کیا کینڈی کھانے سے آپ موٹا ہو جاتے ہیں؟ Dragibus, Tagada: یہ کینڈی ہیں۔ کم کیلوری.
کونسی کینڈی میں سب سے کم کیلوریز ہوتی ہیں؟
کیا مٹھائیاں؟ کھانے کے دوران بہتر ضمیر حاصل کرنے کے لئے؟ دی مٹھائیاں 300 اور 500 kcal کے درمیان بنائیں، ایک اچھا مارجن ایک جیسا! فروٹ جیلی (316 کلو کیلوری فی 100 گرام) اور جیلی کینڈی (362 کلو کیلوری فی 100 گرام) شامل ہیں۔ کم کیلوری.
سب سے کم کیلوری والے اسنیکس کیا ہیں؟ پیٹیٹس کیس میں de اس سے کم ڈی 100 کیلوری
- پیٹیٹس کیس میں de اس سے کم ڈی 100 کیلوری .
- ناشپاتی۔
- پستہ۔
- پنیر کے پٹاخے۔
- زیتون۔
- ڈارک چاکلیٹ کا ایک مربع۔
- نیم سکمڈ دودھ کا ایک گلاس
- بادام۔
کون سی کوکیز کیلوریز میں سب سے کم ہیں؟
ٹاپ 10 بسکٹ aperitifs کم کیلوری !
- پاپکارن۔ جب تک اسے سادہ لیا جائے، بغیر نمک یا چینی کے، 100 گرام پاپ کارن 417 کلو کیلوری کے برابر ہے۔
- مکئی پر مبنی ٹارٹیلا چپس۔ ...
- پریٹزلز۔ ...
- پٹاخے۔ ...
- بریڈ اسٹکس۔ ...
- وسابی کے ساتھ مٹر۔ ...
- خشک میوہ جات کا مرکب۔ ...
- جاپانی چاول کے پٹاخے۔
کون سے کیک کیلوریز میں سب سے کم ہیں؟
وزن میں کمی: کم سے کم سینکا ہوا سامان کیلوری
- N ° 20 - اوپیرا۔ 320 کیلوری فی 100 گرام۔
- N° 19 - رم بابا۔ 297 کیلوری فی 100 گرام۔
- N° 18 - سیاہ جنگل۔ 264 کیلوری فی 100 گرام۔
- N ° 17 - رسبری کا درخت۔ ...
- N ° 16 - چاکلیٹ ایکلیر۔ ...
- N ° 15 - چیری پائی۔ ...
- N ° 14 - بیر ٹارٹ۔ ...
- N ° 13 - روبرب پائی۔
کون سی کوکیز کیلوریز میں سب سے کم ہیں؟
بہترین آپشن، یہ ہیں چھوٹا مکھن. وہ بسکٹ، کافی کم کیلوری, ہیں سست شکر سے بھرپور جو بتدریج توانائی جاری کرتی ہے اور آپ کو بغیر ٹوٹے رات کے کھانے تک رہنے دیتی ہے۔ نوٹ: ایک چھوٹا مکھن صرف 30 kcal دکھاتا ہے۔
کم خراب مٹھائیاں کیا ہیں؟
DES کینڈی مصنوعی ذائقوں یا مصنوعی رنگوں کے بغیر۔ چاکلیٹ لیپت مارشملوز: ونیلا کی قدرتی خوشبو کے ساتھ کوالاس لوٹی۔ کریما بائیو۔ ستارہ سونف کی قدرتی خوشبو کے ساتھ روٹیلا۔
چربی حاصل کیے بغیر کون سا ناشتہ؟
- 15 سنیک فوڈز چربی حاصل کیے بغیر . کیا آپ کو صبح یا دوپہر کے وسط میں تھوڑا سا جھٹکا محسوس ہوتا ہے؟ ...
- سیب. سیب آپ کو "اسٹال" کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے اور اسے صبح یا دوپہر کے ناشتے کے طور پر کھایا جا سکتا ہے۔ ...
- سخت ابلا ہوا انڈا۔ ...
- سادہ دہی۔ ...
- گری دار میوے ...
- خوبانی۔ ...
- ٹھنڈا چکن۔ ...
