ওজনের প্রশিক্ষণ ভুলে যান যা আয়তনের পরিপ্রেক্ষিতে আপনার কঙ্কাল তৈরি করবে, তবে পরিবর্তে বাস্কেটবল, সাঁতার, যোগব্যায়াম বা আপনার পেশী প্রসারিত করবে এমন কোনও কার্যকলাপ বেছে নিন। আপনার ভঙ্গিটিও বিবেচনা করুন, যদি আপনার চলাফেরা এখনও কুঁকানো থাকে তবে আপনি আসলে খাটো দেখাবেন।
কীভাবে মানসিকভাবে বেড়ে উঠবেন? হত্তয়া আত্মবিশ্বাসে
- ধাপ 1: আপনার শক্তি এবং গুণাবলী খুঁজুন।
- ধাপ 2: অর্জনের জন্য অর্জনযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
- ধাপ 3: আপনার লক্ষ্যগুলিকে লক্ষ্যে নিয়ে যান।
- ধাপ 4: নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা বন্ধ করুন।
- ধাপ 5: আপনার শেল থেকে বেরিয়ে আসুন, অন্যদের কাছে যান।
- ধাপ 6: জড়িত হন!
কিভাবে 25 বছর পরে উচ্চতা বৃদ্ধি?
এটা ও সম্ভব হত্তয়া শুধুমাত্র যখন হাড়ের মিলনের কার্টিলেজগুলি একত্রিত হয় না। একবার হাড় welালাই করা হলে, এটি আর সম্ভব হয় না হত্তয়া। একটি অগ্রাধিকার, এ 25 বছর, বৃদ্ধি সম্পূর্ণ হয়েছে, তাই এর আকার বাড়ার আর উপায় নেই।
প্রাপ্তবয়স্কদের আকারে কীভাবে বাড়বে?
রক্তচাপ বাড়ানোর জন্য ডাক্তারদের দ্বারা ব্যবহৃত সবচেয়ে সাধারণ চিকিৎসা Taille বৃদ্ধি হরমোন, যা শৈশব এবং / অথবা বয়berসন্ধির সময় ত্বকের নিচে ইনজেকশন দ্বারা দেওয়া হয়।
আপনার পিরিয়ডের পরে কীভাবে লম্বা হবেন?
এর ঘটনা নিয়ম এটি একটি বয়berসন্ধির লক্ষণ যা শেষ হয় এবং সেইজন্য বয়bertসন্ধিকালের বৃদ্ধির শিখর শেষ হয়। যাহোক, après তার প্রথম নিয়ম, একটি মেয়ে এখনও পারে হত্তয়া কয়েক সেন্টিমিটার, কখনও কখনও কেসের উপর নির্ভর করে 10 সেমি পর্যন্ত।
বৃদ্ধি কখন বন্ধ হয়?
এই শিখর প্রথম পিরিয়ড পর্যন্ত স্থায়ী হয়, যখন উন্নতি তারপর ধীর থামুন, সাধারণত 14-16 বছর বয়সের কাছাকাছি। ছেলেদের মধ্যে, বয়ঃসন্ধির প্রথম লক্ষণ এবং এর শিখর উন্নতি যা একটু পরে হয়, গড়ে প্রায় 12 বছর বয়সে ঘটে।
কিভাবে কয়েক সেন্টিমিটার বাড়বে?
লম্বা হওয়ার কোন উপায় নেই। শুধুমাত্র গ্রোথ হরমোনের সাথে চিকিত্সা কাজ করতে পারে। কিন্তু এটি শুধুমাত্র তাদের জন্য নির্ধারিত হয় যাদের গ্রোথ হরমোনের (বামনত্ব) অভাব রয়েছে। তাই আপনার ডায়েট আপনাকে লম্বা হতে দেবে না।
আপনার বেড়ে ওঠা শেষ হলে আপনি কিভাবে জানবেন?
যখন কার্টিলেজ প্লেট হল প্রখ্যাত উত্পাদক সম্পূর্ণরূপে ossified, বৃদ্ধি হয় définitivement সম্পন্ন, সাধারণত প্রায় 20 বছর বয়সী। এর বক্ররেখা উন্নতি, একটি মেয়েদের জন্য এবং অন্যটি ছেলেদের জন্য, আপনাকে চেক করার অনুমতি দেয় quএকটি শিশু স্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পায় এবং এই লক্ষ্যমাত্রায় পৌঁছায়।
কোন বয়সে লম্বা হওয়া কি সম্ভব?
