Топ: 5 онд хамгийн их тав тухтай байлгах сувилахуйн 2022 шилдэг дэр

Жирэмсний дэр бол таны жирэмслэлтийн үед болон дараа нь гол хэрэгслүүдийн нэг юм. Тиймээс өөрт тохирсон нэгийг нь сонгох нь маш чухал юм. Жирэмсний саруудад зөөлөвч нь хамгийн тохиромжтой тав тухтай байлгахын тулд хэвтэж эсвэл сууж буй байрлалд байрлуулснаар нуруу, ходоодоо хөнгөвчлөх боломжийг олгодог. Хүүхэд төрсний дараа энэ нь хөхүүл дэр болж хувирч, хүүхдийн хоолыг хөнгөвчлөх, тав тухтай байрлалд байрлуулахын зэрэгцээ таны сэтгэлийг тайвшруулна. Эхчүүд болон жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан энэхүү чухал нэмэлт хэрэгслийг томруулж үзээрэй.

Жирэмсний эхний саруудаас хэвлийн жин, буруу байрлалаас болж нурууны өвдөлт хурдан гарч ирдэг. Хүүхэд төрөх үед түүний өвдөлт арилдаггүй, учир нь түүнийг хөхөөр хооллоход нуруу болон түүний аль алинд нь тав тухтай дэмжлэг шаардлагатай байдаг. 

Жирэмсний эхний өдрөөс ийм төрлийн таагүй байдлыг багасгахын тулд та авчрах хэрэгтэй болно жирэмсний дэр, бас нэрлэдэг жирэмсний дэр ou сувилахуйн дэр. Зөөлөн зөөлөвч хэлбэртэй энэхүү дагалдах хэрэгсэл нь байрлалын өвдөлтийг бууруулах жинхэнэ хөрөнгө юм. Энэ нь таныг суух, хэвтэх арга барилаа дахин сургах боломжийг олгодог бөгөөд жирэмслэлт, хөхүүл үед дагалддаг эмгэгийг багасгахад тусалдаг. Ингэснээр, Тав тухтай байдлыг хангах үүднээс 2022 оны хөхүүл дэрний сонголтоо та бүхэнтэй хуваалцаж байна.

Хөхөөр хооллох дэрийг хэрхэн зөв сонгох вэ?

Энгийнээр хэлбэл, жирэмсний болон сувилахуйн дэр нь хагас сар хэлбэртэй дэр юм жирэмсэн эхийн шөнийн тав тухыг сайжруулж, хүүхэд тэнд байх үед хөхүүлэх.

Энэ нь чухал юм хөгжиж буй жирэмсний дэр сонгох, ингэснээр тулгуур нь сувилахуйн дэр болж хувирдаг. Материал нь зөөлөн байх ёстой, эх, хүүхдийн арьстай шууд харьцдаг. Жийргэвч нь таны тав тухыг хангахуйц илүү дулаахан, зузаан байхын тулд анхаарах ёстой стандарт юм., биеийг хэт их түлхэхгүйгээр. Эцэст нь хэлэхэд, хөхөөр хооллоход ашигладаг жирэмсний дэр нь хурдан бохирдох эрсдэлтэй бөгөөд хүүхдүүдийн татгалзалын хохирогч болдог. Илүү тохь тухтай байхын тулд, ялангуяа нянгийн илүүдэл үүсэхээс сэргийлж, машинд угааж болдог, зөөврийн бүрээстэй дэр сонгоорой.

Анхаарна уу: Хөхөөр хооллох дэр нь хөхөөр хооллох үед зүгээр л тайтгарал биш юм. Хүүхэд төрөхөөс өмнө хөхүүлэх дэр нь жирэмсэн эмэгтэйг илүү сайн унтахад тусалдаг бөгөөд юуны түрүүнд хөлний хүндийн мэдрэмжийг арилгадаг.