- روٹی کا ایک ٹکڑا۔
وزن بڑھے بغیر ہم اپنی مرضی سے کون سی خوراک کھا سکتے ہیں؟
10 غذائی اشیاء satiating جو نہیں کرتے سوجن
- آلو۔
- کیلا.
- دلیا.
- ویڈیو میں: بلیک کرینٹ دلیہ۔
- لال لوبیہ.
- سفید پنیر 0%
- سیب.
- انڈے
خوراک کی صورت میں کونسا ناشتہ؟
اسے آزماو:
- بیج.
- کچے گری دار میوے
- خشک میوہ جات۔
- صحت مند پٹاخے (یعنی سارا اناج)
- کم سوڈیم گائے کا گوشت یا ٹرکی جرکی۔
- بغیر میٹھے سیب کی پیوری۔
- پورے پھل۔
- کیلے چپس
کون سی کوکیز آپ کو موٹا نہیں کرتی ہیں؟
یقینا، کوکیز کرتے ہیں ہیں PAS کھانے کی بنیاد پر de خوراک!
...
کیا ایک کوکی ?
توانائی (Kcal) / 100 گرام | توانائی (Kcal) / حصہ | |
---|---|---|
خشک ذائقہ | 393 | 59 |
پیٹ بیئر | 443 | 31 |
شارٹ بریڈ | 498 | 35 |
ایک غذا کے لئے کیا خشک کیک؟
ڈالو متوازن ناشتہ بہتر ہے۔ de پر کریں de سست شکر، اس لیے اس کی سفارش کی جائے گی۔ de استعمال کوکیز جیسے چھوٹے مکھن یا شارٹ بریڈ۔
صحت مند ترین کوکیز کیا ہیں؟
اگر میں اپنا کولیسٹرول دیکھتا ہوں: boudoirs، بسکٹ ایک چمچ کے ساتھ. "ان میں 2 سے 4٪ لپڈز (چربی) ہوتے ہیں جب کہ 30٪ میڈلینز یا کیک میں"، فلورنس ڈائن ڈائیٹیشین کا کہنا ہے۔
صحت مند ترین کیک کون سے ہیں؟
پھلوں کی کوکیز۔
انہیں آپ کی صحت کے لیے بھی بہتر سمجھا جاتا ہے۔ علاوہ روشنی! اکثر، تاہم، پھل کا مواد نہیں ہےہے 5% یا اس سے کم، نیشنل ایسوسی ایشن فار دی ڈیفنس آف کنزیومر CLCV کے سروے کے مطابق۔
جب آپ ڈائیٹ پر ہوں تو کون سا کیک کھائیں؟
بلاشبہ، کوکیز اس کا بنیادی کھانا نہیں ہیں۔ حکومت !
...
کیا بسکٹ ؟
توانائی (Kcal) / 100 گرام | توانائی (Kcal) / حصہ | |
---|---|---|
فروٹ جام ٹارٹس | 365 | 26 |
فروٹ ویفرز | 345 | 17 |
کیک جام بھرا ہوا | 352 | 106 |
وزن نہ بڑھنے کے لیے کیا چکھیں؟
ڈالو آپ کو خوش کرنے کے لیے ذائقہ بغیر سوجن، آپ اختیار کر سکتے ہیں۔ ڈال میوسلی کے ساتھ ایک کاٹیج پنیر اور مثال کے طور پر پھل کا ایک ٹکڑا۔ بادام جیسے تیل کے بیجوں کے بارے میں بھی سوچیں جن میں فائبر زیادہ ہوتا ہے۔ اگر آپ زیادہ نمکین ہیں، تو آپ کچی سبزیاں tzatzíki یا hummus کے ساتھ کھا سکتے ہیں۔
صحت مند کینڈی کیا ہیں؟
کی کچھ مثالیں۔ صحت مند مٹھائیاں اسٹور میں تلاش کرنے کے لئے
کینڈی Fini Sanchez: ضمانت شدہ گلوٹین فری۔ یم ارتھ آرگینکس لالی پاپس: وٹامن سی سے بھرپور۔ کینڈی Mint-Kukzu: اسپرولینا سے بھرپور۔ لا بوٹینری ملٹی فروٹ بیئرز: گنے کی شکر اور پھلوں کے رس سے بنا۔
دنیا میں بہترین کینڈی کیا ہیں؟
ٹاپ 10 بہترین کینڈی دنیا میں شوگر زندہ باد...
