मैरियन वी.
आपकी गर्भावस्था के दौरान और बाद में मैटरनिटी पिलो एक महत्वपूर्ण एक्सेसरीज में से एक है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने लिए सही विकल्प चुनें। आपके गर्भावस्था के महीनों के दौरान, कुशन आपको अपनी पीठ और पेट को आराम देने के लिए लेटने या बैठने की स्थिति में रखने की अनुमति देता है। एक बच्चे के जन्म के बाद, यह बच्चे के भोजन की सुविधा के लिए स्तनपान कराने वाले तकिए में बदल जाता है, और आपको राहत देते हुए इसे आरामदायक स्थिति में रखता है। माताओं और गर्भवती माताओं के लिए इस आवश्यक एक्सेसरी पर ज़ूम करें।
गर्भावस्था के पहले महीनों से, पेट के वजन और खराब स्थिति के साथ पीठ दर्द जल्दी प्रकट हो सकता है। बच्चे के आने पर उसका दर्द गायब नहीं होता है क्योंकि स्तनपान के लिए उसे ले जाने के लिए भी आपकी पीठ और उसके दोनों के लिए आरामदायक समर्थन की आवश्यकता होती है।
अपनी गर्भावस्था के पहले दिनों से ही इस प्रकार की असुविधा को कम करने के लिए, आपको एक लाने की आवश्यकता होगी मातृत्व तकिया, यह भी कहा जाता है गर्भावस्था तकिया ou नर्सिंग तकिया. यह एक्सेसरी, जो एक नरम कुशन का रूप लेती है, पोस्टुरल दर्द को कम करने के लिए एक वास्तविक संपत्ति है। यह आपको बैठने या लेटने के तरीके को फिर से शिक्षित करने की अनुमति देता है और गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि के साथ होने वाली बीमारियों को कम करने में मदद करता है। जिसके चलते, अधिकतम आराम सुनिश्चित करने के लिए, मैं आपके साथ 2022 के लिए सर्वश्रेष्ठ स्तनपान तकिए के अपने चयन को साझा कर रहा हूं।
अंतर्वस्तु
सही स्तनपान तकिया कैसे चुनें?
सीधे शब्दों में कहें तो, मैटरनिटी या नर्सिंग पिलो आधे-चाँद के आकार का तकिया होता है गर्भवती माताओं और बच्चे के होने पर स्तनपान कराने की रातों के आराम में सुधार करता है.
यह महत्वपूर्ण है एक विकसित गर्भावस्था तकिया चुनें, ताकि बोल्स्टर एक नर्सिंग तकिया में बदल जाए। सामग्री नरम होनी चाहिए, माताओं और बच्चों की त्वचा के सीधे संपर्क में। पैडिंग भी ध्यान में रखने के लिए एक मानक है, अतिरिक्त गर्म और आपके आराम के लिए पर्याप्त मोटा होना।, शरीर को बहुत दूर धकेले बिना। अंत में, स्तनपान के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक मैटरनिटी पिलो बच्चों द्वारा अस्वीकृति का शिकार, तेजी से दूषित होने का जोखिम उठाता है। हटाने योग्य कवर के साथ एक तकिया चुनें, जिसका कवर मशीन से धोने योग्य हो, अधिक आराम के लिए, और विशेष रूप से कीटाणुओं की अधिकता से बचने के लिए।
नोट: स्तनपान के दौरान स्तनपान कराने वाला तकिया केवल आराम से कहीं अधिक है। बच्चे के जन्म से पहले, स्तनपान कराने वाला तकिया गर्भवती महिला को बेहतर नींद में मदद करता है और सबसे ऊपर पैरों में भारीपन की भावना से राहत देता है।
