እነሱ ጣፋጭ እና ጥሩ ህክምና ቢሆንም, በመሠረቱ ክሬም እና የተወሰነ ጣዕም ያለው ነው በጣም ጤናማ አይደለም. ሳይጠቅስ፣ ቀዝቃዛ አረፋ ደግሞ መጠጥ እስከ 6-$ 7 ዶላር ይደርሳል።
Starbucks ቀዝቃዛ አረፋ እንዴት ማዘዝ ይቻላል? አሁን በማንኛውም የስታርባክ መጠጥ ውስጥ በማንኛውም ቦታ ማከል ይችላሉ። እሱን ለማዘዝ ሁለት መንገዶች አሉ- አልተሰካም, ወይም በካስካር (በተፈጥሮ ጣፋጭ የቡና ቼሪስ) ጣፋጭ. እርግጥ ነው, አረፋው ሙሉ በሙሉ ወደ ማብሰያው ውስጥ እንዳይቀልጥ ለማድረግ ወደ ቀዝቃዛ መጠጦች መጨመር ተመራጭ መንገድ ነው, ግን እርስዎ ያደርጉታል, ቡ.
የቫኒላ ቀዝቃዛ አረፋ ምን ያህል ካሎሪዎች አሉት?
ይህ መጠጥ የመበስበስ ጣዕም አለው, ግን ረዥም ግን ልክ አለው 60 ካሎሪዎች እና 13 ግራም ስኳር. የበለጠ የቅንጦት ጣዕም ማከል ይፈልጋሉ? የቫኒላ ጣፋጭ ክሬም ቀዝቃዛ ጠመቃን ይሞክሩ.
የስታርባክ ቀዝቃዛ አረፋ ስንት ካሎሪ ነው?
Starbucks® ቀዝቃዛ ጠመቃ በትንሹ ጣፋጭ ቀረፋ፣ የቫኒላ ሽሮፕ እና የአጃ ወተት ቀዝቃዛ አረፋ - ወተት ያልሆነ እና 50 ካሎሪዎች ጣፋጭ ጣዕሞችን በንብርብሮች ላይ ከንብርብሮች ጋር.
ዱባ ቀዝቃዛ አረፋ ስንት ካሎሪ ነው?
በአንድ ኩባያ ውስጥ ያለው ነገር: የዱባ ክሬም ቀዝቃዛ ጠመቃ አመጋገብ
250 ካሎሪዎች. 12 ግራም ስብ.
የቫኒላ ጣፋጭ ክሬም ቀዝቃዛ አረፋ ምን ያህል ካሎሪዎችን ይጨምራል?
ይህ መጠጥ የመበስበስ ጣዕም አለው, ግን ረዥም ግን ልክ አለው 60 ካሎሪዎች እና 13 ግራም ስኳር. የበለጠ የቅንጦት ጣዕም ማከል ይፈልጋሉ? የቫኒላ ጣፋጭ ክሬም ቀዝቃዛ ጠመቃን ይሞክሩ.
በ Starbucks ውስጥ ቀዝቃዛ የአረፋ አማራጮች ምንድ ናቸው?
መጠጦቹ የሚቀርቡት ከገለባ በሌለበት ክዳን ነው፣ ይህም ደንበኞቻቸው የቬልቬቲ ቀዝቃዛ አረፋን በእያንዳንዱ ጡት እንዲቀምሱ ያስችላቸዋል።
- የቀዝቃዛ አረፋ Cascara ቀዝቃዛ ጠመቃ.
- ቀዝቃዛ አረፋ Cascara Nitro ቀዝቃዛ ጠመቃ.
- ቀዝቃዛ አረፋ Starbucks® Blonde Iced Cappuccino.
ቀዝቃዛ መጥመቅ ለእርስዎ መጥፎ ነው?
የቀዝቃዛ ቡና - በተለምዶ ቀኑን ሙሉ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ የቡና ቦታን በማጥለቅ - ነው ልክ እንደ መደበኛ ቡና ጤናማየሃርቫርድ ቲኤች ቻን የህዝብ ጤና ትምህርት ቤት የስነ-ምግብ ባለሙያ የሆኑት ፍራንክ ሁ እንዳሉት።
ቫን ኤስሲ በስታርባክስ ምን ማለት ነው?
እኔ በጣም እወዳለሁ የቫኒላ ጣፋጭ ክሬም ቀዝቃዛ ማብሰያ, ነገር ግን ሁልጊዜም ትንሽ * በጣም ጣፋጭ ናቸው.
Starbucks አረንጓዴ ሻይ ጤናማ ነው?
"የአረንጓዴው ቡና አወጣጥ ነው። በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የተሞላ እንዲሁም ሜታቦሊዝምን ከማሳደጉ ጋር የተቆራኘ ነው ”ሲል ማክካርተር። ፍርዱ፡- በእኛ ባለሙያ አስተያየት መጠጡ ልክ እንደ ስኳር መጠን ማዘዝ ከሚኖረው ጥቅም ይበልጣል። ለእውነተኛ ጤናማ ቅደም ተከተል፣ በምትኩ ለበረዶ አረንጓዴ ሻይ ይሂዱ።
በ Starbucks በቫኒላ ሽሮፕ ውስጥ ምን ያህል ስኳር አለ?
