in ,

Serê: 5 Pêlên hemşîre yên çêtirîn ji bo rehetiya herî zêde di sala 2022-an de

Ji bo dayik û dayikên pêşerojê (mîna min) amûrek bingehîn! Li vir bijartina min a çêtirîn balîfên ducaniyê yên sala 2022-an e?

Ji Bo Rahetiya Herî Serketî Pêlên Hemşîre yên Baştirîn
Ji Bo Rahetiya Herî Serketî Pêlên Hemşîre yên Baştirîn

Balgiya jidayikbûnê yek ji kelûmelên sereke ye di dema ducaniyê de û piştî wê. Ji ber vê yekê girîng e ku meriv yek ji bo we rast hilbijêrin. Di mehên ducaniyê de, kulp dihêle hûn pişt û zikê xwe rehet bikin, bi danîna wê di pozîsyonek derewîn an rûniştî de ji bo rehetiya çêtirîn. Piştî zayîna pitik, ji bo ku xwarina zarokê hêsantir bike, ew vediguhere balîfek şîrdanê û di heman demê de rehetiyê dide we. Li ser vê aksesûara bingehîn ji bo dayik û dayikên bendewar zoom bikin.

Ji mehên yekem ên ducaniyê ve, êşa piştê bi giraniya zik û pozîsyonên xirab zû zû xuya dibe. Dema ku zarok tê de êşên wî winda nabin ji ber ku hilgirtina wê ji bo şîrdanê hem ji pişta we û hem jî ji pişta wî re piştgiriyek rehet hewce dike. 

Ji bo kêmkirina vê celebê nerehetiyê ji rojên yekem ên ducaniyê de, hûn hewce ne ku a balgiya zikmakî, jî tê gotin balîfê ducaniyê ou balîfê hemşîre. Ev aksesûar, ku şeklê kulmek nerm digire, ji bo kêmkirina êşa postural sermayek rastîn e. Ew dihêle hûn awayê rûniştin an razanê ji nû ve perwerde bikin û dibe alîkar ku nexweşiyên ku bi dema ducaniyê û şîrdanê re têkildar in kêm bikin. Bi vê rêyê, Ji bo ku rehetiya herî zêde peyda bike, ez hilbijartina xwe ya çêtirîn balîfê şîrdanê ya 2022-an bi we re parve dikim.

Meriv çawa balîfek şîrdanê rast hilbijêrin?

Ji bo ku bi hêsanî were gotin, balgiya zikmakî an hemşîreyê balîfek bi şeklê nîv-heyv e ku ew e dema ku pitik li wir be rehetiya şevên dayikên bendewar û şîrdanê çêtir dike.

Di sala 2022-an de balîfên ducaniyê yên çêtirîn çi ne?
Di sala 2022-an de balîfên ducaniyê yên çêtirîn çi ne?

Ew girîng e balîfek ducaniyê ya pêşkeftî hilbijêrin, da ku palpişt bibe balîfek hemşîre. Divê materyal nerm be, rasterast bi çermê dayik û zarokan re têkiliyek heye. Padding di heman demê de standardek e ku meriv di hişê xwe de bihêle, ji bo rehetiya we pir germ û têra xwe stûr be., bêyî ku laş pir dûr bike. Di dawiyê de, balîfek jidayikbûnê ya ku ji bo şîrdanê tê bikar anîn xetereya gemarîbûna bilez, dibe qurbana redkirina zarokan. Ji bo rehetiya zêdetir, û bi taybetî jî ji bo dûrketina zêde ji mîkroban, balîfek bi kaxezek jêhatî, ku qapaxa wê bi makîneyê tê şuştin, hilbijêrin.

