קילאָמעטערס פּער שעה צו מייל פּער שעה טיש
קילאָמעטערס פּער שעה | מייל פּער שעה |
---|---|
14 kph | 8.70 mph |
15 kph | 9.32 mph |
16 kph | 9.94 mph |
17 kph | 10.56 mph |
סימילאַרלי, איז 15 קילאמעטער / ה שנעל פליסנדיק? אויב איר קענען דעקן 15 קילאמעטער אין אַ שעה, צו פֿיס, דאָס איז אַ לייַטיש גיכקייַט.
ווי שנעל איז 15 מייל אין קילאמעטער? מייל פּער שעה צו קילאָמעטערס פּער שעה טיש
מייל פּער שעה | קילאָמעטערס פּער שעה |
---|---|
12 mph | 19.31 kph |
13 mph | 20.92 kph |
14 mph | 22.53 kph |
15 mph | 24.14 kph |
ווי אַזוי טאָן איך לויפן 15 קילאמעטער פּער שעה? א פּראָסט פירער פֿאַר אַ 15 קילאמעטער לויפן וואָלט זיין צו אָנהייבן מיט אַ מעהאַלעך סעסיע פון 20 מינוט און בויען דעם אַרויף צו 30 מינוט, מיט מעהאַלעך סעשאַנז אַזאַ ווי 6 X 1 מינוט און 5 X 2 מינוט, אין אַ גאַנג אַרום 10-15 סעקונדעס פאַסטער ווי דיין לאַנג סלאָוער ראַנז.
צווייטנס ווי פילע שעה איז 15 קילאמעטער? די ווייַטקייט איז 15 קילאמעטער און די קורס איז 90 קילאמעטער / ה. (15 קילאמעטער) / (90 קילאמעטער / ה) = (1/6) ה אָדער "איין-זעקסט פון אַ שעה." גער דעם צו מינוט. (1 הר) / 6 * (60 מין / הר) = 10 מין. אַזוי, דער ענטפער איז קסנומקס מינוט.
וואָס איז אַ גוט צייַט צו סייקלינג 15 קילאמעטער?
אין אַ מעסיק קורס פון יגזערשאַן, קסנומקס מינוט פון סייקלינג מיט אַ קורס קאַנדוסיוו צו האַלטן געזונט איז יקוואַלז צו דעקן וועגן 15 קילאמעטער אין אַ דורכשניטלעך גיכקייַט פון וועגן 30 קילאמעטער / ה.
ווי לאַנג נעמט 15 קילאמעטער צו גיין? קילאָמעטער טשאַרט
קילאָמעטערס | מייל | שנעל גיין |
---|---|---|
12 | 7.45 | 1:24 |
13 | 8.07 | 1:31 |
14 | 8.69 | 1:38 |
15 | 9.32 | 1:45 |
• 5 מערץ 2021
איז 20 קילאמעטער פּער שעה שנעל? ווי שנעל איז 20 קילאָמעטערס פּער שעה? אין אנדערע ווערטער, 20 קילאָמעטערס פּער שעה איז 0.83 מאל די גיכקייַט פון אַ בולל, און די גיכקייַט פון אַ בולל איז 1.2 מאל אַז סומע. די סטאַדע פון די יערלעך Encierro אין Pamplona, ספּאַין לויפט מיט אַ דורכשניטלעך גיכקייַט פון 24 קפ.
ווי ווייַט איז 20 קילאמעטער אין מינוט?
קילאָמעטער/שעה צו קילאָמעטער/מינוט קאַנווערזשאַן טיש
קילאָמעטער/שעה [קילאמעטער/ה] | קילאָמעטער/מינוט [קילאמעטער/מין] |
---|---|
קסנומקס קילאמעטער / ה | 0.0833333333 קילאמעטער/מין |
קסנומקס קילאמעטער / ה | 0.1666666667 קילאמעטער/מין |
קסנומקס קילאמעטער / ה | קסנומקס קילאמעטער / מין |
קסנומקס קילאמעטער / ה | 0.8333333333 קילאמעטער/מין |
איז סייקלינג 15 קילאמעטער אַ טאָג גוט? סייקלינג 15 קילאָמעטערס טעגלעך וועט באשטימט האַלטן איר געזונט. אָבער, ווען עס קומט צו פאַרלירן בויך פעט, עס איז שטענדיק וועגן די סומע פון קאַלאָריעס איר פאַרנוצן בעשאַס דעם טאָג. איר קען ציקל 2000 קילאָמעטערס טעגלעך און נאָך געווינען וואָג אויב איר עסן ווי אַ משוגע.