хэмжээ

Хөхөөр хооллоход ямар хэмжээтэй дэр сонгох вэ? Зайлшгүй чухал асуулт. Үнэхээр, дэр нь хүүхэд, ээжийг аюулгүй байрлалд байлгахад хангалттай урт байх ёстой. Тиймээс хөрөнгө оруулахаасаа өмнө буферийн хэмжээг сайтар шалгаж үзээрэй. Ихэнх загварууд нь 1,5 метр байдаг. Тиймээс энэ бол сайн эхлэл юм. Гэхдээ таны худалдаж авсан дэр таны биеийн галбирт тохирсон эсэхийг шалгахын тулд дэлгүүрээс хэд хэдэн загварыг туршиж үзээрэй. Энэ нь таны биеийг ороож, хүүхэд тань тав тухтай сууж чадах эсэхийг шалгаарай.

Зөв хэмжээг сонгох өөр нэг шалгуур бол таны хэрэглэхээр төлөвлөж буй сувилахуйн дэр юм. Хэрэв та хүүхдээ төрсөн цагаас нь эхлэн хэрэглэхийг хүсвэл хөхөөр хооллох үедээ идэвхтэй байж, үйл ажиллагаанд нь саад учруулахгүй байх үүднээс хэт урт биш загварыг сонгоорой.

Дүр, хэлбэр

Сувилахуйн дэрний янз бүрийн хэлбэрүүд байдаг.

• U хэлбэрийн сувилахуйн дэр: Энэ бол хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. Энэ нь хүүхэд амрах эсвэл хөхүүлэхийг хүсч байвал Мадонна эсвэл Урвуу Мадонна байрлалд жинхэнэ дэмжлэг болгон ашигладаг.
• Хэвтэх сувилахуйн дэр: Энэ загвар нь өдөр тутмын унтдаг дэртэй төстэй. Энэхүү зөөлөвч хэлбэрийн гол давуу тал нь уян хатан байдаг тул шаардлагатай үед байрлуулахад хялбар байдаг.
• C хэлбэрийн сувилахуйн дэр: Энэ загвар нь U хэлбэрийн дэртэй төстэй, гэхдээ арай богино. Тиймээс энэ төрлийн дэр нь жирэмсэн үед эхийн толгойг амраахад тохиромжтой.
• Шаантаг хэлбэртэй дэр: Энэ дэр нь жирэмсний төгсгөлд тав тухтай байрлалаа сэргээхийг хүсдэг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ч тохиромжтой.

Өөртөө болон хүүхдийнхээ хэрэгцээнд тохирсон хэлбэрийг сонго. Хэрэв сонгосон загвар нь ихэвчлэн U загвар байвал энэ нь таны загвар гэсэн үг биш юм. Хэрэв та жирэмсний сүүлийн хэдэн долоо хоногт илүү сайн унтах байрлалыг олохын тулд зүгээр л дэр хайж байгаа бол шаантаг эсвэл С хэлбэрийн дэр хангалттай байж магадгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, U хэлбэрийн дэр нь хүүхдээ хөхүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Дүүргэх материал

Сувилахуйн дэр сонгох өөр нэг шалгуур: дүүргэх материал. Үл тоомсорлож болохгүй шалгуур, учир нь дүүргэх материал нь дэрний тав тух, ажиллахад хялбар байдалд нөлөөлдөг. Борлуулсан ихэнх дэр нь полистирол микробоор дүүргэгдсэн байдаг бөгөөд энэ нь тэдэнд тодорхой хөнгөн байдлыг өгдөг. Энэ нь бас хямд байна. Эцэг эхчүүдэд зориулсан өөр нэг сонирхолтой материал болох шившлэгийн бөмбөг нь өдөр тутмын амьдралд онцгой ач холбогдолтой байдаг. Эцэст нь, зарим сувилахуйн дэр нь үйсэн ширхэг, мөхлөгөөр дүүргэгдсэн байдаг бөгөөд энэ нь хамгийн тохиромжтой тав тухтай байдлыг хангах үүднээс хөнгөн, байгалийн материал юм.

