Top: 37 luachan as fheàrr airson brosnachadh agus gluasad yoga (dealbhan)

Na luachan yoga as fheàrr: Tha yoga na dheagh chleachdadh airson bodhaig agus inntinn, bidh e a ’tabhann sìth agus aire don luchd-leantainn aige agus gan cuideachadh a’ faighinn thairis air cuideam làitheil. Is e sin as coireach gu bheil sinn air cuid de na luachan as iongantach air yoga a chuir ri chèile dhut gus do bhrosnachadh agus toirt ort a dhol sìos gu gnìomhachas.

Les prìomh luachan mu yoga faodaidh e bhith na thoiseach tòiseachaidh air a bhith a ’cleachdadh mantras nad chleachdadh, no do chuideachadh le bhith air do bhrosnachadh agus air do bhrosnachadh, ge bith a bheil thu ùr don chuspair no air a bhith ag obair yoga sìos cnoc airson deicheadan.

Tha yoga na chleachdadh bodhaig inntinn, ge bith dè an seòrsa yoga a bhios tu a ’dèanamh, agus bidh e na chuideachadh gus rudeigin a thoirt don inntinn agad nuair a ghluaiseas tu timcheall air do bhrat.

San artaigil seo bidh sinn a ’roinn còmhla riut cruinneachadh de Na luachan yoga as fheàrr ann an dealbhan bheir sin misneachd dhut.

Na luachan as fheàrr airson yoga ann an dealbhan?

Yoga na chleachdadh de sheata postures agus eacarsaichean analach a tha ag amas air sunnd corporra is inntinn a thoirt gu buil. Gheibhear na h-iomraidhean as tràithe air yoga anns an Yoga Sutra de Patanjali sgrìobhte mu 200 bliadhna RC.

A BHEATHA

Bidh yoga a ’cuideachadh le cuideam a lughdachadh. Cleachd an Yoga gu cunbhalach a ’cuideachadh le bhith a’ faireachdainn nas fheàrr, nas sìtheil, agus nas socraiche.
Bidh Yoga gad chuideachadh a bhith ann aig an àm seo.
Bidh yoga a ’leasachadh d’ anail.
Bidh Yoga a ’neartachadh do bhodhaig agus a’ leasachadh do shùbailteachd.
Bidh yoga a ’neartachadh do chuimseachadh.

Gu dearbh, tha yoga na fheallsanachd gun toirmeasg: gheibh a h-uile dìteadh, eadhon cràbhach no daonnachd, an cunntas aca. Ach, chan e creideamh a th ’ann an yoga.

Gus leughadh cuideachd: 45 teachdaireachdan teacsa co-latha-breith goirid, sona agus sìmplidh as fheàrr

Seo 50 de na quotes yoga as fheàrr leotha gus do bhrosnachadh agus do bhrosnachadh, ge bith dè an fhaireachdainn a th ’agad.

Tagh na rudan as fheàrr leat agus smaoinich mun deidhinn an ath thuras a thèid thu gu clas yoga, ge bith an ann an stiùidio no aig an taigh:

