in ,

Juu: Mito 5 Bora ya Uuguzi kwa Starehe ya Juu zaidi mnamo 2022

Nyongeza muhimu kwa akina mama na mama wa baadaye (kama mimi)! huu hapa ni uteuzi wangu wa mito bora ya ujauzito mwaka wa 2022?

Mito Bora ya Juu ya Uuguzi Kwa Faraja ya Juu
Mito Bora ya Juu ya Uuguzi Kwa Faraja ya Juu

Mto wa uzazi ni mojawapo ya vifaa muhimu wakati na baada ya ujauzito wako. Kwa hivyo ni muhimu kuchagua moja ambayo ni sawa kwako. Wakati wa miezi yako ya ujauzito, mto huo unakuwezesha kupunguza nyuma na tumbo lako, kwa kuiweka katika nafasi ya uongo au kukaa kwa faraja bora. Baada ya kuzaliwa kwa mtoto, hubadilika kuwa mto wa kunyonyesha, ili kurahisisha mlo wa mtoto, na kuiweka katika nafasi nzuri, huku ukipunguza. Kuza nyongeza hii muhimu kwa akina mama na akina mama wajawazito.

Kutoka miezi ya kwanza ya ujauzito, maumivu ya nyuma yanaweza kuonekana haraka na uzito wa tumbo na nafasi mbaya. Maumivu yake hayapotei wakati mtoto anapokuja kwa sababu kubeba kwa ajili ya kunyonyesha pia kunahitaji msaada wa kustarehe kwa mgongo wako na wake. 

Ili kupunguza aina hii ya usumbufu kutoka siku za kwanza za ujauzito wako, utahitaji kuleta a mto wa uzazi, pia huitwa mto wa ujauzito ou mto wa uuguzi. Nyongeza hii, ambayo inachukua fomu ya mto laini, ni mali halisi ya kupunguza maumivu ya postural. Inakuwezesha kuelimisha upya jinsi unavyokaa au kulala na husaidia kupunguza maradhi yanayoambatana na kipindi cha ujauzito na kunyonyesha. Hivyo, ili kuhakikisha faraja ya hali ya juu, ninashiriki nawe uteuzi wangu wa mto bora wa kunyonyesha kwa 2022.

Jinsi ya kuchagua mto sahihi wa kunyonyesha?

Ili kuiweka kwa urahisi, mto wa uzazi au uuguzi ni mto wa umbo la nusu-mwezi inaboresha faraja ya usiku wa mama wajawazito na kunyonyesha wakati mtoto yuko.

Ni mito gani bora ya ujauzito mnamo 2022?
Ni mito gani bora ya ujauzito mnamo 2022?

Ni muhimu chagua mto wa ujauzito unaoendelea, hivyo kwamba bolster inageuka kuwa mto wa uuguzi. Nyenzo zinapaswa kuwa laini, kwa kuwasiliana moja kwa moja na ngozi ya mama na watoto. Padding pia ni kiwango cha kukumbuka, kuwa joto zaidi na nene vya kutosha kwa faraja yako., bila kusukuma mwili mbali sana. Hatimaye, mto wa uzazi unaotumiwa kwa kunyonyesha huhatarisha uchafuzi wa haraka, mwathirika wa kukataliwa na watoto. Chagua mto na kifuniko kinachoweza kutolewa, ambacho kifuniko chake kinaweza kuosha kwa mashine, kwa faraja zaidi, na hasa kuepuka ziada ya vijidudu.

Kumbuka: Mto wa kunyonyesha ni zaidi ya faraja wakati wa kunyonyesha. Kabla ya kujifungua, mto wa kunyonyesha husaidia mwanamke mjamzito kulala vizuri na juu ya yote hupunguza hisia ya uzito katika miguu.

Ukubwa

Ni ukubwa gani wa mto wa kunyonyesha unapaswa kuchagua? Swali muhimu. Hakika, mto unapaswa kuwa mrefu wa kutosha kuwaweka mtoto na mama katika hali salama. Kwa hivyo, angalia saizi ya bafa kwa uangalifu kabla ya kuwekeza. Mifano nyingi ni mita 1,5. Kwa hivyo ni mwanzo mzuri. Lakini ili kuhakikisha kuwa mto unaonunua unafaa kwa umbo la mwili wako, tafadhali jaribu mitindo michache dukani. Hakikisha inaweza kuzunguka mwili wako ili mtoto wako aweze kuketi kwa raha.