Nîşe: Di dema şîrdanê de balîfek şîrdanê ji rihetiyê wêdetir e. Berî zayînê, balîfek şîrmijandinê ji jina ducanî re dibe alîkar ku çêtir razê û berî her tiştî hesta giraniya lingan ji holê radike.

size

Divê ez çi pîvana balgiya şîrdanê bibijêrim? Pirsek bingehîn. Birastî, divê kulîlk têra xwe dirêj be ku bikaribe pitik û dayikê di rewşek ewleh de bihêle. Ji ber vê yekê, berî veberhênanê, mezinahiya tamponê bi baldarî kontrol bikin. Piraniya modelan 1,5 metre ne. Ji ber vê yekê destpêkek baş e. Lê ji bo ku hûn pê ewle bin ku kulika ku hûn bikirin ji bo şeklê laşê we guncan e, ji kerema xwe çend şêwazên li dikanê biceribînin. Piştrast bikin ku ew dikare li dora laşê we bipêçe da ku pitika we bi rihetî lê rûne.

Pîvanek din a ji bo bijartina mezinahiya rast pêlava hemşîreyê ye ku hûn plan dikin ku bikar bînin. Heke hûn dixwazin ji zayîna pitika xwe ve wê bikar bînin, modelek ne pir dirêj hilbijêrin da ku hûn di dema şîrdanê de çalak bimînin û mudaxeleyî çalakiyên we nekin.

Forma

Cûreyên cûda yên balîfên hemşîre hene.

  • Pûçek hemşîre ya U-Şaped: Ev şiklê herî gelemperî ye. Dema ku pitik bixwaze bêhna xwe bide an şîr bide, di pozîsyona Madonna an Berevajî Madonna de wekî piştgiriyek rastîn tê bikar anîn.
  • Liing Nursing Pollow: Ev model dişibihe balgiya ku ji bo xewa rojane tê bikaranîn. Feydeya sereke ya vê şeklê kulikê ev e ku ew bi taybetî birûmet e, ji ber vê yekê ew hêsan e ku meriv wê li gorî hewcedariyê bi cîh bike.
  • Pûçek Nursing Shapeed C: Ev model dişibihe ya U-shaped, lê hinekî kurttir e. Ji ber vê yekê, ev celebê kulîlk bi taybetî ji bo rihetkirina serê dayikê di dema ducaniyê de guncan e.
  • Kulîlka bi teşe: Ev kulm ji bo jinên ducanî yên ku dixwazin di dawiya ducaniyê de ji nû ve pozîsyonek rehet bi dest bixin jî minasib e.

Şiklê ku herî baş li gorî we û hewcedariyên zaroka we ye hilbijêrin. Ger modela bijarte bi gelemperî modelek U ye, ev nayê vê wateyê ku ew modela we ye. Ger hûn tenê li balîfekê digerin da ku di çend hefteyên dawîn ên ducaniyê de pozîsyonek xewê ya çêtir bibînin, dibe ku pêlek an jî balîfek C-yê bes be. Bê guman, ji bo şîrdana zarokê we çîlekek U-ya pêdivî ye.

Madeya dagirtin

Pîvanek din ji bo hilbijartina balîfek hemşîre: materyalê dagirtin. Pîvanek ku nayê paşguh kirin, ji ber materyalê dagirtin bandorê li rihetî û hêsaniya destwerdana balîfê dike. Piraniya balîfên ku têne firotin bi mîkrobatên polistirene tije ne, ku hin sivikiyek dide wan. Ew jî erzantir e. Materyalek din a balkêş ji bo dêûbavan, topên rastnivîsê bi taybetî di jiyana rojane de pratîk in. Di dawiyê de, hin balîfên hemşîreyê bi pelikên korkê û granulan têne dagirtin, ku ji bo rehetiya çêtirîn materyalên sivik û xwezayî ne.

Rehetî

Ji bo rehetiya herî zêde, em we bi bîr tînin ku girîng e ku meriv balgek ducaniyê di mezinahiya xwe de hilbijêrin. Ji bo kirina vê yekê, divê hûn pîvanên di rêberê kirîna kulikê de kontrol bikin û bi mezinahiya xwe re bidin hev. Ji bo hilbijartina formê, ew bêtir li gorî rehetiya her yekê ye. Hin model wekî ku tê xwestin kulîlkek maqûl û modular çêdikin hinên din hinekî hişktir, bi şeklê U-yê ne.

