신장 및 체중 차트
높이 | 무게 | |
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5 분 1 초 | 100 ~ 131 파운드 | 132 ~ 157 파운드 |
5 분 2 초 | 104 ~ 135 파운드 | 136 ~ 163 파운드 |
5 분 3 초 | 107 ~ 140 파운드 | 141 ~ 168 파운드 |
5 분 4 초 | 110 ~ 144 파운드 | 145 ~ 173 파운드 |
마찬가지로 누군가에게 건강한 체중은 얼마입니까 5 0? 이상적인 체중 차트
남성 | 여성 | |
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5 분 0 초 | 95 - 117 파운드 . | 90 - 110 파운드. |
5 분 1 초 | 101 - 123 파운드. | 95 - 116 파운드. |
5 분 2 초 | 106 - 130 파운드. | 99 - 121 파운드. |
5 분 3 초 | 112 - 136 파운드. | 104 - 127 파운드. |
5'2 여성의 체중은 KG로 얼마여야 합니까? 내 키에 적합한 체중은 얼마로 간주됩니까?
성인 체중 대 신장 비율 차트 | ||
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높이 | 여성 | 남성 |
5' 2"(157cm) | 99/121파운드( 44.9 / 54.9 킬로그램 ) | 106/130파운드(48.1/58.9kg) |
5' 3"(160cm) | 104/127파운드(47.2/57.6kg) | 112/136파운드(50.8/61.6kg) |
5' 4"(163cm) | 108/132파운드(49/59.9kg) | 117/143파운드(53/64.8kg) |
• 30년 2017월 XNUMX일
몸무게는 더 나가는데 날씬해 보이는 이유는? 조밀한 근육 조직은 지방보다 공간을 덜 차지하기 때문에 같은 체중, 비슷한 키, 체구를 가진 다른 사람보다 체중이 같거나 더 많을 수 있지만 더 날씬해 보일 수 있습니다. 신체 구성의 차이에 대해. "
둘째, BMI가 정확합니까? 라는 우려에도 불구하고 BMI는 정확하게 식별하지 않습니다 사람이 건강하든 상관없이 대부분의 연구에 따르면 BMI가 18.5 미만("저체중") 또는 30.0 이상("비만")인 경우 만성 질환 및 조기 사망의 위험이 증가합니다( 4, 5 ).
KG에서 5'2 여성의 이상적인 체중은 얼마입니까?
내 키에 적합한 체중은 얼마로 간주됩니까?
성인 체중 대 신장 비율 차트 | ||
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높이 | 여성 | 남성 |
5' 2"(157cm) | 99/121파운드( 44.9 / 54.9 킬로그램 ) | 106/130파운드(48.1/58.9kg) |
5' 3"(160cm) | 104/127파운드(47.2/57.6kg) | 112/136파운드(50.8/61.6kg) |
5' 4"(163cm) | 108/132파운드(49/59.9kg) | 117/143파운드(53/64.8kg) |
• 30년 2017월 XNUMX일
그렇다면 KG에서 5 0 여성의 이상적인 체중은 얼마입니까?
성인 체중 대 신장 비율 차트 | ||
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5' 0"(152cm) | 90/110파운드( 40.8 / 49.9 킬로그램 ) | 95/117파운드(43.1/53kg) |
5' 1"(155cm) | 95/116파운드(43.1/52.6kg) | 101/123파운드(45.8/55.8kg) |
5' 2"(157cm) | 99/121파운드(44.9/54.9kg) | 106/130파운드(48.1/58.9kg) |
5' 3"(160cm) | 104/127파운드(47.2/57.6kg) | 112/136파운드(50.8/61.6kg) |
• 22년 2022월 XNUMX일
5.4 여성의 이상적인 체중(KG)은 얼마입니까? 키 5.4인 여성의 이상적인 체중은 56 kg 또는 123 파운드. 설명: 이상적인 체중은 체질량 지수(BMI)를 기준으로 결정됩니다. 18.5에서 24.9 사이의 BMI는 건강한 정상 체중 범위로 간주됩니다.
내 키에 맞는 건강한 허리둘레는?
- 너의 키. 이상적으로는 허리둘레 키의 절반 미만이어야 합니다.. (따라서 5피트 6인치 또는 66인치인 경우 허리 둘레는 33인치 미만이어야 합니다.)
나이에 따른 체중은 어떻게 될까요? 어린이용 체중 차트
연령 | 무게 |
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2년 | 22 - 29 파운드 |
3년 | 24 - 35 파운드 |
4년 | 31 - 41 파운드 |
5년 | 34 - 47 파운드 |
체중계는 움직이지 않는데 옷이 더 잘 맞는 이유는 무엇입니까?
운동을 하면 체중은 지방과 똑같지만 더 마른 근육이 생깁니다. 당신의 옷이 헐렁하지만 규모가 같다면 이것은 당신이 만든 마른 근육. ... 근육을 키우면 신진대사가 촉진되어 쉬는 동안에도 지방을 태울 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까?
