Le rejet մի խումբ անհատների կողմից կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ, հատկապես, երբ դա հանգեցնում է սոցիալական մեկուսացման: Փորձը դեմ rejet կարող է հանգեցնել մի շարք հոգեբանական հետևանքների, ինչպիսիք են միայնակությունը, ցածր ինքնագնահատականը, ագրեսիան և դեպրեսիան:
ոսկի Ինչո՞ւ մերժման այս վախը: սկզբին մերժման վախ սովորաբար ցածր ինքնագնահատականն է: Այսօրվանից ասեք ինքներդ ձեզ, որ դուք եք ձեր ճակատագրի միակ տերը։ Քեզնից է կախված սովորել սիրել քեզ այնպիսին, ինչպիսին կաս:
Ինչպե՞ս մերժել մեկին: Եղեք ազնիվ, բայց գեղեցիկ:
- Տվեք նրան ձեր իրական պատճառները rejet , բայց մի մեղադրեք նրան։ ...
- Նրան ասելու փոխարեն. «Ես չեմ կարող օրերս անցկացնել մի խառնաշփոթ ծույլի հետ, ով ոչինչ չի անում իր կյանքի հետ», դրա փոխարեն ասեք նրան. «Ես այն մարդն եմ, ով իր կյանքում կարգ ու կանոնի կարիք ունի: կյանքը։ «
ավելին Ինչպե՞ս հաղթահարել մերժումը: Համար պատասխան Դիմումներից հրաժարվելու դեպքում ամենատրամաբանականը հաղորդակցության նույն եղանակն է, ինչ հավաքագրողը. եթե նամակ եք ստացել, պատասխանեք էլփոստով: Եթե զանգ եք ստացել, հեռախոսն ավելի հարմար կլինի։
Ինչու է մարդը հեռու:
Տղամարդիկ և կանայք կարող են դառնալ հեռավոր տարբեր պատճառներով. Եթե նրա օտարացումը ինքնին կարող է կապված լինել ձեր ռոմանտիկ հարաբերությունների հետ, այն կարող է կապված լինել նաև ձեր հարաբերություններից բացարձակապես դուրս տարրերի հետ:
Ինչպե՞ս է կոչվում մերժման վախը: Տրանսֆոբիա – արհամարհանք, rejet, խտրականություն, բռնաճնշումներ տրանսգենդերների նկատմամբ.
Ինչպե՞ս հաղթահարել մերժման վախը: Համար հաղթահարել մերժման վախը, սովորելու բան չունես։ Բավական է դիտարկել ինքդ քեզ այնպիսին, ինչպիսին կաս և ոչ թե այնպիսին, ինչպիսին կուզենայիր լինել։ Սա է գաղտնիքը: Բայց դուք բոլորդ ձգտում եք կարևորել ապագան (այն, ինչ պետք է լինի) առանց ընդունելու կամ հասկանալու ներկան, հետևաբար այն, ինչ կա:
Ինչպե՞ս վարվել մերժումների հետ: Ահա 7 միջոց, որոնք կօգնեն ձեզ մեծապես ազատվել դրանից:
- Պետք չէ վիրավորված զգալ։ …
- Հրաժարվեք ձեզնից rejet . ...
- Դադարեք փախչել: ...
- Ասա ոչ անհարմարությանը: ...
- Վերասահմանեք ձեր ընկալումները: ...
- Կարգի բերելու ազդանշան. ...
- Համարձակվեք ասել ոչ:
Ինչպե՞ս հրաժարվել մեկին տեսնելուց:
Այսպիսով, ահա 20 տարբեր եղանակներ՝ «ոչ» ասելու համար՝ առանց որևէ մեկին վիրավորելու (լավ, հուսով եմ, հակառակ դեպքում շատ վատ է նրանց համար):
- Չեմ ուզում.
- Ես ժամանակ չունեմ.
- Ես այլ բան եմ պլանավորել.
- ես չեմ կարողանա։
- Ես հոգնած եմ.
- ես գնացի տեսարան , բայց հաստատ կլինի ոչ։
- Սխալ մի ընդունեք, բայց ես կնախընտրեի այլ բան անել:
Ինչպե՞ս եք հրաժարվում որևէ մեկի հետ դուրս գալ առանց վիրավորելու: Եղեք անմիջական.
- Եթե ինչ-որ մեկը ձեզ ժամադրության է խնդրում, և դուք չեք հետաքրքրվում, աշխատեք անկեղծ լինել՝ ընկերասեր լինելով հանդերձ: Շատ հստակ ասեք ձեր պատասխանը։
- Դուք կարող եք արտահայտել ձեր զգացմունքները առանց վնասելու անձը. ...
- Մի ծեծեք բուշի շուրջը: ...
- Ավելի լավ է սա մեկընդմիշտ վերջ տալ։
Ինչպե՞ս հրաժարվել հրավերից՝ առանց վիրավորելու.
մեկնաբանություն մերժել քաղաքավարի, բայց հաստատակա՞ն:
- «Շնորհակալ եմ, որ մտածում եք իմ մասին։ Ես կցանկանայի այնտեղ լինել, բայց չեմ կարող»։
- «Ես կցանկանայի, բայց ես խոչընդոտ ունեմ».