आकार
मुझे किस आकार का स्तनपान तकिया चुनना चाहिए? एक जरूरी सवाल। वास्तव में, बच्चे और माँ को सुरक्षित स्थिति में रखने में सक्षम होने के लिए कुशन इतना लंबा होना चाहिए. इसलिए निवेश करने से पहले बफर साइज को ध्यान से देखें। अधिकांश मॉडल 1,5 मीटर हैं। तो यह एक अच्छी शुरुआत है। लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप जो कुशन खरीदते हैं वह आपके शरीर के आकार के लिए उपयुक्त है, कृपया स्टोर में कुछ शैलियों का प्रयास करें। सुनिश्चित करें कि यह आपके शरीर के चारों ओर लपेटा जा सकता है ताकि आपका शिशु आराम से बैठ सके।
सही आकार चुनने का एक अन्य मानदंड वह नर्सिंग तकिया है जिसका आप उपयोग करने की योजना बना रहे हैं। यदि आप इसे अपने बच्चे के जन्म से उपयोग करना चाहती हैं, तो ऐसा मॉडल चुनें जो बहुत लंबा न हो ताकि आप स्तनपान करते समय सक्रिय रह सकें और आपकी गतिविधियों में हस्तक्षेप न करें।
फार्म
नर्सिंग तकिए के विभिन्न आकार उपलब्ध हैं।
- यू-आकार का नर्सिंग तकिया: यह सबसे आम आकार है। इसका उपयोग वास्तविक समर्थन के रूप में किया जाता है जब बच्चा मैडोना या रिवर्स मैडोना स्थिति में आराम करना या स्तनपान करना चाहता है।
- लेइंग नर्सिंग पिलो: यह मॉडल रोजाना सोने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले तकिए के समान है। इस कुशन आकार का मुख्य लाभ यह है कि यह विशेष रूप से नमनीय है, इसलिए इसे आवश्यकतानुसार रखना आसान है।
- सी-आकार का नर्सिंग तकिया: यह मॉडल यू-आकार वाले के समान है, लेकिन थोड़ा छोटा है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान माँ के सिर को आराम देने के लिए इस प्रकार का कुशन विशेष रूप से उपयुक्त होता है।
- पच्चर के आकार का कुशन: यह कुशन उन गर्भवती महिलाओं के लिए भी उपयुक्त है जो गर्भावस्था के अंत में एक आरामदायक स्थिति खोजना चाहती हैं।
वह आकार चुनें जो आपको और आपके बच्चे की ज़रूरतों के लिए सबसे उपयुक्त हो. यदि पसंदीदा मॉडल आमतौर पर U मॉडल है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपका मॉडल है। यदि आप गर्भावस्था के आखिरी कुछ हफ्तों के दौरान बेहतर नींद की स्थिति खोजने के लिए सिर्फ एक तकिए की तलाश में हैं, तो एक पच्चर या सी-आकार का तकिया पर्याप्त हो सकता है। बेशक, आपके बच्चे को स्तनपान कराने के लिए यू-आकार का कुशन आवश्यक है।
फिलिंग सामग्री
नर्सिंग तकिया चुनने का एक और मानदंड: भरने की सामग्री। एक मानदंड की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए, क्योंकि भरने की सामग्री तकिए को संभालने के आराम और आसानी को प्रभावित करती है। बेचे जाने वाले अधिकांश तकिए पॉलीस्टाइनिन माइक्रोबीड्स से भरे होते हैं, जो उन्हें एक निश्चित हल्कापन देता है। यह सस्ता भी है। माता-पिता के लिए एक और दिलचस्प सामग्री, स्पेल बॉल रोजमर्रा की जिंदगी में विशेष रूप से व्यावहारिक हैं। अंत में, कुछ नर्सिंग तकिए कॉर्क फ्लेक्स और ग्रेन्युल से भरे हुए हैं, जो इष्टतम आराम के लिए हल्की और प्राकृतिक सामग्री हैं।
