Jor: 37 Gotinên Yoga yên Insplhamdar û Motivasiyonên Çêtirîn (Wêne)

Best Gotinên Yogayê: Yoga ji bo pratîkek mezin e laş û hiş, ew aştî û baldariyê dide şagirtên xwe û alîkariya wan dike ku stresa rojane derbas bikin. Loma me ji bo ku we motîve bike û ji we bixwaze ku dest bi karê xwe bike, hin gotinên herî ecêb ên li ser yogayê berhev kirin.

Les gotinên jorîn di derbarê yoga de dikare wekî prensîba karanîna manteran di pratîka we de bibe, an ji we re bibe alîkar ku hûn bi îlham û motîvasyon bimînin, gelo hûn di mijarê de nû ne an bi dehsalan yoga dakêşana kûçikan dikin.

Yoga pratîkek hiş-laş e, bêyî ku hûn çi celeb yoga-yê biceribînin, û ew dibe alîkar ku hûn gava ku hûn li dora xwe digevizin tiştek bide hişê xwe.

Di vê gotarê de em berhevokek ji we re bi we re parve dikin Di Wêneyan de Gotinên Yogaya Çêtirîn ku dê we îlham bide.

Di Wêneyan de Top Gotinên Yogayê yên Top?

Yoga pratîka komek helwest û rahênanên nefesê ye ku armanc dike ku xweşiya laşî û derûnî bîne. Çavkaniyên pêşîn ên yogayê di Yoga Sutra ya Patanjali de ku berî zayînê 200 sal berî zayînê hatiye nivîsandin, têne dîtin.

XELATN WTS

Yoga dibe sedema stresê kêm bike. Pratîkê de Yoga bi rêkûpêk dibe alîkar ku meriv xwe baştir, aramtir û aramtir hîs bike.
Yoga ji we re dibe alîkar ku hûn di dema nuha de li wir bin.
Yoga bêhna we xweş dike.
Yoga laşê we xurt dike û nermbûna we baştir dike.
Yoga mêldariya we xurt dike.

Bi rastî, yoga felsefeyek bê teybetmendî ye: hemî bawerî, heta olî an humanîst jî, dikarin hesabê xwe bibînin. Lêbelê, yoga ne ol e.

Bo xwendin: 45 nivîsên çêtirîn ên kurt, şahî û hêsan ên rojbûnê

Li vir 50 ji hene best quotes yoga favorite bêhna we çi dibe bila bibe, we teşwîq û teşwîq dike.

Vebijarkên xwe hilbijêrin û dema ku hûn diçin dersa yogayê, çi li studyo an li malê, li ser wan bifikirin:

