விமர்சகர்கள் தொகுப்பாளர்கள்
சிறந்த யோகா மேற்கோள்கள்: யோகா ஒரு சிறந்த பயிற்சி உடல் மற்றும் மனம், அதை பின்பற்றுபவர்களுக்கு அமைதியையும் கவனத்தையும் வழங்குகிறது மற்றும் தினசரி மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது. அதனால்தான், யோகாவின் மிக அற்புதமான மேற்கோள்களை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம்.
லெஸ் யோகா பற்றிய சிறந்த மேற்கோள்கள் உங்கள் நடைமுறையில் மந்திரங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிமுகமாக இருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் இந்த விஷயத்திற்கு புதியவராக இருந்தாலும் அல்லது பல தசாப்தங்களாக நாய் கீழ்நோக்கி யோகா பயிற்சி செய்தாலும், உத்வேகம் மற்றும் உந்துதலில் இருக்க உதவுகிறது.
யோகா என்பது ஒரு மன-உடல் பயிற்சியாகும், நீங்கள் எந்த வகையான யோகா செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் பாயைச் சுற்றிச் செல்லும்போது உங்கள் மனதில் கவனம் செலுத்த இது உதவுகிறது.
இந்த கட்டுரையில் நாங்கள் உங்களுடன் ஒரு தொகுப்பை பகிர்ந்து கொள்கிறோம் படங்களில் சிறந்த யோகா மேற்கோள்கள் அது உங்களை ஊக்குவிக்கும்.
படங்களில் சிறந்த சிறந்த யோகா மேற்கோள்கள்?
யோகா உடல் மற்றும் மன நல்வாழ்வை வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட தோரணைகள் மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகளின் தொகுப்பாகும். கிமு 200 ஆண்டுகளுக்கு முன் எழுதப்பட்ட பதஞ்சலியின் யோகா சூத்திரத்தில் யோகாவின் ஆரம்பகால குறிப்புகள் காணப்படுகின்றன.
அதன் பலன்கள்
- மன அழுத்தத்தை குறைக்க யோகா உதவுகிறது. பயிற்சி செய்யவும் யோகா தொடர்ந்து சிறப்பாகவும், அமைதியாகவும், அமைதியாகவும் உணர உதவுகிறது.
- தற்போதைய தருணத்தில் இருக்க யோகா உங்களுக்கு உதவுகிறது.
- யோகா உங்கள் சுவாசத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- யோகா உங்கள் உடலை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.
- யோகா உங்கள் செறிவை பலப்படுத்துகிறது.
உண்மையில், யோகா என்பது தனித்துவம் இல்லாத ஒரு தத்துவம்: அனைத்து நம்பிக்கைகளும், மத அல்லது மனிதநேயவாதிகள் கூட தங்கள் கணக்கைக் காணலாம். இருப்பினும், யோகா ஒரு மதம் அல்ல.
மேலும் படிக்க: 45 சிறந்த குறுகிய, மகிழ்ச்சியான மற்றும் எளிய பிறந்தநாள் நூல்கள்
இங்கே 50 உள்ளன சிறந்த பிடித்த யோகா மேற்கோள்கள் உங்கள் மனநிலை எதுவாக இருந்தாலும் உங்களை ஊக்குவிக்கவும் ஊக்குவிக்கவும்.
உங்களுக்குப் பிடித்ததைத் தேர்ந்தெடுத்து, அடுத்த முறை நீங்கள் யோகா வகுப்பிற்குச் செல்லும்போது, ஒரு ஸ்டுடியோவிலோ அல்லது வீட்டிலோ இருந்தாலும் அவற்றைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்:
- "உண்மையான அமைதி அசைக்க முடியாதது ... ஆதாயம் அல்லது இழப்பு ஏற்பட்டால் பேரின்பம் மாறாமல் இருக்கும். »யோகி பஜன்
- “கோட்பாட்டில், நடைமுறையும் கோட்பாடும் ஒன்றே. நடைமுறையில், அவர்கள் இல்லை. »யோகி பெர்ரா
- காதல் என்பது ஏறிக்கொள்ளும் செடி போன்றது, அது தழுவ எதுவும் இல்லாதபோது வாடி இறந்துவிடும்.
- யோகாவின் வெற்றி தோரணைகளைச் செய்வதற்கான நமது திறனில் இல்லை, ஆனால் அவை நம் வாழ்க்கையை எப்படி மாற்றும் என்பதில் உள்ளது. TKV தேசிகாச்சார்
- யோகா மூலம், ஒவ்வொருவரும் அதன் இயல்பு, அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டைப் புரிந்துகொள்ள அறிவியல் துல்லியத்துடன் தங்கள் உள்ளத்தை ஆராயலாம். நமது உணர்திறனை வளர்த்து, நமது பார்வையின் தெளிவை கூர்மையாக்குவதன் மூலம் சுய அறிவை அடைவதே குறிக்கோள்.