Maintenance û jiyana xizmetê

Ji ber ku pitik dê sîngê xwe bimijê û dibe ku deqên piçûk li ser balîfê çêbibin, divê hûn li ser lênihêrîna wê bifikirin. Berî her kirînê, Piştrast bikin ku modela hilbijartî şuştina makîneyê û di her germahiyê de ye. Digel vê yekê, qalîteya balîfê piştrast bikin: Bi rastî, ji bo ku bi demê re bidome, pêdivî ye ku balîfek hemşîre - û nemaze pêlava wê - zexm be bêyî ku guh nede nermî û rehetiya destikê. Ji bo ku hûn di her ducaniyê de balîfek nekirin, balîfek ku hûn dikarin ji nû ve tijî bikin û bişon hilbijêrin.  

Bihayê

Eşkere ye, biha pîvana hilbijartinê ye ku carinan ferqê çêdike dema ku ew tê veberhênana li balîfek hemşîre. Bi gelemperî, ev aksesûar bi erzan in. Rêjeya bihayê bi navînî di navbera 30 û 60 euro de ye. Li gorî kalîteya qumaşê, dagirtin û mezinbûnê ve girêdayî, dibe ku bihayê cûda bibe.

Di sala 2022-an de pêsîra şîrdanê ya çêtirîn çi ye?

Wekî ku me di beşên berê de destnîşan kir, lDema ku hûn xew dikin balgiya zikmakî ya çêtirîn rehetiya herî zêde misoger dike û her dem dema ku hûn dixwazin xwe di nav kursiyek, nivîn an sofê de rehet bikin.

Di nav hemî kulîlkên ku li sûkê de peyda dibin, carinan dijwar e ku meriv riya xwe li dora xwe bibîne da ku bijartinek baş çêbike. Di vê navnîşa piçûk de, hûn ê bersivên pirsên xwe bibînin. Me serdanek li taybetmendiyên wê girt da ku karanîna wê çêtir fam bikin û cûreyên cûda yên ku hene ku hûn bi aqilmendî amade bikin cuda bikin. Bi vî rengî, em modelên ku bala me kişandin bi we re parve dikin. Rehetî, hêsaniya karanînê û bihayê, li vir navnîşa çêtirîn balîfên şîrdanê û ducaniyê di sala 2022-an de heye:

Hilbijartina Edîtorê: doomoo Buddy Nursing Pillow

Kulîlka bingehîn a ji bo rehetiya bêhempa ji ducaniyê heya şîrdanê. Pişt, ling û zikê xwe bi Doomoo Pregnancy Cushion rehet bikin. Bi saya şeklê xwe yê dirêjkirî, dagirtina mîkrobeşên pir xweşik û pembûya xweya organîk a dirêjkirî, bi hemî pozîsyonan (rûniştin, razan, li ber zikê an li pişta piştê…) xwe adapte dike.

  • Pir-bikaranîna û berbelav.
  • Ji bo ducaniyê îdeal: pişt, ling û zikê piştgirî dike.
  • Ji bo şîrdanê bêkêmasî (şîrmijandin an şûşê xwar): zarok di bilindahiya îdeal de digire û pişt û milan rehet dike.
  • Di dema dersên amadekariya welidandinê de bi we re bibin.
  • Sêwirana trendy û rengên cihêreng.
  • Rehetiya bêhempa bi saya mîkrobatên wê yên bêdeng û tevna pembû ya organîk.
  • Cover pejirandî Oeko-Tex Standard 100 (nebûna maddeyên zirardar garantî dike).
  • Ji hêla pîrik û osteopathan ve tê pêşniyar kirin.
  • Di dema şîrdanê an şûşê de pişt û destên dêûbav rehet dike
  • Alîkariya pitikê xwe bikin ku gava ku ew mezin dibe rûne.
  • Kulîlka ku tê rakirin û şuştina makîneyê (30 °).

