Le நிராகரிப்பு தனிநபர்களின் குழுவால் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக அது சமூக தனிமைப்படுத்தலுக்கு வழிவகுக்கும். எதிரான அனுபவம் நிராகரிப்பு தனிமை, குறைந்த சுயமரியாதை, ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற பல உளவியல் விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
தங்கம் ஏன் இந்த நிராகரிப்பு பயம்? ஆரம்பத்தில் நிராகரிப்பு பயம் பொதுவாக குறைந்த சுயமரியாதை உள்ளது. இன்று முதல், உங்கள் விதியின் ஒரே எஜமானர் நீங்கள் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். உங்களைப் போலவே உங்களை நேசிக்கக் கற்றுக்கொள்வது உங்களுடையது.
ஒருவரை எப்படி நிராகரிப்பது? நேர்மையாக இருங்கள், ஆனால் அழகாக இருங்கள்.
- உங்களுக்கான உண்மையான காரணங்களை அவருக்குக் கூறுங்கள் நிராகரிப்பு , ஆனால் அவரைக் குற்றம் சாட்டாதீர்கள். ...
- "தனது வாழ்க்கையில் ஒன்றும் செய்யாத ஒரு குழப்பமான சோம்பேறியுடன் என்னால் என் நாட்களைக் கழிக்க முடியாது" என்று அவரிடம் கூறுவதற்குப் பதிலாக, அவரிடம் சொல்லுங்கள்: "நான் அவருடைய வாழ்க்கையில் ஒழுங்கு மற்றும் அமைப்பு தேவைப்படும் நபர். "
மேலும் நிராகரிப்பு இல்லாமல் எப்படி செய்வது? க்கு பதிலளிக்க ஒரு விண்ணப்பத்தை நிராகரிப்பதில், மிகவும் தர்க்கரீதியான விஷயம் என்னவென்றால், ஆட்சேர்ப்பு செய்பவரின் அதே தகவல்தொடர்பு முறையைப் பின்பற்றுவது: நீங்கள் ஒரு மின்னஞ்சலைப் பெற்றிருந்தால், மின்னஞ்சல் மூலம் பதிலளிக்கவும். நீங்கள் ஒரு தொலைபேசி அழைப்பைப் பெற்றிருந்தால், தொலைபேசி மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும்.
மனிதன் ஏன் தொலைவில் இருக்கிறான்?
ஆண்களும் பெண்களும் ஆகலாம் தொலைவில் பல்வேறு காரணங்களுக்காக. அவனது பிரிவினையானது உங்களின் காதல் உறவோடு இணைக்கப்பட்டிருந்தால், அது உங்கள் உறவுக்கு வெளியே உள்ள கூறுகளுடனும் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
நிராகரிப்பு பயம் என்ன அழைக்கப்படுகிறது? டிரான்ஸ்ஃபோபியா - அவமதிப்பு, நிராகரிப்பு, திருநங்கைகளுக்கு எதிரான பாகுபாடு, அடக்குமுறை.
நிராகரிப்பு பயத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது? க்கு நிராகரிப்பு பயத்தை வெல்லுங்கள், நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள எதுவும் இல்லை. நீங்கள் எப்படி இருக்க விரும்புகிறீர்களோ, அப்படி இருக்காமல் உங்களை நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்று கவனித்துக்கொண்டால் போதும். அதுதான் ரகசியம். ஆனால் நீங்கள் அனைவரும் நிகழ்காலத்தை ஏற்றுக்கொள்ளாமல் அல்லது புரிந்து கொள்ளாமல் எதிர்காலத்திற்கு (என்னவாக இருக்க வேண்டும்) முக்கியத்துவம் கொடுக்க முயல்கிறீர்கள், அதனால் என்ன.
நிராகரிப்புகளை எவ்வாறு கையாள்வது? அதிலிருந்து உங்களைப் பெரிதும் விடுவிக்க உதவும் 7 வழிகள் இங்கே உள்ளன.
- அவமானப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. …
- இதிலிருந்து உங்களைப் பிரித்துக் கொள்ளுங்கள் நிராகரிப்பு . ...
- ஓடுவதை நிறுத்துங்கள். ...
- அச .கரியம் இல்லை என்று சொல்லுங்கள். ...
- உங்கள் உணர்வுகளை மறுவரையறை செய்யுங்கள். ...
- ஒழுங்கைக் கொண்டுவருவதற்கான சமிக்ஞை. ...