- تاگاڈا اسٹرابیری (جرمنی)…
- چاکلیٹ ریچھ (فرانس)…
- لیس سکوبیڈس (بیلجیم)…
- Roudoudous گولے (فرانس)…
- ایم اینڈ ایم (امریکہ) ...
- جیلی بینز (امریکہ)...
- لوکوم (ترکی)...
- شراب کے مسوڑوں (برطانیہ)
چینی کے بغیر کون سی کینڈی؟
چینی کے بغیر مٹھائیاں شوگر کے مریضوں کے لیے سویٹنر کے ساتھ
- فروٹ مسوڑوں کی جیلی۔ چینی سے پاک۔ شامل کیا گیا...
- ریچھ صاف کرنے والے چینی سے پاک۔ کے ساتھ شامل کیا گیا
- کولا بوتل صاف کرنے والے چینی سے پاک۔ شامل کیا گیا……
- کینڈی شہد / لیموں پکٹولن بغیر چینی کے ……
- کینڈی انیس پکٹولن بغیر چینی کے شامل کیا گیا……
- کینڈی لیکوریس پکٹولن بغیر چینی کے ...
وہاں لوگ چربی کے بغیر کیوں کھاتے ہیں؟
ہاں، کچھ لوگوں کا وزن بڑھ جاتا ہے۔ کھانے کے بغیر مزید. متعدد ممکنہ وضاحتیں: وزن میں اضافے کا خاندانی رجحان، اہم بیٹھنے والا طرز زندگی، تناؤ، افسردگی، کچھ منشیات، ہارمونل عدم توازن، عمر بڑھنے کے اثرات۔
شام کو ٹی وی کے سامنے کس طرح نہ ماریں؟
اپنے دانت صاف کرو
کھانے کے بعد اور اندر جانے سے پہلے اپنے دانتوں کو برش کریں۔ ٹی وی کے سامنے کی خواہش کا مقابلہ کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ کترنا. اس کے علاوہ ne اب آپ اپنے دانتوں کو گندا نہیں کرنا چاہتے، ٹوتھ پیسٹ کا ذائقہ آپ کو اس کے علاوہ کچھ اور کرنے پر راضی کر سکتا ہے۔ کھانے.
کون سا کھانا آپ کو موٹا بنائے بغیر بھوک کو کم کرتا ہے؟
خواہشات سے بچنے کے لیے، ہم ان کا انتخاب کرتے ہیں۔ کھانے کی کٹائی - بھوک جسے ہم مؤثر طریقے سے روکیں گے۔ بغیر پاؤنڈ حاصل کریں.
- 1 - کاٹیج پنیر۔ ...
- 2 - سیب۔ ...
- 3۔بادام۔ ...
- 4 - انڈے۔ ...
- 5 - جئی کی چوکر۔ ...
- 6 - کونجیک۔ ...
- 7۔کیلا۔ ...
- 8 - ایک سوپ.
وزن بڑھے بغیر شام کو کون سی غذا کھائیں؟
مثالی طور پر، کے لئے ایک slimming کھانا Soir کی اس پر مشتمل ہونا چاہیے: 200 سے 250 گرام سبزیاں: کچی سبزیاں، پکی ہوئی سبزیاں یا سوپ۔ 100 سے 125 گرام دبلی پتلی پروٹین: مرغی، مچھلی، انڈے، توفو، پھلیاں۔ 120 سے 150 گرام سارا اناج: کوئنو، ہول میل پاستا، براؤن رائس وغیرہ۔
آپ اپنی مرضی سے کون سی سبزی کھا سکتے ہیں؟
- سبزی سلمنگ: مینو میں شامل کرنے کے لیے 20 اتحادی۔
- سبز پھلیاں ہیں۔ سبزیاں پتلا کرنا
- بینگن a سبزیوں پتلا کرنا
- Endive ہے a سبزیوں پتلا کرنا
- زچینی a سبزیوں پتلا کرنا
- Asparagus a سبزیوں پتلا کرنا
- بروکولی ایک ہے۔ سبزیوں پتلا کرنا
- ہری گوبھی a سبزیوں پتلا کرنا