Một cá nhân cao 5 feet, 5 inch phải có trọng lượng từ 114 đến 149 pound. Ở cùng một kích thước, cân nặng từ 150 đến 179 pound được coi là thừa cân, và bất cứ thứ gì từ 180 pound trở lên là béo phì. Nếu bạn cao 6 feet, bạn nên có cân nặng từ 140 đến 183 pound.
Dưới đây là cân nặng hợp lý cho một phụ nữ 72 tuổi là bao nhiêu? Biểu đồ BMI
BMI | 19 | 24 |
---|---|---|
71 | 136 | 172 |
72 | 140 | 177 |
73 | 144 | 182 |
74 | 148 | 186 |
BMI của bạn có thay đổi theo tuổi không? Đối với người lớn từ 20 tuổi trở lên, BMI bao gồm cả cân nặng và chiều cao, nhưng nó không tính đến tuổi tác hoặc giới tính. Một người phụ nữ có xu hướng có nhiều chất béo trong cơ thể hơn một người đàn ông có cùng chỉ số BMI. Tương tự như vậy, một người lớn tuổi có xu hướng có nhiều chất béo cơ thể hơn một người trẻ tuổi có chỉ số BMI bằng nhau.
Ngoài ra, biểu đồ BMI có thay đổi theo tuổi không? BMI thay đổi đáng kể theo tuổi. Sau khoảng 1 tuổi, BMI theo tuổi bắt đầu giảm và tiếp tục giảm trong những năm mẫu giáo cho đến khi đạt mức tối thiểu vào khoảng 4 đến 6 tuổi. Sau 4 đến 6 tuổi, BMI theo tuổi bắt đầu tăng dần qua tuổi vị thành niên và phần lớn tuổi trưởng thành.
Phụ nữ 68 tuổi nên cân nặng bao nhiêu? Cân nặng trung bình của phụ nữ Hoa Kỳ trong suốt cuộc đời trưởng thành là: Độ tuổi 20-39: 167.6 pound. Lứa tuổi 40-59: 176.4 pound. 60 tuổi trở lên: 166.5 pound.
Bạn nên cân nặng bao nhiêu cho chiều cao và độ tuổi của mình?
Biểu đồ chiều cao và cân nặng
Chiều cao | Trọng lượng máy | |
---|---|---|
5 2 | 104 đến 135 lbs . | 136 đến 163 lbs. |
5 3 | 107 đến 140 lbs. | 141 đến 168 lbs. |
5 4 | 110 đến 144 lbs. | 145 đến 173 lbs. |
5 5 | 114 đến 149 lbs. | 150 đến 179 lbs. |
Bạn có nên cân nhiều hơn khi bạn già đi? Sự lão hóa thay đổi cơ thể của bạn. Quá trình trao đổi chất của bạn bị chậm lại. Bạn phải làm việc chăm chỉ hơn để giữ khối lượng cơ bắp của bạn. Vì vậy, ngay cả khi bạn đang ăn theo đúng cách bạn đã làm khi còn trẻ, thì những thay đổi liên quan đến tuổi tác vẫn có lợi cho việc tăng cân.
Làm thế nào để biết liệu tôi có thừa cân so với tuổi của mình hay không? BMI ở người lớn: Chỉ số khối cơ thể hay BMI được tính bằng cách lấy cân nặng của một người tính bằng kilôgam chia cho bình phương chiều cao tính bằng mét. … Thiếu cân: Có nghĩa là chỉ số BMI của bạn dưới 18.5. Trong phạm vi cân nặng bình thường hoặc khỏe mạnh: Nếu BMI của bạn từ 18.5 đến 24.9. Thừa cân: Nếu BMI của bạn là 25.0 đến 29.9.
Một phụ nữ 5'5 nặng bao nhiêu?
Biểu đồ chiều cao và cân nặng
Chiều cao | Trọng lượng máy | |
---|---|---|
5 4 | 110 đến 144 lbs. | 174 đến 227 lbs. |
5 5 | 114 đến 149 lbs . | 180 đến 234 lbs. |
5 6 | 118 đến 154 lbs. | 186 đến 241 lbs. |
5 7 | 121 đến 158 lbs. | 191 đến 249 lbs. |
Ngoài ra Tại sao chỉ số BMI không chính xác đối với người cao tuổi? Bạn không thể phân biệt giữa khối lượng chất béo, cơ hay khối lượng chất lỏng nên việc sử dụng chỉ số BMI có thể không chính xác. Cho người cao tuổi, khối lượng cơ thấp hơn nhiều so với khối lượng chất béo, và nhiều người mắc các tình trạng y tế có thể làm tăng khối lượng chất lỏng. … Không tính đến hiện tượng suy dinh dưỡng hoặc suy dinh dưỡng (mất cơ và chức năng).
Một phụ nữ 5 tuổi 4 foot 65 inch nên nặng bao nhiêu?
