{"id":31009,"date":"2021-10-03T14:36:14","date_gmt":"2021-10-03T14:36:14","guid":{"rendered":"https:\/\/reviews.tn\/wiki\/est-ce-que-la-reglisse-est-bon-pour-la-sante-2\/"},"modified":"2021-10-03T14:36:14","modified_gmt":"2021-10-03T14:36:14","slug":"est-ce-que-la-reglisse-est-bon-pour-la-sante-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/reviews.tn\/wiki\/est-ce-que-la-reglisse-est-bon-pour-la-sante-2\/","title":{"rendered":"Est-ce que la r\u00e9glisse est bon pour la sant\u00e9 ?","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"

Pourquoi les gens n’aiment pas le r\u00e9glisse ? La r\u00e9glisse est<\/b> r\u00e9put\u00e9e pour<\/b> ses bienfaits, dus aux actifs qui la composent. Elle peut notamment aider \u00e0<\/b> apaiser les maux de<\/b> gorge et<\/b> la toux. Elle contribue aussi \u00e0<\/b> r\u00e9duire les troubles digestifs et<\/b> les douleurs articulaires.<\/p>\n

Est-ce bon de manger de la r\u00e9glisse ?<\/p>\n

En sant\u00e9, la r\u00e9glisse est<\/b> utilis\u00e9e dans la m\u00e9decine traditionnelle chinoise, comme stimulant des facult\u00e9s c\u00e9r\u00e9brales. En Europe, elle a \u00e9t\u00e9 consomm\u00e9e en sirop contre les ulc\u00e8res gastriques, la toux ou les probl\u00e8mes respiratoires.<\/p>\n

Est-ce que le r\u00e9glisse est mauvais pour le c\u0153ur ? En effet, la Food and Drug Administration (FDA) explique dans un communiqu\u00e9 que les bonbons \u00e0 la r\u00e9glisse<\/b> contiennent de l’acide glycyrrhizique qui r\u00e9duit le taux de potassium dans l’organisme et favorise l’arythmie cardiaque, l’hypertension voire l’insuffisance cardiaque.<\/p>\n

Comment consommer la r\u00e9glisse ?<\/h2>\n

On peut la consommer<\/b> en infusion, en d\u00e9coctions (en compresses pour soulager des irritations de la peau), en b\u00e2tons \u00e0 m\u00e2cher, en confiseries, sous forme de boissons anis\u00e9es comme l’ant\u00e9site (\u00e0 diluer). En cuisine, la r\u00e9glisse<\/b> r\u00e9duite en poudre est utilis\u00e9e dans les desserts pour ses propri\u00e9t\u00e9s adoucissantes.<\/p>\n

Quels sont les effets de l’ant\u00e9site ?<\/h2>\n

Aujourd’hui utilis\u00e9e dans de nombreux traitements anti-canc\u00e9reux, contre la toux et les infections virales, elle est<\/b> tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9e pour ses propri\u00e9t\u00e9s antiseptiques et anti-inflammatoires. Certaines \u00e9tudes lui pr\u00eatent \u00e9galement des effets<\/b> b\u00e9n\u00e9fiques sur le syndrome pr\u00e9menstruel.<\/p>\n

Quels sont les bienfaits du b\u00e2ton de r\u00e9glisse ?<\/strong><\/h2>\n

Anti-inflammatoire : \u00e9galement adoucissante, la r\u00e9glisse<\/b> soulage les inflammations des syst\u00e8mes digestif et respiratoire. Elle soigne ainsi tout aussi bien les gastrites que les aphtes. La r\u00e9glisse est<\/b> \u00e9galement efficace contre les inflammations articulaires comme l’arthrite ou encore les inflammations oculaires.<\/p>\n

Quelle quantit\u00e9 de r\u00e9glisse par jour ?<\/strong><\/h2>\n

56 grammes par jour<\/b><\/p>\n

Avis aux gourmands, ils recommandent \u00e9galement \u00e0 l’ensemble de la population de ne jamais ingurgiter de grandes quantit\u00e9s de r\u00e9glisse<\/b> en une seule fois.<\/p>\n

Quelle quantit\u00e9 de r\u00e9glisse par jour ?<\/strong><\/h2>\n

Racines s\u00e9ch\u00e9es : de 5 g \u00e0 15 g par jour<\/b>, r\u00e9partis en 3 fois dans la journ\u00e9e. Prendre apr\u00e8s chaque repas sous forme de poudre, d’infusion ou de d\u00e9coction (de 2 g \u00e0 5 g dans 150 ml d’eau). On consid\u00e8re g\u00e9n\u00e9ralement que la racine s\u00e9ch\u00e9e contient 4 % de glycyrrhizine.<\/p>\n