- “யோகா என்பது மனதை அமைதிப்படுத்தும் நடைமுறை. »பதஞ்சலி
- "ஒரு புகைப்படக்காரர் அவருக்காக மக்கள் போஸ் கொடுக்கிறார். ஒரு யோகா ஆசிரியர் மக்கள் தங்களைத் தாங்களே காட்டிக் கொள்கிறார். »டி மேற்கோள் மதிப்பெண்கள்
- "மனதை அமைதிப்படுத்துவது யோகா, தலையில் நிற்பது மட்டுமல்ல. »டி.கே.வி தேசிகாச்சர்
- "நடவடிக்கை என்பது புத்திசாலித்தனத்துடன் கூடிய இயக்கம். உலகம் இயக்கம் நிறைந்தது. உலகிற்குத் தேவையானது அதிக உணர்வுள்ள இயக்கம். »ஸ்ரீ பி.கே.எஸ் ஐயங்கார்
- ஒரு மலையின் உச்சியில் நீங்கள் காணும் ஒரே ஜென் நீங்கள் கொண்டு வரும் ஜென் மட்டுமே.
- தானியங்கி எண்ணங்களை நிறுத்துவது தீவிரமான பயிற்சியின் மூலம் அடையலாம்
- "நான் ஒரு சமநிலையில் என் சமநிலையை இழந்தால், நான் மேலும் நீட்டுகிறேன், கடவுள் என்னை நிலைநிறுத்த கீழே குனிந்தார். இது ஒவ்வொரு முறையும் வேலை செய்கிறது, யோகாவில் மட்டும் அல்ல ”டி கில்லமென்ட்ஸ்
- அறிவு பேசுகிறது, ஆனால் ஞானம் கேட்கிறது.
- "உங்கள் பணி அன்பைத் தேடுவதல்ல, ஆனால் காதலுக்கு எதிராக நீங்கள் கட்டியிருக்கும் அனைத்து தடைகளையும் தேடுவது மற்றும் கண்டுபிடிப்பது. »ரூமி
- நாம் என்ன நினைக்கிறோம். நாம் எல்லாம் நம் எண்ணங்களிலிருந்து எழுகிறது.
- உங்கள் இதயம், உங்கள் மனம், உங்கள் புத்திசாலித்தனம் மற்றும் உங்கள் ஆன்மாவை உங்கள் சிறிய செயல்களில் கூட வைக்கவும்
- வலிமை உடல் திறன்களிலிருந்து வரவில்லை, அது வெல்ல முடியாத விருப்பத்திலிருந்து வருகிறது. -மோகன்தாஸ் கரம்சந்த் காந்தி
- "யோகா உங்களை தற்போதைய தருணத்திற்கு கொண்டு வருகிறது, வாழ்க்கை இருக்கும் ஒரே இடம். "தெரியவில்லை
- நாம் ஆன்மீக அனுபவமுள்ள மனிதர்கள் அல்ல, மனித அனுபவமுள்ள ஆன்மீக மனிதர்கள்
- முதலில் கேளுங்கள், பின்னர் புரிந்து கொள்ளுங்கள், பிறகு, அனைத்து கவனச்சிதறல்களையும் விட்டுவிட்டு, உங்கள் மனதை வெளிப்புற தாக்கங்களுக்கு மூடி, உங்கள் உள் உண்மையை வளர்ப்பதற்கு உங்களை அர்ப்பணியுங்கள்.
- எல்லாவற்றையும் சந்தேகிக்கவும், குறிப்பாக நான் உங்களுக்கு என்ன சொல்லப் போகிறேன்.
- தியானம் என்பது எந்தவொரு நிகழ்வின் தெளிவான விழிப்புணர்வு, அமைதியான மூச்சு, உலகத்துடனான ஒப்பந்தம்
- "பயிற்சி மற்றும் மீதமுள்ளவை வரும்." ஸ்ரீ கே பட்டாபி ஜோயிஸ்
- "நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது, நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது கடவுளின் வலிமையை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள், நீங்கள் உலகத்திற்கு சேவை செய்கிறீர்கள். »பி.கே.எஸ் ஐயங்கார்
- உங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் ஆன்மா அதில் வசிக்க விரும்புகிறது
- தியானிப்பது என்பது தெரிந்தவற்றில் இருந்து உங்களை காலி செய்வதாகும். அறியப்பட்டது கடந்த காலம்
- ஆசிரியராக மாறுவது மிகவும் எளிதானது. ஒரு மாணவராக மாறுவது வாழ்நாள் முழுவதும் ஆகும். உலகில் எளிதான விஷயம் உங்களுக்குத் தெரியாததையும், நீங்கள் பயிற்சி செய்யாததையும் கற்பிப்பதாகும். நீங்கள் கற்பிப்பதை பயிற்சி செய்வதுதான் கடினமான விஷயம்.
