Dibe ku ew te nehesibîne, ji ber ku ew bi rastî pir mijûl e. Her çend dibe ku ew bixwaze wextê pê re derbas bike vous, dibe ku şansê wî tune be. Ev dikare vous bipejirînin ku bawer bikin ku wî bijartiye te nehesibîne.
an jî tu çawa bertek nîşanî zilamekî ku te guh nade? Meriv çawa merivek ku we paşguh dike bertek bike ? Ew aciz e berçavnegirtin ji hêla a mêr paşê que me difikirî ku em di têkiliyek an qonaxek xapandinê de ne! Bo merivekî ku te paşguh dike bike bertek, vous divê bi balkişandina meraqê bi zorê eleqeyê derxe holê.
Gava ku merivek li ser we xem dike? Ferqa di navbera a mêr que vous eleqedar nakin û kesekî ku ye bi te dikenin tê wateya zelalbûna ku ew hest û mebestên xwe bi wan re tîne ziman. ... kurê ku bi te dikenin û lîstina bi hestên xwe wê kengê veşartî, nezelaltir be vous dê behsa wî û manîpulatîf bike.
zêdetir Meriv çawa bala merivekî ku te paşguh dike bigire? Li vir çend serişte hene da ku mîsyona "NEHALÎ" şansek çêtir a serkeftinê hebe û ew vous bala wê kişand baldarî :
- Berçavnegirtin pêdivî ye ku hestên xwe vekin. ...
- Berçavnegirtin hewcedariya we ya zêde reaksiyonê. ...
- Şerên xwe bi aqilmendî hilbijêrin. ...
- Rawestan te nehesibîne û ew jî wê bisekine.
Çima reftara xwe guhert?
Motivasyon û hêsan di vê guherînê de ji nêz ve girêdayî ne. Bi rastî, her çend motîvasyon mezin be jî, dibe ku dijwariya serketinê jî û guhertina wê be xwenîşandinî wê demê bi hêsanî nayê kirin. Tetnik ew e ku îmkana destpêkirina guherînê dide.
Ma gengaz e ku meriv di şevekê de dev ji hezkirina kesek berde? Tu dikarî êdî hez nakin kesek ji şevbêrkî tenê ji ber tiştên li derveyî têkiliya we, ewe bêje ku di fait pirsgirêk ne ne ji te, ne ji wî û ne jî ji te têelleNe xapandin, ne îxanet, ne derew, ne derbên erzan, lê tenê rewşek ne guncan e…
Hûn ji kesê ku reftara xwe diguherîne çi dibêjin? Tê gotin ku a personne dema ku bêhêz e gûherrandinî ji nişka ve û pir caran di hal û karakterê de. Lêbelê, pêdivî ye ku meriv vê yekê ji hev cuda bike xwenîşandinî bilindbûn û daketin (guhartinên moodê) nexweşiyên bipolar ên rastîn (nexweşiyên ex-manîk-depresîv) qui nexweşiyên derûnî têne naskirin.
Ma meriv bi rastî diguhere? Ji bo rastî gûherrandinî, divê hûn ji bo xwe bixwazin û hûn eşkere ne di serê wî de ne. Ji aliyê din ve, tiştek heye ku dê alîkariya wî bike gûherrandinî: hestên wî bo te. Yek mêr evîndar gûherrandinî, xwestekên wî diguherin, rêgezên wî gûherrandinî, adetên wî diguherin.
Kîjan faktor bandorê li guhertina tevgerê dikin?
Les 3 faktorên ku bandor bike xwenîşandinî ya kesekî
- Zehfên hundurîn.
- Zehmetî û jêhatîbûn bi demê re hatine bidestxistin.
- Jîngeha ku mirov tê de ye.
Ma gengaz e ku êdî hîs nebin? Mîna dorpêçeka di navbera laş û mêjî, di navbera goşt û aqil de, hest nakin derbas biserve. ... Bi awayekî rewa, em dikarin bibêjin ku eger ew li ser neaxivin pas, vs 'e ku ew ne bi tenê tiştek hîs nakin.
Ma gengaz e ku meriv dev ji hezkirina kesek berde?
A way of êdî ji kesekî hez nekin'yek ev e ku hûn awayê ku hûn li ser difikirin biguhezîninelle. Xeletiyên her kesî hene. Dibe ku we wî nedîtibe ji ber ku hûn pir mijûl bûna pûtperestiya wî. Wextê xwe bidin ku kêmasiyên vî mirovî bi bîr bînin X Kanî de lêgerîn .
Ma gengaz e ku meriv di şevekê de kesek ji bîr bike? Em nakinji bîr bibe ne kesek ji şevbêrkî, û eger ewe doz, ewe kuelle tu carî bi rastî girîng nebû. Têkilî diguherin û evîn dom nakee un fait. Bi zanîna vê yekê, ew e xwezayî ye ku em qebûl bikin ku di demekê de, em ji plana yekem diçin plana duyemîn, heta plana sêyemîn.
