א האַווייַע צו ונקאָרק le נאָז
נאָר דריקן פעסט פֿאַר 30 סעקונדעס מיט דעם גראָבער פינגער צווישן די צוויי ייבראַוז און אין דער זעלביקער צייַט צו דריקן פעסט מיט די צונג אויף די שפּיץ פון די גומען. עס איז אַ וועג פון סטימיאַלייטינג די סימפּאַטעטיק נערוועס וואָס גרונט נאַסאַל וואַסאָקאָנסטריקטיאָן לידינג צו די נאָז.
ווי צו דעקאָנגעסט די נאָז? געטרונקען וואַסער, טיי אָדער ערבאַל טיי וועט העלפן דעקאָנגעסט דיין נאָז. ינגבער מיט אַ ביסל האָניק און לימענע, דעם טיי וועט באַפרייַען דיין נאָז אפגעשטעלט. איר קענען אויך בייַטנ לויט דער ריי מיט טהימע ערבאַל טיי, וואָס טורנס אויס צו זיין אַ זייער גוט רעספּעראַטאָרי דיסינפעקטאַנט.
ווי צו ופשליסן דיין נאָז איידער סליפּינג?
Sommaire:
- נעז אפגעשטעלט ביי נאַכט: אונדזער סאַלושאַנז פון בעסער שלאָפן .
- הייב אויף דיין קאפ צו שלאָפן .
- ריין און ווענטאַלייט דיין פּלאַץ.
- נידעריקער די טעמפּעראַטור de דיין צימער.
- הומידיפיק דיין פּלאַץ.
- שלאָף אויף איין זייט
- טאָן אַ נאַסאַל וואַש.
- ייַנאָטעמען de וואַסער פארע.
ווי צו ופשליסן גראַנדמאַ ס נאָז סגולע?
6 עצות פֿאַר גרויס - מוטער צו עפענען נאטירלעך א נאָז פאַרוואָלקנט
- נעמען אַ פארע ינאַליישאַן. ...
- שטעלן לימענע זאַפט אין דיין וואַסער נאָז בלאקירט...
- עסן קנאָבל קלאָוועס. ...
- טרינקען פּאָמידאָר זאַפט. ...
- מאַכן אַ זענעפט ייל קאָוטינג. ...
- טרינקען עפּל עפּלזאַפט עסיק מיט האָניק.
ווי צו ופשליסן גראַנדמאַ ס סינוסעס סגולע?
ינאַליישאַן פון קנאָבל און עסיק צו פליסן די סאַקרישאַנז. צו ויסמעקן דיין סינוס, לייגן אַ פיינלי געהאַקט קנאָבל קלאָווע און 1 טבספּ. פון עסיק אין האַלב אַ ליטער פון בוילינג וואַסער. אָטעמען פֿאַר 5-10 מינוט עטלעכע מאל אַ טאָג מיט אַ האַנטעך אָדער שטאָף איבער דיין קאָפּ.
ווי צו ופשליסן דיין נאָז צו שלאָפן?
Sommaire:
- נעז אפגעשטעלט ביי נאַכט: אונדזער סאַלושאַנז פון בעסער שלאָפן .
- הייב אויף דיין קאפ צו שלאָפן .
- ריין און ווענטאַלייט דיין פּלאַץ.
- נידעריקער די טעמפּעראַטור de דיין צימער.
- הומידיפיק דיין פּלאַץ.
- שלאָף אויף איין זייט
- טאָן אַ נאַסאַל וואַש.
- ייַנאָטעמען de וואַסער פארע.
ווי צו ופשליסן גראַנדמאַ ס נאָז סגולע?
6 עצות פֿאַר גרויס - מוטער צו עפענען נאטירלעך א נאָז פאַרוואָלקנט
- נעמען אַ פארע ינאַליישאַן. ...
- שטעלן לימענע זאַפט אין דיין וואַסער נאָז בלאקירט...
- עסן קנאָבל קלאָוועס. ...
- טרינקען פּאָמידאָר זאַפט. ...
- מאַכן אַ זענעפט ייל קאָוטינג. ...
- טרינקען עפּל עפּלזאַפט עסיק מיט האָניק.
פארוואס ווערט מיין נאז אפגעשטעלט ווען איך גיי שלאפן?
נאַסאַל פאַרשטעלונג נאַכט שלאָפן אָוונט שיכט
דער אָפּרוף פון די נאַסאַל מיוקאָוסאַ צו ווענאַס ענדערונגען וואָס טוישן היגע בלוט לויפן, צווייטיק צו קאַמפּרעשאַן פון די וועינס אין די האַלדז אָדער הידראָסטאַטיק פּרעשערז, איז די מערסט אנגענומען דערקלערונג.
פארוואס לויפט די נאז נישט ביינאכט?