- «Ես արդեն ինչ-որ բան պլանավորել եմ այդ օրը / այդ երեկո / այդ շաբաթավերջին»:
- «Ափսոս ինձ համար, ես պատրաստվում եմ բաց թողնել հիանալի երեկո»:
Ինչպե՞ս դադարեցնել մերժումը: Ահա 7 միջոց, որոնք կօգնեն ձեզ մեծապես ազատվել դրանից:
- Կարիք չկա se վրդովված զգալ. ...
- Հրաժարվեք ձեզնից rejet . ...
- Դադարեք փախչել: ...
- Ասա ոչ անհարմարությանը: ...
- Վերասահմանեք ձեր ընկալումները: ...
- Կարգի բերելու ազդանշան. ...
- Համարձակվեք ասել ոչ:
Ինչպե՞ս չմերժվել.
Մի պահ տրամադրեք faire քո վիշտը.
- Որոշ ժամանակ տրամադրեք դադարեցնելու այն, ինչ անում եք՝ ընդունելու համար rejet . Օրինակ, եթե դուք կարող եք վերցնել մնացած օրը, դա արեք: …
- Զգույշ եղեք չեն չափազանցել և չեն ամբողջ օրեր անցկացնելով տանը՝ թաթախվելով ձեր տխրության մեջ:
Ինչու՞ եմ ես միշտ մերժվում:
Այս խանգարումը կամ ազդանշանների այս վատ ընթերցումը վկայում է խորը վերքի մասին, որը գալիս է toujours մանկությունից։ Ժամանակի և կրկնվող անհաջողությունների հետ մեկուսանում ենք՝ խուսափելու համար rejet. Մեկ այլ բնորոշ հատկանիշ այն մարդուն, ով se ուղարկված toujours մերժվածը որոճություն է:
Ինչպե՞ս արձագանքել, երբ տղամարդը հեռու է.
Ինչպե՞ս արձագանքել հեռավոր մարդուն: Գտեք մեզ Facebook-ում:
- Բացահայտեք նրա բնավորությունը: Դա առաջին բանն է, որ պետք է անել: ...
- Մի ներկայացրեք: ԵԹԵ կարծում եք, որ այս պատմությունը կարող է արժե այն, բայց դա հեռավորություն իսկ նրա սառնությունն ամեն օր ուտում է քեզ, դու պետք է նրա հետ խոսես այդ մասին։ ...
- Թող այն գա ձեզ մոտ: ...
- Խաղացեք բլեֆ քարտը:
Ինչպե՞ս մեկնաբանել տղամարդու լռությունը.
Թափել հասկանալ լռությունը էմարդ, նախևառաջ անհրաժեշտ է հասկանալ, որմարդ, ընդհանուր առմամբ, վայելեք լռություն. Այն զգում է մեջ նրան։ Նա հանգիստ է այնտեղ և, հետևաբար, կարիք չունի ռիսկի դիմել ասելու մի բան, որը հետագայում կքննադատվի…
Ինչպե՞ս է կոչվում սիրված չլինելու վախը: սահմանային խանգարում և չսիրվելու վախ
Ինչպե՞ս է դրսևորվում լքվելու վախը: Ինչպես է դա դրսևորվումմեր մեջ? մեկնաբանություն գործարք ? Ֆոբիանլքել ազդում է երեխաների և մեծահասակների վրա ցանկացած տարիքում: Բաժանման անհանգստություն, ինքնավստահության պակաս, տեւական հարաբերություններ հաստատելու անկարողություն, վախ մերժվել...
Ինչպե՞ս գիտեք, որ վախենում եք լքվելուց:
ե, որ դուք անընդհատ և անհիմն վախենում եք հետ մնալուց: և ձեր գործընկերոջ կողմից, si դուք դժվարությամբ եք հարաբերություններ կառուցելու և հաճախ զգում եք դավաճանության, անօգնականության, անապահովության զգացում, ապա կարող եք տառապել լքվելու վախ, իսկ ավելի ճիշտ՝ տագնապից։
Ինչպե՞ս պայքարել ուրիշների մերժման երևույթի դեմ:
Վերականգնել հարգանքը այլ
- Ընդունեք, որ rejet մեր մասն է. …
- ՈՉ-ի դիմաց նահանջելուց առաջ մեր զրուցակցին պետք է հարցնենք այս մերժման պատճառները։ …
- Մի՛ զրկիր քեզ խնդրելու ազատությունից՝ վախենալով «ՈՉ»-ից և դատաստանից այլ .
Ի՞նչ անել, երբ ձեզ մերժված եք զգում: Մերժումը ամենավատ վերքերից մեկն է։ Նույնիսկ որպես չափահաս զգալ մերժված վնասում է մեր ինքնագնահատականը. Սա երբեմն հանգեցնում է տխրության, մեկուսանալու հակվածության, ինքնավստահության նվազման և նույնիսկ դեպրեսիայի: …Իսկ ով ասում է մերժում, ասում է` ցածր ինքնագնահատական: