Le અસ્વીકાર વ્યક્તિઓના જૂથ દ્વારા નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તે સામાજિક અલગતા તરફ દોરી જાય છે. સામેનો અનુભવ અસ્વીકાર એકલતા, નિમ્ન આત્મસન્માન, આક્રમકતા અને હતાશા જેવા સંખ્યાબંધ મનોવૈજ્ઞાનિક પરિણામો તરફ દોરી શકે છે.
સોનાનો આ અસ્વીકારનો ડર શા માટે? ની શરૂઆતમાં અસ્વીકારનો ડર સામાન્ય રીતે ઓછું આત્મસન્માન આવેલું છે. આજથી, તમારી જાતને કહો કે તમે તમારા ભાગ્યના એકમાત્ર અને એકમાત્ર માસ્ટર છો. તમે જેમ છો તેમ તમારી જાતને પ્રેમ કરતા શીખો તે તમારા પર છે.
કોઈ વ્યક્તિને કેવી રીતે નકારી શકાય? પ્રમાણિક બનો, પણ સરસ.
- તેને તમારા માટેના વાસ્તવિક કારણો આપો અસ્વીકાર , પરંતુ તેના પર આરોપ મૂકશો નહીં. ...
- તેને કહેવાને બદલે: "હું મારા દિવસો એક અવ્યવસ્થિત આળસુ સાથે વિતાવી શકતો નથી જે તેના જીવન સાથે કંઈપણ કરતો નથી", તેના બદલે તેને કહો: "હું એક પ્રકારનો વ્યક્તિ છું જેને તેના જીવનમાં વ્યવસ્થા અને રચનાની જરૂર છે. જીવન. "
વધુ કેવી રીતે અસ્વીકાર વિના કરવું? માટે જવાબ આપવા માટે અરજીના ઇનકાર માટે, સૌથી વધુ તાર્કિક બાબત એ છે કે ભરતી કરનારની જેમ સંદેશાવ્યવહારની પદ્ધતિ અપનાવવી: જો તમને ઇમેઇલ મળ્યો હોય, તો ઇમેઇલ દ્વારા જવાબ આપો. જો તમને ફોન કોલ આવ્યો હોય, તો ફોન વધુ યોગ્ય રહેશે.
માણસ કેમ દૂર છે?
સ્ત્રી-પુરુષ બની શકે છે દૂર વિવિધ કારણોસર. જો તેની છૂટાછવાયા તમારા રોમેન્ટિક સંબંધો સાથે જોડાઈ શકે છે, તો તે તમારા સંબંધની બહારના તત્વો સાથે પણ સંબંધિત હોઈ શકે છે.
અસ્વીકારના ભયને શું કહેવાય? ટ્રાન્સફોબિયા - તિરસ્કાર, અસ્વીકારટ્રાન્સજેન્ડર લોકો સામે ભેદભાવ, દમન.
અસ્વીકારના ભયને કેવી રીતે દૂર કરવો? માટે અસ્વીકારના ભયને દૂર કરો, તમારી પાસે શીખવાનું કંઈ નથી. તમે જેમ છો તેમ તમારી જાતને અવલોકન કરવા માટે તે પૂરતું છે અને તમે જે બનવા માંગો છો તેમ નહીં. એ જ રહસ્ય છે. પરંતુ તમે બધા વર્તમાનને સ્વીકાર્યા કે સમજ્યા વિના ભવિષ્ય (શું હોવું જોઈએ)ને મહત્વ આપવાનો પ્રયત્ન કરો છો, તેથી શું છે.
અસ્વીકારને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું? તમારી જાતને તેનાથી મોટા પ્રમાણમાં મુક્ત કરવામાં તમારી સહાય કરવા માટે અહીં 7 રીતો છે.
- નારાજ થવાની જરૂર નથી. …
- થી તમારી જાતને અલગ કરો અસ્વીકાર . ...
- ભાગવાનું બંધ કરો. ...
- અગવડતા માટે ના કહો. ...
- તમારી ધારણાઓને ફરીથી વ્યાખ્યાયિત કરો. ...