Тайтгарал

Хамгийн их тав тухтай байлгахын тулд бид танд сануулж байна Жирэмсний дэрийг өөрийн хэмжээндээ сонгох нь чухал. Үүнийг хийхийн тулд дэр худалдаж авах гарын авлага дахь хэмжээсийг шалгаж, өөрийн хэмжээтэй харьцуулах хэрэгтэй. Маягтын сонголтын хувьд энэ нь тус бүрийн тав тухыг харгалзан үздэг. Зарим загварууд нь хүссэнээрээ уян хатан, модульчлагдсан ороомог үүсгэдэг бол зарим нь арай илүү хатуу, U хэлбэртэй байдаг.

Засвар үйлчилгээ, үйлчилгээний хугацаа

Хүүхэд хөхөө хөхөх бөгөөд дэрэн дээр жижиг толбо үүсэх магадлалтай тул та түүний арчилгааны талаар бодох хэрэгтэй. Аливаа худалдан авалтын өмнө, Сонгосон загвар нь ямар ч температурт угааж болдог эсэхийг шалгаарай. Нэмж дурдахад, дэрний чанарыг анхаарч үзээрэй: цаг хугацаа өнгөрөхөд сувилахуйн дэр, ялангуяа түүний бүрхэвч нь хүрэхэд зөөлөн, тав тухтай байдлыг үл тоомсорлохгүйгээр хатуу байх ёстой. Жирэмсэн болгонд дэр худалдаж авахгүйн тулд дүүргэж, угааж болох дэрээ сонго.  

Үнэ

Мэдээжийн хэрэг, үнэ нь сувилахуйн дэрэнд хөрөнгө оруулахад заримдаа ялгаатай болгодог сонголтын шалгуур юм. Ерөнхийдөө эдгээр хэрэгслүүд нь харьцангуй хямд байдаг. Үнийн хүрээ дунджаар 30-60 еврогийн хооронд байна. Даавууны чанар, дүүргэлт, хэмжээ зэргээс шалтгаалан үнэ нь янз бүр байж болно.

2022 онд хөхүүлэх хамгийн сайн дэр юу вэ?

Бид өмнөх хэсгүүдэд дурдсанчлан, lХамгийн сайн жирэмсний дэр нь таныг унтаж байх үед хамгийн их тав тухтай байдлыг хангана мөн түшлэгтэй сандал, ор эсвэл буйдан дээр тав тухтай байлгахыг хүссэн бүх үед.

Зах зээл дээр байгаа бүх дэрнүүдийн дунд заримдаа сайн сонголт хийх замаа олоход хэцүү байдаг. Энэхүү жижиг жагсаалтаас та асуултынхаа хариултыг олох болно. Бид түүний хэрэглээг илүү сайн ойлгохын тулд түүний онцлог шинж чанаруудтай танилцаж, таныг ухаалгаар тоноглоход зориулагдсан янз бүрийн төрлийн дэрүүдийг ялгах болно. Ингээд бидний анхаарлыг татсан загваруудыг та бүхэнтэй хуваалцаж байна. Тав тухтай байдал, хэрэглэхэд хялбар, үнэ нь 2022 оны хөхүүл болон жирэмсний хамгийн сайн дэрнүүдийн жагсаалтыг энд оруулав.

Редакторын сонголт: doomoo Buddy сувилахуйн дэр

Жирэмслэлтээс хөхүүлэх хүртэлх өвөрмөц тав тухыг хангах чухал дэр. Doomoo жирэмсэн дэрээр нуруу, хөл, ходоодоо тайвшруулаарай. Энэ нь сунасан хэлбэр, хэт нарийн ширхэгтэй ширхэгээр дүүргэж, уян хатан органик хөвөнгийн ачаар бүх байрлалд (суух, хэвтэх, ходоодны урд эсвэл нурууны ард ...) дасан зохицдог.