आराम
अधिकतम आराम के लिए, हम आपको याद दिलाते हैं कि आपके आकार में गर्भावस्था का तकिया चुनना महत्वपूर्ण है. ऐसा करने के लिए, आपको कुशन खरीदने वाले गाइड में आयामों की जांच करनी चाहिए और अपने आकार के साथ तुलना करनी चाहिए। जहां तक फॉर्म के चुनाव की बात है तो यह हर एक की सुविधा के हिसाब से ज्यादा होता है। कुछ मॉडल वांछित के रूप में एक लचीला और मॉड्यूलर कॉइल बनाते हैं जबकि अन्य थोड़े अधिक कठोर, यू-आकार के होते हैं।
रखरखाव और सेवा जीवन
चूंकि बच्चा स्तन को चूसेगा और तकिए पर छोटे धब्बे बनने की संभावना है, इसलिए आपको इसके रखरखाव के बारे में सोचने की जरूरत है। किसी भी खरीदारी से पहले, सुनिश्चित करें कि चुना गया मॉडल मशीन से धोने योग्य और किसी भी तापमान पर है. इसके अलावा, तकिए की गुणवत्ता सुनिश्चित करें: वास्तव में, समय के साथ चलने के लिए, एक नर्सिंग तकिया - और विशेष रूप से इसका कवर - स्पर्श की कोमलता और आराम की उपेक्षा किए बिना ठोस होना चाहिए। प्रत्येक गर्भावस्था में एक तकिया खरीदने से बचने के लिए, एक ऐसा तकिया चुनें जिसे आप फिर से भर सकें और धो सकें।
कीमत
जाहिर है, कीमत पसंद का मानदंड है जो कभी-कभी नर्सिंग तकिए में निवेश करने पर फर्क पड़ता है। सामान्य तौर पर, ये सामान अपेक्षाकृत सस्ती होते हैं। मूल्य सीमा औसतन 30 से 60 यूरो के बीच है. कपड़े की गुणवत्ता, भरने और आकार के आधार पर, कीमत भिन्न हो सकती है।
2022 में सबसे अच्छा स्तनपान तकिया कौन सा है?
जैसा कि हमने पिछले खंडों में बताया है, lजब आप सोते हैं तो सबसे अच्छा मातृत्व तकिया अधिकतम आराम सुनिश्चित करता है और हर समय जब आप आरामकुर्सी, बिस्तर या सोफे में खुद को आरामदेह बनाना चाहते हैं।
बाजार में उपलब्ध सभी तकियों के बीच, एक अच्छा विकल्प बनाने के लिए अपना रास्ता खोजना कभी-कभी मुश्किल होता है। इस छोटी सी सूची में आपको अपने सवालों के जवाब मिल जाएंगे। हमने इसके उपयोग को बेहतर ढंग से समझने और विभिन्न प्रकार के कुशनों में अंतर करने के लिए इसकी विशेषताओं का दौरा किया है जो आपको बुद्धिमानी से लैस करने के लिए मौजूद हैं। इस प्रकार, हम आपके साथ उन मॉडलों को साझा करते हैं जिन्होंने हमारा ध्यान खींचा। आराम, उपयोग में आसानी और कीमत, यहां 2022 में सर्वश्रेष्ठ स्तनपान और गर्भावस्था तकिए की सूची दी गई है:
संपादक की पसंद: डूमू बडी नर्सिंग पिलो
गर्भावस्था से स्तनपान तक अद्वितीय आराम के लिए आवश्यक कुशन। डूमू प्रेग्नेंसी कुशन से अपनी पीठ, टांगों और पेट को आराम दें। यह सभी स्थितियों (बैठने, लेटने, पेट के सामने या पीठ के पीछे ...) के लिए अनुकूल है, इसके लम्बी आकार, अल्ट्रा फाइन माइक्रोबीड्स और इसके खिंचाव कार्बनिक कपास से भरने के लिए धन्यवाद।
