☑️ Как изменить цели активности на Apple Watch
– Обзоры Новости
Apple Watch — одни из лучших фитнес-трекеров и умных часов. Он измеряет вашу ежедневную активность, шаги и часы стояния, а цели активности отслеживают ваши ежедневные движения и действия. Кольца визуально показывают, насколько вы были активны в течение дня, и побуждают вас закрывать их перед сном. Однако, если вас не устраивают номера мелодий активности по умолчанию, хорошая новость заключается в том, что вы можете изменить цели активности на своих Apple Watch.
Естественно, это дает вам возможность добавлять числа в зависимости от вашего комфорта и типа телосложения. И как только это будет сделано, вы можете стремиться к достижению целей и замыканию колец.
В этой статье мы увидим, как изменить цели активности на Apple Watch.
Как изменить цели активности на Apple Watch
С новыми Apple Watch можно легко менять объективы на Apple Watch. Вам не нужно просматривать приложение Watch или Health на своем телефоне и менять их с Apple Watch. Вот как.
Шаг 1: Нажимайте заводную головку часов, пока не появится экран приложения.
Найдите «Активность» и коснитесь ее.
Это откроет ваши недавние действия: движение, упражнения и вставание.
проследовать: показывает количество активных калорий, которые вы сожгли в течение дня во время движения, будь то ходьба, стояние, упражнения и т. д.
Стоп: это количество часов, проведенных стоя. Если вы стоите в течение одной минуты каждый час, вы можете закрыть кольцо подставки.
Упражнение: указывает количество минут, потраченных на тренировку.
Шаг 2: Прокрутите эту страницу вниз, пока не увидите параметр «Изменить объектив». Затем нажмите кнопку «Плюс» (или «Минус») на цели перемещения, чтобы изменить ее по своему усмотрению.
Нажмите кнопку «Далее», когда закончите.
Шаг 3: После этого проведите пальцем влево и повторите шаг 2 для целей «Упражнение» и «Стойка», затем нажмите кнопку «ОК».
Для наших Apple Watch мы изменили цель движения на 600 калорий, цель упражнений на 60 минут и цель стояния на 10 часов. Несмотря на то, что я не достигаю своих целей каждый день, старое кольцо активности помогает мне сохранять мотивацию.
примечания- Если вы обновите свои цели после закрытия колец на день, кольца будут сброшены и будут отображаться как незавершенные. Поэтому идеальное время для изменения цели активности — после полудня или рано утром. Это даст вам достаточно времени, чтобы сомкнуть кольца.
Как увидеть рингтоны активности на вашем iPhone
Как отмечалось выше, кольцо активности на ваших Apple Watch — отличный мотиватор, который поможет вам продолжать. Хорошо, что вы можете иметь мелодии активности на главном экране вашего iPhone. Как и предыдущий, процесс прост и легок.
шаг 1: Длительное нажатие на главном экране вашего iPhone и коснитесь значка «Еще» в верхнем левом углу.
Шаг 2: На странице виджета найдите «Фитнес» или «Активность» в поле поиска, как показано ниже.
Это отобразит все доступные виджеты. На данный момент вы можете выбрать один из двух размеров.
Шаг 3: Выберите один из размеров и нажмите кнопку добавления виджета, чтобы добавить его на главный экран.
В моем случае я выбрал нижнюю часть экрана. Через несколько секунд мелодии на вашем телефоне синхронизируются с мелодиями на Apple Watch. Чтобы увидеть все детали, коснитесь колец.
И, как и любой другой виджет, вы сможете переместить этот виджет в любое место по вашему выбору на вашем iPhone.
Поделитесь своей активностью с друзьями и семьей
Итак, если вы разрезали эти кольца, завершили тренировки и попробовали новые упражнения. Разве не было бы здорово поделиться этой новостью с друзьями, чтобы мотивировать их и наоборот? Да, Apple Watch позволяют вам делиться этой статистикой с друзьями. Кроме того, ваш друг также может знать, когда вы начали и закончили тренировку. Круто, правда?
Шаг 1: Коснитесь кольца активности на часах, чтобы открыть его, затем проведите пальцем влево.
Это приведет вас к экрану обмена.
шаг 2: прокрутите вниз и коснитесь кнопки «Пригласить друга». Выберите контакт из списка. Хорошей новостью является то, что Watch также отображает некоторые совместимые контакты в разделе «Предлагаемые».
Как только ваш друг примет приглашения, вы сможете отслеживать прогресс каждого на этом экране. Преимущество в том, что вы можете поделиться своей активностью с несколькими друзьями.
Если вас не устраивают подсказки на часах, вы также можете использовать приложение «Фитнес» на своем телефоне. Посмотрите этот пост, чтобы узнать, как это сделать.
И это еще не все. Вы также можете участвовать в здоровом соревновании с друзьями. Однако для этого вам понадобится приложение Fitness.
После завершения установки откройте приложение и нажмите на вкладку «Поделиться», как показано ниже. Здесь вы увидите все ваши добавленные контакты.
Коснитесь одного из контактов. Прокрутите вниз и нажмите на кнопку «Конкурировать с». Просто, видите?
Осталось только замкнуть все кольца и выиграть соревнование на здоровье.
Готовься вперед!
Таким образом, вы можете изменить свои цели активности на Apple Watch. Возможно, лучшая часть этих умных часов заключается в том, что вы можете вручную добавлять в приложение минуты упражнений и расход калорий. Это вступает в игру, если вы забываете надевать часы в определенные дни.
Итак, вы увеличите цели или уменьшите свои цели?
ИСТОЧНИК: Отзывы Новости
Не забудьте поделиться нашей статьей в социальных сетях, чтобы дать нам солидный импульс. 🤓