• Олон төрлийн хэрэглээ, өргөтгөх боломжтой.
• Жирэмсэн үед нэн тохиромжтой: нуруу, хөл, ходоодыг дэмждэг.
• Хөхөөр хооллоход тохиромжтой (хөхөөр хооллох эсвэл савнаас хооллох): Хүүхдийг хамгийн тохиромжтой өндөрт байлгаж, нуруу, гарыг тайвшруулна.
• Төрөх бэлтгэлийн хичээлийн үеэр таныг дагалдан яваарай.
• Загварлаг загвар, олон төрлийн өнгө.
• Чимээгүй бичил судал болон органик хөвөн даавууны ачаар зүйрлэшгүй тав тухтай байдал.
• Oeko-Tex Standard 100 (хортой бодис байхгүй байх баталгаа) баталгаажсан бүрхүүл.
• Эх баригч, остеопат эмч нар зөвлөж байна.
• Хөхөөр хооллох эсвэл лонхтой хооллох үед эцэг эхийн нуруу, гарыг тайвшруулна
• Хүүхдээ өсч томрох үед нь суулгахад нь тусал.
• Зөөврийн болон машинд угааж болдог бүрхүүл (30 °).

Бүтээгдэхүүн олдсонгүй.

Тайтгарал: Улаан цайз том уян хатан жирэмсний дэр

Red Castle дахь Big Flopsy хөхүүл дэр нь таныг жирэмслэлтээс болон төрсний дараа лонх, хөхүүлэх нандин мөчүүдэд дагалдан явах болно. Түүний хөвөн бүрхэвч нь танд зөөлөн, сайн сайхан байдлыг авчрах болно.

• Жирэмслэлтээс эхлэн хөхүүл дэр болгон ашиглах боломжтой, эргономик дэр.
• Хөхөөр хооллохдоо нуруу, гар, мөрөө хавчуулна.
• Том хэмжээтэй (110см) тул бүх байрлалд тав тухтай байрлалыг санал болгож нойрыг сайжруулна. Ходоод, хөл, нурууг тайвшруулна.
• Салгаж авах боломжтой: дэр, бүрээсийг 30 ° -т угааж болно.
• Муруй хэлбэртэй, муруй хэлбэртэй байх боломжтой.
• Тохиромжтой тав тухтай, зөөлөн, зөөлөн, тайвшруулах, лонхтой хооллох эсвэл хөхүүлэхэд тохиромжтой. Хөхөөр хооллох үед хүзүү, мөрний хурцадмал байдлыг багасгадаг. Нурууг үр дүнтэй дэмждэг.
• Авдаг, бүрээс, дэр нь даавуунаас хамааран 30 эсвэл 40 градусын температурт угааж болдог.

Бүтээгдэхүүн олдсонгүй.

Мөнгөний үнэ цэнэ: THERALINE-ийн Додо сувилахуйн дэр

Ихэнх хямд үнэтэй сувилахуйн дэр нь бага насны хүүхдэд хоргүй байдаг. Додо сувилахуйн дэр нь эцэг эх болон тэдний хүүхдэд хэмжээ, багтаамжийн тэнцвэртэй харьцааг санал болгодог. Уг дэр нь удаан хугацаанд хэрэглэхэд хялбар арчилгааны бүрээсээр хучигдсан байдаг. Маш сайн үнэ цэнэ.

• Уян хатан, уян хатан 180 см-ийн жирэмсний дэр нь жирэмсэн үед таны нуруу, ходоодыг жирэмсний дэр эсвэл дэмжих дэр болгон дэмждэг. Хожим нь энэ нь хөхөөр хооллох эсвэл лонхтой хооллох үед тусалдаг бөгөөд таны хүүхдэд тохиромжтой.
• Бүрхүүл болон дотор талын дэр нь салгаж, 40 ° -т угааж болдог.
• Бяцхан EPS бичил бөмбөлгүүдийг нь бараг элс шиг нарийн, чимээгүй, уян хатан байдаг тул таны хэрэгцээнд нийцдэг.
• Theraline-д үйлдвэрлэсэн - Oeko-Tex 100 стандартын дагуу хортой бодис агуулаагүй / TÜV Rheinland хүрээлэнгийн туршилтаар баталгаажуулсан ирмэгийн дүүргэлт.
• Та Dodo Premium хөхүүл дэрийг удаан хугацаанд эдлэх болно. Хөвөн даавуун бүрээс нь зөөлөн бөгөөд удаан эдэлгээтэй, маш их угаасан ч мууддаггүй. Чанартай микробууд нь удаан хэрэглэсний дараа ч эзлэхүүнээ хадгалдаг.

