Виктория С.
Үйлчилгээний тасралтгүй байдлыг хангадаг эрчимтэй ажлын хэмнэл болох 5×8 цагийн хуваарийн талаар мэдэх шаардлагатай бүх зүйлийг олж мэдээрэй. Энэ нь эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Энэ төрлийн албан тушаалд хамаарах ямар салбарууд болон цалингийн доод хэмжээ вэ? 5x8 хуваарь болон энэхүү ажлын горимд амжилттай ажиллах зөвлөмжийн талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд биднийг дага.
Агуулгын хүснэгт
Түлхүүр оноо
- 5×8 ээлжээр ажиллах нь нэг ээлжинд дараалан найман цаг ажилладаг таван багийг сэлгэн ажиллуулах явдал юм.
- 5х8 цагийн хуваарь нь өглөө 2 өдөр, үдээс хойш 2 өдөр, шөнө 2 өдөр, дараа нь 4 өдөр амрахаас бүрдэнэ.
- Францад 5×8 үйлдвэрлэлийн удирдагчийн албан тушаалын цалингийн доод хэмжээ 2 евро байна.
- 5×8 систем нь амралтын өдрүүдийг оруулаад 24 цагийн турш нэг ажлын байранд таван баг ээлжлэн ажиллах боломжийг олгодог.
- 5 × 8 ажиллах нь амралтын өдрүүдийг оруулаад 24 цагийн тасралтгүй байдлыг илэрхийлдэг.
- 5х8 ажил нь байнгын эргэлт, 24 цагийн бэлэн байдлыг шаарддаг эрчимтэй ажлын хэмнэл гэж ойлгож болно.
5×8 хуваарь: Үйлчилгээг тасралтгүй явуулах эрчимтэй ажлын хэмнэл
5×8-д ажиллах зарчим
5х8 ажлын систем нь нэг ээлжинд дараалан найман цаг ажилладаг таван багийг сэлгэн ажиллуулдаг. Энэхүү байгууллага нь амралтын өдрүүдийг оруулаад 24 цагийн турш тасралтгүй үйлчилдэг. Баг бүр өглөө хоёр өдөр, үдээс хойш хоёр өдөр, шөнө хоёр өдөр ажиллаад дөрөв хоног амардаг.
Ажлын энэ хурд нь зарим ажилчдыг ядраах цагийг байнга сольж байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь урт удаан хугацаанд амрах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь хувийн болон гэр бүлийн амьдралд ихээхэн давуу тал болно.
5х8 хуваарийн давуу болон сул талууд
Avantages
- 24 цагийн тасралтгүй үйлчилгээ
- Өргөтгөсөн амралтын хугацаа
- Даваагаас Ням гараг хүртэл ажиллах боломжтой
Сул талууд
- Цагийн зайг байнга солих
- Ажлын эрчимтэй хурд
- Мэргэжлийн болон хувийн амьдралаа зохицуулахад бэрхшээлтэй байдаг
Холбогдох үйл ажиллагааны салбарууд
5х8 хуваарийг голчлон дараах үйлдвэрүүдэд ашигладаг.
- аж үйлдвэрийн
- Тээвэр
- эрүүл мэнд
- аюулгүй байдал
- Худалдааны
Энэ систем нь ялангуяа үйлдвэр, эмнэлэг, цахилгаан станц зэрэг боловсон хүчний байнгын оршин суух шаардлагатай бизнесүүдэд тохиромжтой.
5×8 албан тушаалын цалингийн доод хэмжээ
Францад 5×8 хэмжээтэй үйлдвэрлэлийн удирдагчийн цалингийн доод хэмжээ 2 евро байдаг. Энэ цалин нь туршлага, мэргэшил, компаниас хамаарч өөр өөр байж болно.
5×8-д ажиллахын эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө
5 × 8 хуваарь нь ажилчдын эрүүл мэндэд нөлөөлж болно, ялангуяа:
- Унтах эмгэг
- Ядарсан байдал
- Зүрх судасны эрсдэл
- Хоол боловсруулах эрхтний эмгэг
- Яс-булчингийн асуудал
Иймд 5×8 ажилчид эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж, тэнцвэртэй хооллолт, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн тогтмол хийж, хангалттай унтаж амрах нь чухал юм.
