मेरियन व्ही.
शीर्ष स्वस्त घरगुती व्यायामाची उपकरणे: जिमने त्यांचे सर्व दरवाजे बंद केल्यामुळे, लोक जेव्हा हे घडतात तेव्हा ते सर्जनशील बनतात होम कसरत. आपल्या व्यायामाचा कार्यक्रम सुरू ठेवण्यासाठी, आपल्याला डंबेल आणि रेझिस्टन्स बँडपासून ते वजन बेंचपर्यंत सामान्यत: जिममध्ये असलेली काही मूलभूत उपकरणे साठवण्याची गरज असते.
या लेखात आम्ही संपादकीय कर्मचार्‍यांची यादी सादर करतो पुनरावलोकने.टीएन डेस 2020 मध्ये सर्वोत्तम स्वस्त व्यायाम आणि फिटनेस उपकरणे.
सामुग्री सारणी
स्वास्थ्य: आपल्याला आकारात येण्यासाठी सर्वोत्तम स्वस्त घरगुती योग्यता उपकरणे
आपले घर न सोडता व्यायाम करणे शक्य आहे आणि त्यासाठी आपल्याला बर्‍याच सामानांची आवश्यकता नाही. तथापि, स्वत: ला सुसज्ज करण्यासाठी Amazonमेझॉनवर अवलंबून राहणे शक्य आहे.
या महिन्यात वर्कआउट गिअरचे काही तुकडे खरेदी केल्यास आपले पैसे वाचू शकतात: अलीकडील राष्ट्रीय सर्वेक्षणात अमेरिकन लोक सरासरी खर्च करीत असल्याचे आढळले 155 डॉलर दरमहा तंदुरुस्तीशी संबंधित खर्चासाठी (जे जवळजवळ प्रतिनिधित्व करते आयुष्यभर in 112).
एका वेळी खरेदी करण्यापेक्षा आपण त्यापेक्षा थोडेसे कमी खर्च केले आणि सक्षम असाल तर काय आपल्या स्वत: च्या घराच्या आरामात आपल्याला पाहिजे तितक्या वेळा प्रशिक्षण द्या ? आपण एका मासिक वर्गणीवर आणि आपल्या स्थानिक फिटनेस सेंटरच्या गर्दीच्या लंबवर्तुळ विभागात मशीन शोधण्यात घालविलेला वेळ वाचवू शकला असता, ज्याला आपण अद्याप भेट देऊ शकत नाही.
आपल्या शरीराची काळजी घ्या. आपल्याला राहण्यासाठी फक्त तेच स्थान आहे.
ही श्रेणी होम व्यायामशाळा उपकरणेओटीपोटात चाक, डंबेल, स्थिरता बॉल आणि बरेच काही यासह आपला वेळ वाया घालवू शकत नाही, परंतु आपल्या लिव्हिंग रूममध्ये नेटफ्लिक्स पाहताना तुम्हाला लिफ्ट, स्कल्प्ट आणि टोन उंचावेल.
वाचण्यासाठी: 2020 मध्ये खरेदी करण्यासाठी सर्वोत्कृष्ट ले लेबो शॉवर जेल
शीर्ष 10 सर्वोत्तम स्वस्त घर क्रीडा उपकरणे
![ग्रिटिन फिटनेस लवचिक बँड, [Pack पॅक] स्नायू इमारतीसाठी नॅचरल लेटेक्स लवचिक रेझिस्टन्स बँड व्यायाम उपकरणे पाईलेट्स योग -5 सामर्थ्य पातळी-स्टोरेज बॅग](https://m.media-amazon.com/images/I/51tFlyg8v7L.jpg)
![ओमेरिल फिटनेस लवचिक बँड, १.M मी [Pack पैक] istance रेसिस्टन्स बॅन्ड Stre स्ट्रेंथ लेव्हल्स, बॉडीबिल्डिंग / फिजिकल रीहॅबिलिटेशन / पाइलेट्स / स्टोरेज बॅगसह योगासाठी नैसर्गिक लेटेक्स रेझिस्टेशन बँड](https://m.media-amazon.com/images/I/41uf4F48IGL.jpg)
निष्कर्ष: आपल्या घरातील सर्वोत्तम उपकरणे निवडल्यानंतर
होम जिमसाठी दैव लागत नाही. काही डम्बेल्स, निलंबन ट्रेनर, शंकूचा सेट आणि जंप दोरीच्या सहाय्याने आपण १$० डॉलर्सपेक्षा कमी किंमतीत एक प्रभावी कसरत मिळवू शकता. आपल्याला खरोखर आवश्यक असलेली प्रेरणा आहे - जर आपण ती वापरली नाही तर जगातील सर्व उपकरणे आपल्यासाठी उपयोगी पडणार नाहीत.
जर प्रेरणा तुमची कमतरता असेल तर एका महिन्याच्या कोचिंग सत्राचे अनुसरण करून बचत करा. हे आपल्याला आपल्या वर्कआउट्ससाठी जबाबदार करते, योग्य प्रशिक्षित कसे करावे हे शिकवते आणि आपल्या स्वतःच्या प्रशिक्षण कार्यक्रमांचे डिझाइन कसे करावे हे दर्शवते.
एकदा आपण योग्य मार्गावर आला की आपण स्वत: ला प्रशिक्षकाबाहेर सोडता आणि स्वतःच व्यवसायात उतरू शकता.
गॅलरी आणि फोटो
चांगल्या अभ्यासासाठी स्वत: ला काही स्पोर्ट्स accessoriesक्सेसरीजसह सुसज्ज करणे आवश्यक आहे, परंतु आपण आपल्या कपड्यांकडेही दुर्लक्ष करू नये. घरात खेळ खेळण्यासाठी योग्य पोशाख असणे एखाद्या क्रियाकलापातून दुसर्‍या क्रियाकडे जाण्याचा प्रतीकात्मक मार्ग आहे, जणू काय आपण एखाद्या व्यायामशाळेत प्रवेश करत आहात!
हे देखील वाचण्यासाठी: 39 मध्ये सॉकरची भविष्यवाणी शोधण्यासाठी 2020 उत्तम फोरबेट विकल्प
परंतु केवळ नाहीः आपल्या शारीरिक क्रियाकलापांना आरामात सराव करण्याचा देखील हा एक मार्ग आहे. परवडणा prices्या किंमतीवर सीडीस्काउंट पुरुष आणि स्त्रियांसाठी विस्तृत निवड ऑफर करते.
शॉर्ट्स आणि अ‍ॅडिडास ब्रँडचा टी-शर्ट यांचा समावेश असणारा सेट नेहमीच्या 29,90 युरोऐवजी 60 युरो किंमतीने देऊ केला जातो.
देखील वाचा: अन्न पूरक आहार, आयसीजी फॅटबर्नरला 5 सर्वोत्कृष्ट पर्याय