Бүтээгдэхүүн олдсонгүй.

Алдартай: Doomoo BABYMOOV Сувилахуйн дэр

Жирэмслэлтээс хөхүүлэх хүртэлх хосгүй тайтгарлыг доомоо жирэмсний дэртэй! Doomoo сувилахуйн дэр нь олон зориулалттай бөгөөд сайжруулж болно. Жирэмсэн үед таны нуруу, хөл, ходоодыг хөнгөвчлөх болно. Дэрэн дэрний хамт тав тухтай суурилуулсан тул та өдөр нь буйдан дээрээ амарч, шөнө нь тайван нойрсож болно. Doomoo дэр нь сунасан хэлбэр, хэт нарийн ширхэгтэй бичил судсаар дүүргэсэн, уян хатан органик хөвөнгийн ачаар бүх байрлалд дасан зохицдог. Төрсний дараа бяцхан үрээ хөхүүлэх эсвэл лонхтой хооллох үед доомоо дэр дагалддаг. Энэ нь танд болон таны хүүхдэд тав тухтай байрлалыг баталгаажуулна. Энэ нь зөв өндөрт байгаа бөгөөд таны гарт тулгуурласан тул нурууг хөнгөвчлөх болно. Практикийн хувьд doomoo сувилахуйн дэр нь салгаж, машинд угааж болдог.

• Doomoo жирэмсний дэр нь ирээдүйн эхийн нуруу, хөл, ходоодыг хөнгөвчлөхийн тулд бүх байрлалд дасан зохицдог.
• Та хүүхдээ хөхөөр хооллох эсвэл лонхтой хооллох үед зөв өндөрт байрлуулахын тулд doomoo сувилахуйн дэр ашигладаг. Хэдэн сарын дараа та хүүхдээ суулгахад нь туслахын тулд хэрэглэж болно.
• Сувилахуйн дэр нь сунасан хэлбэр, сунгасан даавууны ачаар бүх байрлалд дасан зохицдог. Нэмэлт нарийн ширхэгтэй ширхэгээр дүүргэсэн нь дуу чимээг багасгаж, тав тухтай байдлыг хангана.
• Doomoo дэр нь маш зөөлөн органик хөвөн даавуугаар хийгдсэн
• Практик: Doomoo сувилахуйн дэр нь салгаж, машинд угааж болдог (30 °).

Бүтээгдэхүүн олдсонгүй.

Хамгийн хямд нь: Tinéo брэндийн Multirelax хөвөн дэр

Патенттай инноваци: 3-ын 1-д хөгжиж буй жирэмсний дэр: ЭХНИЙ дэр Ээжийг янз бүрийн өвчнөөс (нуруу, ходоод, хөл гэх мэт) ангижруулахын тулд тав тухтай байрлалыг авах боломжийг олгоно. 2: ХӨХҮҮЛЭХ дэр Хүүхдийг ядрахгүйгээр ая тухтай хөхүүлэх эсвэл савлахын тулд дээш өргөх боломжийг олгоно. 3: BABY TRANSAT Тохируулах оосорны системийн ачаар Multirelax нь хүүхдийг тав тухтай байлгахын тулд өөрчлөх боломжтой. Хүүхдийг MultiRelax (3-аас 9 кг жинтэй - ойролцоогоор 1-6 сар) дотор байлгахын тулд нэг дохио зангаагаар тулгуур бүсийг нэгдсэн хадгалах халааснаас гаргаж аваарай.