Hilber nehat dîtin.

Comfort: Red Castle Big Flopsy Maternity Cushion

Balgiya şîrdanê ya Big Flopsy li Red Castle dê ji ducaniyê û piştî zayînê di demên hêja yên şûşê an şîrdanê de bi we re bibe. Kulîlka wê ya pembû dê nermî û xweşiyê ji we re bîne.

  • Balîfek jidayikbûnê ya ergonomîk, ku ji ducaniyê û pê ve wekî balîfek şîrdanê tê bikar anîn.
  • Di dema şîrdanê de pişta xwe, dest û milan qut bikin.
  • Bi saya mezinahiya wê ya mezin (110cm) bi pêşkêşkirina pozîsyonek rehet di hemî pozîsyonan de xewê baştir dike. Zikê, ling û piştê rehet dike.
  • Rakirin: Kulîlk û kaxez di 30 ° de tê şûştin.
  • Di şiklê kelandî û şiklê kelandî de peyda dibe.
  • Rehetiya herî baş, nerm, nerm û pêbawer, îdeal ji bo şûşê-xwarinê an jî şîrdana bi rehetî. Di dema şîrdanê de tansiyona stû û milan kêm dike. Bi bandor piştê piştgirî dike.
  • Rakirin, cil û berg li gorî qumaşê di 30 an 40 pileyî de bi makîneyê têne şuştin.

Hilber nehat dîtin.

Nirxa drav: Balgiya hemşîreyê ya Dodo ji THERALINE

Piraniya balîfên hemşîreyê yên erzan ji bo zarokên piçûk antîtoksîkî ne. Balkêşa hemşîre ya Dodo ji dêûbav û zarokê wan re têkiliyek hevseng di navbera mezinahî û kapasîteyê de pêşkêşî dike. Kulîlk ji bo karanîna dirêj-dirêj bi kaxezên lênihêrîna hêsan ve tê pêçan. nirxa hêja.

  • Balgiya zikmakî ya 180 cm ya nerm û nermik pişt û zikê we di dema ducaniyê de wekî balîfek ducaniyê an jî balîfek piştgirî piştgirî dike. Dûv re ew di dema şîrdanê an şûşê de dibe alîkar, ji bo pitika we bêkêmasî ye.
  • Kulîlk û pêlava hundurîn têne rakirin û di 40 ° de têne şuştin.
  • Mijikên mîkro EPS yên piçûk hema hema bi qasî kumê xweş, bêdeng û nerm in ku li gorî hewcedariyên we bin.
  • Ji hêla Theraline ve hatî hilberandin - bêyî maddeyên zirardar li gorî Oeko-Tex Standard 100 / Dagirtina bejna pejirandî, ji hêla enstîtuya TÜV Rheinland ve hatî ceribandin.
  • Hûn ê ji bo demek dirêj ji balgiya şîrdanê ya Dodo Premium kêfê bikin. Qapaxa pembû nerm û berxwedêr e, piştî pir şuştinê jî xera nabe. Mîkrobên kalîteyê piştî karanîna dirêj jî hêjmara xwe diparêzin.

Hilber nehat dîtin.