Quel est le taux de tension normal ?<\/strong><\/h2>\n

La valeur normale<\/b> de la pression art\u00e9rielle est<\/b> de 120\/80*. Le chiffre le plus \u00e9lev\u00e9 est<\/b> la pression maximale, lorsque le c\u0153ur se contracte pour se vider. C’est<\/b> la pression systolique. Le chiffre le moins \u00e9lev\u00e9 est<\/b> la pression minimale, lorsque le c\u0153ur se rel\u00e2che pour se remplir.<\/p>\n

Pourquoi le r\u00e9glisse est noir ?<\/strong><\/h2>\n

Le rapport de la FDA explique que la r\u00e9glisse noire<\/b> contient une substance active appel\u00e9e la glycyrrhizine extraite de la racine de la plante Glycyrrhiza glabra.<\/p>\n

Comment faire une infusion de r\u00e9glisse ?<\/strong><\/h2>\n

Pr\u00e9paration <\/b> pour Infusion r\u00e9glisse <\/b> citronnelle <\/b> <\/p>\n

    \n
  1. Faites bouillir l’eau. <\/li>\n
  2. Ajoutez le b\u00e2ton de r\u00e9glisse <\/b> et la citronnelle. <\/li>\n
  3. Laissez infuser <\/b> 10 min dans l’eau bouillante. <\/li>\n
  4. Filtrez et mettez en carafe. <\/li>\n<\/ol>\n

    Comment utiliser la r\u00e9glisse en b\u00e2ton ?<\/strong><\/h2>\n

    Outre pour calmer les ulc\u00e8res digestifs gastriques, la r\u00e9glisse<\/b> serait efficace \u00e9galement en cas d’ulc\u00e8res intestinaux, de ballonnements, de lenteurs digestives et de constipation. En tisane digestive, vous pouvez l’associer \u00e0 de la menthe poivr\u00e9e, de la verveine ou encore de la camomille matricaire.<\/p>\n

    Comment utiliser l’ant\u00e9site ?<\/strong><\/h2>\n

    Utilis\u00e9e pure ou plus ou moins dilu\u00e9e, l’ Antesite<\/b> peut s’inviter dans de nombreuses recettes. Quel que soit l’ar\u00f4me du flacon (citron, anis\u2026), c’est le go\u00fbt de la r\u00e9glisse, puissant, qui ressort en premier. Ajoutez-en quelques gouttes dans une cr\u00e8me aux \u0153ufs, une salade de fruits, un g\u00e2teau au chocolat\u2026<\/p>\n

    Est-ce que la menthe est mauvaise pour le c\u0153ur ?<\/strong><\/h2>\n

    Selon une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e en Malaisie en 2002(1), la menthe<\/b> pourrait r\u00e9duire le risque de maladies cardiovasculaires. Comment? En emp\u00eachant le processus d’oxydation du mauvais<\/b> cholest\u00e9rol (LDL) c’est<\/b> \u00e0 dire en l’emp\u00eachant de se d\u00e9poser dans les art\u00e8res et de les boucher!<\/p>\n

    Comment faire baisser la tension en urgence ?<\/strong><\/h2>\n

    Lutter contre le stress<\/p>\n

    Faire<\/b> du sport, de la gymnastique douce (yoga, Ta\u00ef Chi, Qi Ging\u2026) ou des exercices de relaxation et bien dormir sont des conseils pr\u00e9cieux qui peuvent aider \u00e0 faire baisser la tension<\/b> art\u00e9rielle.<\/p>\n

    Comment utiliser le b\u00e2ton de r\u00e9glisse ?<\/strong><\/h2>\n

    On peut la consommer en infusion, en d\u00e9coctions (en compresses pour soulager des irritations de la peau), en b\u00e2tons<\/b> \u00e0 m\u00e2cher, en confiseries, sous forme de boissons anis\u00e9es comme l’ant\u00e9site (\u00e0 diluer). En cuisine, la r\u00e9glisse<\/b> r\u00e9duite en poudre est utilis\u00e9e dans les desserts pour ses propri\u00e9t\u00e9s adoucissantes.<\/p>\n

    Comment est fait le b\u00e2ton de r\u00e9glisse ?<\/strong><\/h2>\n

    Pour obtenir un b\u00e2ton de r\u00e9glisse<\/b>, on s\u00e8che la plante et on recueille la tige ou la racine. … Pour avoir de la poudre, il suffit de p\u00e9trifier la tige et en retirer la poudre. La r\u00e9glisse<\/b> a \u00e9t\u00e9 d\u00e9couverte depuis plusieurs si\u00e8cles d\u00e9j\u00e0. Les Romains et les Chinois l’utilisaient pour ses vertus m\u00e9dicinales.<\/p>\n

    Quel est le rythme habituel du c\u0153ur ?<\/strong><\/h2>\n

    Au repos, le pouls d’une personne en bonne sant\u00e9 oscille normalement entre 60 et 100 battements par minute. En cas d’effort physique, la fr\u00e9quence cardiaque peut monter rapidement au-del\u00e0 de 150 pour atteindre un maximum qui<\/b> d\u00e9pend de l’\u00e2ge de la personne, de son sexe et de sa condition physique.<\/p>\n

    Comment pr\u00e9parer une infusion de r\u00e9glisse ?<\/strong><\/h2>\n

    Pr\u00e9paration <\/b> pour Infusion r\u00e9glisse <\/b> citronnelle <\/b> <\/p>\n

      \n
    1. Faites bouillir l’eau. <\/li>\n
    2. Ajoutez le b\u00e2ton de r\u00e9glisse <\/b> et la citronnelle. <\/li>\n
    3. Laissez infuser <\/b> 10 min dans l’eau bouillante. <\/li>\n
    4. Filtrez et mettez en carafe. <\/li>\n<\/ol>\n

      Quelle est la tension normale pour une femme ?<\/strong><\/h2>\n

      La tension<\/b> consid\u00e9r\u00e9e comme normale<\/b> correspond \u00e0 environ 12\/8, soit 120 mm Hg et 80 mm Hg. L’hypertension commence \u00e0 14\/9 et l’hypotension \u00e0 10\/6.<\/p>\n

      Est-ce que 15 de tension Est-ce grave ?<\/strong><\/h2>\n

      La pression art\u00e9rielle systolique ne doit pas d\u00e9passer une valeur de 14.5. La pression art\u00e9rielle diastolique ne doit pas d\u00e9passer une valeur de 9.<\/p>\n

      Est-il possible d’avoir 20 de tension ?<\/strong><\/h2>\n

      La tension<\/b> art\u00e9rielle normale (avec ou sans traitement) doit donc \u00eatre inf\u00e9rieure \u00e0 14\/9. Parfois ces chiffres peuvent \u00eatre beaucoup plus \u00e9lev\u00e9s avec des situations d’\u00e9l\u00e9vation tensionnelle sup\u00e9rieure ou \u00e9gale \u00e0 180 mmHg pour la systolique et\/ou sup\u00e9rieure ou \u00e9gale \u00e0 110 mmHg pour la diastolique.<\/p>\n

      Comment faire de la r\u00e9glisse noir ?<\/strong><\/h2>\n

      TOUTES LES R\u00c9PONSES. Pour obtenir de l’extrait de r\u00e9glisse<\/b>, prenez une racine de r\u00e9glisse<\/b> s\u00e9ch\u00e9e et plongez-la dans une bouteille avec de l’huile d’olive. Fermez herm\u00e9tiquement la bouteille et apr\u00e8s un mois, vous obtiendrez votre extrait de r\u00e9glisse<\/b>, rien de plus simple \u00e0 faire<\/b>.<\/p>\n

      Qui a invent\u00e9 la r\u00e9glisse ?<\/strong><\/h2>\n

      La r\u00e9glisse<\/b> \u00e9tait connue des Grecs et des Romains, de Th\u00e9ophraste et de Sainte Hildegarde, qui<\/b> l’employaient notamment pour \u00e9claircir la voix.<\/p>\n

      <\/strong><\/h2>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"

      Pourquoi les gens n’aiment pas le r\u00e9glisse ? La r\u00e9glisse est r\u00e9put\u00e9e pour ses bienfaits, dus aux actifs qui la composent. Elle peut notamment aider \u00e0 apaiser les maux de gorge et la toux. Elle contribue aussi \u00e0 r\u00e9duire les troubles digestifs et les douleurs articulaires. Est-ce bon de manger de la r\u00e9glisse ? En […]<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[628],"tags":[632,634,631,8204],"class_list":["post-31009","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-events","tag-celebrations","tag-culture","tag-events","tag-pays"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack-related-posts":[{"id":30961,"url":"https:\/\/reviews.tn\/wiki\/pourquoi-les-gens-naiment-pas-le-reglisse\/","url_meta":{"origin":31009,"position":0},"title":"Pourquoi les gens n’aiment pas le r\u00e9glisse ?","author":"MAEVA P","date":"November 10, 2021","format":false,"excerpt":"Quel est le pire bonbon du monde ? En cause, l'acide glycyrrhizique, un \u00e9dulcorant contenu dans la r\u00e9glisse. La substance peut entra\u00eener une baisse de potassium dans l'organisme, avec \u00e0 la cl\u00e9 un rythme cardiaque anormal, une pression art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e, voire une insuffisance cardiaque. Est-ce que les bonbons sont bon\u2026","rel":"","context":"In "Events"","block_context":{"text":"Events","link":"https:\/\/reviews.tn\/wiki\/topic\/events\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":30765,"url":"https:\/\/reviews.tn\/wiki\/est-ce-que-les-reglisses-font-grossir\/","url_meta":{"origin":31009,"position":1},"title":"Est-ce que les Reglisses font grossir ?","author":"MAEVA P","date":"October 29, 2021","format":false,"excerpt":"Quels sont les bonbons les plus caloriques ? Des chercheurs japonais ont peut-\u00eatre identifi\u00e9 un nouvel alli\u00e9 minceur : la r\u00e9glisse. Ces derniers viennent en effet de montrer qu'un compl\u00e9ment \u00e0 base d'huile de r\u00e9glisse contribue \u00e0 am\u00e9liorer la perte de poids. Quels sont les bonbons qui ne font pas\u2026","rel":"","context":"In "Events"","block_context":{"text":"Events","link":"https:\/\/reviews.tn\/wiki\/topic\/events\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":30729,"url":"https:\/\/reviews.tn\/wiki\/quels-sont-les-bonbons-les-plus-caloriques\/","url_meta":{"origin":31009,"position":2},"title":"Quels sont les bonbons les plus caloriques ?","author":"MAEVA P","date":"December 4, 2021","format":false,"excerpt":"Est-ce que manger des bonbons fait grossir ? Les Chupa Chups 50 calories pour une Chupa. Est-ce que les Reglisses font grossir ? Des chercheurs japonais ont peut-\u00eatre identifi\u00e9 un nouvel alli\u00e9 minceur : la r\u00e9glisse. Ces derniers viennent en effet de montrer qu'un compl\u00e9ment \u00e0 base d'huile de r\u00e9glisse\u2026","rel":"","context":"In "Events"","block_context":{"text":"Events","link":"https:\/\/reviews.tn\/wiki\/topic\/events\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":30957,"url":"https:\/\/reviews.tn\/wiki\/quels-sont-les-meilleurs-bonbons-du-monde-2\/","url_meta":{"origin":31009,"position":3},"title":"Quels sont les meilleurs bonbons du monde ?","author":"MAEVA P","date":"October 15, 2021","format":false,"excerpt":"Quels sont les bonbons les plus dangereux ? Le top 10 des bonbons pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s des Fran\u00e7ais Les Fraises Tagada (Haribo) (Photo : Haribo) Les Dragibus (Haribo) (Photo : Haribo) Les Schtroumpfs (Haribo) (Photo : Haribo) Les Crocodiles (Haribo) ... Chamallows (Haribo) ... Les pastilles Vichy (Mondelez) ... Les assortiments de\u2026","rel":"","context":"In "Events"","block_context":{"text":"Events","link":"https:\/\/reviews.tn\/wiki\/topic\/events\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":31001,"url":"https:\/\/reviews.tn\/wiki\/est-ce-que-les-bonbons-sans-sucre-font-grossir\/","url_meta":{"origin":31009,"position":4},"title":"Est-ce que les bonbons sans sucre font grossir ?","author":"MAEVA P","date":"November 28, 2021","format":false,"excerpt":"Quel bonbon le moins calorique ? Ils poss\u00e8dent le m\u00eame pouvoir sucrant que le sucre, mais n'ont pas le m\u00eame impact sur la sant\u00e9. Moins caloriques, ils peuvent \u00eatre consomm\u00e9s par toute personne souhaitant garder la ligne. Quels sont les bonbons les plus caloriques ? Classement des 13 bonbons les\u2026","rel":"","context":"In "Events"","block_context":{"text":"Events","link":"https:\/\/reviews.tn\/wiki\/topic\/events\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":103471,"url":"https:\/\/reviews.tn\/wiki\/comment-prouver-mon-allergie-aux-couronne-dentaire-nickel\/","url_meta":{"origin":31009,"position":5},"title":"Comment prouver mon allergie aux couronne dentaire nickel ?","author":"FATMA BEN H","date":"May 27, 2022","format":false,"excerpt":"Un dermatologue doit confirmer le diagnostic par des tests cutan\u00e9s en utilisant du sulfate de nickel 5 % et de la vaseline. Par Ailleurs, Comment savoir si on est allergique au m\u00e9tal ? Parmi les sympt\u00f4mes fr\u00e9quemment rencontr\u00e9s dans l'hypersensibilit\u00e9 aux m\u00e9taux , on retrouve : l'apparition des cloques sur\u2026","rel":"","context":"In "Argent"","block_context":{"text":"Argent","link":"https:\/\/reviews.tn\/wiki\/topic\/argent\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"gt_translate_keys":[{"key":"link","format":"url"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/reviews.tn\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31009","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/reviews.tn\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/reviews.tn\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/reviews.tn\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/reviews.tn\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31009"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/reviews.tn\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31009\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/reviews.tn\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31009"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/reviews.tn\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31009"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/reviews.tn\/wiki\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31009"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}