☑️ Como cambiar os obxectivos de actividade no Apple Watch
– Recensións Novas
O Apple Watch é un dos mellores rastreadores de fitness e reloxos intelixentes. Mide a túa actividade diaria, pasos e horas de pé, e os obxectivos de actividade fan un seguimento dos teus movementos e actividades diarias. Os aneis representan visualmente o que estiveches durante todo o día e anímanche a pechalos antes de durmir. Non obstante, se non estás satisfeito cos números de ton de chamada de actividade predeterminados, a boa noticia é que podes cambiar os obxectivos de actividade no teu Apple Watch.
Por suposto, isto dáche a flexibilidade de engadir os números en función da túa comodidade e tipo de corpo. E unha vez feito isto, podes esforzarte por completar os obxectivos e pechar os aros.
Neste artigo, veremos como cambiar os obxectivos de actividade no Apple Watch.
Como cambiar os obxectivos de actividade no Apple Watch
Cos novos Apple Watch, é fácil cambiar de lentes no Apple Watch. Non necesitas pasar pola aplicación Watch ou Health do teu teléfono e cambialos desde o Apple Watch. Así é como.
Étape 1: Preme a coroa do reloxo ata que apareza a pantalla da aplicación.
Busca a actividade e tócaa.
Isto abrirá as túas actividades recentes: moverse, facer exercicio e levantarse.
Gastar: Mostra as calorías activas que queimaches durante un día mentres te movías, xa sexa camiñando, de pé, facendo exercicio, etc.
Pare: Este é o número de horas que levan de pé. Se estás de pé durante un minuto cada hora, podes pechar o anel Stand.
Exercicio: indica o número de minutos que pasou facendo exercicio.
Étape 2: Desprácese por esta páxina ata que vexa a opción Cambiar lente. A continuación, preme o botón Máis (ou Menos) no Mover destino para cambialo segundo a túa preferencia.
Preme o botón Seguinte cando remates.
Étape 3: Despois diso, pase o dedo cara á esquerda e repita o paso 2 para os obxectivos de Exercicio e Stand e prema o botón Aceptar.
Para o noso Apple Watch, cambiamos o obxectivo de Mover a 600 calorías, o de Exercicio a 60 minutos e o de Stand a 10 horas. Aínda que non alcanzo os meus obxectivos todos os días, o vello anel de actividades axúdame a manterme motivado.
Notario– Se actualizas os teus obxectivos despois de pechar os aneis do día, os aneis restableceranse e aparecerán como incompletos. Polo tanto, o momento ideal para cambiar o obxectivo da actividade é despois do mediodía ou a primeira hora da mañá. Isto darache tempo suficiente para pechar os teus aneis.
Como ver os tons de chamada de actividade no teu iPhone
Como se indicou anteriormente, o anel de actividade do seu Apple Watch é un gran motivador para seguir adiante. O bo é que podes ter os tons de chamada de actividade na pantalla de inicio do teu iPhone. Como o anterior, o proceso é sinxelo e sinxelo.
Paso 1: Prema longamente na pantalla de inicio do seu iPhone e toque a icona Máis na esquina superior esquerda.
Étape 2: Na páxina do widget, busca Fitness ou Actividade na caixa de busca como se mostra a continuación.
Isto mostrará todos os widgets dispoñibles. Polo momento, podes escoller entre 2 tamaños.
Étape 3: Seleccione un dos tamaños e prema o botón Engadir widget para engadilo á súa pantalla de inicio.
No meu caso, escollín a parte inferior da pantalla. Despois duns segundos, os tons de chamada do teu teléfono sincronizaranse cos do teu Apple Watch. Para ver todos os detalles, toca os aneis.
E como calquera outro widget, poderás mover este widget a un lugar que elixas no teu iPhone.
Comparte a túa actividade con amigos e familiares
Entón, se cortaches eses aneis, completaches adestramentos e probaches novas rutinas de exercicios. Non sería divertido compartir esta noticia cos teus amigos para motivalos e viceversa? Si, o Apple Watch permíteche compartir estas estatísticas cos teus amigos. Ademais, o teu amigo tamén pode saber cando comezaches e remataches unha sesión de adestramento. Genial, non?
Étape 1: Toca o anel de actividade do teu reloxo para abrilo e pasa o dedo cara á esquerda.
Isto levarache á pantalla de uso compartido.
Paso 2: Desprácese cara abaixo e toque o botón Invitar a un amigo. Seleccione un contacto da lista. A boa noticia é que Watch tamén mostra algúns dos contactos compatibles en Suxeridos.
Unha vez que o teu amigo acepte as invitacións, podes seguir o progreso de todos a través desta pantalla. A vantaxe é que podes compartir a túa actividade con varios amigos.
Se non che resulta cómodo coas indicacións baseadas no reloxo, tamén podes usar a aplicación Fitness no teu teléfono. Consulta esta publicación para ver como.
E iso non é todo. Tamén podes participar nunha competencia saudable cos teus amigos. Non obstante, para iso necesitarás a aplicación Fitness.
Unha vez completada a instalación, abra a aplicación e toque a pestana Compartir como se mostra a continuación. Aquí verás todos os teus contactos engadidos.
Toca un dos contactos. Desprácese cara abaixo e toque o botón "Competir con". Simple, ve?
Só queda pechar todos os aneis e gañar a competición con saúde.
Prepárate Vai!
Así podes cambiar os teus obxectivos de actividade no teu Apple Watch. Quizais a mellor parte deste reloxo intelixente é que pode engadir manualmente minutos de exercicio e gasto de calorías á aplicación. Isto entra en xogo se esquezas levar o reloxo nalgúns días.
Entón, vai aumentar os obxectivos ou diminuír os seus obxectivos?
FONTE: Recensións Novas
Non esquezas compartir o noso artigo nas redes sociais para darnos un sólido impulso. 🤓