- बहु-उपयोग और स्केलेबल।
- गर्भावस्था के लिए आदर्श: पीठ, पैर और पेट को सहारा देता है।
- स्तनपान (स्तनपान या बोतल से दूध पिलाने) के लिए बिल्कुल सही: बच्चे को आदर्श ऊंचाई पर रखता है और पीठ और बाहों को राहत देता है।
- अपने बच्चे के जन्म की तैयारी कक्षाओं के दौरान आपका साथ दें।
- फैशनेबल डिजाइन और विविध रंग।
- इसके साइलेंट माइक्रोबीड्स और ऑर्गेनिक कॉटन फैब्रिक की बदौलत अतुलनीय आराम।
- कवर प्रमाणित Oeko-Tex Standard 100 (हानिकारक पदार्थों की अनुपस्थिति की गारंटी देता है)।
- दाइयों और ऑस्टियोपैथ द्वारा अनुशंसित।
- स्तनपान या बोतल से दूध पिलाते समय माता-पिता की पीठ और बाहों को राहत देता है
- बड़े होने पर अपने बच्चे को बैठने में मदद करें।
- हटाने योग्य और मशीन धोने योग्य कवर (30 डिग्री)।
कोई उत्पाद नहीं मिला।
आराम: रेड कैसल बिग फ्लॉप्सी मैटरनिटी कुशन
रेड कैसल में बिग फ्लॉप्सी स्तनपान तकिया आपकी गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के बाद बोतल या स्तनपान के अनमोल क्षणों के दौरान आपका साथ देगी। इसका कॉटन कवर आपको कोमलता और सेहत देगा।
- एक एर्गोनोमिक मैटरनिटी कुशन, जो गर्भावस्था के बाद से स्तनपान कुशन के रूप में प्रयोग करने योग्य है।
- स्तनपान कराते समय पीठ, हाथ और कंधों को मोड़ें।
- इसके बड़े आकार (110 सेमी) के कारण सभी स्थितियों में आरामदायक स्थिति प्रदान करके नींद में सुधार करता है। पेट, पैर और पीठ को आराम देता है।
- हटाने योग्य: कुशन और कवर मशीन 30 डिग्री पर धो सकते हैं।
- घुमावदार आकार और घुमावदार आकार में उपलब्ध है।
- इष्टतम आराम, मुलायम, मुलायम और आश्वस्त, बोतल से दूध पिलाने या आराम से स्तनपान कराने के लिए आदर्श। स्तनपान के दौरान गर्दन और कंधों में तनाव कम करता है। प्रभावी रूप से पीठ का समर्थन करता है।
- हटाने योग्य, कवर और कुशन कपड़े के आधार पर 30 या 40 डिग्री पर मशीन से धो सकते हैं।
कोई उत्पाद नहीं मिला।
पैसे की कीमत: THERALINE से डोडो नर्सिंग तकिया
छोटे बच्चों के लिए सबसे सस्ते नर्सिंग तकिए एंटीटॉक्सिक नहीं होते हैं। डोडो नर्सिंग तकिया माता-पिता और उनके बच्चे को आकार और क्षमता के बीच एक संतुलित संबंध प्रदान करता है। कुशन लंबे समय तक उपयोग के लिए आसान देखभाल कवर के साथ कवर किया गया है। उत्कृष्ट मूल्य।
- लचीला और लचीला 180 सेमी मातृत्व तकिया गर्भावस्था के दौरान गर्भावस्था के दौरान या समर्थन तकिया के रूप में आपकी पीठ और पेट का समर्थन करता है। बाद में यह स्तनपान या बोतल से दूध पिलाने में मदद करता है, जो आपके बच्चे के लिए एकदम सही है।
- कवर और भीतरी कुशन 40 डिग्री पर हटाने योग्य और धोने योग्य हैं।