Kesê bi kesayetiya perçebûyî re çi tê gotin?
Di nexweşiya nasnameya veqetandî de, ku berê jê re digotin kesayetiya pirjimar, du an jî zêdetir nasnameyan di encamê de heman kontrolê digirin personne.
Meriv çawa kesek ku xwedan kesayetiyek perçebûyî ye nas dike?
Nîşan û şertên têkildar
- Hişleqî, qui pirsgirêkek pir kêm an jî xemgîn e. …
- Xemgînî, êrîşên panîkê an pirsgirêkên din ên xemgîniyê
- Ramanên xwekujî, ji ber asta stresê ya bilind que les gel Nexweşên DID pir caran wê tecrûbir dikin.
Hûn ji kesê ku her dem fikra xwe diguherîne çi dibêjin? versatile adj. Guhertin bi hêsanî nêrîn, qui ji nişka ve di derbarê-rûyan de ye.
Ma merivê bêbawer dikare biguhere? Mêrek bêbawer dikarindîsa dibe dilsoz? Erê, heya ku hûn qebûl bikin que le borî e berê. Ew e girîng e ku nehêlin xeyal û kîn dema niha biguherînin.
Mirov dikare biguhere?
Ji ber vê yekê erê, kesayetî dikare biguhere, lê bi rengekî nisbî: kesê derbider nabe navxwe, û kesê tolerans û germik qet nebesebir û sar nabe. Di tevahiya jiyanê de, kesayetî bi temenê ve tê guhertin.
Meriv çawa jiyana zilamek biguhezîne?
Kîjan faktor bandor li ser vexwarinê dikin? Ew vexwarin e çalakiyek aborî, lê ew e jî kiryareke civakî ye. Wê e di rastiyê de ji aliyê hatinî û bihayan (determinantên aborî), lê ew e également bandor kirin ji aliyê temen, paşxaneya civakî, cihê niştecihbûnê yan jî pîşeyê (determinantên sosyolojîk).
Faktorên ku li ser kirînê bandor dikin çi ne?
Les faktorên ku bandor dikin tevgera ji kirrîn
- Les faktorên derûnî (an "cognitive") ramanên rasyonel ên wekî que nirxê berhemê.
- Les faktorên hestyarî (an jî "bandor") ramanên neaqilane yên wekî que baweriyên şexsî.
Çi bandorê li kesayetiya me dike?
Diyarkerên ji kesayetiya hem genetîkî, hem biyolojîkî û hem jî hawîrdorê ne. Bi rastî, ciyawaziya germahiyê, qui dê bi piranî mîras be, kesayetiya îstîqrar û hevgirtî, di pêwendiya bi jîngehê re pêk tê.
Kesên ku hestên wan nînin çi tê gotin? Ew gel bi nexweşiya alexitymyayê re nikarin xwe nas bikin hestên û bikaribe wan ji hestên wan ên laşî cuda bike. Nexweş li şûna ku hewil bide ku xwe îfade bike, bi domdarî nîşanên laşî vedibêje hestên.
Hûn ji kesê ku hestên wî tune be çi dibêjin?
Impavid = qui ti tirsê hîs nake û eşkere nake. Di hemû qeydan de bêbandor tê gotin, bêbandor edebî û kêm e.
Hûn ji kesê ku hîs nakin çi dibêjin? The alexithymic ne dikare çi îfade bike hest dike. Les hestên, di qada "lîmbîk" a mejiyê wî de pêşketiye, nagihîje hişmendiyê.
Meriv çawa dev ji hezkirina kesek berde?
Qebûlkirina rûbirûbûna vê rastiyê gavek bingehîn e ku bi serfirazî şîna têkiliyê ye.
...
Jihevketinekê bi ser bixin
- Gav 1: ji nû ve li ser xwe bisekine.
- Gav 2: li îro û paşerojê binêrin, ne li paşerojê
- Gav 3: Vegere nav saddle.
Em çawa dikarin xwe ji kesekî ku ji me hez nake veqetînin?
Wextê xwe bigirin vous ji hev dûr bikevin personne.
Tenê jê bipirsin vous hinek dem bidin ku hestan ragihînin ku tu êriş. Ger ku kes nîne bi rastî bi fikar hîs dike vous, wê vous dê bide ce dont vous pêwîst be jî ce ne ye pas serpêhatiyeke herî xweş.
Çima ez hest dikim ku êdî ji wê hez nakim? Sophie Cadalen dibêje, "Pirskirina domdar li ser hestên we dikare bibe stratejiyek bêhiş ku hûn wan biceribînin û zindî hîs bikin." Di vê rewşê de, em evîn û hestyarî tevlihev dikin. Û gava ku em hene biserve dilê lêdixe, me heyeşop kêmtir evîn ya din. "