ווי פילע קאַלאָריעס איר פאַרברענען סייקלינג 15 קילאמעטער?
ווי פילע קאַלאָריעס פאַרברענען בייקינג / סייקלינג פּער מייל / קילאמעטער
150 לב / 68.1 קג | 225 לב/102.1 | |
---|---|---|
3 מייל / 4.8 קילאמעטער | 143 | 214 |
5 מייל / 8 קילאמעטער | 238 | 357 |
10 מייל / 16.1 קילאמעטער | 476 | 714 |
15 מייל / 24.2 קילאמעטער | 714 | 1,072 |
איז אַ 20 קילאמעטער ציקל גוט? 20 קילאמעטער איז באשטימט אין די ענדעראַנס אָפּשניט פון בייק ריידינג, ספּעציעל אויב איר זענט לעפיערעך נייַ צו סייקלינג. 20 קילאמעטער וועט נעמען רובֿ ביגינערז אַרום 1 שעה און 30 מינוט צו פאַרענדיקן, און זיי וואָלט פאַרברענען 1000 קאַלאָריעס אין דורכשניטלעך.
איז גוט צו גיין 20 קילאמעטער אַ טאָג?
גיין 20 קילאמעטער אַ טאָג קענען פאַרברענען אַ פּלאַץ פון קאַלאָריעס און העלפן איר פאַרלירן וואָג. דער בלויז פּראָבלעם איז אַז עס איז זייער צייט-קאַנסומינג. קאַמביינינג גיין מיט אַ באַלאַנסט דיעטע און אנדערע פארמען פון געניטונג און דיעטע קענען פירן צו פאַסטער רעזולטאַטן.
ווי קען איך גיין 25 קילאמעטער אין 4 שעה?
אָנהייב פליסנדיק ניט-סטאָפּ לויפט פֿאַר בייַ מינדסטער 5 קילאמעטער מיט אַ גיכקייַט פון 6 מינוט אָדער 7 מינוט פּער קילאמעטער אין די אָנהייב און נעמען עס צו 10 קילאמעטער ניט-סטאָפּ ראַנז מיט דער זעלביקער גיכקייַט פֿאַר אַ חודש. יעדער טאָג פּרובירן צו לויפן בייַ מינדסטער 300 צו 500 מער ווי די פריערדיקע טאָג. דו זאלסט נישט קוק אין די גיכקייַט ווען איר לויפן אַז עקסטרע מייל נאָר פאַרענדיקן עס.
ווי לאַנג נעמט 10 קילאמעטער צו גיין? א 10-קילאָמעטער (10 ק) גיין איז 6.2 מייל לאַנג. עס איז אַ פּראָסט דיסטאַנסע פֿאַר צדקה ראַנז און גייט און די סטאַנדאַרט דיסטאַנסע פֿאַר וואָלספּאָרט גייט. רובֿ וואָקערז פאַרענדיקן אַ 10 ק גיין אין 90 מינוט צו צוויי שעה. דאָ איז אַ טריינינג פּלאַן צו באַקומען איר פֿון די קאַנאַפּע צו די ענדיקן שורה, און איר וועט פילן גרויס.
וואָס גאַנג איז 10 קילאמעטער פּער שעה? דער שנעל וועג צו זען ווי שנעל איר לויפן אין קילאמעטער און מייל
קילאָמעטערס פּער שעה | מייל פּער שעה | מינוט פּער מייל |
---|---|---|
10.00kph | 6.21mph | 9:40 |
10.10kph | 6.28mph | 9:34 |
10.20kph | 6.34mph | 9:28 |
10.30kph | 6.40mph | 9:22 |
וואָס איז אַ גוט 20 קילאמעטער לויפן צייט?
פֿאַר מענטשן די דורכשניטלעך צייט צו לויפן אַ האַלב מעראַטאַן איז אַרום 1:10-1:30 מינוט, און פֿאַר מענטשן פרויען אַרום 1:20-1:40 - דאָס איז איבער 8 מ.פ.ש!