আমরা করতে পারেন হত্তয়া ছেলেদের জন্য 20 বছরের বেশি, মেয়েদের জন্য একটু কম। জন্মের সাথে সাথে বৃদ্ধি শুরু হয়, গ্রোথ হরমোন সহ বিভিন্ন হরমোনের নিয়ন্ত্রণে। এটি বয়berসন্ধিতে ত্বরান্বিত হয় এবং কিছুক্ষণ পরেই থেমে যায়।
আপনার পিরিয়ডের পর স্তন কিভাবে বাড়ে?
সি 'হল প্রখ্যাত উত্পাদক স্বাভাবিক এটি ঘটে কারণ আপনার ত্বকের সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি আরও সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং সেবাম নামক একটি চর্বিযুক্ত পদার্থ তৈরি করে।
প্রবৃদ্ধি কি নিয়ম দিয়ে থামে?
মেয়েদের মধ্যে, একটি শিখর উন্নতি বয়ঃসন্ধির শুরুতে ঘটে, গড়ে 10-11 বছর বয়সে। এই শিখর প্রথম পর্যন্ত স্থায়ী হয় নিয়ম, যখন উন্নতি তারপর ধীর থামুন, সাধারণত 14-16 বছর বয়সের কাছাকাছি।
কখন আমার মাথা বৃদ্ধি বন্ধ হয়?
2 বছর বয়সে, 47 থেকে 52 সেন্টিমিটারের মধ্যে। 5 বছর বয়সে, 49 থেকে 54 সেন্টিমিটারের মধ্যে। 18 বছর বয়সে, 54 থেকে 60 সেন্টিমিটারের মধ্যে। এটি পরে বাড়তে থাকে, তবে খুব বেশি নয়, কারণ মাথার খুলির হাড়গুলি বৃদ্ধির শেষে একত্রিত হয় এবং মাথার খুলি আর প্রসারিত হয় না।
কি বৃদ্ধি বন্ধ করতে পারে?
এটা করতে পারেন কারণ হতে পারে: একটি খারাপ খাদ্য বা একটি হজম সমস্যা (celiac রোগ ...) একটি মানসিক আঘাত (শোক, বিচ্ছেদ ...) কিছু অন্তocস্রাব রোগ (হরমোনের ঘাটতি উন্নতি, থাইরয়েড প্যাথলজি, বয়berসন্ধির অস্বাভাবিকতা ইত্যাদি)
কখন একজন ব্যক্তির কোমর বন্ধ হয়?
18 বছর বয়স পর্যন্ত বৃদ্ধি অব্যাহত থাকতে পারে একটি মানুষ এবং মহিলাদের জন্য 18-19 বছর, এবং জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, এটি 21-এর বেশি হওয়া অস্বাভাবিক নয় এবং একটি স্থবির বৃদ্ধির পূর্বাভাস দেওয়া বা ভবিষ্যত সংজ্ঞায়িত করা অসম্ভব। Taille যে কোনো ব্যক্তির।
কিভাবে একটি মেয়ে এর আকার এ ক্রমবর্ধমান থামাতে?
আসলে, আমরা পারি না arrêter la উন্নতি, যদি না এটি একটি অসঙ্গতি হয়। তাই আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে। তবে জেনে রাখুন যে মেয়েরা ছেলেদের তুলনায় দ্রুত বৃদ্ধি পায় কারণ তাদের বয়ঃসন্ধি 2 বছর আগে ঘটে। তারপর ছেলেরা তাদের ধরে পাশ কাটিয়ে চলে যায়।
বাস্কেটবল কি আপনাকে লম্বা হতে সাহায্য করে?
উল্লম্বতার উপর ভিত্তি করে এর অসংখ্য লাফ দিয়ে, বাস্কেটবল হাড়ের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করবে। একইভাবে, খেলার সময় বারবার স্প্রিন্ট গ্রোথ হরমোনের উৎপাদনে ইতিবাচকভাবে প্রভাব ফেলবে। ... "ভিএস 'হল প্রখ্যাত উত্পাদক বরং বলা কঠিন যে, হ্যাঁ বাস্কেটবল আপনাকে বড় করে তোলে.
বৃদ্ধির ভিটামিন কি?
এ ছাড়াও ভিটামিন ডি, ভিটামিন শারীরিক বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ sont থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, ভিটামিন বি 6, ভিটামিন বি 12, ভিটামিন ই, দ ভিটামিন কে, কোলিন, বায়োটিন এবং প্যান্টোথেনিক এসিড।
আপনি কিভাবে জানেন যে আপনি বয়berসন্ধি শেষ করেছেন?
