Давраи балоғатии духтарон кай ба охир мерасад? Ба вучуд омадани қоидаҳо аст аломати ба охир расидани балоғат ва аз ин рӯ, анҷоми суръати афзоиши балоғат. Бо вуҷуди ин, Нишонӣ аввалинҳояш қоидаҳои, духтар метавонад ҳол ба воя якчанд сантиметр, баъзан то 10 см вобаста ба парванда.
Мо кай афзоишро бас мекунем?
Яке метавонад ба воя то зиёда аз 20 барои писарон, каме камтар барои духтарон. Рушд ҳангоми таваллуд, таҳти назорати гормонҳои гуногун, аз ҷумла гормонҳои афзоиш оғоз меёбад. Он дар давраи балоғат суръат мегирад ва Ист каме пас аз.
Пас аз ҳайз чӣ тавр баланд шудан мумкин аст? Роҳи дигари пешгӯии андоза калонсолон аст, ки ба санаи аввал такя қоидаҳои аз ба даст овардани андоза пас аз 3 то 14 см (ба ҳисоби миёна 3 см) хоҳад буд, аммо ин усул ба назар гирифтани синну соли духтар дар вақти инҳо аввал қоидаҳои.
Дар як ҳафта 5 см чӣ гуна бояд калон шавад?
Шумо метавонед ресмон ҷаҳед, ҳангоми бозӣ баскетбол ҷаҳед ё танҳо ба як тараф ҷаҳед. Шумо интихоб кунед. Машқ устухонҳо ва мушакҳои шуморо мустаҳкам мекунад ва бо мурури замон ба шумо кӯмак мекунад, ки ба баландии худ чанд дюймаи иловагӣ илова кунед.
Пас аз балоғат чӣ гуна бояд дар баландӣ афзоиш кард?
Дар бораи омӯзиши вазн фаромӯш кунед, ки скелети шуморо аз ҷиҳати ҳаҷм ташаккул медиҳад, аммо ба ҷои баскетбол, шиноварӣ, йога ё ягон фаъолияте, ки мушакҳои шуморо дароз мекунад, интихоб кунед. Ҳолати худро низ ба назар гиред, агар қадами шумо ҳанӯз ҳам дармонда бошад, шумо воқеан кӯтоҳтар ба назар мерасед.
Оё пас аз 25 сол баланд шудан мумкин аст?
Парвариш кардан мумкин аст танҳо вақте ки картриджҳои ҷуфтшавии устухон чунин намекунанд sont кафшер карда нашудааст. Боре устухонҳо sont кафшер, il не 'ЗСШ - Замони Стандарти Шарқӣ зиёдтар парвариш кардан мумкин аст. Априори, дар 25 ҷалбкунанда, афзоиш ЗСШ - Замони Стандарти Шарқӣ тамом шуд, ҳамин тавр il дигар рохи зиёд кардани хачми он нест.
Мо аз куҷо медонем, ки оё мо пойҳои бештарро калон мекунем?
Барои духтарон, дар маҷмӯъ, авҷи афзоиши узвҳои поёнӣ дар давраи давраи аввал қатъиян қатъ мешавад. Аз тарафи дигар, синну соли писарон тақрибан 14-сола буда, ду ё се сол давом мекунад. Ин маънои онро надорад, ки шумо дар тӯли умри худ ҳамон андозаро нигоҳ медоред.
Оё имкон дорад, ки дар синни 14-солагӣ афзоишро қатъ кард?
En fait, мо наметавонем ҷустуҷӯ афзоиш, ба истисноиil ин як аномалия аст. Пас il бо духтуратон сӯҳбат кунед. Аммо бидонед, ки духтарон назар ба писарон тезтар калон мешаванд, зеро синни балоғатии онҳо 2 мерасад ҷалбкунанда пештар. Баъд бачаҳо ба онҳо расида, аз онҳо мегузаранд.
Чӣ тавр бояд бидонед, ки андозае, ки мо баъдтар месозем?
Ҳамин тариқ, баҳо додан андоза калонсоли духтар, ҳисоб кардан лозим аст: (андоза аз модар + андоза аз падар - 13) / 2. Баъзан ин усул, ки онро формулаи Таннер низ меноманд, чунин ҳисоб карданро пешниҳод мекунад: (андоза аз модар + андоза аз падар) / 2 ва сипас аз рӯи ҷинси кӯдак 6,5 илова ё кам кунед.
Чӣ тавр баландиро баланд кардан мумкин аст?
Табобати маъмултарин, ки табибон барои баланд бардоштани фишори хун истифода мебаранд андоза гормонҳои афзоиш аст, ки тавассути сӯзандоруҳо дар зери пӯст дар давраи кӯдакӣ ва / ё балоғат дода мешавад.
Чӣ тавр ба даст овардани андозаи 5 см?
Шино кардан. Шиноварӣ бешубҳа варзишест, ки ба шумо имкон медиҳад gagner чанд дюйм ба шумо лозим аст, ки худро хуб ҳис кунед. Дар об, аксари мушакҳои шумо ором мешаванд ва барои васеъ шудани сутунмӯҳраҳои шумо ҷой медиҳанд. То ҳадди имкон шино кунед ва натиҷаҳоро хоҳед дид.
Чӣ тавр ҳарчи зудтар рушд кардан мумкин аст?
Гӯшт, моҳӣ ва тухм сафедаҳо доранд, ки барои сохтани мушакҳо, устухонҳо ва мӯйҳо имкон медиҳанд. Меваю сабзавот аз витаминҳо бой аст. Маҳсулоти ширӣ ба монанди панир, йогурт ва шир дорои калтсий мебошанд, ки барои мустаҳкам кардани устухонҳои шумо хеле муҳим аст.
