جب کہ وہ مزیدار اور ایک عمدہ علاج ہیں، یہ بنیادی طور پر وہپڈ کریم اور کچھ ذائقہ ہے۔ سب سے صحت مند نہیں ہے. ذکر کرنے کی ضرورت نہیں، کولڈ فوم بھی ایک ڈرنک کو تقریباً $6-$7 تک لے جاتا ہے۔
آپ سٹاربکس کولڈ فوم کیسے آرڈر کرتے ہیں؟ اب، آپ اسے کہیں بھی کسی بھی سٹاربکس ڈرنک میں شامل کر سکتے ہیں۔ اسے آرڈر کرنے کے دو طریقے ہیں: غیر ختم، یا کاسکارا (قدرتی طور پر میٹھی کافی چیری) کے ساتھ میٹھا۔ بلاشبہ، اسے کولڈ ڈرنکس میں شامل کرنا اس کو پینے کا ترجیحی طریقہ ہے تاکہ جھاگ کو مرکب میں مکمل طور پر پگھلنے سے روکا جا سکے، لیکن آپ ایسا کرتے ہیں، بو۔
ونیلا کولڈ فوم میں کتنی کیلوریز ہوتی ہیں؟
اس مشروب کا ذائقہ زوال پذیر ہے، لیکن ایک لمبا ہے۔ 60 کیلوری اور 13 گرام چینی۔ مزید لگژری ذائقہ شامل کرنا چاہتے ہیں؟ وینیلا سویٹ کریم کولڈ بریو آزمائیں۔
کتنی کیلوریز سٹاربکس کولڈ فوم؟
Starbucks® کولڈ بریو میں ہلکی میٹھی دار چینی، ونیلا سیرپ اور دلیا کے دودھ کے کولڈ فوم کے ساتھ سرفہرست ہے — نان ڈیری اور 50 کیلوری مزیدار ذائقوں کی تہوں پر تہوں کے ساتھ۔
کدو کا ٹھنڈا جھاگ کتنی کیلوریز ہے؟
ایک کپ میں کیا ہے: کدو کریم کولڈ بریو کی غذائیت
250 کیلوری. 12 گرام چربی۔
ونیلا سویٹ کریم کولڈ فوم کتنی کیلوریز کا اضافہ کرتی ہے؟
اس مشروب کا ذائقہ زوال پذیر ہے، لیکن ایک لمبا ہے۔ 60 کیلوری اور 13 گرام چینی۔ مزید لگژری ذائقہ شامل کرنا چاہتے ہیں؟ وینیلا سویٹ کریم کولڈ بریو آزمائیں۔
سٹاربکس میں کولڈ فوم کے اختیارات کیا ہیں؟
مشروبات کو بغیر سٹر کے ڈھکنوں کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے، جس سے صارفین ہر گھونٹ کے ساتھ مخملی ٹھنڈے جھاگ کا مزہ چکھ سکتے ہیں۔
- کولڈ فوم کاسکارا کولڈ بریو۔
- کولڈ فوم کاسکارا نائٹرو کولڈ بریو۔
- کولڈ فوم اسٹاربکس® سنہرے بالوں والی آئسڈ کیپوچینو۔
کیا ٹھنڈا پینا آپ کے لیے برا ہے؟
کولڈ بریو کافی - جو کافی کے گراؤنڈز کو ٹھنڈے پانی میں عام طور پر پورے دن کے لیے ڈال کر تیار کی جاتی ہے۔ باقاعدہ کافی کی طرح صحت بخشہارورڈ ٹی ایچ چان سکول آف پبلک ہیلتھ کے غذائیت کے ماہر فرینک ہو کے مطابق۔
سٹاربکس میں وین ایس سی کا کیا مطلب ہے؟
مجھے واقعی پسند ہے ونیلا میٹھی کریم کولڈ بریو، لیکن وہ ہمیشہ ایک * چھوٹا * بہت پیارے ہوتے ہیں۔
کیا سٹاربکس سبز چائے صحت مند ہے؟
"گرین کافی کا عرق ہے۔ اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرا ہوا۔ اور میٹابولزم کو بڑھانے سے بھی منسلک ہے، ”میک کارٹر کہتے ہیں۔ فیصلہ: ہمارے ماہر کی رائے میں، تمام چینی کے ساتھ مشروب کا آرڈر دینا اس کے تمام فوائد سے زیادہ ہے۔ واقعی صحت مند آرڈر کے لیے، اس کے بجائے آئسڈ گرین ٹی کا استعمال کریں۔
سٹاربکس میں وینیلا شربت میں کتنی چینی ہے؟
ہر ذائقہ دار پمپ تقریباً 20 کیلوریز میں پیک کرتا ہے اور پانچ گرام چینی. لہذا اگر آپ ونیلا شربت کے چار کے بجائے دو پمپ کے ساتھ گرینڈ ونیلا لیٹ کا انتخاب کرتے ہیں، تو آپ اپنی کمر میں 40 کیلوریز اور 10 گرام چینی بچائیں گے!