মেয়েদের মধ্যে, বয়ঃসন্ধি শেষ শুরু করার প্রায় পাঁচ বা ছয় বছর পরে। অধিকাংশ মেয়েদের জন্য, বয়: সন্ধি 8 থেকে 10 বছর বয়সে শুরু হয়। এর মানে হল যে মেয়েদের মধ্যে, বয়ঃসন্ধি শেষ গড়ে 14 থেকে 16 বছর বয়সী।
আপনি কিভাবে বুঝবেন যদি আপনার কিশোর বয়স বৃদ্ধি পায়?
une বৃদ্ধি দৌড় প্রায় 12 থেকে 16 বছর বয়সী ছেলেদের মধ্যে দেখা যায়, সাধারণত 13 থেকে 14 বছরের মধ্যে শীর্ষে থাকে; একটি লাভ> সর্বোচ্চ বেগের বছরে 10 সেমি স্বাভাবিক।
কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে পা লম্বা করবেন?
হাড়ের পুনর্জন্মের বিভ্রান্তি অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে হাড়কে অর্ধেক কেটে ফেলতে জড়িতলম্বা করা ধীরে ধীরে, মিলিমিটার দ্বারা মিলিমিটার, একটি ধাতব যন্ত্রের জন্য ধন্যবাদ, একটি বাহ্যিক ফিক্সেটর, যতক্ষণ না হাড়টি সংস্কার করা হয় স্বাভাবিকভাবে.
40 বছর পরে কি লম্বা হওয়া সম্ভব?
পিটুইটারি গ্রন্থিতে অবস্থিত কিছু টিউমার হরমোনের অতিরিক্ত উৎপাদন ঘটায় উন্নতি, এবং বিভিন্ন অঙ্গ সহ্য করা হয় উন্নতি অস্বাভাবিক সাধারণত বয়সের কাছাকাছি নির্ণয় করা হয় 40 বছর, অ্যাক্রোমেগালি হল প্রখ্যাত উত্পাদক একটি বিরল রোগ: প্রতি মিলিয়ন বাসিন্দার 50টি কেস।
আপনার বেড়ে ওঠা শেষ হলে আপনি কিভাবে জানবেন?
যখন কার্টিলেজ প্লেট হল প্রখ্যাত উত্পাদক সম্পূর্ণরূপে ossified, বৃদ্ধি হয় স্পষ্টভাবে সমাপ্ত, সাধারণত প্রায় 20 বছর বয়সী। এর বক্ররেখা উন্নতি, একটি মেয়েদের জন্য এবং অন্যটি ছেলেদের জন্য, আপনাকে চেক করার অনুমতি দেয় quএকটি শিশু স্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পায় এবং এই লক্ষ্যমাত্রায় পৌঁছায়।
কিভাবে বুঝবেন আপনার স্তন বড় হয়ে গেছে?
বয়ঃসন্ধিকাল 8 থেকে 13 বছর বয়সের মধ্যে শুরু হয় এবং 15 বছর বয়সে শেষ হয় বুক শেষ এর বিকাশ: এরিওলা (স্তনবৃন্তের চারপাশে রঙিন এলাকা) স্তনের পৃষ্ঠে আর ত্রাণ তৈরি করে না, যা একটি গোলার্ধের রূপ নেয়।
12 বছর বয়সে স্তনের গড় আকার কত?
2 - 4 বছর
অর্ডার করার বয়স | আয়তন সন্তানের | ট্যুর ডি poitrine |
---|---|---|
8 উত্তর | 128 সেমি | 63 সেমি |
10 উত্তর | 140 সেমি | 69 সেমি |
12 বছর | 152 সেমি | 78 সেমি |
14 উত্তর | 164 সেমি | 86 সেমি |
স্তন কখন বড় হয়?
বয়ঃসন্ধির সূচনায়, স্তনবৃন্ত (অর্থাৎ এর টিপস বক্ষ) ধীরে ধীরে বড় হবে এবং অন্ধকার হবে। একই সময়ে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থি গঠনের জন্য স্তনবৃন্তের নিচে ছোট ছোট নালী বিকশিত হয়। এই গ্রন্থিগুলো ধীরে ধীরে বড় হবে, যা ধাক্কা দেবে বক্ষ হত্তয়া