Kigezo kingine cha kuchagua ukubwa sahihi ni mto wa uuguzi unaopanga kutumia. Ikiwa unataka kuitumia tangu kuzaliwa kwa mtoto wako, chagua mfano usio mrefu sana ili uweze kukaa hai wakati wa kunyonyesha na usiingiliane na shughuli zako.

Fomu

Kuna maumbo tofauti ya mito ya uuguzi inapatikana.

  • Mto wa Uuguzi wenye Umbo la U: Hili ndilo umbo la kawaida zaidi. Inatumika kama tegemeo la kweli wakati mtoto anataka kupumzika au kunyonyesha, katika nafasi ya Madonna au Reverse Madonna.
  • Mto wa Uuguzi Uongo: Mfano huu ni sawa na mto unaotumiwa kwa usingizi wa kila siku. Faida kuu ya sura hii ya mto ni kwamba ni ductile hasa, hivyo ni rahisi kuiweka kama inahitajika.
  • Mto wa Uuguzi wenye Umbo la C: Mtindo huu ni sawa na ule wa U, lakini ni mfupi zaidi. Kwa hiyo, aina hii ya mto inafaa hasa kwa kupumzika kichwa cha mama wakati wa ujauzito.
  • Mto wenye umbo la kabari: Mto huu pia unafaa kwa wanawake wajawazito ambao wanataka kurejesha nafasi nzuri mwishoni mwa ujauzito.

Chagua umbo ambalo linafaa zaidi kwako na mahitaji ya mtoto wako. Ikiwa mfano unaopendekezwa kawaida ni mfano wa U, hiyo haimaanishi kuwa ni mfano wako. Ikiwa unatafuta tu mto ili kupata nafasi nzuri ya kulala wakati wa wiki chache za mwisho za ujauzito, kabari au mto wa umbo la C unaweza kutosha. Bila shaka, mto wa U-umbo ni muhimu kwa kunyonyesha mtoto wako.

Kujaza nyenzo

Kigezo kingine cha kuchagua mto wa uuguzi: nyenzo za kujaza. Kigezo kisichostahili kupuuzwa, kwa sababu nyenzo za kujaza huathiri faraja na urahisi wa utunzaji wa mto. Wengi wa mito inayouzwa hujazwa na microbeads za polystyrene, ambayo huwapa mwanga fulani. Pia ni nafuu. Nyenzo nyingine ya kuvutia kwa wazazi, mipira ya spell ni ya vitendo hasa katika maisha ya kila siku. Hatimaye, baadhi ya mito ya uuguzi hujazwa na flakes ya cork na granules, ambayo ni nyenzo nyepesi na za asili kwa faraja bora.

Faraja

Kwa faraja ya juu, tunakukumbusha kwamba ni muhimu kuchagua mto wa mimba kwa ukubwa wako. Ili kufanya hivyo, unapaswa kuangalia vipimo katika mwongozo wa ununuzi wa mto na kulinganisha na ukubwa wako. Kuhusu uchaguzi wa fomu, ni zaidi kulingana na urahisi wa kila mmoja. Baadhi ya miundo huunda koili inayoweza kunyumbulika na ya kawaida inavyohitajika huku mingine ikiwa ngumu zaidi, yenye umbo la U.

Matengenezo na maisha ya huduma

Kwa kuwa mtoto atanyonya kifua na matangazo madogo yanawezekana kuunda kwenye mto, unahitaji kufikiri juu ya matengenezo yake. Kabla ya ununuzi wowote, hakikisha mfano uliochaguliwa unaweza kuosha mashine na kwa joto lolote. Kwa kuongeza, hakikisha ubora wa mto: kwa kweli, ili kudumu kwa muda, mto wa uuguzi - na hasa kifuniko chake - lazima iwe imara bila kupuuza upole na faraja ya kugusa. Ili kuepuka kununua mto kila mimba, chagua mto ambao unaweza kujaza na kuosha.  

bei

Kwa wazi, bei ni kigezo cha chaguo ambacho wakati mwingine hufanya tofauti linapokuja suala la kuwekeza katika mto wa uuguzi. Kwa ujumla, vifaa hivi ni vya bei nafuu. Kiwango cha bei ni kati ya euro 30 hadi 60 kwa wastani. Kulingana na ubora wa kitambaa, kujaza na ukubwa, bei inaweza kutofautiana.