سٹاربکس میں صحت بخش مشروب کون سا ہے؟
10 صحت مند سٹاربکس مشروبات جن کا ذائقہ حیرت انگیز ہے۔
- نان فیٹ کیپوچینو: 60 کیلوریز۔ ...
- پتلی ونیلا لیٹ: 100 کیلوریز۔ ...
- ہلکے فریپچینوس: 110-130 کیلوری۔ ...
- گرم یا آئسڈ کیریمل میکچیاٹو: 140 کیلوریز۔ ...
- سنہرے بالوں والی فلیٹ وائٹ: 100 کیلوریز۔ ...
- پتلی چائی ٹی لیٹ: 120 کیلوریز۔ ...
- نائٹرو کولڈ بریو: 5 کیلوریز۔
کیا کولڈ فوم میں کیلوریز زیادہ ہوتی ہیں؟
اور ہاں، آپ نے صحیح پڑھا، وہپڈ کریم کے برعکس کولڈ فوم ہے۔ غیر چکنائی والا دودھ. نتیجہ یہ ہے کہ نرم مرنگو کی طرح ایک زوال پذیری سے بھرپور ساخت ہے جو آخر میں، روایتی کوڑے والی کریم کی کیلوریز اور چینی کو شامل نہیں کر رہی ہے۔
میں اپنے پی ایس ایل کو پتلا کیسے بنا سکتا ہوں؟
سٹاربکس میں 'پتلی' کدو کے مسالا لیٹ کا آرڈر کیسے دیں۔ پوچھو غیر چکنائی والے دودھ اور بغیر کوڑے والی کریم کے لیے، مارٹن کہتے ہیں۔ یہ ایک بڑے کپ میں کیلوریز کو 120 تک کم کر دے گا، جس سے یہ 260 کیلوریز، 0 گرام چربی، 51 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 49 گرام چینی بن جائے گی۔
کیا سٹاربکس کدو کے ٹھنڈے جھاگ میں چینی ہوتی ہے؟
کدو کولڈ فوم کولڈ بریو: 70 کیلوریز
جھاگ میں 1 کدو کدو کی چٹنی مانگیں اور یقینی بنائیں کہ وہ باقاعدہ ونیلا شربت شامل نہیں کرتے ہیں۔ 70 کیلوریز فراہم کرتا ہے۔ چینی کے 14 گرام.
کیا سٹاربکس کدو کریم میں چینی ہے؟
کم شوگر، کم کارب، کم کیلوری کا آپشن ان لوگوں کے لیے مثالی ہے جو کیٹو اور کم کارب طرز زندگی کو اپناتے ہیں۔ لیکن اصل خبر یہ ہے: ایک لمبے قد کے اسپائس کریم کولڈ بریو میں صرف 140 کیلوریز، 18 گرام کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں، چینی کے 17 گرام اور 7 گرام چربی، سٹاربکس کے مطابق۔
وینٹی وینیلا سویٹ کریم کولڈ بریو میں کتنی کیفین ہوتی ہے؟
سائز کے لحاظ سے سٹاربکس کولڈ بریو کیفین
لمبے | وینٹ | |
---|---|---|
کولڈ بریو کافی کے ساتھ دودھ | 150mg | 300mg |
ونیلا سویٹ کریم کولڈ مرکب | 140mg | 275mg |
ریزرو کولڈ بریو | 150mg | 300mg |
پروٹین ملا ہوا کولڈ بریو | - | - |
• فروری 6، 2021
ٹھنڈا جھاگ کیا ہے؟
ٹھنڈا جھاگ ہے۔ جھاگ دار نان فیٹ دودھ جو جھاگ دار ٹاپنگ بناتا ہے۔ کولڈ کافی مشروبات جیسے آئسڈ کافی، کولڈ بریو، آئسڈ کیپوچینوس اور نائٹرو کافی۔ یہ لیٹے یا کیپوچینو میں ابلی ہوئی دودھ کی جھاگ دار ٹاپنگ کی نقل کرتا ہے، لیکن ٹھنڈے درجہ حرارت پر تاکہ مشروب کو مارتے وقت یہ پگھل نہ جائے۔
ایک اچھا کم کیلوری والا سٹاربکس ڈرنک کیا ہے؟
10 کم کیلوری والے اسٹاربکس مشروبات
- بلیک ہاٹ کافی یا آئسڈ کافی۔ سادہ آغاز۔ ...
