худ ҳангоми ҳаракат дар атрофи бистари худ диққат диҳед.

Дар ин мақола мо бо шумо маҷмӯаи Иқтибосҳои беҳтарини йога дар тасвирҳо ки ба шумо илҳом мебахшад.

Беҳтарин иқтибосҳои йога дар тасвирҳо?

Йога амалияи маҷмӯи постҳо ва машқҳои нафаскашӣ мебошад, ки ҳадафи он беҳбудии ҷисмонӣ ва равонӣ мебошад. Аввалин истинодҳо ба йога дар йога сутраи Патанҷалӣ, ки тақрибан 200 сол пеш аз милод навишта шудаанд, пайдо шудаанд.

ФОИДАҲОИ ОН

Йога ба коҳиши стресс кумак мекунад. Амалияи йога мунтазам кӯмак мекунад, ки худро беҳтар, осоишта ва оромтар ҳис кунад.
Йога ба шумо кӯмак мекунад, ки дар айни замон дар он ҷо бошед.
Йога нафаскашии шуморо беҳтар мекунад.
Йога бадани шуморо мустаҳкам мекунад ва чандирии шуморо беҳтар мекунад.
Йога консентратсияи шуморо мустаҳкам мекунад.

Дар ҳақиқат, йога фалсафаи бидуни истисно аст: ҳама эътиқодҳо, ҳатто динӣ ё гуманистӣ метавонанд ҳисоби худро пайдо кунанд. Аммо, йога дин нест.

Барои хондан: 45 матни кӯтоҳ, хушбахт ва оддии зодрӯз

Дар ин ҷо 50 аз беҳтарин нохунакҳои дӯстдоштаи йога барои ҳавасманд ва рӯҳбаланд кардани шумо, новобаста аз кайфияти шумо.

Мунтахабҳои худро интихоб кунед ва дар бораи онҳо, ки дафъаи дигар ба синфи йога меравед, хоҳ дар студия ва хоҳ дар хона фикр кунед:

“Сулҳи ҳақиқӣ ноустувор аст ... саодат дар сурати фоида ё зиён бетағйир боқӣ мемонад. »Yogi Bhajan
“Дар назария, амалия ва назария яксонанд. Дар амал, онҳо нестанд. »Йоги Берра
Ишқ мисли гиёҳи кӯҳнавард аст, ки вақте чизе ба оғӯш намегирад, хушк мешавад ва мемирад.
«Муваффақияти йога на дар қобилияти иҷрои ҳолатҳо, балки дар он аст, ки онҳо тарзи зиндагии моро тағир медиҳанд. »TKVDesikachar
Тавассути йога, ҳама метавонанд мавҷудияти ботинии худро бо дақиқии илмӣ омӯхта, моҳият, сохтор ва вазифаи онро фаҳманд. Ҳадаф ба даст овардани худшиносӣ тавассути рушди ҳассосияти мо ва возеҳии возеҳии мо мебошад.
"Йога амалияи ором кардани ақл аст. »Патанҷалӣ
"Суратгир одамонро водор мекунад, ки барои ӯ сурат гиранд. Муаллими йога одамонро водор месозад, ки барои худ муаррифӣ кунанд. »T Иқтибосҳо
“Ором кардани ақл ин йога аст, на танҳо дар болои сар истодан. »TKV Десикачар
«Амал ин ҳаракат бо зеҳн аст. Ҷаҳон пур аз ҳаракат аст. Чизе, ки ба ҷаҳон лозим аст, ҳаракати бошуурона аст. »Шри БКС Иенгар
Ягона зенеро, ки шумо метавонед дар болои кӯҳ пайдо кунед, дзенест, ки шумо ба он меоваред.
Қатъи фикрҳои худкор тавассути амалияи шадид дар рӯҳияи роҳ додан ба даст оварда мешавад
"Агар ман мувозинатамро дар як ҳолат гум кунам, ман баландтар мешавам ва Худо хам мешавад, то маро устувор созад. Он ҳама вақт кор мекунад, на танҳо дар йога ”T Guillements
Дониш сухан мегӯяд, аммо ҳикмат гӯш мекунад.
«Вазифаи шумо ҷустуҷӯи муҳаббат нест, балки танҳо ҷустуҷӯ ва ёфтани ҳамаи монеаҳое, ки шумо бар зидди ишқ сохтаед. »Румӣ
Мо он чизест, ки мо фикр мекунем. Ҳама чизҳое, ки мо ҳастем, аз андешаҳои мо бармеояд.
Ҳатто хурдтарин амалҳои худ қалб, ақл, ақл ва рӯҳи худро гузор
Қувват на аз қобилиятҳои ҷисмонӣ, балки аз иродаи мағлубнашаванда ба вуҷуд меояд. -Мохандас Карамчанд Ганди
«Йога шуморо ба лаҳзаи ҳозира, ягона ҷое, ки зиндагӣ вуҷуд дорад, бармегардонад. "Номаълум
Мо одамоне нестем, ки таҷрибаи рӯҳонӣ доранд, мо рӯҳоние ҳастем, ки таҷрибаи инсонӣ доранд
Аввал гӯш кунед, сипас бифаҳмед ва сипас аз ҳама парешон даст кашед, ақли худро ба таъсироти беруна пӯшед ва худро ба рушди ҳақиқати ботинии худ бахшед.
Ба ҳама чиз шубҳа кунед ва алахусус ба он чизе ки ман ба шумо мегӯям.
Мулоҳиза огоҳии возеҳ аз ҳама гуна ҳодисаҳо, нафаси ором, созиш бо ҷаҳон аст
"Машқ кунед ва боқимондаҳо хоҳанд омад." Шри К Паттабхи Ҷоис
«Вақте ки шумо нафас мекашед, вақте ки шумо нафас мекашед, қуввати Худоро ба даст меоред, шумо ба ҷаҳон хизмат мекунед. »BKS Iyengar
Ба бадани худ ғамхорӣ намоед, то ҷони шумо мехоҳад дар он маскан гирад
Мулоҳиза кардан маънои худро маълум кардан холӣ кардан аст. Маълум гузашта аст
Омӯзгор шудан хеле осон аст. Донишҷӯ шудан тамоми умрро дар бар мегирад. Дунёда энг осон иш - бу билмаган ва амал қилмаган нарсани ўргатиш. Чизи аз ҳама душвор он аст, ки шумо таълим медиҳед.
"Муносибати миннатдорӣ шакли олии йога аст" Йоги Бҳажан
«Бадани Ман маъбади ман аст, ва асанас дуоҳои ман аст. »Шри БКС Иенгар
Ҳакимони қадим йогаро ба дарахти мевагӣ муқоиса карданд. Аз тухми ягона реша, тана, шоха ва барг таваллуд мешавад.
Ин ҳаракати мутақобилаи илҳом ва гузаштан ба бадани мо дода шудааст, то обёрӣ ва тароват ёбад ва зиндагӣ кунад
Йога ҳангоми қатъ шудани ҷараёни нафас зоҳир мешавад
"Шумо танҳо он чизеро, ки дар даст доред, аз даст медиҳед. »Буддаи Сиддхарта Гаутама