Je, ni Mto Upi Bora wa Kunyonyesha Mwaka wa 2022?

Kama tulivyoonyesha katika sehemu zilizopita, lMto bora wa uzazi huhakikisha faraja ya juu wakati unalala na wakati wote unapotaka kujistarehesha kwenye kiti cha mkono, kitanda au sofa.

Miongoni mwa matakia yote ambayo yanapatikana kwenye soko, wakati mwingine ni vigumu kupata njia yako ili kufanya uchaguzi mzuri. Katika orodha hii ndogo, utapata majibu ya maswali yako. Tumetembelea sifa zake ili kuelewa vyema matumizi yake na kutofautisha aina mbalimbali za matakia yaliyopo ili kukupa vifaa vya kiakili. Kwa hivyo, tunashiriki nawe mifano ambayo ilivutia umakini wetu. Faraja, urahisi wa matumizi na bei, hii ndio orodha ya mito bora ya kunyonyesha na ujauzito mnamo 2022:

Chaguo la Mhariri: Doomoo Buddy Nursing Pillow

Mto muhimu kwa faraja ya kipekee kutoka kwa ujauzito hadi kunyonyesha. Pumzisha mgongo, miguu na tumbo lako kwa Mto wa Mimba wa Doomoo. Inajibadilisha kwa nafasi zote (kukaa, kulala chini, mbele ya tumbo au nyuma ya mgongo…) shukrani kwa umbo lake refu, kujazwa kwake kwa vijiumbe laini na pamba yake ya kikaboni.

  • Multi-matumizi na scalable.
  • Inafaa kwa ujauzito: inasaidia nyuma, miguu na tumbo.
  • Nzuri kwa kunyonyesha (kunyonyesha au kunyonyesha kwa chupa): huweka mtoto katika urefu unaofaa na hupunguza mgongo na mikono.
  • Kuongozana nawe wakati wa madarasa yako ya maandalizi ya kujifungua.
  • Muundo wa kisasa na rangi tofauti.
  • Shukrani isiyoweza kulinganishwa ya faraja kwa vijidudu vyake vya kimya na kitambaa cha pamba kikaboni.
  • Jalada iliyoidhinishwa ya Oeko-Tex Standard 100 (inahakikisha kutokuwepo kwa vitu vyenye madhara).
  • Inapendekezwa na wakunga na osteopaths.
  • Hupunguza mgongo na mikono ya mzazi wakati wa kunyonyesha au kunyonyesha kwa chupa
  • Msaidie mtoto wako kuketi anapokua.
  • Kifuniko kinachoweza kutolewa na cha kuosha cha mashine (30 °).

Hakuna bidhaa zilizopatikana.

Faraja: Red Castle Big Flopsy Mto wa uzazi

Mto wa kunyonyesha wa Big Flopsy katika Red Castle utafuatana nawe kutoka kwa ujauzito wako na baada ya kuzaa wakati wa muda muhimu wa chupa au kunyonyesha. Kifuniko chake cha pamba kitakuletea upole na ustawi.

  • Mto wa uzazi wa ergonomic, unaoweza kutumika tangu mimba na kuendelea kisha kama mto wa kunyonyesha.
  • Kabari nyuma, mikono na mabega wakati wa kunyonyesha.
  • Inaboresha usingizi kwa kutoa nafasi nzuri katika nafasi zote shukrani kwa ukubwa wake mkubwa (110cm). Inapumzika tumbo, miguu na mgongo.
  • Inayoweza kutolewa: mto na mashine ya kufunika inayoweza kuosha kwa 30 °.
  • Inapatikana katika umbo lililopinda na umbo lililopinda.
  • Faraja mojawapo, laini, laini na ya kutia moyo, bora kwa kunyonyesha kwa chupa au kunyonyesha kwa raha. Hupunguza mvutano kwenye shingo na mabega wakati wa kunyonyesha. Inasaidia kwa ufanisi nyuma.
  • Kinachoweza kutolewa, kifuniko na mto vinaweza kuosha kwa mashine kwa digrii 30 au 40 kulingana na kitambaa.

Hakuna bidhaa zilizopatikana.

Thamani ya pesa: Mto wa uuguzi wa Dodo kutoka THERALINE

Mito mingi ya uuguzi ya bei nafuu sio antitoxic kwa watoto wadogo. Mto wa uuguzi wa Dodo huwapa wazazi na mtoto wao uhusiano wenye usawa kati ya ukubwa na uwezo. Mto huo umefunikwa na vifuniko vya utunzaji rahisi kwa matumizi ya muda mrefu. Thamani bora.

