📱 2022-09-11 04:00:00 – პარიზი/საფრანგეთი.
კვების აპლიკაციების ყველაზე დიდი პრობლემა მათი დანიშნულების ვიწრო სფეროა. მიუხედავად იმისა, რომ რამდენიმე აპლიკაცია მოიცავს ცხოვრების სტილის დამატებით რჩევებს ვარჯიშის, სტრესისა და გონების შესახებ, უმრავლესობა ფოკუსირებულია მხოლოდ საკვებზე, რომელსაც მიირთმევთ, კონკრეტულად კი თქვენს კალორიების მიღებას (ScienceDirect-ის მეშვეობით). კალორიების შეზღუდვის ჯანსაღ კვებასთან გაიგივება შეცდომაა. ექიმმა ენ კულზემ WebMD-ს განუცხადა, რომ დაბალკალორიული დიეტები "თითქმის შიმშილზეა დაფუძნებული" და, შესაბამისად, არამდგრადი. იმავე სტატიაში, დიეტოლოგმა გერი ბრუსტერმა თქვა, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია ყველა ტიპის კალორიას თანაბრად მოპყრობა და საჭიროა ცალკეული საკვები ნივთიერებების დათვლა, ნახშირწყლებისა და შაქრის შეზღუდვა და მეტი ცილის დამატება.
დიეტური აპლიკაციების კიდევ ერთი კრიტიკა არის ის, რომ ისინი შესანიშნავია თქვენი კვების ჩვევების შესახებ ინფორმაციის ჩასაწერად, მაგრამ არ გადააქციოთ ეს ინფორმაცია მოქმედ ცვლილებებად. CBS-ის თანახმად, ლოს-ანჯელესის 200 მაცხოვრებლის კვლევაში, რომლებიც MyFitnessPal-ს იყენებდნენ, პაციენტების უმეტესობამ შეწყვიტა აპის გამოყენება ერთი ან ორი თვის შემდეგ. ალექს ჰერნმა, რომელიც წერდა The Guardian-ისთვის, მიმოიხილა თავისი გამოცდილება MyFitnessPal-თან და თქვა, რომ მან სწრაფად მიიღო ჩვევა, რომ ჭამდა, მაგრამ არ ჰქონდა საკმარისი მოტივაცია ან ცოდნა, რომ რეალურად შეცვალოს დიეტა. მეორეს მხრივ, Lose It! მომხმარებელმა უთხრა ჰერნს, რომ მხოლოდ მისი მოხმარების კალორიების ცოდნა საკმარისი იყო მისი მოტივაციისთვის. ნათელია, რომ ეს გადაწყვეტილებები არ არის უნივერსალურად ეფექტური და ეყრდნობა მომხმარებლის ვარაუდებს.
წყარო: მიმოხილვები სიახლეები
ნუ მოგერიდებათ ჩვენი სტატიის გაზიარება სოციალურ ქსელებში, რათა სოლიდური სტიმული მოგვცეს. 🧐