“Tha fìor shìth neo-sheasmhach ... tha bliss gun atharrachadh air eagal buannachd no call. »Yogi Bhajan
“Ann an teòiridh, tha cleachdadh agus teòiridh mar an ceudna. Ann an cleachdadh, chan eil iad. »Yogi Berra
Tha gaol coltach ri plannt sreap a bhios a ’crìonadh agus a’ bàsachadh nuair nach eil dad aige ri ghabhail a-steach.
“Chan eil soirbheachas yoga a’ laighe nar comas air postachd a dhèanamh, ach mar a dh ’atharraicheas iad an dòigh sa bheil sinn beò. »TKVDesikachar
Tro yoga, faodaidh a h-uile duine an taobh a-staigh aca a sgrùdadh le mionaideachd saidheansail gus nàdar, structar agus gnìomh a thuigsinn. Is e an amas fèin-eòlas a choileanadh le bhith a ’leasachadh ar cugallachd agus a’ lughdachadh soilleireachd ar lèirsinn.
“Is e yoga an cleachdadh airson an inntinn a shocrachadh. »Patanjali
“Bidh dealbhadair a’ toirt air daoine seasamh air a shon. Bidh tidsear yoga a ’toirt air daoine seasamh air an son fhèin. »T Comharran luachan
“Is e yoga a th’ ann an inntinn a shocrachadh, chan e dìreach seasamh air a ’cheann. »TKV Desikachar
“Is e gluasad gluasad le fiosrachadh. Tha an saoghal làn ghluasad. Is e na tha a dhìth air an t-saoghal gluasad nas mothachail. »Sri BKS Iyengar
Is e an aon zen a lorgas tu aig mullach beinne an zen a bheir thu thuige.
Tha stad air smuaintean fèin-ghluasadach air a choileanadh tro chleachdadh dian ann an spiorad leigeil a-mach
“Ma chailleas mi mo chothromachadh ann an staid, bidh mi a’ sìneadh nas àirde, agus tha Dia a ’cromadh sìos gus mo dhèanamh seasmhach. Bidh e ag obair a h-uile uair, agus chan ann a-mhàin ann an yoga ”T Guillements
Tha eòlas a ’bruidhinn, ach tha gliocas ag èisteachd.
“Chan e an obair agad a bhith a’ sireadh gaol, ach dìreach a bhith a ’lorg agus a’ lorg na cnapan-starra uile a thog thu an aghaidh gaoil. »Rumi
Tha sinn na tha sinn a ’smaoineachadh. Tha a h-uile càil a tha sinn ag èirigh bho ar smuaintean.
Cuir do chridhe, d ’inntinn, d’ eòlas agus d ’anam eadhon anns na gnìomhan as lugha agad
Chan eil neart a ’tighinn bho chomasan corporra, tha e a’ tighinn bho thoil neo-chreidsinneach. -Mohandas Karamchand Gandhi
“Bheir Yoga thu air ais chun àm a th’ ann, an aon àite far a bheil beatha ann. "Neo-aithnichte
Chan e daoine a th ’annainn a tha a’ faighinn eòlas spioradail, tha sinn nar creutairean spioradail le eòlas daonna
An toiseach èist, an uairsin tuig, an uairsin, a ’leigeil seachad a h-uile dragh, dùin d’ inntinn gu buaidhean bhon taobh a-muigh, agus coisrig thu fhèin do bhith a ’leasachadh an fhìrinn a-staigh agad.
Cuir teagamh air a h-uile càil, agus gu sònraichte na tha mi dol a dh ’innse dhut.
Tha meditation na mhothachadh soilleir air tachartas sam bith, anail socair, aonta leis an t-saoghal
"Thig cleachdadh agus thig an còrr." Sri K Pattabhi Jois
“Nuair a bheir thu anail a-steach, bidh thu a’ toirt a-steach neart Dhè nuair a bheir thu anail a-mach, tha thu a ’dèanamh seirbheis don t-saoghal. »BKS Iyengar
Thoir aire don bhodhaig agad gus am bi d ’anam airson fuireach ann
Is e a bhith a ’cnuasachadh a bhith a’ falmhachadh an fheadhainn as aithnichte. Is e an t-ainm a chaidh seachad
Tha e gu math furasta a bhith nad thidsear. Bheir a bhith nad oileanach beatha. Is e an rud as fhasa air an t-saoghal a bhith a ’teagasg na rudan nach eil fios agad agus dè nach bi thu a’ cleachdadh. Is e an rud as duilghe na tha thu a ’teagasg a chleachdadh.
"Is e beachd Taingealachd an cruth as àirde de yoga" Yogi Bhajan
“Is e mo chorp an teampall agam, agus asanas mo ùrnaighean. »Sri BKS Iyengar
Bha na saoi de sheann a ’dèanamh coimeas eadar yoga ri craobh measan. Bho aon shìol tha na freumhaichean, stoc, geugan agus duilleagan air am breith.
Chaidh an gluasad gluasadach seo de bhrosnachadh is de chaitheamh a thoirt don bhodhaig againn gus am bi e, air uisgeachadh agus air ùrachadh, a ’beathachadh agus a’ fuireach
Tha yoga air fhoillseachadh nuair a stadas sruth an anail
