ویکتوریا سی.
هر هغه څه ومومئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ د 5 × 8 مهالویشونو په اړه پوه شئ ، د کار شدید تال چې د خدمت دوام تضمینوي. دا څنګه روغتیا اغیزه کوي؟ د دې ډول پوست لپاره اړوند سکتورونه او لږترلږه معاش کوم دي؟ د 5x8 مهالویشونو او پدې ځانګړي کاري حالت کې د بریا لپاره لارښوونو په اړه د نورو معلوماتو لپاره موږ تعقیب کړئ.
د منځپانګې جدول
اصلي ټکي
- په 5 × 8 شفټونو کې کار کول د پنځو ټیمونو گردش شامل دي چې په ورته شفټ کې اته پرله پسې ساعته کار کوي.
- د 5x8 مهالویش د 2 ورځو کار په سهار کې، 2 ورځې په ماسپښین کې، 2 ورځې په شپه کې، ورپسې د 4 ورځو استراحت لري.
- په فرانسه کې د 5 × 8 تولید څارونکي پوست لپاره لږترلږه معاش €2 دی.
- د 5 × 8 سیسټم د 24 ساعتونو لپاره د یو واحد کاري سټیشن لپاره د پنځو ټیمونو ترمینځ بدیل ته اجازه ورکوي ، پشمول د اونۍ پای.
- د 5 × 8 کار کول د 24 ساعتونو دوام معنی لري، د اونۍ پای په شمول، د وخت په سلاټونو کې بدلون سره.
- د 5x8 کار د شدید کار تال په توګه پیژندل کیدی شي، چې په مکرر ډول گردش او د 24 ساعتونو شتون ته اړتیا لري.
5 × 8 مهالویش: د خدمت دوام لپاره د کار شدید تال
په 5 × 8 کې د کار کولو اصول
د 5x8 کاري سیسټم کې د پنځو ټیمونو گردش شامل دی چې په ورته شفټ کې اته پرله پسې ساعته کار کوي. دا سازمان په 24 ساعتونو کې د خدماتو دوام تضمینوي، په شمول د اونۍ پای. هر ټیم دوه ورځې سهار، دوه ورځې ماسپښین او دوه ورځې د شپې کار کوي، ورپسې څلور ورځې استراحت کوي.
د کار په دې سرعت کې د وخت د سلاټونو پرله پسې بدیل شامل دي، کوم چې د ځینو کارمندانو لپاره ستړي کوالی شي. په هرصورت، دا د اوږدې مودې آرامۍ لپاره هم اجازه ورکوي، کوم چې د شخصي او کورنۍ ژوند لپاره د پام وړ ګټه کیدی شي.
د 5x8 مهال ویش ګټې او زیانونه
ګټې
- د 24 ساعته خدمت دوام
- د استراحت موده تمدید کړه
- د دوشنبې څخه تر یکشنبه پورې د کار کولو وړتیا
زيانونه
- د وخت سلاټونو پرله پسې بدلون
- د کار چټک سرعت
- د مسلکي او شخصي ژوند د پخلاینې ستونزې
د اړوندو فعالیتونو سکتورونه
د 5x8 مهال ویشونه په عمده ډول په لاندې صنعتونو کې کارول کیږي:
- صنعت
- د ترانسپورت
- روغتیا
- د امنيت
- د سوداګرۍ
دا سیسټم په ځانګړې توګه د سوداګرۍ لپاره مناسب دی چې د پرسونل دایمي شتون ته اړتیا لري، لکه فابریکې، روغتونونه یا د بریښنا فابریکې.
د 5 × 8 موقف لپاره لږترلږه معاش
په فرانسه کې، د 5 × 8 تولید څارونکي موقف لپاره لږترلږه معاش €2 دی. دا معاش ممکن د تجربې، وړتیا او شرکت پورې اړه ولري.
په روغتیا باندې په 5x8 کې د کار کولو اغیزې
د 5 × 8 مهال ویش کولی شي د کارمندانو روغتیا باندې اغیزه ولري، په ځانګړې توګه:
لوستل : په وینس کې اسرار: د فلم ستوري سټډډ کاسټ سره لیدنه وکړئ او ځان په زړه راښکونکي پلاټ کې ډوب کړئ
- د خوب ستونزې
- اوږدمهاله ستړیا
- د زړه د رګونو خطرونه
- د هاضمي ناروغۍ
- Musculoskeletal ستونزې
له همدې امله د کارمندانو لپاره چې 5 × 8 کار کوي مهم دي چې د متوازن رژیم په غوره کولو ، منظم فزیکي فعالیت تمرین کولو او کافي خوب کولو سره خپل روغتیا ته پاملرنه وکړي.