Biểu đồ hướng dẫn cân nặng và chiều cao
Chiều cao | Cân nặng bình thường BMI 19–24 | Thừa cân BMI 25–29 |
---|---|---|
5ft 3in (63in) | 107–135 lbs. | 141–163 lbs. |
5ft 4in (64in) | 110–140 lbs. | 145–169 lbs. |
5ft 5in (65in) | 114–144 lbs. | 150–174 lbs. |
5ft 6in (66in) | 118–148 lbs. | 155–179 lbs. |
Một phụ nữ 65 tuổi nên cân nặng bao nhiêu? Cân nặng trung bình của phụ nữ ở Mỹ
Cân nặng trung bình của phụ nữ Hoa Kỳ trong suốt cuộc đời trưởng thành là: Độ tuổi 20-39: 167.6 pound. Lứa tuổi 40-59: 176.4 pound. 60 tuổi trở lên: 166.5 pound.
Làm thế nào để bạn tính toán chỉ số BMI?
Công thức: trọng lượng (lb) / [chiều cao (in)]2 x 703
Sau đó, tính chỉ số BMI bằng chia trọng lượng theo pound (lb) cho chiều cao tính bằng inch (in) bình phương và nhân với hệ số chuyển đổi 703.
Một bà già 65 tuổi nên nặng bao nhiêu?
Phụ nữ Mỹ trung bình từ 20 tuổi trở lên nặng 170.6 pound và cao 63.7 inch (gần 5 feet, 4 inch).
...
Cân nặng trung bình cho phụ nữ là bao nhiêu?
Nhóm tuổi (năm) | Phần trăm được coi là thừa cân hoặc béo phì | Phần trăm được coi là béo phì |
---|---|---|
45-54 | 69.5 | 42.9 |
55-64 | 74.5 | 48.2 |
65 -74 | 75.6 | 43.5 |
75 và lên | 67.4 | 32.7 |
Chân có gầy đi theo tuổi tác không? Bạn đã bao giờ nhận thấy rằng mọi người có cánh tay và chân mỏng hơn khi họ già đi? Khi chúng ta già đi, việc giữ cho cơ bắp của chúng ta khỏe mạnh trở nên khó khăn hơn. Họ nhỏ lại, làm giảm sức mạnh và tăng khả năng ngã và gãy xương.
Tại sao bạn tăng cân sau 50? Khi bạn già đi, khối lượng cơ của bạn giảm trong một quá trình được gọi là giảm cơ. Sự mất khối lượng cơ này bắt đầu vào khoảng tuổi 50 và có thể làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn, có thể dẫn đến tăng cân.
Cân nặng của tôi phải là bao nhiêu theo chiều cao và độ tuổi?
Biểu đồ hướng dẫn cân nặng và chiều cao
Chiều cao | Cân nặng bình thường BMI 19–24 | Thừa cân BMI 25–29 |
---|---|---|
5ft (60in ”) | 97–123 lbs. | 128–148 lbs. |
5ft 1in (61in) | 100–127 lbs. | 132–153 lbs. |
5ft 2in (62in) | 104–131 lbs. | 136–158 lbs. |
5ft 3in (63in) | 107–135 lbs. | 141–163 lbs. |
Tôi có thể giảm mỡ bụng bằng cách nào? 19 mẹo giảm mỡ bụng hiệu quả (Khoa học hỗ trợ)
- Ăn nhiều chất xơ hòa tan. …
- Tránh thực phẩm có chứa chất béo chuyển hóa. …
- Đừng uống quá nhiều rượu. …
- Ăn một chế độ ăn giàu protein. …
- Giảm mức độ căng thẳng của bạn. …
- Không ăn nhiều thức ăn có đường. …
- Tập thể dục nhịp điệu (tim mạch)…
- Cắt giảm carbs - đặc biệt là carbs tinh chế.
Tôi cần bao nhiêu calo một ngày cho cân nặng của mình?
Lượng calo tiêu thụ lý tưởng hàng ngày thay đổi tùy thuộc vào độ tuổi, sự trao đổi chất và mức độ hoạt động thể chất, trong số những thứ khác. Nói chung, lượng calo hàng ngày được khuyến nghị là 2,000 calo mỗi ngày cho phụ nữ và 2,500 cho nam giới.
Cân nặng và chiều cao đúng với tuổi là bao nhiêu? Biểu đồ hướng dẫn cân nặng và chiều cao
Chiều cao | Cân nặng bình thường BMI 19–24 | Thừa cân BMI 25–29 |
---|---|---|
5ft (60in ”) | 97-123 lb | 128–148 lbs. |
5ft 1in (61in) | 100–127 lbs. | 132–153 lbs. |
5ft 2in (62in) | 104–131 lbs. | 136–158 lbs. |
5ft 3in (63in) | 107–135 lbs. | 141–163 lbs. |
Chỉ số BMI tốt nhất cho phụ nữ là bao nhiêu?
Chỉ số BMI khỏe mạnh cho phụ nữ giảm giữa 18.5 và 24.9. Tìm chỉ số BMI của bạn trong biểu đồ dưới đây để xem phân loại cân nặng của bạn.
Ở trọng lượng nào thì ai đó được coi là người béo phì? Một người được phân loại là mắc bệnh béo phì và có thể được gọi là bệnh nhân béo phì khi họ bị chỉ số khối cơ thể (BMI) bằng hoặc lớn hơn 30. BMI được sử dụng để đo cân nặng liên quan đến chiều cao. … Mặc dù đây có thể là một tham chiếu phổ biến, nhưng thuật ngữ “bệnh lý” không phải lúc nào cũng có nghĩa là phẫu thuật.