  • Mto wa uzazi unaonyumbulika na unaoweza kunyumbulika wa 180cm hushikilia mgongo na tumbo lako wakati wa ujauzito kama mto wa ujauzito au mto wa kutegemeza. Baadaye husaidia wakati wa kunyonyesha au kulisha kwa chupa, kamili kwa mtoto wako.
  • Kifuniko na mto wa ndani huondolewa na kuosha kwa 40 °.
  • Shanga ndogo ndogo za EPS ni sawa na mchanga, tulivu na rahisi kunyumbulika ili kukidhi mahitaji yako.
  • Imetengenezwa na Theraline - isiyo na vitu vyenye madhara kulingana na Kiwango cha 100 cha Oeko-Tex / Ujazaji wa ushanga ulioidhinishwa, uliojaribiwa na taasisi ya TÜV Rheinland.
  • Utafurahia mto wa kunyonyesha wa Dodo Premium kwa muda mrefu. Jalada la pamba ni laini na la kudumu, hata baada ya kuosha sana haliharibiki. Vijidudu vya ubora huhifadhi sauti yao hata baada ya matumizi ya muda mrefu.

Hakuna bidhaa zilizopatikana.

Maarufu: Mto wa Uuguzi wa Doomoo BABYMOOV

Faraja isiyo na kifani kutoka kwa ujauzito hadi kunyonyesha kwa mto wa uzazi wa doomoo! Mto wa uuguzi wa doomoo una madhumuni mengi na unaweza kuboreshwa. Wakati wa ujauzito, hupunguza mgongo wako, miguu au tumbo. Imewekwa kwa urahisi na mto, unapumzika wakati wa mchana kwenye sofa yako na kupata usingizi wa kupumzika usiku. Mto wa doomoo hubadilika kwa nafasi zote kwa shukrani kwa umbo lake refu, kujazwa kwake na vijiu vidogo vidogo na pamba yake ya kikaboni iliyonyooshwa. Baada ya kuzaliwa, mto wa doomoo unaambatana nawe unapomnyonyesha au kumnyonyesha mtoto wako kwa chupa. Inahakikisha nafasi nzuri kwako na mtoto wako. Iko kwenye urefu wa kulia, mkono wako umeungwa mkono ambao unapunguza mgongo wako. Kwa vitendo, mto wa uuguzi wa doomoo unaweza kutolewa na unaweza kuosha kwa mashine.

  • Mto wa uzazi wa doomoo hubadilika kulingana na nafasi zote ili kupunguza mgongo, miguu au tumbo la mama anayetarajia.
  • Unatumia mto wa kunyonyesha wa doomoo kumweka mtoto wako katika urefu sahihi wakati wa kunyonyesha au kulisha chupa. Baada ya miezi michache, unaweza kuitumia kumsaidia mtoto wako kuketi.
  • Mto wa uuguzi wa doomoo hubadilika kwa nafasi zote kwa shukrani kwa umbo lake refu na kitambaa cha kunyoosha. Kujazwa kwake na vijiumbe vidogo vya ziada hupunguza kelele kwa faraja zaidi.
  • Mto wa doomoo umetengenezwa kwa pamba laini sana ya kikaboni
  • Vitendo: mto wa uuguzi wa doomoo unaweza kutolewa na unaweza kuosha mashine (30 °).

Hakuna bidhaa zilizopatikana.

Nafuu zaidi: Mto wa sifongo wa Multirelax kutoka Tinéo

Ubunifu ulio na hati miliki: 3 kati ya mto 1 wa uzazi unaobadilika: MTO WA UZAZI Huruhusu mama kuchukua nafasi za starehe ili kumwondolea magonjwa mbalimbali (mgongo, tumbo, miguu, n.k.). 2: MTO WA KUNYONYESHA . Huruhusu mtoto kuinuliwa ili kunyonya au chupa kwa raha, bila kuchoka. 3: BABY TRANSAT Shukrani kwa mfumo wake wa kuunganisha unaoweza kubadilishwa, Multirelax inaweza kubadilishwa ili kumudu mtoto kwa urahisi. Kwa ishara moja, toa ukanda wa usaidizi kutoka kwa mfuko wa hifadhi iliyounganishwa ili kumweka mtoto katika MultiRelax yake (kutoka kilo 3 hadi 9 - kutoka miezi 1 hadi 6 takriban).