- छोटे ईपीएस सूक्ष्म मोती आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप लगभग रेत, शांत और लचीले होते हैं।
- Theraline द्वारा निर्मित - Oeko-Tex Standard 100 / प्रमाणित मनका भरने के अनुसार हानिकारक पदार्थों से मुक्त, TÜV रीनलैंड संस्थान द्वारा परीक्षण किया गया।
- आप लंबे समय तक डोडो प्रीमियम स्तनपान तकिया का आनंद लेंगी। कपास का आवरण नरम और टिकाऊ होता है, बहुत धोने के बाद भी यह खराब नहीं होता है। गुणवत्ता वाले माइक्रोबीड्स लंबे उपयोग के बाद भी अपनी मात्रा बनाए रखते हैं।
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लोकप्रिय: डूमू बेबीमूव नर्सिंग पिलो
डूमू मैटरनिटी पिलो के साथ गर्भावस्था से लेकर स्तनपान तक का बेजोड़ आराम! डूमू नर्सिंग तकिया बहुउद्देश्यीय और उन्नयन योग्य है। गर्भावस्था के दौरान, यह आपकी पीठ, पैरों या पेट को राहत देता है। कुशन के साथ आराम से स्थापित, आप दिन के दौरान अपने सोफे पर आराम करते हैं और रात में एक आरामदायक नींद पाते हैं। डूमू कुशन अपने लंबे आकार, इसके अल्ट्रा-फाइन माइक्रोबीड फिलिंग और इसके स्ट्रेच ऑर्गेनिक कॉटन की बदौलत सभी स्थितियों के अनुकूल है। जन्म के बाद, जब आप अपने बच्चे को स्तनपान कराती हैं या बोतल से दूध पिलाती हैं तो डूमू तकिया आपके साथ होती है। यह आपके और आपके बच्चे के लिए एक आरामदायक स्थिति सुनिश्चित करता है। यह सही ऊंचाई पर है, आपकी बांह समर्थित है जो आपकी पीठ को राहत देती है। व्यावहारिक, डूमू नर्सिंग तकिया हटाने योग्य और मशीन से धोने योग्य है।
- डूमू मैटरनिटी पिलो होने वाली मां की पीठ, टांगों या पेट को राहत देने के लिए सभी स्थितियों के अनुकूल है।
- आप स्तनपान या बोतल से दूध पिलाने के दौरान अपने बच्चे को सही ऊंचाई पर रखने के लिए डूमू नर्सिंग पिलो का उपयोग करती हैं। कुछ महीनों के बाद, आप अपने बच्चे को बैठने में मदद करने के लिए इसका इस्तेमाल कर सकती हैं।
- डूमू नर्सिंग तकिया अपने लंबे आकार और खिंचाव वाले कपड़े की बदौलत सभी स्थितियों के अनुकूल हो जाती है। अतिरिक्त महीन माइक्रोबीड्स से इसकी फिलिंग अधिक आराम के लिए शोर को कम करती है।
- डूमू कुशन बहुत नरम कार्बनिक कपास से बना है
- व्यावहारिक: डूमू नर्सिंग तकिया हटाने योग्य और मशीन से धोने योग्य (30 °) है।
कोई उत्पाद नहीं मिला।
सबसे सस्ता: Tinéo . से मल्टीरिलैक्स स्पंज कुशन
पेटेंट नवाचार: 3 इन 1 विकसित होने वाला मैटरनिटी कुशन: मैटरनिटी कुशन मां को विभिन्न बीमारियों (पीठ, पेट, पैर, आदि) से राहत दिलाने के लिए आरामदायक स्थिति अपनाने की अनुमति देता है। 2: ब्रेस्टफीडिंग कुशन बच्चे को बिना थके आराम से स्तनपान कराने या बोतल से दूध पिलाने के लिए ऊंचा उठाने की अनुमति देता है। 3: बेबी ट्रांसट इसके एडजस्टेबल हार्नेस सिस्टम के लिए धन्यवाद, मल्टीरिलैक्स को बच्चे को आराम से समायोजित करने के लिए रूपांतरित किया जा सकता है। एक ही इशारे में, बच्चे को उसके मल्टीरिलैक्स में रखने के लिए एकीकृत स्टोरेज पॉकेट से सपोर्ट बेल्ट को बाहर निकालें (लगभग 3 से 9 किग्रा - लगभग 1 से 6 महीने तक)।
