一个 5 英尺 5 英寸高的人应该有一个体重 114 到 149 磅之间. 在同样的体型下,体重在 150 到 179 磅之间被认为是超重,任何 180 磅或以上的东西都被认为是肥胖。 如果你身高 6 英尺,你的体重应该在 140 到 183 磅之间。
在这里,一个72岁的女人的健康体重是多少? 体重指数图表
体重指数 | 19 | 24 |
---|---|---|
71 | 136 | 172 |
72 | 140 | 177 |
73 | 144 | 182 |
74 | 148 | 186 |
你的体重指数会随着年龄而变化吗? 对于 20 岁及以上的成年人,BMI 包含体重和身高,但 它不考虑年龄或性别. 与具有相同 BMI 的男性相比,女性往往拥有更多的体脂。 同样,与BMI相同的老年人相比,老年人的身体脂肪往往更多。
此外,BMI 图表是否会随着年龄的增长而变化? BMI随着年龄的增长而显着变化. 大约 1 岁后,年龄别 BMI 开始下降,并在学龄前继续下降,直到 4 至 6 岁左右达到最小值。 4 至 6 岁后,年龄别体重指数开始逐渐增加,直至青春期和大部分成年期。
68岁的女人应该体重多少? 美国女性成年后的平均体重为: 20-39 岁:167.6 磅。 年龄 40-59:176.4 磅. 60 岁及以上:166.5 磅.
根据您的身高和年龄,您应该称重多少?
身高体重表
高度 | 重量 | |
---|---|---|
5′2″ | 104到135磅 . | 136至163磅 |
5′3″ | 107至140磅 | 141至168磅 |
5′4″ | 110至144磅 | 145至173磅 |
5′5″ | 114至149磅 | 150至179磅 |
随着年龄的增长,你应该更重吗? 老化 改变你的身体. 你的新陈代谢减慢。 你必须更加努力地保持肌肉质量。 因此,即使您的饮食方式与年轻时完全相同,与年龄相关的变化也会使体重增加。
我怎么知道我是否超重? 成人 BMI:体重指数或 BMI 的计算方法是将一个人的体重(公斤)除以身高(米)的平方。 …体重过轻:这意味着您的 BMI 小于 18.5。 在正常或健康体重范围内:如果您的 BMI 为 18.5 至 24.9。 超重: 如果您的 BMI 为 25.0 至 29.9.
5'5的女性应体重多少?
身高体重表
高度 | 重量 | |
---|---|---|
5′4″ | 110至144磅 | 174至227磅 |
5′5″ | 114到149磅 . | 180至234磅 |
5′6″ | 118至154磅 | 186至241磅 |
5′7″ | 121至158磅 | 191至249磅 |
另外,为什么老年人的BMI不准确? 您无法区分脂肪、肌肉或体液量,因此使用 BMI 可能不准确。 对于老年人来说, 与脂肪量相比,肌肉量要低得多,并且许多人的身体状况也会增加体液量。 … 没有考虑肌肉减少症或营养不良(肌肉和功能丧失)的存在。
一个 5 英尺 4 英寸 65 岁的女人应该有多重?
体重和身高指南表
高度 | 正常体重 BMI 19–24 | 超重 BMI 25–29 |
---|---|---|
5 英尺 3 英寸(63 英寸) | 107–135 磅 | 141–163 磅 |
5 英尺 4 英寸(64 英寸) | 110–140 磅 | 145–169 磅 |
5 英尺 5 英寸(65 英寸) | 114–144 磅 | 150–174 磅 |
5 英尺 6 英寸(66 英寸) | 118–148 磅 | 155–179 磅 |
一个65岁的女人应该有多重? 美国女性的平均体重
美国女性成年后的平均体重为: 20-39 岁:167.6 磅。 年龄 40-59:176.4 磅. 60 岁及以上:166.5 磅.
你如何计算BMI?
公式:体重(磅)/[身高(英寸)]2 点¯x703
然后,通过以下公式计算 BMI 体重(磅)除以身高(英寸)的平方,再乘以转换系数 703.
65岁的女人体重应该是多少?
20 岁及以上的美国女性平均体重 170.6 磅,身高 63.7 英寸(近 5 英尺 4 英寸)。
...
女性的平均体重是多少?
年龄组(岁) | 被认为超重或肥胖的百分比 | 被认为肥胖的百分比 |
---|---|---|
45-54 | 69.5 | 42.9 |
55-64 | 74.5 | 48.2 |
65 -74 | 75.6 | 43.5 |
75及以上 | 67.4 | 32.7 |
腿会随着年龄变瘦吗? 你有没有注意到,随着年龄的增长,人们的胳膊和腿会变细? 随着年龄的增长,保持肌肉健康变得越来越困难。 他们 变小,这会降低强度并增加跌倒和骨折的可能性。
50岁后为什么会变胖? 随着年龄的增长,您的肌肉质量会在称为肌肉减少症的过程中下降。 这种肌肉质量的损失开始于 50 岁左右,并且可以 减缓新陈代谢,这可能会导致体重增加。
根据身高和年龄,我的体重应该是多少?
体重和身高指南表
高度 | 正常体重 BMI 19–24 | 超重 BMI 25–29 |
---|---|---|
5英尺(60英寸) | 97–123 磅 | 128–148 磅 |
5 英尺 1 英寸(61 英寸) | 100–127 磅 | 132–153 磅 |
5 英尺 2 英寸(62 英寸) | 104–131 磅 | 136–158 磅 |
5 英尺 3 英寸(63 英寸) | 107–135 磅 | 141–163 磅 |
怎样才能减掉肚子上的脂肪? 减少腹部脂肪的19条有效秘诀(科学支持)
- 多吃可溶性纤维。 …
- 避免含有反式脂肪的食物。 …
- 不要喝太多酒。 …
- 吃高蛋白饮食。 …
- 降低你的压力水平。 …
- 不要吃太多含糖食物。 …
- 做有氧运动(有氧运动)……
- 减少碳水化合物-特别是精制碳水化合物。
我的体重每天需要多少卡路里?
理想的每日卡路里摄入量取决于年龄、新陈代谢和身体活动水平等。 一般来说,推荐的每日卡路里摄入量为 女性每天摄入 2,000 卡路里热量 男性则为2,500。
什么是年龄的正确体重和身高? 体重身高指南图
高度 | 正常体重 BMI 19–24 | 超重 BMI 25–29 |
---|---|---|
5英尺(60英寸) | 97-123 lb | 128–148 磅 |
5 英尺 1 英寸(61 英寸) | 100–127 磅 | 132–153 磅 |
5 英尺 2 英寸(62 英寸) | 104–131 磅 | 136–158 磅 |
5 英尺 3 英寸(63 英寸) | 107–135 磅 | 141–163 磅 |
女性的最佳体重指数是多少?
女性健康的 BMI 下降 18.5 24.9和之间. 在下表中找到您的 BMI 以查看您的体重分类。
什么体重的人被认为是减肥者? 一个人被归类为患有肥胖症,并且当他们患有肥胖症时可能被称为减肥患者 等于或大于 30 的体重指数 (BMI). BMI用于测量与身高相关的体重。 ......虽然这可能是一个常见的参考,但“减肥”一词并不总是意味着手术。