Popular: Doomoo BABYMOOV Nursing Pillow

Rehetiya bêhempa ji ducaniyê bigire heya şîrdanê bi balgiya zikmakî ya doomoo! Balîfa hemşîreyê ya doomoo pir-armanc û nûvekirî ye. Di dema ducaniyê de, ew pişt, ling an zikê we rehet dike. Bi kulikê re bi rehetî hatî saz kirin, hûn bi roj li ser sofa xwe radiwestin û bi şev xewek aram dibînin. Kulîlka doomoo bi saya şeklê xweya dirêjkirî, dagirtina mîkrobeya wê ya pir xweşik û pembûya xweya organîk a dirêjkirî bi hemî pozîsyonan re adapte dibe. Piştî zayînê, gava ku hûn pitika xwe dimêjînin an jî şûşê dixwin, pêlika doomoo bi we re tê. Ew ji we û pitika we re pozîsyonek rehet peyda dike. Ew li bilindahiya rast e, milê we tê piştgirî kirin ku pişta we rehet dike. Bi pratîkî, pêlava hemşîreyê ya doomoo tê rakirin û bi makîneyê tê şuştin.

  • Balîfa zikmakî ya doomoo bi hemî pozîsyonan re adapteyî dibe da ku pişt, ling an zikê dayika pêşerojê rehet bike.
  • Hûn balgiya hemşîreyê ya doomoo bikar tînin da ku pitikê xwe di dema şîrdanê an şîrê şûşê de li bilindahiya rast bi cîh bikin. Piştî çend mehan, hûn dikarin wê bikar bînin ku ji bo zarokê xwe rûniştin.
  • Pêla hemşîreyê ya doomoo bi saya şeklê xweya dirêj û qumaşê dirêjkirî bi hemî pozîsyonan re adapte dibe. Dagirtina wê ya mîkrobikê ya jêzêde ji bo rehetiya zêdetir deng kêm dike.
  • Kulîlka doomoo ji pembûya organîk a pir nerm tê çêkirin
  • Bikêr: balîfa hemşîreyê ya doomoo tê rakirin û bi makîneyê tê şûştin (30 °).

Hilber nehat dîtin.

Ya herî erzan: Kulîlka spongê Multirelax ji Tinéo

Nûbûnek patentkirî: 3 di 1-ê de kulîlka zikmakî ya berbelavkirî: PÊŞKÊ DAYIKYAN Destûrê dide dayik ku pozîsyonên rehet bigire da ku wê ji nexweşiyên cihêreng (paş, zik, ling, hwd.) xilas bike. 2: PÊŞÎNÊ DÎŞIRIYÊ Destûrê dide pitik ku bê westandin, ji bo ku bi rihetî şîr bide an jî şûşe bike, bilind bibe. 3: BABY TRANSAT Bi saya pergala xweya guhêzbar a birêkûpêk, Multirelax dikare were guheztin da ku pitikê bi rehetî bihewîne. Bi yek tevgerê, kembera piştgiriyê ji bêrîka hilanînê ya yekbûyî derxînin da ku pitikê di MultiRelax-a xwe de bihêle (ji 3 heta 9 kg - ji 1 heta 6 mehan bi qasî).

  • Destûrê dide dayikê ku pozîsyonên rehet bigire da ku wê ji nexweşiyên cûrbecûr (pişt, zik, ling, hwd.) xilas bike.
  • Destûrê dide we ku hûn pozîsyonek baş ji bo şîrxwarinê an şûşê xwarkirina pitikê bigirin.
  • Dema ku pitik dest bi rûniştina xwe dike (ji dora 8 mehî de) dikare wekî pêlavek bihêzker were bikar anîn.

Hilber nehat dîtin.

Ya herî nerm: Balgiya hemşîreyê ya modulît

Teknîkîyek nû ya çêkirinê ji bo balîfek hemşîre ya rehettir. Modulit vê pêlava qalîteya fransî ya 100% rasterast li atolyeyên Angers çêdike û difroşe. Bi beşdariya osteopat û pîrikekê hatiye sêwirandin, ev balîfeya şîrdanê rehetiya herî baş ji we re peyda dike. Ji hêla gelek nexweşxaneyên dayikbûnê û pîrik ve tê bikar anîn. Rehet e, ew ê di seranserê ducaniyê de we rehet bike û di dema şîrdanê de pitikê xweş bike. Ji bo xwendina we ya di nav nivînan de, ev balîf dê ji we re pir bikêr be û dê xwendina we pir kêmtir westîne. Di heman demê de ew ê ji bo mirovên ku hewce ne ku di pozîsyonê de werin domandin jî wekî pêleka pozîsyonê kar dike.