እያንዳንዱ ጣዕም ያለው ፓምፕ ወደ 20 ካሎሪዎች እና አምስት ግራም ስኳር. ስለዚህ ከአራት ይልቅ በሁለት ፓምፖች የቫኒላ ሽሮፕ ግራንዴ ቫኒላ ላቲ ከመረጡ ወገብዎን 40 ካሎሪ እና 10 ግራም ስኳር ይቆጥባሉ!
በስታርባክ ውስጥ በጣም ጤናማ መጠጥ ምንድነው?
አስደናቂ ጣዕም ያላቸው 10 ጤናማ የስታርባክ መጠጦች
- ስብ ያልሆነ ካፕቺኖ: 60 ካሎሪ. ...
- ቀጭን ቫኒላ ላቲ: 100 ካሎሪ. ...
- ፈካ ያለ Frappuccinos: 110-130 ካሎሪ. ...
- ትኩስ ወይም በረዶ የተደረገ ካራሚል ማቺያቶ: 140 ካሎሪ. ...
- Blonde Flat White: 100 ካሎሪ. ...
- ስኪኒ ሻይ ማኪያቶ: 120 ካሎሪ. ...
- ናይትሮ ቀዝቃዛ ጠመቃ: 5 ካሎሪ.
ቀዝቃዛ አረፋ በካሎሪ ከፍተኛ ነው?
እና አዎ, በትክክል አንብበዋል, እንደ እርጥበት ክሬም ሳይሆን, ቀዝቃዛ አረፋ ነው ወፍራም ያልሆነ ወተት ላይ የተመሰረተ. ውጤቱም ለስላሳ ሜሪንጌ ጋር የሚመሳሰል ብስባሽ የበለፀገ ሸካራነት ነው ፣ በመጨረሻም ፣ ባህላዊ ተገርፏል ክሬም ካሎሪዎችን እና ስኳርን አይጨምርም።
የእኔን ቆዳ PSL እንዴት ማድረግ እችላለሁ?
በስታርባክስ 'ቀጭን' የዱባ ቅመም ማኪያቶ እንዴት ማዘዝ እንደሚቻል። ጠይቅ ወፍራም ያልሆነ ወተት እና ምንም ክሬም የለምይላል ማርቲን። ይህም በአንድ ትልቅ ኩባያ ውስጥ ያለውን ካሎሪ በ120 ይቀንሳል ይህም 260 ካሎሪ፣ 0 ግራም ስብ፣ 51 ግራም ካርቦሃይድሬት እና 49 ግራም ስኳር ያደርገዋል።
Starbucks ዱባ ቀዝቃዛ አረፋ ስኳር አለው?
ዱባ ቀዝቃዛ አረፋ ቀዝቃዛ ጠመቃ: 70 ካሎሪ
በአረፋ ውስጥ 1 የፓምፕኪን ኩስን ይጠይቁ እና መደበኛ የቫኒላ ሽሮፕ እንዳይጨምሩ ያድርጉ. 70 ካሎሪዎችን ያቀርባል እና 14 ግራም ስኳር.
የስታርባክስ ዱባ ክሬም ስኳር አለው?
ዝቅተኛው ስኳር ፣ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት ፣ ዝቅተኛ የካሎሪ አማራጭ የኬቶ እና ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት የአኗኗር ዘይቤን ለሚቀበሉ ተስማሚ ነው። እውነተኛው ዜና ግን ይህ ነው፡ ትልቅ መጠን ያለው ዱባ ቅመም ክሬም ቀዝቃዛ ጠመቃ 140 ካሎሪ፣ 18 ግራም ካርቦሃይድሬትስ፣ 17 ግራም ስኳር እና 7 ግራም ስብ, እንደ Starbucks.
በቬንቲ ቫኒላ ጣፋጭ ክሬም ቀዝቃዛ ጠመቃ ውስጥ ምን ያህል ካፌይን አለ?
Starbucks ቀዝቃዛ ጠመቃ ካፌይን በመጠን
ረዥም | ቬንቲ | |
---|---|---|
ቀዝቃዛ ጠመቃ ቡና እና ወተት | 150mg | 300mg |
የቫኒላ ጣፋጭ ክሬም ቀዝቃዛ ጠመቃ | 140mg | 275mg |
የመጠባበቂያ ቀዝቃዛ ጠመቃ | 150mg | 300mg |
የፕሮቲን ቅልቅል ቀዝቃዛ ጠመቃ | - | - |
• የካቲት 6 ቀን 2021 ዓ.ም
ቀዝቃዛ አረፋ ምንድን ነው?