  • Huruhusu mama kuchukua nafasi za starehe ili kumwondolea magonjwa mbalimbali (mgongo, tumbo, miguu, n.k.).
  • Inakuruhusu kuchukua nafasi nzuri ya kunyonyesha au kunyonyesha mtoto kwa chupa.
  • inaweza kutumika kama mto wa nyongeza wakati mtoto anapoanza kuketi (kutoka karibu miezi 8).

Hakuna bidhaa zilizopatikana.

Laini zaidi: Mto wa uuguzi wa Modulit

Mbinu mpya ya utengenezaji wa mto mzuri zaidi wa uuguzi. Modulit hutengeneza na kuuza mto huu wa ubora wa 100% wa Kifaransa moja kwa moja kwenye warsha za Angers. Ukiwa umeundwa kwa ushiriki wa daktari wa mifupa na mkunga, mto huu wa kunyonyesha hukupa faraja bora zaidi. Inatumiwa na hospitali nyingi za uzazi na wakunga. Raha, itakuokoa wakati wote wa ujauzito na kuimarisha mtoto wakati wa kunyonyesha. Kwa usomaji wako ukiwa kitandani, mto huu utakuwa muhimu sana kwako na utafanya usomaji wako usichoke sana. Pia itatumika kama mto wa kuweka nafasi kwa watu wanaohitaji kudumishwa katika nafasi.

Hakuna bidhaa zilizopatikana.

Kusoma pia: Mauzo ya Majira ya baridi 2022 - Yote kuhusu Tarehe, Mauzo ya Kibinafsi na Ofa Nzuri & Vitembezi 10 Bora, Visukuma na Viendeshaji kwa Mtoto Wako

Kutumia mto wako wa ujauzito vizuri

Hebu niseme, jina la mto wa kunyonyesha sio sawa kabisa, na hutofautiana kutoka kwa brand hadi brand. Kwa kifupi, mto wa kunyonyesha sio tu kwa mama wachanga wanaonyonyesha. Pia tulipendelea neno mto wa uzazi, au hata ujauzito, kwa sababu unaweza, kwa kweli, kufaidika kutoka kwa miezi ya kwanza, kama mama ya baadaye.

Hiyo ilisema, ni muhimu kuiweka kwa usahihi ili kuzuia mwanzo wa maumivu. Kulingana na wataalamu, matumizi kadhaa yanawezekana:

  • Ikiwa mama anayetarajia amelala upande wake, mto unaweza kuunga mkono tummy, pamoja na mwili, na hivyo kutolewa kwa mvutano nyuma. 
  •  Ili kukuza mzunguko mzuri wa damu kwenye miguu na kupunguza athari za "miguu nzito", mto unaweza kuwekwa chini ya miguu ya mama anayetarajia au mama mpya. Kwa kuinua miguu, kurudi kwa venous kunapendekezwa na edemas ni mdogo.
  • Wakati wa mchana, weka mto wa mimba kwenye sofa ili kupumzika tumbo lako na nyuma. Katika nafasi ya kukaa, kuiweka nyuma kwa kuifanya kurudi pande zote mbili za tumbo. Hii inakuza kupungua kwa tumbo na msaada mzuri wa mgongo.
Kwa kifupi, mto wa kunyonyesha sio tu kwa mama wachanga wanaonyonyesha. Pia tulipendelea neno mto wa uzazi, au hata ujauzito, kwa sababu unaweza, kwa kweli, kufaidika kutoka kwa miezi ya kwanza, kama mama ya baadaye.
Kwa kifupi, mto wa kunyonyesha sio tu kwa mama wachanga wanaonyonyesha. Pia tulipendelea neno mto wa uzazi, au hata ujauzito, kwa sababu unaweza, kwa kweli, kufaidika kutoka kwa miezi ya kwanza, kama mama ya baadaye.

Jinsi ya kulala na mto wa uuguzi?