- "நன்றியுணர்வின் அணுகுமுறை யோகத்தின் உயர்ந்த வடிவம்" யோகி பஜன்
- “என் உடல் என் ஆலயம், ஆசனங்கள் என் ஜெபங்கள். »ஸ்ரீ பி.கே.எஸ் ஐயங்கார்
- பழங்கால முனிவர்கள் யோகாவை ஒரு பழ மரத்துடன் ஒப்பிட்டனர். ஒரு விதையிலிருந்து வேர்கள், தண்டு, கிளைகள் மற்றும் இலைகள் பிறக்கின்றன.
- உத்வேகம் மற்றும் காலாவதி ஆகியவற்றின் இந்த மாற்று இயக்கம் நம் உடலுக்கு வழங்கப்பட்டுள்ளது, இதனால் நீர்ப்பாசனம் மற்றும் புத்துணர்ச்சி, அது ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் வாழ்கிறது
- சுவாச ஓட்டம் நிறுத்தும்போது யோகா வெளிப்படுகிறது
- “நீங்கள் வைத்திருப்பதை மட்டுமே இழக்கிறீர்கள். »சித்தார்த்த க ut தம புத்தர்
- ஆத்மாவின் இருப்புக்கும் அதன் செயல்பாட்டிற்கும் ஆதரவாக இருக்கும் உடல் உடலுக்கு ஹத யோகா முன்னுரிமை அளிக்கிறது. உடலின் தூய்மை இல்லாமல் அது செயல்படும் மற்றும் அது பாதிக்கப்படாமல் மனதின் தூய்மை சாத்தியமற்றது. யோகாவின் தத்துவம் உடலை அணிதிரட்டுவதற்கும் முக்கிய மூச்சின் கட்டுப்பாட்டிற்கும் முதன்மை அளிக்கிறது.
- இன்பம் சேகரிக்கப்படுகிறது, மகிழ்ச்சி சேகரிக்கப்படுகிறது, மகிழ்ச்சி வளர்க்கப்படுகிறது
- உங்கள் இதயம், உங்கள் மனம், உங்கள் புத்திசாலித்தனம் மற்றும் உங்கள் ஆன்மாவை உங்கள் சிறிய செயல்களில் கூட வைக்கவும்
- "வெளியே என்ன நடக்கிறது என்பதை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாது. ஆனால் உள்ளே என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் இன்னும் கட்டுப்படுத்தலாம். »திரு யோகா
- யோகாவின் குறிக்கோள் ஒன்று. மனிதர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை முழுமையாக அனுபவிப்பதைத் தடுக்கும் தடைகளை அகற்றுவதே ஒரே நோக்கம்.
- யோகா என்பது சுய-உணர்தல் மற்றும் மனிதனின் விரும்பிய குறிக்கோள் ஆகும், இது தனிப்பட்ட சுய மற்றும் உலகளாவிய சுயத்தின் ஒன்றிணைப்பாகும்.
- "யோகாவின் பாதையில் எந்த முயற்சியும் எப்போதும் வீணாகாது, எந்த தடையும் நம்மை என்றென்றும் தடுக்க முடியாது. இந்தப் பாதையில் ஒரு சிறிய படி முன்னேறினால் மிகப்பெரிய அச்சங்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்க முடியும். »பாகவத் கீதை
- ஆன்மீக வாழ்க்கையின் ஒரே நோக்கம், நம்மில் இல்லாத அனைத்தையும் கைவிடுவது, நாம் உண்மையில் என்னவாக மாறுவது.