ቀዝቃዛ አረፋ ነው አረፋ የሌለበት ወተት አረፋ እንዲሞላ የሚያደርግ ወተት ቀዝቃዛ ቡና መጠጦች እንደ በረዶ የቀዘቀዘ ቡና፣ ቀዝቃዛ ጠመቃ፣ የቀዘቀዘ ካፑቺኖ እና ኒትሮ ቡና። በእንፋሎት የተቀዳውን ወተት በላቲ ወይም ካፑቺኖ ውስጥ የአረፋውን ጫፍ ያስመስላል፣ ነገር ግን በቀዝቃዛ የሙቀት መጠን መጠጡን ሲመታ እንዳይቀልጥ።
ጥሩ ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው Starbucks መጠጥ ምንድነው?
10 ዝቅተኛ-ካሎሪ ስታርቡክ መጠጦች
- ጥቁር ሙቅ ቡና ወይም የቀዘቀዘ ቡና. ቀላል ጅምር። ...
- ካፌ አሜሪካኖ። የእርስዎን ኤስፕሬሶ ማስተካከል ከፈለጉ፣ አንድ አሜሪካኖ የሚሄድበት መንገድ ነው። ...
- ካፑቺኖ ...
- ናይትሮ ቀዝቃዛ ጠመቃ ከጣፋጭ ክሬም ጋር። ...
- የበረዶ ብናኝ ጠፍጣፋ ነጭ። ...
- አይስ ላቴ ማቺያቶ። …
- በበረዶ የተሸፈነ Blonde Vanilla Bean Coconut Latte. ...
- ተንቀጠቀጠ አይስ አረንጓዴ ሻይ ፡፡
ከስታርባክስ በጣም ጥሩው ቀዝቃዛ አረፋ ምንድነው?
የጨው ካራሚል ናይትሮ ቀዝቃዛ ጠመቃ
በእርግጠኝነት ከምርጥ ቀዝቃዛ አረፋ መጠጦች አንዱ።
በጣፋጭ ክሬም አረፋ የበረዶ ነጭ ሞካን እንዴት ማዘዝ እችላለሁ?
መመሪያዎች
- በፈረንሳይኛ ፕሬስ ውስጥ ግማሽ እና ግማሽ እና የቫኒላ ሽሮፕን ያዋህዱ. ...
- ነጭ ቸኮሌት መረቅ, ኤስፕሬሶ, እና ወተት ወደ ኮክቴል shaker ውስጥ ያስገቡ. ...
- በካርሚል መረቅ ውስጥ አንድ ኩባያ ውስጥ ውስጡን አፍስሱ። ...
- ለበረዶ ነጭ ሞቻ ወደ ኩባያ.
- ከላይ በቫኒላ ጣፋጭ ክሬም ቀዝቃዛ አረፋ.
ሮዝ መጠጦችን ከቫኒላ ቀዝቃዛ አረፋ ጋር እንዴት ማዘዝ ይቻላል?
ለማዘዝ በቀላሉ ባሪስታ እንዲያደርግልህ ጠይቅ አንድ ሮዝ መጠጥ ከቫኒላ ቀዝቃዛ አረፋ ጋር እና አንድ ስኩፕ ክብሪት ዱቄት ወደ አረፋው ተቀላቅሏል. ይሀው ነው!
የቀዘቀዙ ቡና ያፈከፍክዎታል?
ካፌይን ንቁ እንዲሆኑ የሚረዳ ተፈጥሯዊ ማነቃቂያ ነው። አንድ የተቀቀለ ኩባያ በግምት 95 mg ካፌይን (3) ይሰጣል። ካፌይን ትልቅ የኃይል ማጠናከሪያ ቢሆንም ፣ እንዲሁም የመዋጥ ፍላጎትን ሊያነቃቃ ይችላል. በርካታ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በኮሎንዎ እና በአንጀት ጡንቻዎችዎ ውስጥ ማነቃቃትን ሊያነቃቃ ይችላል (4 ፣ 5)።
ለክብደት መቀነስ ቀዝቃዛ መጠጥ ይሻላል?
ማጠቃለያ በቀዝቃዛ ቡና ውስጥ ያለው ካፌይን በእረፍት ጊዜ ምን ያህል ካሎሪዎችን እንደሚያቃጥሉ ሊጨምር ይችላል። ይህ ሊያደርግ ይችላል። ክብደትን ለመቀነስ ወይም ለማቆየት ቀላል ነው።.
የቀዘቀዘ ቡና ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል?
ቡና ብቻውን የክብደት መጨመር አያስከትልም። - እና በእውነቱ ሜታቦሊዝምን በማሳደግ እና የምግብ ፍላጎትን በመቆጣጠር ክብደት መቀነስን ሊያበረታታ ይችላል። ይሁን እንጂ በእንቅልፍ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል, ይህም ክብደት መጨመርን ሊያበረታታ ይችላል. በተጨማሪም, ብዙ የቡና መጠጦች እና ታዋቂ የቡናዎች ጥምረት በካሎሪ እና በስኳር የተጨመሩ ናቸው.