- ઓર્ડર લાવવા માટેનો સંકેત. ...
- ના કહેવાની હિંમત કરો.
કોઈને જોવાનો ઇનકાર કેવી રીતે કરવો?
તેથી અહીં 20 અલગ અલગ રીતો છે જે કોઈને નારાજ કર્યા વિના ના કહે છે (સારું, આશા છે કે, અન્યથા તેમના માટે ખૂબ ખરાબ!):
- મારે નથી જોતું.
- મારી પાસે સમય નથી.
- મેં કંઈક બીજું આયોજન કર્યું છે.
- હું કરી શકશે નહીં.
- હું થાક્યો છુ.
- હુ જાવ છુ દૃશ્ય , પરંતુ ચોક્કસ નહીં.
- તેને ખોટી રીતે ન લો, પરંતુ હું કંઈક બીજું કરવાને બદલે.
તમે કોઈને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના તેની સાથે બહાર જવાનો ઇનકાર કેવી રીતે કરશો? સીધા બનો.
- જો કોઈ તમને તારીખે પૂછે અને તમને રસ ન હોય, તો મૈત્રીપૂર્ણ હોવા છતાં પ્રમાણિક બનવાનો પ્રયાસ કરો. તમારો જવાબ એકદમ સ્પષ્ટ રીતે જણાવો.
- તમે તમારી ભાવનાઓ વ્યક્ત કરી શકો છો નુકસાન કર્યા વિના વ્યક્તિ. ...
- ઝાડની આસપાસ હરાવશો નહીં. ...
- એકવાર અને બધા માટે આને સમાપ્ત કરવું વધુ સારું છે.
નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના આમંત્રણનો ઇનકાર કેવી રીતે કરવો?
ટિપ્પણી નમ્રતાપૂર્વક પરંતુ નિશ્ચિતપણે નકારો?
- "મારા વિશે વિચારવા બદલ આભાર. મને ત્યાં રહેવાનું ગમ્યું હોત પણ હું કરી શકતો નથી.”
- "મને તે ગમ્યું હોત, પરંતુ મને એક સમસ્યા છે."
- "તે દિવસે / તે સાંજે / તે સપ્તાહના અંતે મેં પહેલેથી જ કંઈક આયોજન કર્યું છે."
- "મારા માટે ખૂબ જ ખરાબ, હું એક શાનદાર સાંજ ચૂકી જઈશ!"
કેવી રીતે અસ્વીકાર અટકાવવા માટે? તમારી જાતને તેનાથી મોટા પ્રમાણમાં મુક્ત કરવામાં તમારી સહાય કરવા માટે અહીં 7 રીતો છે.
- કરવાની જરૂર નથી se અસ્વસ્થતા અનુભવો. ...
- થી તમારી જાતને અલગ કરો અસ્વીકાર . ...
- ભાગવાનું બંધ કરો. ...
- અગવડતા માટે ના કહો. ...
- તમારી ધારણાઓને ફરીથી વ્યાખ્યાયિત કરો. ...
- ઓર્ડર લાવવા માટેનો સંકેત. ...
- ના કહેવાની હિંમત કરો.
કેવી રીતે નકારી શકાય નહીં?
માટે થોડો સમય લો વાજબી તમારો શોક.
- સ્વીકારવા માટે તમે જે કરી રહ્યા છો તેને રોકવા માટે થોડો સમય લો અસ્વીકાર . ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે બાકીનો દિવસ લઈ શકો, તો તે કરો. …
- સાવચેત રહો નથી અતિશયોક્તિ અને નથી તમારા ઉદાસીમાં આખો દિવસ ઘરે પસાર કરો.
શા માટે મને હંમેશા નકારવામાં આવે છે?
આ વિક્ષેપ, અથવા સંકેતોનું આ નબળું વાંચન, ઊંડા ઘાની સાક્ષી આપે છે, જે આવે છે હંમેશા બાળપણ થી. સમય અને પુનરાવર્તિત નિષ્ફળતાઓ સાથે, આપણે ટાળવા માટે આપણી જાતને અલગ પાડીએ છીએ અસ્વીકાર. વ્યક્તિનું અન્ય લાક્ષણિક લક્ષણ જે se મોકલ્યો હંમેશા ફગાવી દેવામાં આવે છે.