“Cha bhith thu a’ call ach na tha agad. »Siddharta Gautama Buddha
Tha Hatha yoga a ’toirt prìomhachas don bhodhaig corporra, a tha na thaic do bhith an anam agus a ghnìomhachd. Tha purrachd na h-inntinn do-dhèanta às aonais purrachd na buidhne anns a bheil e ag obair agus leis a bheil e a ’toirt buaidh. Tha feallsanachd yoga a ’toirt prìomhachd do ghluasad a’ chuirp agus smachd air an anail riatanach.
Tha toileachas air a chruinneachadh, gàirdeachas air a chruinneachadh agus sonas air a àiteachadh
Cuir do chridhe, d ’inntinn, d’ eòlas agus d ’anam eadhon anns na gnìomhan as lugha agad
“Chan urrainn dhut smachd a chumail air na tha a’ dol air adhart taobh a-muigh. Ach faodaidh tu fhathast smachd a chumail air na tha a ’dol a-staigh. »Mgr Yoga
Is e amas yoga aon. Is e an aon amas na cnapan-starra a thoirt air falbh a chuireas casg air mac an duine am beatha a mhealtainn gu làn.
Tha yoga an dà chuid mar dhòigh air Fèin-choileanadh a choileanadh agus an amas a tha a dhìth air an duine a tha mar aonadh an neach fa leth agus an Fhèin uile-choitcheann.
“Cha tèid oidhirp sam bith air slighe yoga a chaitheamh a-riamh, agus chan urrainn dha cnap-starra sam bith ar cumail air ais gu bràth. Faodaidh aon cheum beag air adhart air an t-slighe seo ar dìon bho na h-eagal as motha. »Baghavad Gita
Is e an aon adhbhar airson a ’bheatha spioradail a bhith a’ diùltadh gach rud nach eil sinn fhìn, agus a bhith mar a tha sinn dha-rìribh.
“Tha Yoga ag ionnsachadh a thighinn air ais thugad fhèin. tha e a ’lorg do chrìochan, a’ leudachadh do chrìochan agus a bhith comasach air fois a ghabhail ann an cò thu. »Chrisitina Brown
“Tha yoga coltach ri ceòl. Tha ruitheam a ’chuirp, fonn an spiorad agus co-sheirm an anama a’ cruthachadh an t-symphony. »Sri BKS Iyengar
“Dìreach a bhith an làthair leis na lùths caochlaideach agad, agus leis cho neo-sheasmhach a tha beatha a’ tabhann. »Sri K Pattabhi Jois
“Is e solas a th’ ann an yoga nach bi a-riamh a ’dol a-mach. Mar as fheàrr a chleachdas tu, is ann as soilleire a bhios an solas. »BKS Iyengar
“Bheir meditation gliocas; tha dìth meòrachaidh a ’fàgail aineolas. Biodh fios agad dè a ghluaiseas tu air adhart agus dè a bhios gad iomain air ais, agus tagh an t-slighe a leanas gu gliocas. "Buddha
“Chan e a-mhàin gu bheil Yoga ag atharrachadh mar a chì sinn rudan, bidh e ag atharrachadh an neach a chì. »Sri BKS Iyengar
“Chan urrainn dhut yoga a dhèanamh. Is e yoga an stàit nàdurrach agad. Is e na as urrainn dhut a dhèanamh eacarsaichean yoga, a dh ’fhaodas nochdadh dhut far a bheil thu a’ seasamh nad staid nàdurrach. »Sharon Gannon
“Is e an uidheamachd as cudromaiche a dh’ fheumas tu ann an yoga: do bhodhaig agus d ’inntinn. »Rodney Yee
"Tha Yoga a’ teagasg dhuinn na rudan nach fheumar a leigheas, agus na rudan nach gabh a leigheas. " BKS Iyengar
“Nuair a tha an anail neo-sheasmhach, bidh smuaintean a’ grunnachadh cuideachd. Ach nuair a tha an anail seasmhach, bidh an inntinn cuideachd a ’fàs socair. is ann mar seo a bhios yogis a ’coileanadh fad-beatha. Mar sin bu chòir don h-uile duine smachd a chumail air an anail. »Hatha Yoga Pradipika
“Tha cleachdadh yoga a’ toirt a-steach corp, inntinn agus anam. Bidh e an-còmhnaidh a ’giùlan toradh agus a’ toirt dhaibhsan a bhios ga chleachdadh na tha iad a ’sireadh. Sri T. Krishnamacharya
Is e a bhith beò gu spioradail a bhith beò san latha an-diugh. Bidh Yoga gad thoirt a-steach don àm a th ’ann le bhith nas mothachail air co-thaobhadh do bhodhaig, gluasad agus anail.
“Chan eil eagal air atharrachadh. An àite sin, tha e gu bhith a ’faighinn cuireadh. Oir às aonais atharrachadh, cha bhith dad san t-saoghal seo a ’fàs no a’ soirbheachadh, agus cha tig duine air adhart gu bhith cò iad a tha còir a bhith. »Anon
“Is ann tro cho-thaobhadh mo bhodhaig a lorg mi co-thaobhadh m’ inntinn, mo bhith agus m ’eòlas. »Sri BKS Iyengar