Hilber nehat dîtin.

Bo xwendin: Firotana Zivistanê 2022 - Hemî di derbarê Dîrok, Firotanên Taybet û Danûstandinên Baş de & 10 Ji Bo Pitika We Rêvebir, Pîşevan û Siwarên Baştirîn

Balkêşiya xweya ducaniyê baş bikar bînin

Bihêle ku were gotin, navê balîfê şîrmijandinê ne tam rast e, û li gorî marqeyekê diguhere. Bi kurtasî, balîfê şîrdanê ne tenê ji bo dayikên ciwan ên şîr didin. Her weha me terma pêlava zikmakî, an hetta ducaniyê jî tercîh kir, ji ber ku bi rastî hûn dikarin ji mehên pêşîn, wekî dayikek pêşerojê, jê sûd werbigirin.

Wê got, pêdivî ye ku meriv wê rast saz bike da ku pêşî li destpêka êşê bigire. Li gorî pisporan, gelek karanîna gengaz in:

  • Heger dayîka dahatûyê li kêleka xwe razê, kulm dikare pişta zikê, li dirêjahiya laş bigire, û bi vî rengî tansiyona li piştê berde. 
  •  Ji bo pêşvebirina gera xwînê ya baş di lingan de û kêmkirina bandora "lingên giran", kulîlk dikare di bin lingên dayika bendewar an nû de were saz kirin. Bi bilindkirina lingan, vegera venoz xweş dibe û edema bisînor dibe.
  • Bi roj, balîfê ducaniyê deynin ser sofê da ku zikê xwe û pişta xwe rehet bike. Di pozîsyonek rûniştî de, wê li piştê bi cîh bikin ku ew li her du aliyên zikê vegere. Ev şilbûna zikê û piştgiriyek baş pêşve dike.
Bi kurtasî, balîfê şîrdanê ne tenê ji bo dayikên ciwan ên şîr didin. Her weha me terma pêlava zikmakî, an hetta ducaniyê jî tercîh kir, ji ber ku bi rastî hûn dikarin ji mehên pêşîn, wekî dayikek pêşerojê, jê sûd werbigirin.
Bi kurtasî, balîfê şîrdanê ne tenê ji bo dayikên ciwan ên şîr didin. Her weha me terma pêlava zikmakî, an hetta ducaniyê jî tercîh kir, ji ber ku bi rastî hûn dikarin ji mehên pêşîn, wekî dayikek pêşerojê, jê sûd werbigirin.

Meriv çawa bi balîfek hemşîre radize?

Popularîteya balîfên hemşîre wan di her kêliyê de pir bikêr dike, û tewra dayikên nû jî wan bi şev an di dema xewê de bikar tînin. Lêbelê, gelek dêûbavên ciwan nizanin ku ew bê guman ji bo pitikan razanê ne hatî çêkirin. Pêdivî ye ku ew tenê dema hişyar be, bi gelemperî di dema şîrdanê de were bikar anîn. Her sal bi hezaran pitik li çaraliyê cîhanê ji ber xeletiyên dêûbavtî yên bi vî rengî dimirin. Dema zarok stûyê xwe davêje ser balîfê, rêyên hewayê tên girtin.

ajans Komîsyona Ewlehiya Hilberên Serfkaran (CPSC) şîret li dêûbavan kir ku nehêlin pitik li ser balîfên şîrdanê an jî hilberên mîna balîfê razên. Wê her weha destnîşan kir ku divê dêûbav hilberên xewê yên pitikan ên ku ji 10 pileyî zêdetir rûniştî ye bikar neynin, û divê balîfên hemşîre û hilberên din ên razayî bikar neynin. xewa pitikan.

