ඔබේ BMI ප්රතිඵල අර්ථකථනය කිරීම
සාමාන්යයි හෝ නිරෝගී බර = BMI 18.5-24.9 kg/m. අධික බර = 25-29.9 kg / m. තරබාරු = 30 - 39.9 kg / m. අතිශයින්ම තරබාරු = 40 kg/m2 හෝ ඊට වැඩි.
ඒ හා සමානව, kg හි නිරෝගී BMI යනු කුමක්ද? 18.5 kg/m² ට අඩු BMI අගයන් අඩු බර ලෙස සැලකේ. BMI අගයන් 18.5 kg/m² සිට 24.9 kg/m² දක්වා නිරෝගී වෙති. අධික බර 25.0 සිට 30.0 kg/m² ට අඩු ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකයක් ලෙස අර්ථ දැක්වේ. මෙම පරාසයේ BMI සහිත පුද්ගලයින්ට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය සහ හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වේ.
අවුරුදු 30 ක දරුවෙකුගේ බර කිලෝග්රෑම් 13 අඩුද? අඩු බර: 18.5 ට වඩා අඩුය. සාමාන්ය / සෞඛ්ය සම්පන්න බර: 18.5 සිට 24.9 දක්වා. අධික බර: 25.0 සිට 29.9 දක්වා. තරබාරු: 30 හෝ ඊට වැඩි.
100kg බර වැඩිද? බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ මාංශ පේශි කිලෝ ග්රෑම් 100 ක් නම්, ඔබ තරබාරු හෝ මහත නොවේ. ඔබේ BMI හෝ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර එය තරබාරු බව ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ. ඔබට මෙම BMI සහ මේදය ගොඩක් තිබේ නම් සහ දුර්වල හැඩයක් තිබේ නම්, ඔව්, ඔබ තරබාරුයි.
දෙවනුව තරබාරු පුද්ගලයෙකු ලෙස සලකන්නේ කුමක්ද? BMI යනු වැඩිහිටියන්ගේ මුළු ශරීරයේ මේදය මැනීම සඳහා පුද්ගලයෙකුගේ බර සහ උස සැලකිල්ලට ගන්නා මිනුමක් වේ. 26 සිට 27 දක්වා BMI අගයක් ඇති අයෙකු සාමාන්යයෙන් මධ්යස්ථ සෞඛ්ය අවදානම් ඇති බව විශ්වාස කරන සියයට 20ක් පමණ වැඩි බරකින් යුක්ත වේ. BMI 30 සහ ඊට වැඩි අගයක් තරබාරු බව සැලකේ. … හිදී BMI 25 සිට 29.9 දක්වා වැඩි බරක් ලෙස සැලකේ.
කිලෝග්රෑම් 67 සෞඛ්ය සම්පන්න බරක්ද?
ඔබේ උසට සරිලන බරකින් ඔබ සිටින්නේද?
...
මම කි.ග්රෑ. වලින් කොපමණ බර විය යුතුද? ඔබේ උසට සරිලන බර සොයා ගන්න.
මෙට්රික් මිනුම් | |
---|---|
162 සෙ.මී. | 52-66 kg |
164 සෙ.මී. | 54-67 kg |
166 සෙ.මී. | 55-69 kg |
168 සෙ.මී. | 56-71 kg |
එවිට BMI සූත්රය යනු කුමක්ද? මෙට්රික් ක්රමය සමඟ, BMI සඳහා සූත්රය වේ කිලෝග්රෑම් වල බර වර්ග මීටර වලින් උසින් බෙදන්න. උස සාමාන්යයෙන් මනින්නේ සෙන්ටිමීටරයෙන් නිසා උස මීටරයෙන් 100 ට බෙදී මීටර් උස ලබා ගන්න. උදාහරණය: බර = කිලෝග්රෑම් 68, උස = සෙන්ටිමීටර 165 (මීටර් 1.65) ගණනය: 68 ÷ (1.65)2 = 24.98.
BMI පියවරෙන් පියවර ගණනය කරන්නේ කෙසේද? ඔබේ BMI ගණනය කිරීමට මෙම පියවර අනුගමනය කරන්න:
- ඔබේ බර රාත්තල් සිට කිලෝග්රෑම් දක්වා වෙනස් කරන්න. ඔබේ බර (පවුම් වලින්) ÷ 2.2 = ඔබේ බර (කිලෝග්රෑම් වලින්). …
- ඔබේ උස අඟල් සිට මීටර දක්වා වෙනස් කරන්න. ඔබේ උස (අඟල් වලින්) ÷ 39.37 = ඔබේ උස (මීටර වලින්). …
- ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය ගණනය කරන්න.
5 3 ගැහැනු සතෙකුගේ බර කොපමණ විය යුතුද?