જ્યારે માણસ દૂર હોય ત્યારે કેવી પ્રતિક્રિયા આપવી?
દૂરના માણસને કેવી રીતે જવાબ આપવો? અમને Facebook પર શોધો.
- તેના પાત્રને ઓળખો. તે કરવા માટે પ્રથમ વસ્તુ છે. ...
- સબમિટ કરશો નહીં. જો તમને લાગે કે આ વાર્તા તે મૂલ્યવાન હોઈ શકે છે પરંતુ તેની અંતર અને તેની ઠંડક તમને દરરોજ ખાય છે, તમારે તેની સાથે તેના વિશે વાત કરવી પડશે. ...
- તે તમારી પાસે આવવા દો. ...
- બ્લફ કાર્ડ રમો.
માણસના મૌનનું અર્થઘટન કેવી રીતે કરવું?
માટે મૌન સમજો દ l 'માણસ, તે સમજવા માટે બધા ઉપર જરૂરી છે કેમાણસ, સામાન્ય રીતે, આનંદ માણો મૌન. એવું લાગે છે ચે તેને તે ત્યાં શાંત છે અને તેથી તેણે કંઈક એવું કહેવાનું જોખમ લેવાની જરૂર નથી કે જેની પાછળથી તેની ટીકા કરવામાં આવશે ...
પ્રેમ ન થવાના ડરને શું કહેવાય? બોર્ડરલાઇન ડિસઓર્ડર અને પસંદ ન થવાનો ડર
ત્યાગનો ભય કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે? કેવી રીતે પ્રગટ થાય છેઆપણામાં? ટિપ્પણી સોદો? ના ફોબિયાછોડી તમામ ઉંમરના બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોને અસર કરે છે. અલગ થવાની ચિંતા, આત્મવિશ્વાસનો અભાવ, સ્થાયી સંબંધ માટે પ્રતિબદ્ધતામાં અસમર્થતા, ભય નકારવા માટે...
જો તમે ત્યાગથી ડરતા હોવ તો તમે કેવી રીતે જાણો છો?
e, કે તમે સતત અને નિરાધારપણે પાછળ રહી જવાનો ડર રાખો છો. અને તમારા જીવનસાથી દ્વારા, si તમને સંબંધો બાંધવા મુશ્કેલ લાગે છે અને તમે વારંવાર વિશ્વાસઘાત, લાચારી, અસુરક્ષાની લાગણી અનુભવો છો, તો પછી તમે કદાચ આનાથી પીડાતા હોવ ત્યાગનો ભય, અથવા વધુ સ્પષ્ટ રીતે વેદના.
બીજાના અસ્વીકારની ઘટના સામે કેવી રીતે લડવું?
ના આદર શોધો autres
- સ્વીકારો કે ધ અસ્વીકાર આપણો ભાગ છે. …
- NO ના ચહેરા પર પીછેહઠ કરતા પહેલા, આપણે અમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને આ ઇનકારના કારણો પૂછવા જોઈએ. …
- "ના" અને ના ચુકાદાના ડર માટે પૂછવાની સ્વતંત્રતાથી પોતાને વંચિત ન કરો અન્ય .
જ્યારે તમને અસ્વીકાર લાગે ત્યારે શું કરવું? અસ્વીકાર એ સૌથી ખરાબ ઘા છે. પુખ્ત વયે પણ અસ્વીકાર અનુભવો આપણા આત્મસન્માનને ઠેસ પહોંચાડે છે. આ પછી કેટલીકવાર ઉદાસી, પોતાને અલગ રાખવાની વૃત્તિ, આત્મવિશ્વાસમાં ઘટાડો અને હતાશા પણ આવે છે. … અને કોણ કહે છે અસ્વીકાર, કહે છે નીચું આત્મસન્માન.