Her weha bixwînin - 27 Kursiyên Sêwiranên Erzan ên çêtirîn Ji bo Her Tame & Malperên Mînaka Belaş ên Baştirîn Ku Biceribînin

Ji bo ku hûn xwe baştir hîs bikin, balîfê xwe vekin da ku ew bi qasî ku gengaz vekirî be û dema ku razayî ye li hember xwe hişk bigire. Bi îdeal, li milê xwe yê çepê û di pozîsyonek kûçikek çekan an PLS de razin ku pêlava ducaniyê li hember we hişk be. Lingê xwe yê rastê 90 ° berbi laşê xwe yê mayî ve bikişîne, bi qasî ku pişta xwe bi kevî neke, bikişîne û li ser balîfê ducaniyê bihêle. 

Lingê te yê çepê li ser nivînê û li hember balgiya jidayikbûnê rehet dimîne. Balîfên şîrmijandinê yên herî baş têra xwe dirêj û nerm in, ji ber vê yekê hûn dikarin serê xwe li ser yek dawiya balgiyê bihêlin, milê xwe li bin, da ku tevahiya laşê xwe rast bimîne. Ev pozîsyon piştê rehet dike û rê li ber kemînkirina we digire û di heman demê de cîhgirtina çêtir a pitikê jî peyda dike. Ev helwest di heman demê de vena cava azad dike û gera xwînê baş pêşve dike.

Lingên we diêşin û lingên we werimî ne? Li ser pişta xwe razin û balgiya xwe ya jidayikbûnê têxin bin lingên xwe. Ev helwest dihêle hûn lingên xwe bilind bikin, pişta xwe rast bihêlin, lê ya herî girîng, gera xwîna xwe di lingan de birêkûpêk bikin û êş û lingên giran kêm bikin.

Her wiha balgiya şîrmijandinê jî ji bo hemû dayikên ku bi zikê xwe radizên, lê ji tirsa êşandina zarokê êdî nikarin debara xwe bikin, tê. Kulîlka xweya U-ya xwe, beşa di kemerekê de li binê sînga xwe û lingê rastê rakin û bidin ser kulikê. Ev helwest dê bihêle ku hûn li ser zikê xwe razin bêyî ku wê teng bikin ji ber ku ew ê ji hêla kulikê ve were bilind kirin. Fetus bi rihetî di bê giraniyê de di nav şilava amniotîk de rûdine û hema bêje ti zextê nagire.

Ji bo ku hûn kulîlka weya zikmakî sûdmend bibin, Hafida ji we re şîret dike ku hûn wê bi pitika xwe re bikar bînin û baş hilbijêrin. Her weha hûn ê zanibin ka meriv çawa balgiya xweya ducaniyê ji bo şîrdanê bi cih dike û meriv wê çawa ji bo ducanan bi cîh bike.

Em hêvî dikin ku gotara me dê ji we re bibe alîkar ku hûn balîfek şîrmijandinê ya çêtirîn hilbijêrin û her weha fêm bikin ka çima û çawa ji bo rehetiya herî zêde pêlava xweya zikmakî bi bandor bikar bînin. Ji bîr nekin ku gotara li ser Facebook û Twitterê parve bikin û di beşa şîroveyan de nêrînên xwe ji me re binivîsin.

[Hemî: 110 Dilxerab: 4.9]

nivîskar: Marion V.

Xerîbiyek Frensî, ji rêwîtiyê hez dike û li her welatekî serdana cihên bedew dike. Marion zêdeyî 15 salan e ku dinivîse; nivîsandina gotaran, spî, nivîsandina berheman û bêtir ji bo gelek malperên medyaya serhêl, tevnvîs, malperên pargîdanî û kesan.

Leave a comment

Navnîşana e-nameya we nayê weşandin. qadên pêwîst in *

Hûn çi difikirin?

385 Points
Upvote Downvote