Umaarufu wa mito ya uuguzi huwafanya kuwa muhimu sana wakati wowote, na hata mama wachanga hutumia usiku au wakati wa usingizi. Hata hivyo, wazazi wengi wachanga hawajui kwamba hakika haijaundwa kwa watoto wanaolala. Inapaswa kutumika tu wakati wa kuamka, kwa kawaida wakati wa kunyonyesha. Maelfu ya watoto hufa duniani kote kila mwaka kwa sababu ya aina hii ya makosa ya uzazi. Wakati mtoto anapiga shingo kwenye mto, njia za hewa zimezuiwa.

shirika Tume ya Usalama wa Bidhaa za Watumiaji (CPSC) aliwashauri wazazi wasiruhusu watoto wachanga kulala kwenye mito ya kunyonyesha au bidhaa zinazofanana na mito. Pia alionyesha kuwa wazazi hawapaswi kutumia bidhaa za kulala za watoto wachanga na viti vya kuegemea zaidi ya digrii 10, na hawapaswi kutumia mito ya kunyonyesha au bidhaa zingine za kuegemea.

Soma pia - Viti 27 Bora Nafuu vya Mbunifu Kwa Kila Ladha & Sampuli za Tovuti Bora Zisizolipishwa za Kujaribu

Ili kukusaidia kujisikia vizuri, fungua mto wako ili ufunguke iwezekanavyo na uushike kwa nguvu dhidi yako wakati umelala. Kimsingi, lala kwa upande wako wa kushoto na katika nafasi ya mbwa mwenye bunduki au PLS na pedi ya ujauzito ikiwa imekazwa dhidi yako. Piga mguu wako wa kulia 90 ° kwa mwili wako wote, uvute juu ya kutosha ili usipinde mgongo wako, na uupumzishe kwenye mto wa ujauzito. 

Mguu wako wa kushoto ukiwa umelegea kitandani na dhidi ya mto wa uzazi. Mito bora ya kunyonyesha ni ndefu vya kutosha na inanyumbulika vya kutosha, hivyo unaweza kulaza kichwa chako kwenye ncha moja ya mto, na mkono wako chini, ili kuweka mwili wako wote sawa. Msimamo huu hupunguza nyuma kwa kukuzuia kutoka kwa upinde na pia kuhakikisha nafasi nzuri ya mtoto. Msimamo huu pia hufungua vena cava na kukuza mzunguko mzuri wa damu.

Je, miguu yako inauma na miguu yako imevimba? Lala chali na uweke mto wako wa uzazi chini ya miguu yako. Msimamo huu unakuwezesha kuinua miguu yako, kuweka nyuma yako sawa, lakini muhimu zaidi, kudhibiti mzunguko wako wa damu kwenye miguu na kupunguza maumivu na miguu nzito.

Kwa kuongeza, mto wa kunyonyesha pia huwasaidia akina mama wote ambao wamezoea kulala kwa tumbo, lakini hawawezi kumudu tena kwa hofu ya kuumiza mtoto. Weka mto wako wa U-umbo, sehemu katika arc chini ya kifua chako na mguu wa kulia umeinuliwa na kuwekwa kwenye mto. Msimamo huu utakuwezesha kulala juu ya tumbo lako bila kuifunga kwa kuwa itainuliwa na mto. Mtoto mchanga ameketi kwa urahisi katika kutokuwa na uzito katika maji ya amniotiki na haipati shinikizo lolote.

Ili kufanya mto wako wa uzazi uwe na faida, Hafida anakushauri utumie pamoja na mtoto wako na uchague vizuri. Pia utajua jinsi ya kuweka mto wako wa ujauzito kwa ajili ya kunyonyesha na jinsi ya kuiweka kwa mapacha.

Tunatarajia kwamba makala yetu itakusaidia kuchagua mto bora wa kunyonyesha na pia kuelewa kwa nini na jinsi ya kutumia mto wako wa uzazi kwa ufanisi kwa faraja ya juu. Usisahau kushiriki makala kwenye Facebook na Twitter na utuandikie maoni yako katika sehemu ya maoni.

[Jumla: 110 Maana: 4.9]

Imeandikwa na Marion V.

Mhamiaji wa Ufaransa, anapenda kusafiri na anafurahiya kutembelea maeneo mazuri katika kila nchi. Marion amekuwa akiandika kwa zaidi ya miaka 15; makala za kuandika, karatasi nyeupe, maandishi ya bidhaa na zaidi kwa tovuti nyingi za media mkondoni, blogi, tovuti za kampuni na watu binafsi.

Kuacha maoni

Anwani yako ya barua pepe haitachapishwa. Mashamba required ni alama *

Unafikiri?

385 Points
Upvote Punguza