- کیفے امریکینو۔ اگر آپ کو اپنا ایسپریسو ٹھیک کرنے کی ضرورت ہے تو، ایک امریکینو جانے کا راستہ ہے۔ ...
- کیپوچینو ...
- میٹھی کریم کے ساتھ نائٹرو کولڈ بریو۔ ...
- آئسڈ سنہرے بالوں والی فلیٹ سفید. ...
- آئسڈ لیٹ میکچیاٹو۔ ...
- آئسڈ سنہرے بالوں والی ونیلا بین کوکونٹ لیٹ۔ ...
- شیک آئسڈ گرین ٹی۔
سٹاربکس سے بہترین کولڈ فوم کیا ہے؟
نمکین کیریمل نائٹرو کولڈ بریو
یقینی طور پر بہترین کولڈ فوم ڈرنکس میں سے ایک ہے۔
میں میٹھی کریم جھاگ کے ساتھ آئسڈ سفید موچا کیسے آرڈر کروں؟
ہدایات
- ایک فرانسیسی پریس میں آدھا اور آدھا اور ونیلا شربت ملا دیں۔ ...
- سفید چاکلیٹ ساس، ایسپریسو اور دودھ کو کاک ٹیل شیکر میں ڈالیں۔ ...
- کیریمل چٹنی کے ساتھ ایک کپ کے اندر بوندا باندی۔ ...
- کپ میں آئسڈ وائٹ موچا کے لیے۔
- ونیلا سویٹ کریم کولڈ فوم کے ساتھ اوپر۔
آپ ونیلا کولڈ فوم کے ساتھ گلابی مشروبات کیسے آرڈر کرتے ہیں؟
آرڈر کرنے کے لیے، بس بارسٹا سے کہو کہ وہ تمہیں بنائے ونیلا کولڈ فوم کے ساتھ ایک گلابی مشروب اور جھاگ میں ملا ہوا مچھا پاؤڈر کا ایک سکوپ۔ یہی ہے!
کیا آئسڈ کافی آپ کو مسحور کرتی ہے؟
کیفین ایک قدرتی محرک ہے جو آپ کو چوکنا رہنے میں مدد کرتا ہے۔ ایک پیلا کپ تقریباً 95 ملی گرام کیفین فراہم کرتا ہے (3)۔ جبکہ کیفین ایک عظیم توانائی بڑھانے والا ہے، یہ پاخانے کی خواہش کو بھی متحرک کر سکتا ہے۔. متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ آپ کی بڑی آنت اور آنتوں کے پٹھوں میں سنکچن کو چالو کرسکتا ہے (4, 5)۔
کیا وزن میں کمی کے لیے کولڈ بریو بہتر ہے؟
خلاصہ کولڈ بریو کافی میں موجود کیفین اس میں اضافہ کر سکتی ہے کہ آپ آرام میں کتنی کیلوریز جلاتے ہیں۔ یہ بنا سکتا ہے۔ وزن کم کرنا یا برقرار رکھنا آسان ہے۔.
کیا آئسڈ کافی آپ کا وزن بڑھاتی ہے؟
صرف کافی وزن میں اضافے کا سبب نہیں بنتی - اور درحقیقت، میٹابولزم کو بڑھا کر اور بھوک کو کنٹرول کرنے میں مدد دے کر وزن میں کمی کو فروغ دے سکتا ہے۔ تاہم، یہ نیند کو منفی طور پر متاثر کر سکتا ہے، جس سے وزن میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ مزید برآں، بہت سے کافی مشروبات اور مقبول کافی کی جوڑیوں میں کیلوریز زیادہ ہوتی ہیں اور چینی شامل ہوتی ہے۔