උස හා බර සටහන
උස | සිරුරේ බර | |
---|---|---|
5 ′ 2 | 104 සිට 135 රාත්තල්. | 136 සිට 163 රාත්තල්. |
5 ′ 3 | රාත්තල් 107 සිට 140 දක්වා . | 141 සිට 168 රාත්තල්. |
5 ′ 4 | 110 සිට 144 රාත්තල්. | 145 සිට 173 රාත්තල්. |
5 ′ 5 | 114 සිට 149 රාත්තල්. | 150 සිට 179 රාත්තල්. |
අවුරුදු 47 ක දරුවෙකුගේ බර කිලෝග්රෑම් 12 ක් වැඩිද? යෞවන යෞවනියන්ට නිරෝගී බරක් තිබේද යන්න පැවසීමට, ඔවුන්ගේ වයස සහ ලිංගිකත්වය සඳහා සාමාන්යය දැන ගැනීමට උපකාර විය හැක. අවුරුදු 12 ක් වයසැති ළමුන් සඳහා සාමාන්ය අගයන් පවුම් 89 ක්, පිරිමින් සඳහා සහ පවුම් 92 ක්, කාන්තාවන් සඳහා වේ.
...
පිරිමි.
ප්රතිශතය | lb | kg (ළම අගයට වටකුරු) |
---|---|---|
75th | 103 | 47 |
50th | 89 | 40 |
25th | 79 | 36 |
10th | 71 | 32 |
• 24 සැප්තැම්බර් 2020
අවුරුදු 45 ක ළමයෙකුගේ බර කිලෝග්රෑම් 15 ක් අඩුද?
එසේ නම්, ඔබට 160 cm ට අඩු නම් කිලෝග්රෑම් 45 ඔබට හොඳ බරකි. ඔබ සෙන්ටිමීටර 160 ට වඩා වැඩි නම්, ඔබට හොඳ බරක් සොයා ගැනීමට සෑම සෙන්ටිමීටරයකටම 0,5kg එකතු කරන්න. උදා: ඔබ 170cm නම් ඔබේ බර කිලෝග්රෑම් 50ක් විය යුතුය.
KG හි තරබාරුකම කුමක්ද? තරබාරුකමේ විවිධ කාණ්ඩ පහත පරිදි වේ: අයිඩියල් (සාමාන්ය) BMI 18.5 සිට 24.9 kg/m වේ2. BMI 25-29.9 kg/m2 බර වැඩියි. BMI එකක් 30-34.9 kg / m2 තරබාරු (I ශ්රේණිය) වේ.
ගල්වල කිලෝ 100 ක් යනු කුමක්ද?
කිලෝග්රෑම් සිට ගල් හා පවුම් සටහන
කිලෝ ග්රෑම් | ගල් | ගල් සහ පවුම් |
---|---|---|
100 කිලෝ ග්රෑම් | 15.75 මහල් | 15 මහල් රාත්තල් 10.5 |
101 කිලෝ ග්රෑම් | 15.90 මහල් | 15 වන, 12.7 lb. |
102 කිලෝ ග්රෑම් | 16.06 මහල් | 16 වන, 0.9 lb. |
103 කිලෝ ග්රෑම් | 16.22 මහල් | 16 වන, 3.1 lb. |
කිලෝග්රෑම් 70 ක් තරබාරුද?
ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) යනු වැඩිහිටියන්ගේ අඩු බර, අධික බර සහ තරබාරුව වර්ගීකරණය කිරීම සඳහා සාමාන්යයෙන් භාවිතා වන උස සඳහා බර සඳහා සරල දර්ශකයකි. උදාහරණයක් වශයෙන්, කිලෝග්රෑම් 70 ක් බරැති සහ මීටර් 1.75 ක් උස වැඩිහිටියෙකුට ඒ 22.9 හි BMI.
මගේ බඩේ මේදය අඩු කරන්නේ කෙසේද? බඩේ මේදය නැති කර ගැනීමට T ලදායී උපදෙස් 19 ක් (විද්යාවේ සහාය ඇතිව)
- ද්රාව්ය තන්තු ඕනෑ තරම් ආහාරයට ගන්න. …
- ට්රාන්ස් මේද අඩංගු ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න. …
- අධික ලෙස මත්පැන් පානය නොකරන්න. …
- ප්රෝටීන් බහුල ආහාර වේලක් ගන්න. …
- ඔබේ ආතති මට්ටම අඩු කරන්න. …
- සීනි අධික ආහාර ගන්න එපා. …
- ගුවන් අභ්යාස (හෘද) කරන්න ...
- කාබන් කපා දමන්න - විශේෂයෙන් පිරිපහදු කළ කාබන්.
60 හැවිරිදි කාන්තාවක් සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න බර කුමක්ද? වයස අවුරුදු 20 සහ ඊට වැඩි සාමාන්ය ඇමරිකානු කාන්තාවක් බර රාත්තල් 170.6 ක් වන අතර උස අඟල් 63.7 (අඩි 5, අඟල් 4) වේ.