- இல்லை என்று தைரியமாக சொல்லுங்கள்.
ஒருவரைப் பார்க்க மறுப்பது எப்படி?
எனவே யாரையும் புண்படுத்தாமல் இல்லை என்று சொல்ல 20 வெவ்வேறு வழிகள் இங்கே உள்ளன (நல்லது, நம்பிக்கையுடன், இல்லையெனில் அவர்களுக்கு மிகவும் மோசமானது!):
- எனக்கு வேண்டாம்.
- எனக்கு நேரமில்லை.
- நான் வேறு ஏதாவது திட்டமிட்டுள்ளேன்.
- என்னால் முடியாது.
- நான் சோர்வாக இருக்கிறேன்.
- நான் போகிறேன் பார்வை , ஆனால் நிச்சயமாக இல்லை.
- அதை தவறாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள், ஆனால் நான் வேறு ஏதாவது செய்ய விரும்புகிறேன்.
ஒருவரை காயப்படுத்தாமல் அவருடன் வெளியே செல்ல மறுப்பது எப்படி? நேரடியாக இருங்கள்.
- யாராவது உங்களை ஒரு தேதியில் கேட்டால், உங்களுக்கு விருப்பமில்லை என்றால், நட்பாக இருக்கும்போது நேர்மையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் பதிலை மிகத் தெளிவாகக் கூறுங்கள்.
- உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தலாம் காயப்படுத்தாமல் நபர். ...
- அடிக்காதே. ...
- இதை ஒருமுறை முடித்துக் கொள்வது நல்லது.
புண்படுத்தாமல் அழைப்பை மறுப்பது எப்படி?
கருத்து பணிவாக ஆனால் உறுதியாக நிராகரிக்கவா?
- "என்னை நினைத்ததற்கு நன்றி. நான் அங்கு இருக்க விரும்பினேன் ஆனால் என்னால் முடியாது. ”
- "நான் அதை விரும்பியிருப்பேன், ஆனால் எனக்கு ஒரு பிரச்சனை உள்ளது."
- "நான் ஏற்கனவே அந்த நாள் / அன்று மாலை / அந்த வார இறுதியில் ஏதாவது திட்டமிட்டுள்ளேன்."
- "எனக்கு மிகவும் மோசமானது, நான் ஒரு சிறந்த மாலை நேரத்தை இழக்கப் போகிறேன்!"
நிராகரிப்பதை எப்படி நிறுத்துவது? அதிலிருந்து உங்களைப் பெரிதும் விடுவிக்க உதவும் 7 வழிகள் இங்கே உள்ளன.
- தேவையில்லை se வருத்தமாக உணர்கிறேன். ...
- இதிலிருந்து உங்களைப் பிரித்துக் கொள்ளுங்கள் நிராகரிப்பு . ...
- ஓடுவதை நிறுத்துங்கள். ...
- அச .கரியம் இல்லை என்று சொல்லுங்கள். ...
- உங்கள் உணர்வுகளை மறுவரையறை செய்யுங்கள். ...
- ஒழுங்கைக் கொண்டுவருவதற்கான சமிக்ஞை. ...
- இல்லை என்று தைரியமாக சொல்லுங்கள்.
எப்படி நிராகரிக்கக்கூடாது?
சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள் தலையீடில்லாத உங்கள் துக்கம்.
- ஏற்றுக்கொள்வதற்கு நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை நிறுத்த சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் நிராகரிப்பு . உதாரணமாக, நீங்கள் நாள் முழுவதும் எடுக்க முடிந்தால், அதைச் செய்யுங்கள். …
- கவனமாக இருங்கள் வேண்டாம் மிகைப்படுத்தி மற்றும் வேண்டாம் உங்கள் சோகத்தில் மூழ்கி முழு நாட்களையும் வீட்டில் செலவிடுங்கள்.
நான் ஏன் எப்போதும் நிராகரிக்கப்படுகிறேன்?
இந்த இடையூறு அல்லது சமிக்ஞைகளின் மோசமான வாசிப்பு, ஒரு ஆழமான காயத்திற்கு சாட்சியமளிக்கிறது எப்போதும் குழந்தை பருவத்தில் இருந்து. நேரம் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் தோல்விகள், தவிர்க்கும் பொருட்டு நம்மை நாமே தனிமைப்படுத்திக் கொள்கிறோம் நிராகரிப்பு. ஒரு நபரின் மற்றொரு பொதுவான பண்பு se அனுப்பிய எப்போதும் நிராகரிக்கப்பட்டது வதந்தி.