په 5x8 دنده کې د بریالیتوب لپاره لارښوونې
په 5x8 کې کار کول یوه ننګونه کیدی شي، مګر دا ممکنه ده چې د یو څو لارښوونو په تعقیب پدې ډول موقف کې بریالي شئ:
- تنظیم کړئ : دا اړینه ده چې د مسلکي او شخصي ژوند د پخلاینې لپاره خپل وخت په ښه توګه پلان کړئ. دا هم مهمه ده چې د استراحت او تفریح وخت لپاره پلان جوړ کړئ ترڅو د وخت ځای بدلولو څخه بیرته راشئ.
- ښه بیده شه : د خوب اختلالات د کارمندانو په منځ کې عام دي چې د 5 × 8 شفټ کار کوي. له همدې امله د خوب کیفیت ښه کولو لپاره د خوب د حفظ الصحې اقدامات پلي کول مهم دي.
- ښه وخورئ : د ښه فزیکي او رواني روغتیا ساتلو لپاره متوازن خواړه اړین دي. دا مهمه ده چې میوه، سبزیجات او ټول حبوبات وخورئ، او د پروسس شویو محصولاتو او شکر لرونکي مشروبات مصرف محدود کړئ.
- ښه حرکت وکړئ : منظم فزیکي فعالیت د فشار کمولو او د زړه د ښه روغتیا ساتلو لپاره عالي لاره ده. سپارښتنه کیږي چې په ورځ کې لږترلږه 30 دقیقې معتدل فزیکي فعالیت تمرین کړئ.
- د فشار اداره کولو لپاره : 5 × 8 مهالویش کولی شي فشار ولري. دا مهمه ده چې د فشار اداره کولو لارې ومومئ، لکه آرام، مراقبت یا یوګا.
پایله
د 5x8 مهالویشونه یو شدید کاري تال دی چې کولی شي د کارمندانو روغتیا باندې اغیزه وکړي. په هرصورت، د یو څو لارښوونو په تعقیب او ستاسو روغتیا ته پاملرنه، دا ممکنه ده چې پدې ډول موقف کې بریالي شئ.
⏰ په 5×8 کې د کار کولو اصول څه دي؟
د 5x8 کاري سیسټم کې د پنځو ټیمونو گردش شامل دی چې په ورته شفټ کې اته پرله پسې ساعته کار کوي. هر ټیم دوه ورځې سهار، دوه ورځې ماسپښین او دوه ورځې د شپې کار کوي، ورپسې څلور ورځې استراحت کوي. دا په 24 ساعتونو کې د خدماتو دوام تضمینوي، په شمول د اونۍ پای.
⏰ د 5×8 مهالویش ګټې او زیانونه څه دي؟
په ګټو کې د 24 ساعتونو خدمت دوام، د استراحت موده او د دوشنبې څخه تر یکشنبه پورې د کار کولو وړتیا شامل دي. نیمګړتیاوې د وخت په ځای کې پرله پسې بدلون، د کار شدید سرعت او د مسلکي او شخصي ژوند په پخلاینه کې ستونزې دي.
⏰ د فعالیت کوم سکتورونه د 5×8 مهالویشونو لخوا اغیزمن شوي؟
د 5x8 مهال ویشونه په عمده توګه په صنعتي، ترانسپورت، روغتیا، امنیت او سوداګریزو برخو کې کارول کیږي. دا سیسټم د سوداګرۍ لپاره مناسب دی چې د پرسونل دایمي شتون ته اړتیا لري، لکه فابریکې، روغتونونه یا د بریښنا فابریکې.
⏰ د 5×8 پوست لپاره لږ تر لږه معاش څومره دی؟
په فرانسه کې، د 5 × 8 تولید څارونکي موقف لپاره لږترلږه معاش €2 دی. دا معاش ممکن د تجربې، وړتیا او شرکت پورې اړه ولري.
د موندلو لپاره: د لیکلو ماسټری 'زه به تاسو ته سبا تلیفون وکړم': بشپړ لارښود او عملي مثالونه
⏰ په 5×8 کې کار کول په روغتیا څه اغیزې لري؟
د 5x8 مهالویشونو کې د وخت سلاټونو مکرر گردش او د کار شدید سرعت شامل دي ، کوم چې د کارمندانو روغتیا باندې اغیزه کولی شي. په هرصورت، سیسټم د اوږدې مودې آرامۍ مودې لپاره هم اجازه ورکوي، کوم چې د شخصي او کورنۍ ژوند لپاره د پام وړ ګټه کیدی شي.