וואָס איז די גיכקייַט פון 20 קילאמעטער? לייזונג: דער מאַשין טראַוואַלז 20 קילאמעטער אין 20 מינוט. אַזוי זייַן גיכקייַט = 20 * 60/20 = 60 קילאמעטער.
ווי פילע קילאמעטער איז אַ 15 מינוט פאָר?
אין 15 מינוט = קסנומקס קילאמעטער....
ווי לאַנג נעמט 20 קילאמעטער צו אַרומפאָרן? אין אַ קעסיידערדיק גיכקייַט פון 60 מ.פ.ש, אַ פאָרמיטל טראַוואַלז 1 מייל פּער מינוט. אַזוי 20 קילאמעטער ביי 60 מ.פ.ש קסנומקס מינוט און קסנומקס סעקונדעס.
ווי פילע שעה איז 20 קילאָמעטערס?
ENDMEMO
1 שעה = | 5 קילאָמעטערס | 10 קילאָמעטערס |
---|---|---|
קסנומקס אַורז = | 15 קילאָמעטערס | 20 קילאָמעטערס |
5 שעה = | 25 קילאָמעטערס | 30 קילאָמעטערס |
7 שעה = | 35 קילאָמעטערס | 40 קילאָמעטערס |
9 שעה = | 45 קילאָמעטערס | 50 קילאָמעטערס |
קענען איך באַקומען אַ פלאַך מאָגן דורך סייקלינג? יאָ, סייקלינג קענען העלפֿן פאַרלירן בויך פעט, אָבער עס וועט נעמען צייט. א פריש לערנען געוויזן רעגולער סייקלינג קען פֿאַרבעסערן קוילעלדיק פעט אָנווער און העכערן אַ געזונט וואָג. צו רעדוצירן די קוילעלדיק בויך גערט, אַעראָביק עקסערסייזיז מיט מעסיק ינטענסיטי אַזאַ ווי סייקלינג (דרינענדיק אָדער דרויסנדיק) זענען עפעקטיוו צו נידעריקער בויך פעט.
ווי ווייַט קענען איר ציקל אין 15 מינוט?
15 מינוט אויף מיין וועג בייק אויף די וועג, וועט נעמען מיר וועגן 12-15 מייל אַוועק. 15 מינוט אויף מיין מטב אויף אַ שטעג נעמט מיר וועגן 2 מייל.
ווי פילע קילאמעטער קענען דער דורכשניטלעך מענטש בייק אין אַ שעה? א אונטן-דורכשניטלעך סייקליסט קענען יוזשאַוואַלי ציקל קאַמפערטאַבלי אויף אַ פלאַך פּאַוועד וועג אין 15-20 קילאמעטער פּער שעה.
קענען סייקלינג פאַרברענען דיך פעט?
עקספּערץ זאָגן אַז סייקלינג אָדער פּעדלינג מאכט רובֿ פון די פוס מאַסאַלז אַרבעט. וואָס ס מער, בייקינג קענען ברענען אַרום 400 קאַלאָריעס פּער שעה - אַזוי איר קענען פאַרלירן וואָג און רעדוצירן דיך פעט.
איז סייקלינג בעסער ווי פליסנדיק?
אין אלגעמיין, פליסנדיק ברענט מער קאַלאָריעס ווי סייקלינג ווייַל עס ניצט מער מאַסאַלז. אָבער, סייקלינג איז מילד אויף דעם גוף, און איר קען טאָן דאָס מער אָדער פאַסטער ווי איר קענען לויפן. … רעדן מיט דיין דאָקטער צו לערנען ווי פילע קאַלאָריעס איר זאָל פאַרברענען בשעת איר געניטונג צו דערגרייכן דיין פערזענלעכע געזונט גאָולז.
ווי פילע קילאמעטער זאָל איך ציקל אַ טאָג צו פאַרלירן וואָג? ווי פיל דיסטאַנסע צו דעקן פֿאַר וואָג אָנווער. אויף אַ דורכשניטלעך, איינער מוזן טאָן סייקלינג פֿאַר אַרום 20-30 קילאמעטער. אָבער טשאַננאַ סאַגדזשעסץ אַז אַנשטאָט פון פאָוקיסינג אויף די ווייַטקייט, איר מוזן פאָקוס אויף דער געדויער פון סייקלינג, וואָס זאָל זיין פֿאַר אַ שעה אָדער מער.