ஒரு மனிதன் தொலைவில் இருக்கும்போது எப்படி நடந்துகொள்வது?
தொலைதூர மனிதனுக்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பது? Facebook இல் எங்களைக் கண்டுபிடி.
- அவரது தன்மையை அடையாளம் காணவும். செய்ய வேண்டியது முதல் விஷயம். …
- சமர்ப்பிக்க வேண்டாம். இந்த கதை மதிப்புக்குரியது என்று நீங்கள் நினைத்தால், ஆனால் அது தூரம் அவனுடைய குளிர்ச்சியானது தினமும் உன்னைப் பற்றிக் கொள்கிறது, நீ அவனிடம் அதைப் பற்றி பேச வேண்டும். …
- அவர் உங்களிடம் வரட்டும். …
- ப்ளஃப் கார்டை விளையாடுங்கள்.
ஒரு மனிதனின் மௌனத்தை எப்படி விளக்குவது?
ஊற்ற மௌனத்தை புரிந்துகொள் De L 'மனிதன், என்பதை புரிந்து கொள்வது எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக அவசியம்மனிதன், பொதுவாக, அனுபவிக்க அமைதி. போல் உணர்கிறேன் Chez அவரை. அவர் அங்கு அமைதியாக இருக்கிறார், எனவே அவர் பின்னர் விமர்சிக்கப்படுவார் என்று எதையாவது சொல்லி ரிஸ்க் எடுக்கத் தேவையில்லை ...
காதலிக்கப்படவில்லை என்ற பயத்திற்கு என்ன பெயர்? எல்லைக் கோளாறு மற்றும் பிடிக்கவில்லை என்ற பயம்
கைவிடப்படுவதற்கான பயம் எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது? எப்படி வெளிப்படுகிறதுநமக்குள்? கருத்து ஒப்பந்தம் ? என்ற பயம்கைவிட எல்லா வயதினரையும் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களை பாதிக்கிறது. பிரிவினை கவலை, தன்னம்பிக்கை இல்லாமை, நீடித்த உறவில் ஈடுபட இயலாமை, பயம் நிராகரிக்கப்பட வேண்டும்...
நீங்கள் கைவிடப்படுவதைப் பற்றி பயப்படுகிறீர்களா என்பதை எப்படி அறிவது?
e, நீங்கள் தொடர்ந்து மற்றும் ஆதாரமற்ற முறையில் பின்தங்கியதாக பயப்படுகிறீர்கள். மற்றும் உங்கள் துணையால், si உறவுகளை கட்டியெழுப்புவது உங்களுக்கு கடினமாக உள்ளது மற்றும் நீங்கள் அடிக்கடி துரோகம், உதவியற்ற தன்மை, பாதுகாப்பின்மை போன்ற உணர்வை உணர்கிறீர்கள், பின்னர் நீங்கள் ஒரு நோயால் பாதிக்கப்படலாம். கைவிடப்படும் என்ற பயம், அல்லது இன்னும் துல்லியமாக வேதனை.
மற்றவரை நிராகரிக்கும் நிகழ்வுக்கு எதிராக எவ்வாறு போராடுவது?
மரியாதையைக் கண்டறியவும் மற்ற
- என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள் நிராகரிப்பு நம்மில் ஒரு பகுதியாகும். …
- NO இன் முகத்தில் பின்வாங்குவதற்கு முன், இந்த மறுப்புக்கான காரணங்களை நாம் நமது உரையாசிரியரிடம் கேட்க வேண்டும். …
- "இல்லை" மற்றும் தீர்ப்புக்கு பயந்து கேட்கும் சுதந்திரத்தை இழக்காதீர்கள் மற்ற .
நீங்கள் நிராகரிக்கப்பட்டதாக உணரும்போது என்ன செய்வது? நிராகரிப்பு மிக மோசமான காயங்களில் ஒன்றாகும். வயது வந்தவராக இருந்தாலும் கூட நிராகரிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறேன் நமது சுயமரியாதையை புண்படுத்துகிறது. இது சில சமயங்களில் சோகமான நிலை, தன்னைத்தானே தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளும் போக்கு, தன்னம்பிக்கை குறைதல் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்றவற்றால் ஏற்படுகிறது. … மற்றும் நிராகரிப்பு என்று யார் கூறுகிறார்கள், குறைந்த சுயமரியாதை என்கிறார்.