배는 커졌는데 살이 안찌는 이유는? 나이가 들면서 여러 가지 일들이 복합적으로 발생합니다. 우리는 근육량이 감소하는 경향이 있으므로 복부 근육이 예전만큼 단단하지 않으며 피부의 엘라스틴과 콜라겐이 손실되면 중력이 작용하여 피부가 처지기 시작합니다. 둘 다 허리둘레가 늘어나게 할 수 있습니다.
파운드 전에 얼마나 오래 인치를 잃습니까?
그래서, 인치를 잃을 수 있습니다 XNUMX주만에. 그러기 위해서는 특정 칼로리 부족을 유지해야 합니다. 주당 3500파운드를 빼려면 주당 약 500칼로리의 총 칼로리 결핍에 도달해야 합니다. 이는 하루 XNUMX칼로리를 의미합니다.
가장 건강한 허리 사이즈는?
최상의 건강을 위해서는 허리가 남성의 경우 40인치 미만, 여성의 경우 35인치 미만이지만 인종이나 민족에 따라 다를 수 있습니다. 그보다 큰 경우 체중 감량을 포함하여 다음 단계에 대해 의사와 상의할 수 있습니다.
BMI는 근육을 고려합니까? 사람의 키와 몸무게를 기반으로 하는 BMI(체질량지수)는 체지방량의 부정확한 측정이며, 근육량을 고려하지 않음, 골밀도, 전반적인 신체 구성, 인종 및 성별 차이가 펜실베니아 대학의 Perelman School of Medicine의 연구원들에 따르면
당신이 5 2라면 BMI는 얼마입니까? 체중 및 신장 가이드 차트
높이 | 정상 체중 BMI 19 - 24 | 비만 BMI 30–39 |
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4피트 11인치(59인치) | 94 ~ 119 파운드 | 148 ~ 193 파운드 |
5피트(60인치) | 97 ~ 123 파운드 | 153 ~ 199 파운드 |
5피트 1인치(61인치) | 100 ~ 127 파운드 | 158 ~ 206 파운드 |
5피트 2인치(62인치) | 104 ~ 131 파운드 | 164 ~ 213 파운드 |
56kg이 건강한 체중입니까?
신장(cms) 및 체중(kg)에 따른 남성 및 여성의 권장 최소 및 최대 건강 체중 범위는 아래 체중 차트를 참조하십시오.
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체중을 kg으로 얼마로 해야 하나요? 키에 맞는 건강한 체중을 찾으십시오.
미터법 측정 | |
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162의 cm | 52-66 kg |
164의 cm | 54-67 kg |
166의 cm | 55-69 kg |
168의 cm | 56-71 kg |
64kg이 적당한 체중인가요? 아래에서 귀하의 키에 대한 건강한 체중 범위를 cm 단위로 찾으십시오. 건강한 체중 범위로 돌아가야 하는 경우 저희가 도와드릴 수 있습니다.
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체중을 kg으로 얼마로 해야 하나요? 키에 맞는 건강한 체중을 찾으십시오.
미터법 측정 | |
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158의 cm | 50-62 kg |
160의 cm | 51-64 kg |
162의 cm | 52-66 kg |
164의 cm | 54-67 kg |
65kg이 좋은 체중입니까?
ICMR-National Institute of Nutrition(NIN)은 19-39세가 아닌 20-39세로 연령과 관련하여 이상적인 인도 성인 남녀를 재정의했습니다. 체중은 65로 설정되었습니다. 남성의 경우 kg 암컷은 55kg, 이전에는 각각 60kg, 50kg으로 XNUMX년이 넘었다.
5'5 여성 KG의 건강한 체중은 얼마입니까?
성인 체중 대 신장 비율 차트 | ||
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5' 5"(165cm) | 113/138 파운드 (51.2/62.6kg) | 122/150파운드(55.3/68kg) |
5' 6"(168cm) | 117/143파운드(53/64.8kg) | 128/156파운드(58/70.7kg) |
5' 7"(170cm) | 122/149파운드(55.3/67.6kg) | 133/163파운드(60.3/73.9kg) |
5' 8"(173cm) | 126/154파운드(57.1/69.8kg) | 139/169파운드(63/76.6kg) |
• 22년 2022월 XNUMX일
5.3인치 여성의 체중은 얼마입니까?
체중 및 신장 가이드 차트
높이 | 정상 체중 BMI 19–24 | 과체중 BMI 25–29 |
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5피트 2인치(62인치) | 104 ~ 131 파운드 | 136 ~ 158 파운드 |
5피트 3인치(63인치) | 107 ~ 135 파운드 | 141 ~ 163 파운드 |
5피트 4인치(64인치) | 110 - 140 파운드 | 145 ~ 169 파운드 |
5피트 5인치(65인치) | 114 ~ 144 파운드 | 150 ~ 174 파운드 |
5.4 여성의 정상 체중은 얼마입니까? BMI 차트
건강한 BMI는 18.5에서 24.9 사이로 간주됩니다. 이 BMI 표를 기반으로 국립 심장, 폐 및 혈액 연구소는 키가 5피트 4인치인 여성의 건강한 체중 범위는 다음과 같다고 제안합니다. 110 140 파운드에.