• Ээжийг янз бүрийн өвчнөөс (нуруу, ходоод, хөл гэх мэт) ангижруулахын тулд тохь тухтай байрлалыг авах боломжийг олгодог.
• Хүүхдийг хөхөөр хооллох эсвэл лонхтой хооллоход тохиромжтой байрлалыг сонгох боломжийг танд олгоно.
• Хүүхэд сууж эхлэхэд (8 сартайгаас) өргөлтийн зөөлөвч болгон ашиглаж болно.

Бүтээгдэхүүн олдсонгүй.

Хамгийн зөөлөн нь: Модулит сувилахуйн дэр

Сувилахуйн дэрийг илүү тохь тухтай болгох шинэ үйлдвэрлэлийн техник. Modulit нь энэхүү 100% Франц чанарын дэрийг Анжерсийн цехэд шууд үйлдвэрлэн худалдаалж байна. Остеопат эмч, эх баригчийн оролцоотойгоор бүтээгдсэн энэхүү хөхүүл дэр нь танд хамгийн сайн тав тухыг өгнө. Үүнийг олон амаржих газар, эх баригчид ашигладаг. Тав тухтай, энэ нь таныг жирэмсний туршид тайвшруулж, хөхөөр хооллох үед хүүхдийг сайжруулах болно. Орондоо ном уншихад энэ дэр нь танд маш хэрэгтэй бөгөөд таны унших ядаргаа багасна. Энэ нь мөн байр сууриа хадгалах шаардлагатай хүмүүст зориулсан байрлал тогтоох дэр болно.

Бүтээгдэхүүн олдсонгүй.

Үүнийг уншихын тулд: Өвлийн хямдрал 2022 - Огноо, хувийн хямдрал, хямд үнийн талаархи бүх зүйл & Таны хүүхдэд зориулсан хамгийн шилдэг 10 алхагч, түлхэгч, унаа

Жирэмсний дэрээ сайн ашигла

Хөхүүл дэрний нэр нь тийм ч нарийн биш бөгөөд брэнд бүр өөр өөр байдаг гэдгийг хэлье. Товчхондоо, хөхүүл дэр нь зөвхөн залуу хөхүүл эхчүүдэд зориулагдсан биш юм. Бид жирэмсний дэр, тэр ч байтугай жирэмслэлт гэсэн нэр томъёог илүүд үзсэн, учир нь та ирээдүйн эхийн хувьд эхний саруудаас үр шимийг нь хүртэх боломжтой.

Өвдөлт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд үүнийг зөв суулгах нь чухал юм. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хэд хэдэн хэрэглээ байж болно:

• Ирээдүйн ээж хажуу тийшээ унтдаг бол дэр нь хэвлий, биеийн дагуух хэсгийг дэмжиж, нурууны хурцадмал байдлыг арилгах боломжтой. 
•  Хөлний цусны эргэлтийг сайжруулж, "хөлний хүнд" нөлөөг багасгахын тулд дэрийг жирэмсэн эсвэл шинэхэн эхийн хөлний доор суулгаж болно. Хөлийг дээш өргөснөөр венийн судас буцаж ирэхийг дэмжиж, хаваныг хязгаарладаг.
• Өдрийн цагаар хэвлий болон нуруугаа тайвшруулахын тулд жирэмсний дэрийг буйдан дээр тавь. Суух байрлалд хэвлийн хоёр тал руу буцаж ирснээр нуруунд нь байрлуулна. Энэ нь гэдэс унжиж, нурууг сайн дэмждэг.

Сувилахуйн дэртэй хэрхэн унтах вэ?