"Aştiya rastîn nayê şikenandin… di rewşa qazanc û ziyan de dilşadî nayê guhertin. »Yogi Bhajan
“Di teoriyê de, pratîk û teorî yek in. Di pratîkê de, ew ne ne. »Yogi Berra
Evîn mîna nebatek hilkişîn e ku hişk dibe û dimire dema ku tiştek wê tune ku wê hembêz bike.
"Serkeftina yogayê ne di şiyana me ya pêkanîna helwestan de ye, lê di awayê ku ew awayê jiyana me diguherînin de ye. »TKVDesikachar
Bi saya yogayê, her kes dikare hebûna xweya hundurîn bi teqezîyek zanistî bigerîne da ku cewher, avahî û fonksiyona wê fam bike. Armanc ew e ku meriv bi pêşxistina hestyariya xwe û zelalkirina ramana xweya dîtinê xwe-zanînê bi dest bixe.
“Yoga pratîka aramkirina hiş e. »Patanjali
“Wênekêşek mirovan digire ku ji bo wî bisekinin. Mamosteyek yogayê mirovan digire ku ji bo xwe poz bidin. »T otirove
"Aramkirina hişê yoga ye, ne ku tenê li ser serî sekinîn. »TKV Desikachar
“Çalakî tevgera bi aqil e. Cîhan tijî tevger e. Ya ku cîhanê hewce dike tevgera bêtir hişmend e. »Sri BKS Iyengar
Zenek ku hûn dikarin li serê çiyayek bibînin zen e ku hûn jê re tînin.
Rawestandina ramanên otomatîkî bi pratîkek dijwar di giyanek destûrdayînê de pêk tê
"Heke ez di pozê xwe de hevsengiya xwe winda bikim, ez dirêjtir dibim, û Xwedê xwe xwar dike ku min îstîqrar bike. Ew her carê dixebite, û ne tenê di yogayê de ”T Guillements
Zanîn diaxive, lê şehrezayî guhdarî dike.
“Erka we ne lêgerîna evînê ye, lê tenê lêgerîn û dîtina hemî astengiyên ku we li hember evînê avakirine. »Rûmî
Ya ku em difikirin em in. Hemî tiştê ku em ji ramanên me radibin.
Dil, mejiyê xwe, zîrekiya xwe û giyanê xwe jî di çalakiyên xweya herî piçûk de jî bihêlin
Hêz ji qabîliyetên laşî nayê, ew ji îradeyek bêhempa tê. -Mohandas Karamchand Gandhi
"Yoga we vedigire dema nuha, devera tenê ku jiyan lê heye. "Nediyar
Em ne mirovên ku xwediyê ezmûnek giyanî ne, em giyanên giyanî yên xwedan ezmûnek mirovî ne
Pêşî guhdarî bikin, paşê fêhm bikin, paşê, dev ji hemî tiştan berde, hişê xwe ji bandorên derveyî re bigire, û xwe ji pêşveçûna rastiya xweya hundurîn re veqetîne.
Ji her tiştî, û nemaze jî ya ku ez ê ji te re vebêjim guman bikin.
Meditation ji her bûyerê haydariyek zelal e, hilmek aram, peymanek bi cîhanê re
"Pratîk û mayîn wê werin." Sri K Pattabhi Jois
“Gava ku hûn nefes digirin, hûn gava ku hûn nefes digirin hêza Xwedê digirin, hûn ji dinyayê re xizmetê dikin. »BKS Iyengar
Laşê xwe hilînin da ku giyanê we bixwaze lê rûne
Medîtasyon ev e ku meriv xwe ji naskirî vala bike. Tê zanîn rabirdû ye
Pir hêsan e ku meriv bibe mamoste. Bibin xwendekar jiyanek digire. Ya herî hêsan a li cîhanê fêrkirina tiştê ku hûn pê nizanin û yê ku hûn pratîkî nakin e. Ya herî dijwar ev e ku hûn tiştê ku hûn hîn dikin pratîk bikin.
"Helwesta Spasdarî forma herî jorîn a yogayê ye" Yogi Bhajan
"Bedena min perestgeha min e, û asanas duayên min in. »Sri BKS Iyengar
Theehrezayên kevin yogayê bi dara fêkiyan re dane ber hev. Ji yek tovî reh, kurm, şax û pel çêdibin.
Ev hereketa beramber a hilm û bêhnvedanê ji laşê me re hatiye dayîn da ku, avdan û nûvekirin, ew têr bike û bijî
