✔️ 2022-09-16 10:54:20 – Paris/Fransa.
təlim en ligne o idi dünyada bir nömrəli trend ACSM-nin Health & Fitness Journalına görə, 2021-ci ildə fitness sənayesində. Yalnız ölkəmizə nəzər salsaq, sektor özünü Avropa səviyyəsində ilk beş fitnes ölkəsindən biri hesab edərək ildən-ilə rəqəmsal bölməsində böyüməyə və təkmilləşməyə davam edir. Yükləmələr ərizə idman, əbəs yerə deyil, keçən illə müqayisədə 30% çox artıb.
Çünki həbsdən bir şey öyrənmişiksə, o da budur hər yerdə məşq edə bilərsiniz. Mən sadəcə istəyirəm. Dörd divar arasında kilidlənmiş pandemiya zamanı hətta idmana nifrət edənlər belə cəhd etməyə təşviq edildi ərizə və ya birbaşa Instagram-da. Bəziləri üçün, daha az evdə hazırlananlar, bu seçim onları dəli olmaqdan xilas etdi. O, başqalarını qaldırdı və onlara çevirdi təsir, baxmayaraq ki, onun texnikası və icrası ən yaxşı deyildi. Hətta fitness sənayesi də bunu başa düşdü gələcək rəqəmsaldır: ya təzələndilər, ya da üz-üzə dərssiz öləcəkdilər. Onlara baha başa gəlsə də, özlərini kamera qarşısına qoymaqdan başqa çarələri yox idi.
Bütün bunların arasında, Nieves Chisnal, Accenture-da 27 yaşlı məsləhətçi, qonaq otağında müxtəlif YouTube videoları, ödəniş platformaları və tapdığı hər hansı təlim videoları ilə məşq etdi. Bir tərəfdən bunu müşahidə etdim Əvvəlcə məşqçinin yanına getməli idim Pilatesi bəyəndim, sonra başqasına kardio məşqləri etməyi xoşladım, yoga ilə eyni…”. Bütün bunları bir araya gətirən platforma yox idi.
Digər tərəfdən təsbit etdi böyük peşəkarlıq çatışmazlığı ərazidə. Əslində, İspaniyada ən böyük fitnes imperiyalarından bəziləri ən sadə məşqləri belə olmayan insanlar tərəfindən yaradılmışdır: INEF və ya Tafad, hansı ki, istənilən idman zalında təlimatçı kimi işləməyi tələb edir. “Biz restorana gedəndə həmişə eyni nümunəni çəkirəm. Biz sadəcə onların bizə təqdim etdikləri yeməklərə baxmırıq, eyni zamanda digər amilləri də qiymətləndiririk: dekorasiya, xidmətin keyfiyyəti, yer...”, o deyir. Chinsall. Beləliklə, Epco Wellness öz ehtiyacından doğuldu, rifahın Netflix.
Rifahın Netflix çox yaxşı seçilmiş yerlərdə çəkilişlərinin keyfiyyəti ilə öyünür.
200-DƏN ÇOX VİDEO
Madriddəki Comillas Papa Universitetində (ICADE) Biznesin İdarə edilməsi və İdarə edilməsi üzrə Beynəlxalq Dərəcə (ADE) alan Chisnallın tək olmadığı bir layihə. Rəqəmsal ekosistem və rifah dünyası haqqında ehtiraslı olan o, həmişə yeni ideyalar və gündəlik problemlərə həll yolları axtarıb. Buna görə də onun fitnes, istehsal və post-istehsal mütəxəssislərindən ibarət əla komandası var. İdeya bu geniş yayılmış anlayışı ekstrapolyasiya etməkdir təlim və rifah dünyasına abunə olaraq filmlərə və seriallara baxın. “Biz keyfiyyətli sessiyaların menyu-kataloqunu yaratmışıq ki, burada qalan detallara diqqət yetirməklə yanaşı, bir portaldan müxtəlif fənləri seçə bilərsiniz”.
Məzmun platformasında var 200-dən çox video mövcuddur ispan dilində və sözügedən nizam-intizam üçün uyğun yerlərdə çəkilmiş, boş çimərliklərdən tutmuş minimalist “Zen” studiyalarına, yaz tarlalarına qədər... “Əlbəttə, bizdə ən yaxşı heyət var, hər biri öz sahəsində sertifikatlı və təcrübəlidir. Təlimatçılarımız idman elmləri kimi universitet dərəcələri və sonradan əldə etdikləri sertifikatlar əsasında öz ixtisasları üzrə hazırlanmışdır: şəxsi məşqçi, yoqa, Pilates, Barre…” əlavə dəyərlərindən bəhs edir Chisnall.
Hər fon kimi, saundtrekdəki hər mahnı düşünülmüşdür. “Biz istəyirik ki, istifadəçilərimiz özləri haqqında daha yaxşı hiss etmələrini təmin edən təlim və ya təcrübəyə riayət etməklə yanaşı, həm də prosesdən həzz alın. Səyahət təyinat qədər vacibdir, ona görə də sizin də eyni şəkildə həzz almağınız vacibdir. Netflix-də izlədiyimiz filmlər və ya seriallar bizə hiss etdirdiyi kimi: gündəlik həyatımızdan ayırın və bizi başqa yerə aparın. Bundan əlavə, onlar kalori yandırır və enerjini yeniləyirlərsə, bu daha yaxşıdır.