- विभिन्न बीमारियों (पीठ, पेट, पैर, आदि) से छुटकारा पाने के लिए माँ को आरामदायक स्थिति अपनाने की अनुमति देता है।
- आपको बच्चे को स्तनपान या बोतल से दूध पिलाने के लिए एक अच्छी स्थिति अपनाने की अनुमति देता है।
- जब बच्चा उठना शुरू करता है (लगभग 8 महीने से) तो इसे बूस्टर कुशन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
कोई उत्पाद नहीं मिला।
सबसे नरम: मोडुलिट नर्सिंग तकिया
अधिक आरामदायक नर्सिंग तकिया के लिए एक नई निर्माण तकनीक। मोडुलिट इस 100% फ्रेंच गुणवत्ता वाले कुशन का निर्माण और बिक्री सीधे एंगर्स वर्कशॉप में करता है। एक ऑस्टियोपैथ और दाई की भागीदारी के साथ बनाया गया, यह स्तनपान तकिया आपको सबसे अच्छा आराम प्रदान करता है। इसका उपयोग कई प्रसूति अस्पतालों और दाइयों द्वारा किया जाता है। आरामदायक, यह आपको आपकी गर्भावस्था के दौरान राहत देगा और स्तनपान के दौरान बच्चे को बढ़ाएगा। बिस्तर पर आपके पढ़ने के लिए, यह तकिया आपके लिए बहुत उपयोगी होगा और आपके पढ़ने को बहुत कम थका देगा। यह उन लोगों के लिए पोजिशनिंग कुशन के रूप में भी काम करेगा, जिन्हें एक पोजिशन में बनाए रखने की जरूरत है।
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अपने गर्भावस्था तकिए का अच्छी तरह से उपयोग करना
बता दें, स्तनपान कराने वाले तकिए का नाम बिल्कुल सटीक नहीं है, और यह हर ब्रांड में अलग-अलग होता है। संक्षेप में, स्तनपान कराने वाला तकिया केवल युवा स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए नहीं है। हमने मैटरनिटी कुशन, या यहां तक कि गर्भावस्था शब्द को भी प्राथमिकता दी, क्योंकि आप वास्तव में, भविष्य की मां के रूप में, पहले महीनों से इसका लाभ उठा सकती हैं।
उस ने कहा, दर्द की शुरुआत को रोकने के लिए इसे सही ढंग से स्थापित करना आवश्यक है। विशेषज्ञों के अनुसार, कई उपयोग संभव हैं:
- यदि होने वाली माँ अपनी करवट लेकर सोती है, तो तकिया शरीर के साथ-साथ पेट को सहारा दे सकती है और इस तरह पीठ में तनाव मुक्त कर सकती है।
- पैरों में अच्छे रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने और "भारी पैर" प्रभाव को कम करने के लिए, कुशन को गर्भवती या नई मां के पैरों के नीचे स्थापित किया जा सकता है। टांगों को ऊपर उठाने से शिरापरक वापसी में मदद मिलती है और एडिमा सीमित हो जाती है।
- दिन के दौरान, अपने पेट और पीठ को आराम देने के लिए गर्भावस्था के तकिए को सोफे पर रखें। बैठने की स्थिति में, इसे पेट के दोनों ओर वापस लाकर पीठ में रखें। यह सैगिंग बेली और गुड बैक सपोर्ट को बढ़ावा देता है।
नर्सिंग तकिए के साथ कैसे सोएं?