Чӣ тавр ба воя чанд см?
Ягон усул барои нест ба воя ягон дигар. Танҳо табобат бо гормонҳои афзоиш метавонад кор кунад. Аммо он танҳо барои одамоне таъин карда мешавад, ки гормонҳои афзоиш надоранд (дворфизм). Пас парҳези шумо ба шумо имкон намедиҳад ба воя ягон дигар.
Чӣ тавр ҳамчун наврас калон шудан мумкин аст?
Гӯшт, моҳӣ ва тухм сафедаҳо доранд, ки барои сохтани мушакҳо, устухонҳо ва мӯйҳо имкон медиҳанд. Меваю сабзавот аз витаминҳо бой аст. Маҳсулоти ширӣ ба монанди панир, йогурт ва шир дорои калтсий мебошанд, ки барои мустаҳкам кардани устухонҳои шумо хеле муҳим аст.
Чӣ гуна афзоиши худро дар наврасӣ афзоиш додан мумкин аст?
шарҳ табиатан гормонро ҳавасманд мекунад афзоиш
- Чаро табиатан гормонро ҳавасманд мекунад афзоиш ?
- Истироҳати ором ва кофӣ.
- Витамини B6.
- Бо магний ва руҳ пур кунед.
- Сабзавот ва зироатҳои равғанӣ.
- Хӯрокҳое, ки аз карбогидратҳои мураккаб бой мебошанд.
- Протеинҳо ва аминокислотаҳо.
Чӣ тавр дар андозаи калонсолон баландтар шудан мумкин аст?
Табобати маъмултарин, ки табибон барои баланд бардоштани фишори хун истифода мебаранд андоза гормонҳои афзоиш аст, ки тавассути сӯзандоруҳо дар зери пӯст дар давраи кӯдакӣ ва / ё балоғат дода мешавад.
Вақте ки шумо калон мешавед, чӣ гуна бояд калон шавед?
Табобати маъмултарине, ки табибон барои баланд бардоштани қад истифода мебаранд ЗСШ - Замони Стандарти Шарқӣ гормони афзоиш, ки тавассути сӯзандору дар зери пӯст дар давраи кӯдакӣ ва / ё балоғат дода мешавад.
Пас аз анҷоми афзоиш чӣ гуна бояд афзоиш ёбад?
Дар асл, калиди а афзоиш Муваффақият ба ғизои мутавозин ва гуногун вобаста аст. Хӯроки мутавозин аз сафедаҳо, сабзавот, меваҳо, карбогидратҳо, маҳсулоти ширӣ ва об иборат аст. Ҳар як оилаи ғизо ба шумо чизи хубе барои бадани шумо меорад.
Оё пойҳо афзоиш меёбанд?
"Дар пой калон мешавад то охири наврасӣ, аммо якчанд омилҳо метавонанд тағирёбии андозаи пойафзолро ба вуҷуд оранд. Одатҳои тарзи зиндагӣ, аз қабили пойафзол метавонанд паҳнои онро фарқ кунанд пӯлод. Инро дар охири тобистон ба осонӣ дидан мумкин аст: пас аз чанд ҳафта бидуни маҳдудият, онҳо васеъ мешаванд.
Чӣ андоза дар 13?
Андозаи кӯдак ё андозаи мувофиқи кӯдакро муайян кунед
Гурӯҳҳои синну сол | Андозаи пой дар сантиметр | Андозаи ИМА |
---|---|---|
4 то 6 ҷалбкунанда 1/2 | 18,4 | 12 |
5 то 6 ҷалбкунанда 1/2 | 19,1 | 12 1 / 2 |
5 то 7 ҷалбкунанда | 19,7 | 13 |
5 ҷалбкунанда 1/2 то 8 ҷалбкунанда | 20,4 | 1 1 / 2 |
• 10 июли 2019
Оё пойҳо бо синну соли шумо калон мешаванд?
Ду мутахассиси мо хамфикр аст: «Дар калонсолй мо пӯлод чанд сол ба таври самаранок дар ҳамон андоза боқӣ мемонад. Аммо, ин андоза астЗСШ - Замони Стандарти Шарқӣ дар санг гузошта нашудааст ва аксаран дар он меафзояд vieillissant.
Чӣ тавр дар 22 -солагӣ баланд шудан мумкин аст?
Табобати маъмултарин, ки табибон барои баланд бардоштани фишори хун истифода мебаранд андоза гормонҳои афзоиш аст, ки тавассути сӯзандоруҳо дар зери пӯст дар давраи кӯдакӣ ва / ё балоғат дода мешавад.
Оё мо пас аз 15 сол калон мешавем?
Ҳама қисмҳои бадан ба воя на дар як вакт
Ҷараёни афзоиш аввал ба узвҳои поёнӣ, махсусан пойҳо дахл дорад, ки дар духтарон тақрибан дар синни 13-солагӣ ба андозаи ниҳоии худ мерасад, 15 сола дар писарон.
Оё кам шудан мумкин аст?
Бале, инсон бо мурури синну сол андозаи худро тадриҷан кам мекунад. Бо фарқиятҳои назаррас аз як шахс ба одам. Барои калонсолон чанд сантиметрро аз даст диҳедЗСШ - Замони Стандарти Шарқӣ мушкилоти косметикӣ нест, аммо ба ҳар ҳол метавонад хатари бештари шикастаҳои минбаъдаро нишон диҳад.