Məzmun müxtəlif fənlər, səviyyələr və müddətlər üzrə təxminən 200 mövcud sessiyaya bölünür.
EPCO NECƏ İŞLƏYİR
Platformanın məqsədi sağlam həyat tərzini təbliğ etmək üç mərhələdən keçir: məşq, qidalanma və meditasiya. Fitness, Barre, Pilates, Yoga kimi fənlərə malikdir. zehinlilik və qidalanma qaydaları. Təlimatçılar diplomdan əlavə müəyyən keyfiyyətlərə malikdirlər: “Çox yaxın olan və istifadəçini daima müxtəlifliyi qoruyub saxlayaraq, özünün ən yaxşı versiyasını əldə etməyə vadar edən illərin təcrübəsi ən güclüdən sülh gətirənə qədər” .
Bir anı olan hər kəs istifadə edə bildiyi üçün hədəf auditoriyası məhdud olmasa da, bu günə qədər qadınlarda uğurludur. “Bəlkə də indiyə qədər təklif etdiyimiz kurs və proqramların növünə görə, ancaq bu yeni mərhələdə biz yeni şəxsi məşqçilər və yoga təlimatçıları platformada çox yaxında görə biləcəyik", təsisçi açıqlayır.
Onlayn məşqlər 2021-ci ildə fitness dünyasında ən yaxşı trend idi.
Bütün səviyyələr üçün seanslar var, başlanğıcdan qabaqcıl səviyyəyə qədər. Fənlər daxilində alt fənlər var. Hatha yoga, Vinyasa, bərpaedici, izahı asanasHIIT, güc təlimi, uzanma, ürək. " Çox güman ki, nə axtarırsınızsa, doğru seansı tapacaqsınız. »
Epco məzmunu dərindən araşdırmaq üçün 14 günlük pulsuz sınaq təklif edir. The 11,99 avro aylıq abunə yeni aylıq çağırışlar və proqramlar, sağlam reseptlər, planlaşdırma və tədbir endirimləri ilə üsluba, səviyyəyə və müddətə görə təsnif edilən dərslərə məhdudiyyətsiz giriş daxildir. “Əgər çatdırmaq niyyətində olduğumuzu bir sözlə ümumiləşdirməli olsaydım, bu keyfiyyətdir. »
Təklifə meditasiya və qidalanma, həmçinin idman daxildir. Abunə illik və ya aylıqdır.
YAXŞI VƏ PİS TƏRƏFLƏRİ
Bir bazar dolusu buna dəyərmi ərizə idman? “Praktiklik baxımından faydalar sizin yarada biləcəyiniz şeylərə aiddir evdə və ya harada olursunuzsa olun, fərdi təliminizsəyahət etsəniz.
Fərdi dərslər etmək istəyirsinizsə, edə bilərsiniz intizam növü, kurs müddəti, bədən sahəsinə görə süzün işləmək istədiyini... Chisnal izah edir ki, o, müxtəliflik axtarır. “Adi bir gün 10-15 dəqiqəlik Yüksək İntensiv Təlim (HIIT) seansı ilə başlayır, sonra yarım saatlıq tam bədən Vinyasa Yoga seansı ilə başlayır və gün ərzində 5 dəqiqəlik əks etdirici meditasiya ilə başa çatır və hər şeyi perspektivə çevirir. Sizə söz verirəm ki, özümə icazə verdiyim bu qiymətli vaxtdan sonra özümü yeni kimi hiss edirəm”.
Məhz bu hiss sizi dünyanın qalan hissəsi ilə bölüşmək istəməyə dəvət edir və icma yaratmaq. "Bilirsən nə deyirlər, xoşbəxtliyi artırmağın yeganə yolu onu bölüşməkdir" deyə zarafat edir.
Bütün təlimçilər ixtisaslıdır, bu platformanın yaradıcısını əmin edir, digərlərindən fərqli olaraq, xüsusi hazırlığı olmayan təlimatçılar var.
İndi, rəqəmsal təcrübələr heç vaxt dişliləri götürərkən o CrossFit zərbəsini, yoqada paylaşılan mantranı və ya məşqçinin yüksək səs korreksiyasını tamamilə əvəz etmir. Baxmayaraq ki, üçün kifayət qədər intizamlı insanlarRazılaşmağın mümkün olmadığı çox məşğul həyat tərzi və ya texnikada təcrübəli, əla plan ola bilər b.
"İnanıram çoxlu tədarük var, həm də bazar çoxdur, bu da artmaqda davam edir. Razıyam ki, eyni xidməti təklif edən bir çox platforma var, lakin nə iki eyni yoqa dərsi, nə də iki eyni məşqçi var, buna görə cəhd etsəniz, həmişə yeni bir şey tapacaqsınız "deyə Chinsall müdafiə edir. Sizə lazım olan tək şey smartfondur. , qoşulmaq üçün kompüter və ya planşet və təlimatçılar hətta e-poçtlara cavab verərkən bir klik uzaqlıqdadır.
meyarlarına görə
Güvən Layihəsi Daha çox məlumat əldə edin
KAYNAK: Xəbərlər
Bizə möhkəm təkan vermək üçün məqaləmizi sosial şəbəkələrdə paylaşmaqdan çəkinməyin. 🤗