Сувилахуйн дэрний түгээмэл байдал нь тэдгээрийг ямар ч үед маш их хэрэгцээтэй болгодог бөгөөд шинэхэн эхчүүд ч гэсэн шөнийн цагаар эсвэл нойрмоглох үед хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч олон залуу эцэг эхчүүд үүнийг унтаж байгаа хүүхдэд зориулагдаагүй гэдгийг мэддэггүй. Үүнийг зөвхөн сэрүүн байх үед, ихэвчлэн хөхөөр хооллох үед хэрэглэнэ. Энэ төрлийн эцэг эхийн алдаанаас болж дэлхий даяар жил бүр олон мянган нярай энддэг. Хүүхэд хүзүүгээ дэрэн дээр эргэлдүүлэхэд амьсгалын зам бөглөрдөг.

агентлаг Хэрэглээний бүтээгдэхүүний аюулгүй байдлын хороо (CPSC) нярай хүүхдийг сувилахуйн дэр, дэртэй төстэй бүтээгдэхүүн дээр унтуулахгүй байхыг эцэг эхчүүдэд зөвлөж байна. Тэрээр мөн эцэг эхчүүд 10 градусаас дээш түшлэгтэй нярай хүүхдийн унтдаг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхгүй байх, сувилахуйн дэр болон бусад хэвтүүлэх бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхгүй байхыг заажээ.

Мөн уншина уу - Бүх амтанд тохирсон 27 шилдэг хямд загвар зохион бүтээгч сандал & Турших хамгийн шилдэг үнэгүй жишээ сайтууд

Өөрийгөө илүү сайн мэдрэхийн тулд дэрээ аль болох онгойлгож, хэвтэж байхдаа өөртөө чанга барина. Хамгийн тохиромжтой нь, зүүн талаараа хэвтээд, бууны нохой эсвэл PLS байрлалд жирэмсний дэвсгэрийг өөртөө наан хэвтээрэй. Баруун хөлөө биеийн бусад хэсэгт 90 ° нугалж, нуруугаа нугалахгүйн тулд дээш татаж, жирэмсний дэрэн дээр тавь. 

Таны зүүн хөл орон дээр амарч, жирэмсний дэрэнд тайвширсан хэвээр байна. Хөхөөр хооллох хамгийн сайн дэр нь хангалттай урт, уян хатан байдаг тул та дэрнийхээ нэг үзүүрт толгойгоо тавьж, гараа доош нь тавьж, бүх биеэ босоо байлгаж болно. Энэ байрлал нь нурууг хөнгөвчлөхөөс гадна хүүхдийн байрлалыг илүү сайн болгоно. Энэ байрлал нь венийн хөндийгөөс чөлөөлж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Таны хөл өвдөж, хөл хавдаж байна уу? Нуруун дээрээ хэвтэж, жирэмсний дэрээ хөлөндөө тавь. Энэ байрлал нь хөлийг дээш өргөх, нуруугаа шулуун байлгах боломжийг олгодог, гэхдээ хамгийн чухал нь хөлний цусны эргэлтийг зохицуулж, өвдөлт, хөлний хүнд байдлыг намдаана.

Нэмж дурдахад, хөхөөр хооллох дэр нь гэдсэн дээрээ унтаж хэвшсэн боловч хүүхдээ гомдоохоос айж үүнийг төлж чадахгүй байгаа бүх эхчүүдэд туслах болно. U хэлбэрийн дэрээ цээжин доороо нуман хэлбэрээр байрлуулж, баруун хөлөө дээш өргөөд дэрэндээ байрлуул. Энэ байрлал нь дэрээр дээш өргөгдөх тул ходоодоо дарахгүйгээр хэвтэх боломжийг танд олгоно. Ураг амнион шингэн дэх жингүйдэлтэй байдалд тухтай сууж, бараг ямар ч дарамт шахалт авдаггүй.

Манай нийтлэл танд хамгийн сайн хөхүүл дэрийг сонгоход тусалж, хамгийн их тав тухтай байлгахын тулд жирэмсний дэрээ яагаад, хэрхэн үр дүнтэй ашиглахыг ойлгоход тусална гэж найдаж байна. Нийтлэлийг Facebook, Twitter дээр хуваалцаж, сэтгэгдлээ коммент хэсэгт бичихээ бүү мартаарай.