Yoga dema herikîna nefesê disekine tê xuyang kirin
“Hûn tenê tiştê ku hûn lê ragirin winda dikin. »Bîda Siddharta Gautama
Yoga ya Hatha pêşanî dide laşê laşî, ku piştgiriya hebûna giyan û çalakiya wê ye. Paqijiya mêjî bêyî paqijiya laşê ku tê de kar dike û jê bandor dibe ne gengaz e. Felsefeya yoga pêşengiyê dide seferberiya laş û kontrolkirina nefesa jiyanî.
Kêfxweşiyê dicivîne, şahiyê dicivîne û bextewariyê tê çandin
Dil, mejiyê xwe, zîrekiya xwe û giyanê xwe jî di çalakiyên xweya herî piçûk de jî bihêlin
“Hûn nekarin tiştê li derve diqewime kontrol bikin. Lê hûn hîn jî dikarin tiştê ku di hundur de diqewime kontrol bikin. »Mr Yoga
Armanca yogayê yek e. Armanc tenê rakirina astengiyên ku nahêlin mirov ji jiyana xwe bi tevahî kêfxweş bibin.
Yoga him navgînek gihîştina Xwe-rastbûnê û him jî armanca mirovî ya ku yekbûna xweseriya xweser û Xweya gerdûnî ye.
"Tu hewldanek li ser riya yogayê her gav vala namîne, û tu astengî nikare me her û her paşde bigire. Li ser vê rêyê gavek pêşîn a piçûk dikare me ji tirsa herî mezin biparêze. »Baghavad Gita
Armanca tenê ya jiyana giyanî ev e ku dev ji her tiştê ku ne bi xwe me ye berde, û bibe ya ku em bi rastî ne.
“Yoga fêr dibe ku vegere ser xwe. ew e ku hûn sînorên xwe bibînin, sînorên xwe firehtir bikin û bikaribin bi rastî li ya ku hûn in rehet bibin. »Chrisitina Brown
“Yoga mîna muzîkê ye. Rîtma laş, awaza giyan û ahenga giyan senfonî diafirîne. »Sri BKS Iyengar
"Tenê digel enerjiyên xweyên guhêrbar, û digel pêşbînîkirina ku jiyan pêşkêşî dike hebe. »Sri K Pattabhi Jois
"Yoga ronahiyek e, ku carek pê ve, qet naşewite. Hûn çêtir bikin, ronahî ronahîtir dibe. »BKS Iyengar
“Meditation şehrezayî tîne; nebûna meditation nezaniyê dihêle. Dizanin ka çi we pêşve dibe û çi we paşda dixe, û riya ku ber bi aqil ve dibe vebijêrin. "Bûda
"Yoga ne tenê awayê dîtina tiştan diguheze, ew kesê ku dibîne diguheze. »Sri BKS Iyengar
“Hûn nekarin yogayê bikin. Yoga dewleta te ya xwezayî ye. Ya ku hûn dikarin bikin tetbîqatên yogayê ne, ku dikarin ji we re eşkere bikin ku hûn di rewşa xweya xwezayî de li ku derê li ber xwe didin. »Sharon Gannon
"Alavên herî girîng ên ku hûn di yogayê de hewce ne: laş, û hişê we ye. »Rodney Yee
"Yoga me fêr dike ku ya ku ne hewce ye ku meriv ragire, û ya ku nayê qenckirin sax bike." BKS Iyengar
“Gava ku nefes nearam be, raman jî digerin. Lê dema ku nefes berdewam be, hiş jî aram dibe. bi vî rengî yogî dirêjahiya jiyanê digihînin. Ji ber vê yekê divê her kes fêr bibe ku nefesa xwe kontrol bike. »Hatha Yoga Pradipika
“Pratîka yogayê laş, hiş û giyan vedigire. Ew her gav fêkiyan dide û yên ku wê dikin çi dide ew dide. »Sri T. Krishnamacharya
Jiyana giyanî tê wateya jiyîna îroyîn. Yoga bi haya we ji rêzkirina laş, tevger û nefesê digihîje we dema nuha.
"Guharîn nayê tirsandin. Belê, ew e ku were vexwendin. Çimkî bêyî guhartin, li vê dinyayê tiştek wê geş nebe û geş nebe, û kes pêşve naçe ku bibe yê ku tê xwestin. »Anon
"Ev bi riya lihevnêzîkbûna laşê min e ku min lihevnêzîkbûna hişê xwe, Bûyîn û hişmendiya xwe vedît. »Sri BKS Iyengar