ווען מיר ליגן אַראָפּ, דער גוף ne קענען ניט מער באַזייַטיקן מיוקאַס פון די נאָז דורך די האַלדז - ערלעכקייט ne עס נאָר אַרבעט מער אין די רעכט ריכטונג.
ווי צו שלאָפן געזונט ווען איר האָבן אַ קאַלט?
עס איז דעריבער קעדייַיק de הייבן דיין קישן, אָדער לייגן אַ צווייט קישן, צו זיין אין אַ שטעלע אַ ביסל מער זיצן, מיט די בוסט אַ ביסל סטרייטאַנד. דער געדאַנק איז פון שלאפן en שטעלע גענייגט אלא ווי ליגנעריש: דאָס העלפּס צו רעדוצירן די דרוק סער סינוסעס און de קלאָר די אַירווייַס.
ווי צו האַלטן אַ בלאַקט נאָז אין 1 טאָג?
וואַשן נאָז מיט אַ שפּריץ. צוגרייטן אַ פיומיגיישאַן מיט יקערדיק אָילס. שטעלן אַ ביסל טראפנס פון יקערדיק אָילס אויף אַ טיכל געשטעלט לעבן דיין קישן. הייבן די כעדבאָרד צו פאַסילאַטייט נייטטיים ברידינג אָדער שטעלן אַן עקסטרע קישן אונטער די קאָפּ.
ווי צו האַלטן אַ סטאַפי נאָז אין זומער?
7 עפעקטיוו רעמאַדיז פֿאַר פארשטאפטע נאז :
- וואַש דיין נאָז מיט אַ ים וואַסער שפּריץ אָדער פיזיאַלאַדזשיקאַל סערום. ...
- טרינקען אַ פּלאַץ: וואַסער, טיי, ערבאַל טיז.
- ניצן אַ כיומידאַפייער אויב איר האָבן די סטאַפי נאָז אין ווינטער , ספּעציעל אויב דיין נאָז מיינט צו דיר טרוקן.
- קער אַוועק די לופטקילונג אויב איר האָבן אַ קאַלט אין זומער
ווי צו ופשליסן די נאָז אין פאַל פון אַלערגיע?
אין רהיניטיס אַלערדזשיק, אַן אַנטיהיסטאַמינע העלפט באַפרייַען אַ קלאָר ראַני נאָז, מינערווערטיק יטשינג און סניזינג. אין דערצו, אַ פּאַסיק נאַסאַל שפּריץ קענען אָנטייל נעמען אין ופשליסן דיין נאָז אָדער באַגרענעצן די ריזיקירן פון ינפעקציע.
ווי צו רייניקן די סינוסעס אין טיף?
די הייס וואַסער פארע מאכט עס מעגלעך צו טיף ליי סינוס קאַנדזשעסטיד מיט לייכעץ און ריין די נאַסאַל פּאַסידזשיז סמודלי. מער פליסיק, די סאַקרישאַנז זענען אַזוי לייכט יוואַקיאַווייטיד. די סינוס און די נאָז זענען בישליימעס קלאָר, פּראַוויידינג רעגע רעספּעראַטאָרי וווילזייַן.
ווי צו היילן סינוסיטיס געשווינד?
באהאנדלען א סינוסיטיס געוויינטלעך
- א יאַמ - וואַסער-באזירט פּראָדוקט, צו קלאָר די נאָז.
- אַ ינאַליישאַן פון יקערדיק ייל פון ריידיייטיד יוקאַליפּטאַס, פֿאַר אַ גאַנץ קאַמף אויף די סינוסיטיס .
- די סיפּרעסס / עטשינאַסעאַ דואָ, צו האַלטן די ינפעקציע.
- זיך-מאַסאַזש פון די נאָז, קעגן סינוס ווייטיק.
ווי צו היילן אַ אפגעשטעלט נאָז געשווינד?
7 עפעקטיוו רעמאַדיז פֿאַר פארשטאפטע נאז :
- וואַש דיין נאָז מיט אַ ים וואַסער שפּריץ אָדער פיזיאַלאַדזשיקאַל סערום. ...
- טרינקען אַ פּלאַץ: וואַסער, טיי, ערבאַל טיז.
- ניצן אַ כיומידאַפייער אויב איר האָבן די פארשטאפטע נאז אין ווינטער, ספּעציעל אויב דיין נאָז מיינט צו דיר טרוקן.
- קער אַוועק די לופטקילונג אויב איר האָבן אַ קאַלט אין די זוממער
פארוואס פארשפארט די נאז ביינאכט?
דער סימפּטאָם קען זיין רעכט צו טרוקן לופט אין דיין שלאָפצימער, אָנצינדונג געפֿירט דורך שטויב מייץ אָדער פּאָלאַנז, אַ אַבנאָרמאַלאַטי ווי די דיוויייטיד נאַסאַל סעפּטום, אָדער די בייַזייַן פון אַ פּאָליפּ אין די נאָזלאָך. פארשטאפטע נאז ביינאכט : דער סימפּטאָם קען זיין לינגקט צו אַ אַלערגיע צו הויז שטויב אָדער שטויב מייץ.