नर्सिंग तकिए की लोकप्रियता उन्हें किसी भी समय बहुत उपयोगी बनाती है, और यहां तक कि नई मां भी रात में या झपकी के दौरान उनका इस्तेमाल करती हैं। हालांकि, कई युवा माता-पिता इस बात से अनजान हैं कि यह निश्चित रूप से सोने वाले बच्चों के लिए नहीं बनाया गया है। इसका उपयोग केवल जागने पर ही किया जाना चाहिए, आमतौर पर स्तनपान के दौरान। इस तरह की पेरेंटिंग त्रुटि के कारण हर साल दुनिया भर में हजारों बच्चे मर जाते हैं। जब बच्चा अपनी गर्दन तकिए पर घुमाता है, तो वायुमार्ग अवरुद्ध हो जाता है।
एजेंसी उपभोक्ता उत्पाद सुरक्षा आयोग (सीपीएससी) माता-पिता को सलाह दी कि शिशुओं को स्तनपान कराने वाले तकिए या तकिए जैसे उत्पादों पर न सोने दें। उसने यह भी संकेत दिया कि माता-पिता को 10 डिग्री से अधिक की सीट के साथ शिशु नींद उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए, और नर्सिंग तकिए या अन्य लेटने वाले उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए। शिशु नींद।
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आपको बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए, अपने तकिए को इस तरह से खोल दें कि यह जितना हो सके खुला रहे और लेटते समय इसे अपने खिलाफ कसकर पकड़ें। आदर्श रूप से, अपनी बाईं ओर और गन डॉग या पीएलएस स्थिति में गर्भावस्था पैड को अपने खिलाफ कसकर लेटें। अपने दाहिने पैर को अपने शरीर के बाकी हिस्सों में 90 ° मोड़ें, इसे इतना ऊपर की ओर खींचें कि आपकी पीठ को झुकाया न जाए, और इसे गर्भावस्था के तकिए पर आराम दें।
आपका बायां पैर बिस्तर पर और मैटरनिटी पिलो के सामने आराम से रह गया है। सबसे अच्छा स्तनपान कराने वाले तकिए काफी लंबे और लचीले होते हैं, इसलिए आप अपने पूरे शरीर को सीधा रखने के लिए अपने सिर को तकिए के एक छोर पर, अपनी बांह के नीचे रखकर आराम कर सकती हैं। यह पोजीशन आपको आर्चिंग से रोककर पीठ को राहत देती है और बच्चे की बेहतर पोजीशन भी सुनिश्चित करती है। यह स्थिति वेना कावा को भी मुक्त करती है और अच्छे रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देती है।
क्या आपके पैरों में दर्द हो रहा है और आपके पैर सूज गए हैं? अपनी पीठ के बल लेट जाएं और अपने मैटरनिटी पिलो को अपने पैरों के नीचे रखें। यह स्थिति आपको अपने पैरों को ऊपर उठाने, अपनी पीठ सीधी रखने की अनुमति देती है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पैरों में रक्त परिसंचरण को नियंत्रित करें और दर्द और भारी पैरों से छुटकारा पाएं।
इसके अलावा, स्तनपान कराने वाला तकिया उन सभी माताओं की सहायता के लिए भी आता है जो अपने पेट के बल सोने की आदी होती हैं, लेकिन जो बच्चे को चोट पहुंचाने के डर से अब इसे बर्दाश्त नहीं कर सकती हैं। अपने यू-आकार के कुशन को अपनी छाती के नीचे एक चाप में रखें और दाहिने पैर को ऊपर उठाकर कुशन पर रखें। यह स्थिति आपको अपने पेट को बिना संकुचित किए लेटने की अनुमति देगी क्योंकि यह कुशन द्वारा उठाया जाएगा। भ्रूण आराम से एमनियोटिक द्रव में भारहीनता में बैठा होता है और लगभग कोई दबाव नहीं प्राप्त करता है।
हमें उम्मीद है कि हमारा लेख आपको सबसे अच्छा स्तनपान तकिया चुनने में मदद करेगा और यह भी समझेगा कि अधिकतम आराम के लिए अपने मातृत्व तकिए का प्रभावी ढंग से उपयोग क्यों और कैसे करें। लेख को फेसबुक और ट्विटर पर साझा करना न भूलें और हमें अपनी प्रतिक्रिया टिप्पणी अनुभाग में लिखें।
