一個 5 英尺 5 英寸高的人應該有一個體重 114 到 149 磅之間. 在同樣的體型下,體重在 150 到 179 磅之間被認為是超重,任何 180 磅或以上的東西都被認為是肥胖。 如果你身高 6 英尺,你的體重應該在 140 到 183 磅之間。
在這裡,一個72歲的女人的健康體重是多少? 體重指數圖表
BMI | 19 | 24 |
---|---|---|
71 | 136 | 172 |
72 | 140 | 177 |
73 | 144 | 182 |
74 | 148 | 186 |
你的體重指數會隨著年齡而變化嗎? 對於 20 歲及以上的成年人,BMI 包含體重和身高,但 它不考慮年齡或性別. 與具有相同 BMI 的男性相比,女性往往擁有更多的體脂。 同樣,與BMI相同的老年人相比,老年人的身體脂肪往往更多。
此外,BMI 圖表是否會隨著年齡而變化? BMI隨著年齡的增長而顯著變化. 大約 1 歲後,年齡別 BMI 開始下降,並在學齡前繼續下降,直到 4 至 6 歲左右達到最小值。 4 至 6 歲後,年齡別體重指數開始逐漸增加,直至青春期和大部分成年期。
68歲的女人應該體重多少? 美國女性成年後的平均體重為: 20-39 歲:167.6 磅。 年齡 40-59:176.4 磅. 60 歲及以上:166.5 磅.
根據您的身高和年齡,您應該稱重多少?
身高體重表
身高 | 重量 | |
---|---|---|
5′2″ | 104至135磅 . | 136至163磅 |
5′3″ | 107至140磅 | 141至168磅 |
5′4″ | 110至144磅 | 145至173磅 |
5′5″ | 114至149磅 | 150至179磅 |
隨著年齡的增長,你應該更重嗎? 老化 改變你的身體. 你的新陳代謝減慢。 你必須更加努力地保持肌肉質量。 因此,即使您的飲食與年輕時完全一樣,與年齡相關的變化也會使體重增加。
我怎麼知道我是否超重? 成人 BMI:體重指數或 BMI 的計算方法是將一個人的體重(公斤)除以身高(米)的平方。 …體重過輕:這意味著您的 BMI 低於 18.5。 在正常或健康體重範圍內:如果您的 BMI 為 18.5 至 24.9。 超重: 如果您的 BMI 為 25.0 至 29.9.
5'5的女性應體重多少?
身高體重表
身高 | 重量 | |
---|---|---|
5′4″ | 110至144磅 | 174至227磅 |
5′5″ | 114至149磅 . | 180至234磅 |
5′6″ | 118至154磅 | 186至241磅 |
5′7″ | 121至158磅 | 191至249磅 |
另外,為什麼老年人的BMI不准確? 您無法區分脂肪、肌肉或體液量,因此使用 BMI 可能不准確。 對於老年人來說, 與脂肪量相比,肌肉量要低得多,並且許多人有可能增加液體質量的醫療條件。 … 不考慮肌肉減少症或營養不良(肌肉和功能喪失)的存在。
一個 5 英尺 4 英寸 65 歲的女人應該有多重?
體重和身高指南表
身高 | 正常體重 BMI 19–24 | 超重 BMI 25–29 |
---|---|---|
5 英尺 3 英寸(63 英寸) | 107–135 磅 | 141–163 磅 |
5 英尺 4 英寸(64 英寸) | 110–140 磅 | 145–169 磅 |
5 英尺 5 英寸(65 英寸) | 114–144 磅 | 150–174 磅 |
5 英尺 6 英寸(66 英寸) | 118–148 磅 | 155–179 磅 |
一個65歲的女人應該有多重? 美國女性的平均體重
美國女性成年後的平均體重為: 20-39 歲:167.6 磅。 年齡 40-59:176.4 磅. 60 歲及以上:166.5 磅.
你如何計算BMI?
公式:體重(磅)/[身高(英寸)]2 x 703
然後,通過以下公式計算 BMI 體重(磅)除以身高(英寸)的平方,再乘以轉換係數 703.
一個65歲的女人應該有多重?
20 歲及以上的美國女性平均體重 170.6 磅,身高 63.7 英寸(近 5 英尺 4 英寸)。
...
女性的平均體重是多少?
年齡組(歲) | 被認為超重或肥胖的百分比 | 被認為肥胖的百分比 |
---|---|---|
45-54 | 69.5 | 42.9 |
55-64 | 74.5 | 48.2 |
65 -74 | 75.6 | 43.5 |
75及以上 | 67.4 | 32.7 |
腿會隨著年齡變瘦嗎? 你有沒有註意到,隨著年齡的增長,人們的胳膊和腿會變細? 隨著年齡的增長,保持肌肉健康變得越來越困難。 他們 變小,這會降低強度並增加跌倒和骨折的可能性。
50歲後為什麼會變胖? 隨著年齡的增長,您的肌肉質量會在稱為肌肉減少症的過程中下降。 這種肌肉質量的損失開始於 50 歲左右,並且可以 減緩新陳代謝,這可能會導致體重增加。
根據身高和年齡,我的體重應該是多少?
體重和身高指南表
身高 | 正常體重 BMI 19–24 | 超重 BMI 25–29 |
---|---|---|
5英尺(60英寸) | 97–123 磅 | 128–148 磅 |
5 英尺 1 英寸(61 英寸) | 100–127 磅 | 132–153 磅 |
5 英尺 2 英寸(62 英寸) | 104–131 磅 | 136–158 磅 |
5 英尺 3 英寸(63 英寸) | 107–135 磅 | 141–163 磅 |
怎樣才能減掉肚子上的脂肪? 減少腹部脂肪的19條有效秘訣(科學支持)
- 多吃可溶性纖維。 …
- 避免含有反式脂肪的食物。 …
- 不要喝太多酒。 …
- 吃高蛋白飲食。 …
- 降低你的壓力水平。 …
- 不要吃太多含糖食物。 …
- 做有氧運動(有氧運動)……
- 減少碳水化合物-特別是精製碳水化合物。
我的體重每天需要多少卡路里?
理想的每日卡路里攝入量取決於年齡、新陳代謝和身體活動水平等。 一般來說,推薦的每日卡路里攝入量為 女性每天攝入 2,000 卡路里熱量 男性則為2,500。
什麼是年齡的正確體重和身高? 體重身高指南圖
身高 | 正常體重 BMI 19–24 | 超重 BMI 25–29 |
---|---|---|
5英尺(60英寸) | 97-123 lb | 128–148 磅 |
5 英尺 1 英寸(61 英寸) | 100–127 磅 | 132–153 磅 |
5 英尺 2 英寸(62 英寸) | 104–131 磅 | 136–158 磅 |
5 英尺 3 英寸(63 英寸) | 107–135 磅 | 141–163 磅 |
女性的最佳體重指數是多少?
女性健康的 BMI 下降 18.5 24.9和之間. 在下表中找到您的 BMI 以查看您的體重分類。
什麼體重的人被認為是減肥者? 一個人被歸類為患有肥胖症,並且當他們患有肥胖症時可能被稱為減肥患者 等於或大於 30 的體重指數 (BMI). BMI用於測量與身高相關的體重。 ......雖然這可能是一個常見的參考,但“減肥”一詞並不總是意味著手術。