...
කාන්තාවන් සඳහා සාමාන්ය බර කීයද?
වයස් කාණ්ඩය (අවුරුදු) | සාමාන්ය බර (රාත්තල්) |
---|---|
20-39 | 167.6 |
40-59 | 176.4 |
60 සහ ඊට වඩා පැරණි | 166.5 |
5'5 ගැහැණු බර කොපමණ විය යුතුද?
උස හා බර සටහන
උස | සිරුරේ බර | |
---|---|---|
5 ′ 3 | 107 සිට 140 රාත්තල්. | 169 සිට 220 රාත්තල්. |
5 ′ 4 | 110 සිට 144 රාත්තල්. | 174 සිට 227 රාත්තල්. |
5 ′ 5 | 114 සිට 149 රාත්තල්. | 180 සිට 234 රාත්තල්. |
5 ′ 6 | 118 සිට 154 රාත්තල්. | 186 සිට 241 රාත්තල්. |
ගැහැණු ළමයෙකුට කිලෝග්රෑම් 67 බරද? කදිම සාමාන්යය බර මක්නිසාද යත් කාන්තාවන්ට සෞඛ්ය සම්පන්න එකක් වන බැවිනි. … BMI = බර කි.ග්රෑ.හි උස මීටරයෙන් බෙදන්න, ඉන්පසු නැවත ප්රතිඵලය මීටරයෙන් උසින් බෙදන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ උස 166 cm (1.6 m) සහ බර 67 kg නම්, ඔබේ BMI ගණනය කරනු ලබන්නේ: 67 ÷ 1.66 = 40.36 සහ පසුව, 40.36 ÷ 1.66 = 24.31.
50kg බර අඩුද?
50'5 ට කිලෝ 2 ක් බර අඩුද? - Quora. BMI ප්රස්ථාරය මත පදනම්ව, ඔබට BMI අගය 21ක් ඇති බැවින් ඔබ සියල්ලෝම හොඳින් සිටිති. ඔබ එසේ කරනු ඇත ඔබ වයස අවුරුදු 100 ක් පමණ වූවා නම් අඩු බරක් ලෙස සලකන්න. එබැවින් ඔබ හොඳ තත්ත්වයේ සිටින අතර, කිසි විටෙකත් ඔබේ BMI අංකය/පරිමාණය කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු නොකරන්න.
අවුරුදු 45ක දරුවෙකුගේ බර කිලෝග්රෑම් 14ක් අඩුද? ඒකට හැමෝම ගරු කරන්න ඕන. ඔබ අවුරුදු 14ක කාන්තාවක් නම් ඔබේ සෞඛ්ය සම්පන්න BMI වේ 41.8kg - 62.1 kg, එබැවින් එක්කෝ ඔබ ඔබේ සෞඛ්ය සම්පන්න පරාසයේ සිටී.
BMI ගණනය කිරීමට ඇති වේගවත්ම ක්රමය කුමක්ද?
ඔබේ BMI ගණනය කිරීමට, අඟල් හතරැස් කොටසේ උසින් ඔබේ බර රාත්තල් වලට බෙදන්න, පසුව ප්රතිඵල 703 ක පරිවර්තක සාධකයකින් ගුණ කරන්න. අඩි 5 අඟල් 5 ක් උස (අඟල් 65) සහ රාත්තල් 150 ක් බරැති අයෙකුට ගණනය කිරීම මේ ආකාරයට වනු ඇත: [150 ÷ (65)2] x 703 = 24.96.
අඩි සහ කිලෝග්රෑම් වලින් BMI ගණනය කරන්නේ කෙසේද? උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ බර කිලෝග්රෑම් 60 ක් සහ ඔබේ උස අඩි 5 යි අඟල් 3 ක් නම්, ඔබේ BMI පහත පරිදි ගණනය කෙරේ: 60 / 2.61 (1.6 * 1.6) (අඩි 5 අඟල් 3 ආසන්න වශයෙන් මීටර් 1.6) මෙය අපට BMI කියවීම 22.9 ලබා දෙයි.
සරල ගණනය කිරීමක් යනු කුමක්ද?
ගණනය කිරීමක් යනු ආදාන එකක් හෝ කිහිපයක් ප්රතිඵල එකක් හෝ කිහිපයක් බවට පරිවර්තනය කරන හිතාමතා ක්රියාවලියකි. … උදාහරණ වශයෙන්, 7 න් 6 ගුණ කිරීම සරල ඇල්ගොරිතම ගණනය කිරීමකි. Black-Scholes ආකෘතිය භාවිතයෙන් මූල්ය උපකරණ සඳහා සාධාරණ මිල ඇස්තමේන්තු කිරීම වඩාත් සංකීර්ණ ඇල්ගොරිතම ගණනය කිරීමකි.