5х8 хэмжээтэй ажилд амжилтанд хүрэх зөвлөмжүүд
5х8-д ажиллах нь хэцүү байж болох ч хэд хэдэн зөвлөмжийг дагаж ийм байрлалд амжилтанд хүрэх боломжтой.
- Зохион байгуулалттай байгаарай : Ажил мэргэжлийн болон хувийн амьдралаа зохицуулахын тулд цагаа зөв төлөвлөх нь чухал. Цагийн завсар солигдохоос сэргэхийн тулд амралт, чөлөөт цагаа төлөвлөх нь бас чухал юм.
- Сайхан нойрсоорой : 5×8 ээлжээр ажилладаг ажилчдын дунд нойрны эмгэг их байдаг. Тиймээс унтах чанарыг сайжруулахын тулд нойрны эрүүл ахуйн арга хэмжээг хэрэгжүүлэх нь чухал юм.
- Сайн идэх : Тэнцвэртэй хооллолт нь бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэндийг хадгалахад чухал үүрэгтэй. Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа хэрэглэх, боловсруулсан бүтээгдэхүүн, чихэрлэг ундааны хэрэглээг хязгаарлах нь чухал юм.
- Сайн хөдөл : Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн тогтмол хийх нь стрессийг багасгаж, зүрх судасны эрүүл мэндийг хадгалах гайхалтай арга юм. Өдөрт дор хаяж 30 минутын дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвлөж байна.
- Стрессийг зохицуулахын тулд : 5×8 хуваарь нь стресстэй байж болно. Амралт, бясалгал, йог гэх мэт стрессийг зохицуулах арга замыг олох нь чухал юм.
Дүгнэлт
5х8 цагийн хуваарь нь ажилчдын эрүүл мэндэд нөлөөлдөг эрчимтэй ажлын хэмнэл юм. Гэсэн хэдий ч хэд хэдэн зөвлөмжийг дагаж, эрүүл мэндээ анхаарч үзвэл энэ төрлийн албан тушаалд амжилтанд хүрэх боломжтой.
⏰ 5×8-д ажиллах зарчим юу вэ?
5х8 ажлын систем нь нэг ээлжинд дараалан найман цаг ажилладаг таван багийг сэлгэн ажиллуулдаг. Баг бүр өглөө хоёр өдөр, үдээс хойш хоёр өдөр, шөнө хоёр өдөр ажиллаад дөрөв хоног амардаг. Энэ нь амралтын өдрүүдийг оруулаад 24 цагийн турш тасралтгүй ажиллах боломжийг олгодог.
⏰ 5×8 хуваарийн давуу болон сул талууд юу вэ?
Үр ашиг нь 24 цагийн тасралтгүй үйлчилгээ, уртасгасан амрах хугацаа, Даваагаас Ням гараг хүртэл ажиллах боломжтой. Сул тал нь цаг заваа байнга солих, ажлын эрчимтэй хурд, мэргэжлийн болон хувийн амьдралаа зохицуулахад бэрхшээлтэй байдаг.
⏰ 5×8 хуваарь үйл ажиллагааны аль салбаруудад нөлөөлдөг вэ?
5х8 хуваарийг голчлон үйлдвэр, тээвэр, эрүүл мэнд, аюулгүй байдал, худалдааны салбарт ашигладаг. Энэ систем нь үйлдвэр, эмнэлэг, цахилгаан станц зэрэг байнгын боловсон хүчинтэй байх шаардлагатай бизнесүүдэд тохиромжтой.
⏰ 5×8 албан тушаалын цалингийн доод хэмжээ хэд вэ?
Францад 5×8 хэмжээтэй үйлдвэрлэлийн удирдагчийн цалингийн доод хэмжээ 2 евро байдаг. Энэ цалин нь туршлага, мэргэшил, компаниас хамаарч өөр өөр байж болно.
Нээх: "Би чамайг маргааш дуудах болно" бичих чадвар: бүрэн гарын авлага, практик жишээ
⏰ 5×8-д ажиллах нь эрүүл мэндэд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
5х8 хуваарь нь ажилчдын эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг ажлын цагийг ойр ойрхон солих, ажлын эрчимтэй хурдыг агуулдаг. Гэсэн хэдий ч энэ систем нь хувийн болон гэр бүлийн амьдралд ихээхэн ашиг тустай байх хугацааг уртасгах боломжийг олгодог.