- "யோகா என்பது உங்களிடமே திரும்பி வர கற்றுக்கொள்வது. இது உங்கள் வரம்புகளைக் கண்டறிவது, உங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்துவது மற்றும் நீங்கள் யார் என்பதில் உண்மையிலேயே ஓய்வெடுக்க முடியும். »கிறிஸ்டினா பிரவுன்
- "யோகா இசை போன்றது. உடலின் தாளம், ஆவியின் மெல்லிசை மற்றும் ஆன்மாவின் இணக்கம் ஆகியவை சிம்பொனியை உருவாக்குகின்றன. »ஸ்ரீ பி.கே.எஸ் ஐயங்கார்
- "உங்கள் மாறும் ஆற்றல்களோடு, வாழ்க்கை அளிக்கும் கணிக்க முடியாத தன்மையுடன் இருங்கள். »ஸ்ரீ கே பட்டாபி ஜோயிஸ்
- "யோகா ஒரு வெளிச்சம், அது ஒருபோதும் வெளியே போகாது. நீங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாக பயிற்சி செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு பிரகாசமான ஒளி. »பி.கே.எஸ் ஐயங்கார்
- "தியானம் ஞானத்தைத் தருகிறது; தியானம் இல்லாதது அறியாமையை விட்டு விடுகிறது. எது உங்களை முன்னோக்கி நகர்த்துகிறது மற்றும் எது உங்களை பின்னுக்குத் தள்ளுகிறது என்பதை அறிந்து, ஞானத்திற்கு வழிவகுக்கும் பாதையைத் தேர்ந்தெடுங்கள். "புத்தர்
- “யோகா நாம் விஷயங்களைப் பார்க்கும் விதத்தை மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், பார்க்கும் நபரை மாற்றும். »ஸ்ரீ பி.கே.எஸ் ஐயங்கார்
- "நீங்கள் யோகா செய்ய முடியாது. யோகா உங்கள் இயல்பான நிலை. நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது யோகா பயிற்சிகள், இது உங்கள் இயற்கையான நிலையில் நீங்கள் எங்கு எதிர்க்கிறீர்கள் என்பதை உங்களுக்கு வெளிப்படுத்தலாம். »ஷரோன் கேனன்
- "யோகாவில் உங்களுக்கு தேவையான மிக முக்கியமான உபகரணங்கள்: உங்கள் உடல் மற்றும் உங்கள் மனம். »ரோட்னி யீ
- "சகித்துக்கொள்ளத் தேவையில்லாததை குணப்படுத்தவும், குணப்படுத்த முடியாததைத் தாங்கவும் யோகா நமக்குக் கற்பிக்கிறது." பி.கே.எஸ் ஐயங்கார்
- "சுவாசம் நிலையற்றதாக இருக்கும்போது, எண்ணங்களும் அலைகின்றன. ஆனால் மூச்சு சீராக இருக்கும்போது, மனமும் அமைதியாகிறது. இப்படித்தான் யோகிகள் நீண்ட ஆயுளை அடைகிறார்கள். எனவே ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சுவாசத்தை கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். »ஹத யோகா பிரதீபிகா
- யோகா பயிற்சியில் உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மா ஆகியவை அடங்கும். அது எப்போதும் பலனைத் தருகிறது மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு அவர்கள் தேடுவதைத் தருகிறது. »ஸ்ரீ டி. கிருஷ்ணமாச்சார்யா
- ஆன்மீகத்தில் வாழ்வது என்பது நிகழ்காலத்தில் வாழ்வதாகும். உங்கள் உடல் சீரமைப்பு, இயக்கம் மற்றும் சுவாசம் பற்றி அதிக விழிப்புணர்வுடன் யோகா உங்களை தற்போதைய தருணத்திற்கு கொண்டு வருகிறது.
- "மாற்றம் பயப்பட வேண்டியதில்லை. மாறாக, அது அழைக்கப்பட வேண்டும். மாற்றமில்லாமல், இந்த உலகில் எதுவும் வளராது அல்லது செழித்து வளராது, மேலும் அவர்கள் யாராக இருக்க வேண்டும் என்று யாரும் முன்னேற மாட்டார்கள். அனான்
- "என் உடலை சீரமைப்பதன் மூலம் என் மனம், என் இருப்பது மற்றும் என் புத்திசாலித்தனத்தின் சீரமைப்பைக் கண்டுபிடித்தேன். »ஸ்ரீ பிகேஎஸ் ஐயங்கார்
மேலும் படிக்க: பாரிஸில் ஓய்வெடுக்க சிறந்த மசாஜ் மையங்கள்
படங்களில் முதல் 50 யோகா மேற்கோள்கள்
கண்டறியவும்: 51 சிறந்த மறக்க முடியாத முதல் காதல் மேற்கோள்கள் (புகைப்படங்கள்) & 59 சிறந்த குறுகிய, எளிய மற்றும் நேர்மையான இரங்கல் செய்திகள்
கட்டுரையைப் பகிர்ந்து கொள்ள மறக்காதீர்கள்!
[மொத்தம்: 0 அர்த்தம்: 0]