Хата йога ба ҷисми ҷисмонӣ афзалият медиҳад, ки он дастгирии мавҷудияти рӯҳ ва фаъолияти он мебошад. Покизагии ақл бе тозагии бадане, ки дар он амал мекунад ва ба он таъсир мерасонад, ғайриимкон аст. Фалсафаи йога ба сафарбаркунии бадан ва назорати нафаси ҳаётӣ афзалият медиҳад.
Лаззат ҷамъ мешавад, шодӣ ҷамъ мешавад ва хушбахтӣ парвариш карда мешавад
Ҳатто хурдтарин амалҳои худ қалб, ақл, ақл ва рӯҳи худро гузор
«Шумо наметавонед назорат кунед, ки дар берун чӣ мегузарад. Аммо шумо ба ҳар ҳол метавонед назорат кунед, ки дар дохили он чӣ мегузарад. »Ҷаноби Йога
Ҳадафи йога як аст. Ҳадафи ягона бартараф кардани монеаҳое мебошад, ки ба зиндагии пурраи одамон халал мерасонанд.
Йога ҳам воситаи расидан ба худшиносӣ ва ҳам ҳадафи дилхоҳи инсон аст, ки иттиҳоди шахсияти инфиродӣ ва Худи универсалӣ аст.
«Ҳеҷ як кӯшиш дар роҳи йога ҳеҷ гоҳ зоеъ намеравад ва ҳеҷ монеа моро абадӣ боз дошта наметавонад. Як қадами кӯчак ба пеш дар ин роҳ метавонад моро аз бузургтарин тарсу ҳарос муҳофизат кунад. »Багҳад Гита
Ягона ҳадафи ҳаёти рӯҳонӣ ин аст, ки ҳама чизеро, ки худамон нестем, тарк кунем ва ончӣ ки воқеан ҳастем.
"Йога омӯхтани баргаштан ба худ аст. ин ёфтани ҳудуди шумо, васеъ кардани ҳудудҳо ва қодир будан ба истироҳат дар шахсияти шумост. »Криситина Браун
"Йога ба мусиқӣ монанд аст. Ритми бадан, оҳанги рӯҳ ва ҳамоҳангии рӯҳ симфонияро эҷод мекунад. »Шри БКС Иенгар
«Танҳо бо қудрати тағирёбанда ва бо пешгӯинашавандае, ки зиндагӣ пешниҳод мекунад, ҳузур дошта бошед. »Шри К Паттабхи Ҷойс
“Йога чароғест, ки якбора хомӯш намешавад. Чӣ қадаре ки хубтар машқ кунед, нур равшантар мешавад. »BKS Iyengar
«Мулоҳиза хирад меорад; набудани мулоҳиза ҷаҳолатро тарк мекунад. Бидонед, ки чӣ шуморо пеш мебарад ва чӣ шуморо ба ақиб мебарад ва роҳеро интихоб кунед, ки ба сӯи хирад мебарад. "Буддо
“Йога на танҳо тарзи дидани чизҳоро тағир медиҳад, балки он касро мебинад. »Шри БКС Иенгар
"Шумо наметавонед йога кунед. Йога ҳолати табиии шумост. Шумо чӣ кор карда метавонед, ин машқҳои йога мебошад, ки метавонад ба шумо нишон диҳад, ки шумо дар ҳолати табиӣ муқовимат мекунед. »Шарон Ганнон
«Муҳимтарин таҷҳизоте, ки ба шумо дар йога лозим аст, инҳоянд: бадан ва ақли шумо. »Родни Йи
"Йога ба мо меомӯзонад, ки он чизеро, ки ба он таҳаммул кардан лозим нест, табобат кунем ва ба он чизе ки табобат намешавад, тоб оварем." BKS Iyengar
«Вақте ки нафас ноустувор аст, фикрҳо низ саргардон мешаванд. Аммо вақте ки нафас устувор аст, ақл низ ором мешавад. ана ҳамин тавр йогҳо умри дароз мебинанд. Пас, ҳар кас бояд нафасгирии худро ёд гирад. »Хатха Йога Прадипика
"Амалияи йога бадан, ақл ва рӯҳро дар бар мегирад. Он ҳамеша мева медиҳад ва ба онҳое, ки аз он машғуланд, он чизеро медиҳад, ки меҷӯянд. Шри Т. Кришнамачария
Рӯҳонӣ зиндагӣ кардан дар замони ҳозира зиндагӣ кардан аст. Йога бо огоҳии бештар дар бораи ҳамоҳангсозӣ, ҳаракат ва нафаскашӣ шуморо ба лаҳзаи ҳозира меорад.
«Аз тағирот ҳаросидан мумкин нест. Баръакс, он бояд даъват карда шавад. Зеро бидуни тағирот, ҳеҷ чиз дар ин ҷаҳон рушд намекунад ва нашъунамо намеёбад ва ҳеҷ кас пеш нахоҳад рафт, то онҳое бошанд, ки мувофиқи мақсад буданд. »Анон
"Маҳз тавассути ҳамоҳангсозии бадани ман ман ҳамоҳангсозии ақл, мавҷудият ва зеҳни худро кашф кардам. »Шри БКС Иенгар