פארוואס ווערט בלויז איין נאָזלעכער אפגעשטעלט?
די סיבה איז נישט לינגקט צו די ינפעקציע אָבער צו אַ מעקאַניזאַם קאַנטראָולד, אַזאַ ווי האַרץ קורס און ברידינג, דורך די אַזוי גערופענע אָטאַנאַמיק נערוועז סיסטעם און גערופן די נאַסאַל ציקל: אַ ינפלאַקס פון בלוט אין די כלים אָלטערנאַטלי ז קאַנדזשעסטשאַן (געשווילעכץ) און דיקאָנגעסטשאַן (דעפלאַציע) אויף יעדער זייַט ...
וואָס מעדאַקיישאַן איז בעסטער פֿאַר ונבלאָקקינג דיין נאָז?
צו ופשליסן די נאָז, די EST מעגלעך de נעמען ווי מעדיצין עווואַנאָל שפּריץ דורך מאכן 4-6 ספּרייז פּער נאָזלאָך פּער טאָג. ער EST אויך רעקאַמענדיד צו נוצן אַ ינכיילער פון קלאָר דעם טאָג נאָז, ווי וויקס.
ווי צו ופשליסן דיין נאָז מיט זאַלץ וואַסער?
נעמען עטלעכעוואַסער פון די צאַפּן (1 ליטער) און קאָכן עס. לייג 9 גראַמז פון זאַלץ, אָדער דער עקוויוואַלענט פון אַ לעפל à זופּ. איר קענען וואַשן דיין נאָז מיט באַרנע אָדער מיט וואסערונג קאנע ! דאָס איז די מערסט עפעקטיוו אופֿן.
פארװאם קריג איך נאר בײנאכט?
ליגנעריש אַראָפּ: מיוקאַס קלירז ווייניקער לייכט פון דיין אַירווייַס ווען איר ליגנעריש אַראָפּ. דאָס איז ווייַל מיוקאַס קענען בויען זיך אין די האַלדז, וואָס טריגערז די הוסט. בעשאַס דעם טאָג, איר מאַך און שלינגען אָפט, וואָס ראַדוסאַז נאַסאַל סאַקרישאַנז.
ווי צו אָטעמען רעכט בעשאַס שלאָפן?
צו אָטעמען טרוקן לופט טענדז צו רייצן די נאָז און אַרייַנמישנ זיך מיט אָטעמען. ניצן אַ כיומידאַפייער העלפּס צו האַלטן די ידעאַל אַמביאַנט הומידיטי און קענען העלפֿן איר אָטעמען בעסער, און אַז בעסער שלאָף. איר קענען אויך שטעלן אַ שיסל פון וואַסער אויף דיין דיינינג טיש. נויט.
פארוואס טאָן איך האָבן קאָנפליקט צו אָטעמען דורך מיין נאָז?
מאל גערופן נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן אָדער פאַרשטעלונג, נאָז בלאַקידזש באשטייט פון אָנצינדונג פון די נאַסאַל מיוקאָוסאַ. די דריינאַדזש פּייפּס זענען דעמאָלט נעראָוד און די מיוקאַס קענען ניט מער פליסן רעכט. האָבן די נאָז אפגעשטעלט גיט די געפיל פון מער נישט קענען אָטעמען נאָרמאַללי דורך די נאָז.
פארוואס איז מיין נאָז פליסנדיק בלויז פון איין נאָז?
עס זענען 6 הויפּט סימפּטאָמס פון כראָניש רהיניטיס, וואָס קענען זיין אויסגעדריקט אין קאָמבינאַציע אָדער יעדער אין אפגעזונדערטקייט: נאַסאַל פאַרשטעלונג: קאַמאַנלי גערופן "נאָז מויל". עס קען זיין יונאַלאַטעראַל (איינער איין נאָזלעכער מויל) אָדער ביילאַטעראַל (ביידע נאָזלעכער אפגעשטעלט), ראַני נאָז: אָדער "נאָז דאָ זינקען".
פארוואס קומט מיר ארויס וואסער פון מיין נאז?
א ראַני נאָז איז אָפט די קאַנסאַקוואַנס פון אַ קאַלט אָדער כייפּערסענסיטיוויטי צו אַ סטימול (אַלערדזשיק אָדער ניט-אַלערדזשיק), לידינג צו יריטיישאַן אָדער אָנצינדונג פון די נאַסאַל מיוקאָוסאַ. א גרעסערע קוואַנטיטי פון נאַסאַל פליסיק ווי נאָרמאַל איז געשאפן און מוזן דעריבער לויפן אויס דורך די נאָז.